- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
...的原因可能导致晨僵症状的出现。例如，不良的睡姿或者枕头过高可能导致颈椎问题，从而影响手指的血液循环；长期保持一个姿势使用电脑或者手机也可能导致手指肌肉劳损；缺乏维生素或微量元素、腕管综合征、脑血管疾病...……更多
2024-04-27 11:33:00晨起,后手,麻木,疾病,关节,治疗
...午睡时最好还是要保持卧位睡姿，在头部垫一些柔软物做枕头，双脚平放，这样有利于全身的血液循环和肌肉、关节的放松。但很多上班族，并不具备这样的午睡条件，那也要避免直接趴在桌子上，可选择U型护颈枕，靠在有靠...……更多
2023-11-10 00:05:00小动,内伤,小动作,长时,二郎,姿势
...。一、保持良好的生活习惯（一）睡眠姿势。选择合适的枕头，保持颈椎正常的生理前凸。避免高枕、低枕或无枕睡眠，以免加重颈椎压力。建议将枕头垫于颈后，使头部轻度后仰，放松肌肉，提高睡眠质量。（二）坐姿与站姿...……更多
2024-01-26 06:39:00日常护理,颈椎病,颈椎,护理,颈椎,颈部
...查，年龄增长、伏案就座、繁重劳动、睡眠不足、肥胖、枕头过高等，都是颈椎病的危险因素。颈椎病患病率逐年升高并呈年轻化趋势，究其原因，与个体的生活习惯、姿势异常有关。慢性劳损，是造成颈椎不堪重负的重要原因...……更多
2023-10-10 09:05:00颈椎,姿势,中医,颈椎,颈椎病,颈部
...冬季，确保全年都能享受到舒适的睡眠环境，关键是这款枕头支持双面使用且每一面的亲肤体验都是绝佳的，丝滑且凉爽的极致体验真的就能触手可及。值得一提的是，米家记忆绵深睡枕采用了航天级别的PCM智能控温技术，这项...……更多
2024-06-01 01:27:00睡眠,记忆,记忆,枕芯,枕头,体验
...，防止颈部受风、受寒。4.睡眠正确：睡觉时不可俯睡，枕头不可以过高、过硬或过低。枕头中央应略凹进，颈部应充分接触枕头并保持略后仰，不要悬空。习惯侧卧位者，应使枕头与肩同高。睡觉时，不要躺着看书。5.避免损...……更多
2023-12-27 10:16:00推拿,患者,年轻人,医生,王东,推拿
...直线上，腹部收紧，背部挺直。睡姿：选择合适的床垫和枕头，保持脊柱的自然生理曲度，避免长时间俯卧或单一侧卧。2. 规律运动：每隔一段时间起身活动，如每小时起身走动几分钟，做颈部、肩部和腰部的伸展运动。参与有...……更多
2024-03-14 11:14:00脊椎,支柱,全方位,常见问题,常见,生命
...是很严重。主要是因为不良的姿势导致的。比如说睡觉时枕头过高，或者是长时间的低头等，这些不良的姿势，就会使得颈椎小关节的关节囊受到了一系列的牵拉，从而引起一种无菌性炎症导致的。而在转动脖子的时候，关节软...……更多
2024-02-27 10:22:00颈椎病,颈椎,响声,脖子,因素,有关
...椎造成损害。应尽量减少低头玩手机的时间，选择合适的枕头，不枕高枕，仰卧时头部保持后仰位，枕头支撑颈部的部分比支撑后脑勺的部分应高出3-5厘米左右。进行颈部锻炼经常进行颈部锻炼，如头手相抗：双手交叉放在后枕...……更多
2023-11-13 16:57:00响声,脖子,颈椎,关节,脖子,响声
...段时间之后就抬头或者起身做一些伸展运动来缓解颈椎的枕头是每天晚上颈肩放松的重要场所。但是如果不枕枕头或者枕头很有可能是应该换枕头了。在选枕头上，建议不要选太硬、太软的枕头。高度上面也一定要适中，根据医...……更多
2023-11-10 06:00:00脖子,枕头,颈椎,长时,上班族,脖子
...保持脊柱的自然曲线。保持仰卧位，并在膝盖下方垫一个枕头，这样可以减少腰部的不适感。避免长时间保持同一睡姿，可以适时地改变睡姿或对背部进行伸展运动。避免长时间保持同一姿势：定时起身活动，进行简单的伸展运...……更多
2024-05-17 08:44:00腰杆,脊柱,正确性,姿势,健康,脊柱
...防止颈椎慢性损伤。其次，要避免高枕睡眠的不良习惯。枕头过高可使头部前屈，增大下位颈椎的应力，有加速颈椎退变的可能。枕头的高低因人而异，约与个人拳头等高为宜，成人仰卧位枕高大约为12厘米，侧卧与肩等高。再...……更多
2023-12-07 07:34:00胃部,颈椎,不适,问题,颈椎,综合征
...不正确的站姿坐姿、含胸驼背等不良生活习惯息息相关，枕头高度不合适也是导致颈椎病的重要原因之一。此外，外伤或合并一些内分泌疾病如糖尿病、甲状腺疾病等，都会加速颈椎退变。“颈椎病多数起病时症状较轻、能自行...……更多
2023-10-16 18:08:00方法学,颈椎病,脊柱,颈椎,保健,方法
...，人的颈部长时间处于不正确的姿势或者使用了不舒适的枕头，导致颈部肌肉过度伸展或弯曲，从而引发颈部的疼痛和活动受限。为什么会“落枕”？“落枕”的原因有很多，以下是一些常见的因素：1.睡觉姿势不良：比如趴在...……更多
2023-11-02 01:14:00脖子,颈部,长时,枕头,肌肉,疼痛
...毛衣来保暖。夏天也要避免空调直接吹向颈部。
4、选好枕头，睡个好觉枕头的高度不应超过两肩距离的三分之一，材质要透气且软硬适中。荞麦、决明子等可流动的材质是不错的选择，它们能让你的颈椎在睡眠中保持后仰位，...……更多
2024-06-13 14:40:00照照,大病,救命,镜子,变化,就是
...在日常生活中保护颈椎，比如正确的坐姿，睡眠时合适的枕头高度，以及避免长时间低头的习惯。心理咨询：由于长期的疼痛对他的情绪产生了影响，张伯也进行了几次心理咨询，帮助他更好地应对病痛带来的压力。然而，治疗...……更多
2024-02-25 12:35:00颈椎病,治疗方法,颈椎,特征,治疗,方法
...冷可使局部血管收缩，血流降低，加重症状；选择合适的枕头，以保持颈椎的生理体位；在日常生活中，如果出现颈部不适，应及时就医，切忌随意按摩，以免病情加重。（作者系滑县新区医院骨伤二科主治医师） ……更多
2024-04-08 16:36:00颈椎病,颈椎,颈椎,颈椎病,颈部,动脉
...部分。定期进行颈部运动，保持良好的姿势，选择合适的枕头和床垫，以及在必要时寻求专业的帮助，都是维护颈椎健康的重要措施。杨屾，男，北京中医药大学硕士研究生，擅长颈椎问题、腰椎间盘突出等腰部疾病、膝关节退...……更多
2024-04-17 17:33:00颈椎病,骨科,颈椎,主任,颈椎,颈椎病
...在办公室工作的上班族来说至关重要。平卧时，应使用低枕头支撑头部，以保持颈椎的自然弯曲，避免造成颈部肌肉紧张或疼痛。侧卧位：次优选择如果条件不允许平卧，侧卧也是一个不错的选择，特别是对于那些容易打鼾或有...……更多
2024-04-06 11:43:00近视,一族,眼球,压迫,眼部,睡眠
...定时起立做颈椎后伸拉伸锻炼。其次，大家应选择合适的枕头；习惯仰睡的人，枕头的高度应相当于我们拳头一拳高即可。反之，习惯侧睡的人，枕头的高度可约等于一侧肩宽的高度。此外，长期伏案工作者，每小时应有5-10分...……更多
2023-10-13 15:11:00颈椎病,颈椎,专家,手机,颈椎,颈椎病
...椎操，放松一下颈肩部及腰背部的肌肉。睡觉时合理使用枕头，选用一个仰卧时枕头高度与本人拳头相近、侧卧时高度与自己的肩宽相近的合适枕头。“春节期间天气比较寒冷，要注意颈腰椎的保暖。一些原本就有颈、腰椎病的...……更多
2024-02-11 07:03:00节日,颈椎,长时,颈椎病,腱鞘,腰椎
...之后，直接把橘子皮扔掉，真实太可惜了，不如晒干后做枕头吧。橘子皮做的枕头要经常更换，第一是容易受潮发霉，这样的话对身体有害，再者时间长了气味也会变淡，失去原本的功效，所以这样的枕头应该经常晒一晒，或者...……更多
2023-12-20 09:43:00颈椎,枕头,血管,长时,橘子,枕头
...风据新华社东京2月20日电 一项新研究发现，使用过高的枕头可能诱发自发性椎动脉夹层，而这是导致脑卒中（俗称中风）的原因之一。研究人员指出，高枕并非无忧，人们在选择枕头时还需多加注意。日本国立循环器官疾病研...……更多
2024-02-21 07:42:00无忧,中风,枕头,自发性,夹层,动脉
...低头和伏案工作，注意劳逸结合；睡觉时要避免睡过高的枕头；注意端正头、颈、肩、背的姿势，不要偏头耸肩，要正面注视；要保持脊柱的正直，同时要注意肩颈部的保暖，避免着凉；避免颈部外伤，劳动或走路时要防止闪、...……更多
2023-01-13 08:04:00颈椎病,良方,颈椎,防治,王志,颈椎病
...椎喘息时间；闲暇之余尽量放下手机，减轻颈椎的负担；枕头高度要适宜；适当运动，可选择游泳、羽毛球、篮球、瑜伽等活动；冬天要注意保暖，尤其是颈部保暖，高领衣服或围巾都是不错的选择。此外，颈部一旦出现疾病请...……更多
2023-12-26 07:08:00小关,小伙,脖子,病人,醒来,多个
...改变日常习惯，比如减少长时间低头玩手机的时间，使用枕头时保持正确的姿势。最后，医生推荐李华进行专业的物理治疗。这包括定期去医院接受颈部按摩和牵引治疗，以减轻颈部肌肉的紧张状态。在医生的建议下，李华开始...……更多
2024-01-23 12:38:00脖子,气质,医生,明星,李华,问题
...、前后点头等，以缓解颈部肌肉紧张。此外，选择合适的枕头和床垫也非常重要，以确保颈椎得到充分的支撑。对于已经出现颈椎问题的人群，中医还推荐一些简单的自我按摩方法来缓解症状。如按摩风池穴、肩井穴等，这些穴...……更多
2024-05-06 15:14:00中医医院,中医,春夏,颈椎,北京,呵护
...久站，尽量保持脊柱挺直，使用符合人体工程学的座椅和枕头。适当的休息与活动：长时间处于同一姿势会加重颈椎负担，应定时进行适当的休息和颈部活动，避免长时间低头使用手机或电脑。加强锻炼：进行一些适合颈椎的体...……更多
2023-10-18 01:10:00一文,颈椎病,颈椎,科普,颈椎,颈椎病
...到均衡的压力刺激。其次，我们可以使用一些专门的婴儿枕头来矫正“脑勺高”。这些枕头通常采用特殊的设计和材质，能够有效地分散宝宝头部的压力，促进宝宝头骨的正常发育。最后，我们还可以带宝宝去医院就诊，寻求专...……更多
2024-06-20 10:27:00脑勺,成舟,承受,后果,宝宝,宝宝
...户外运动舒展筋骨、避免长时间看手机、选择高低适中的枕头以保持颈椎的正常弯曲外，这里还推荐以下六个方面的养护小招。护颈用品随着天气转冷，应及时添加高领衣服，减少颈部裸露。外出时戴上丝巾、围巾保暖护颈。避...……更多
2023-10-30 06:55:00颈椎病,颈椎,颈椎,颈部,颈椎病,大椎穴
更多关于健康的资讯：
“大夫啊，我这最近一到晚上就咳得睡不着，胸口还有点憋，咳出来的痰居然是红的，这不会是肺癌吧？”刘忠大爷坐在诊室的椅子上
2024-11-27 09:54:00
孩子挑食不吃蔬菜？试试这八种荤素菜，荤素搭配好消化，孩子超爱吃！作为家长，孩子挑食不吃蔬菜真是让人头疼。但别担心，今天我将为您推荐八种美味可口的荤素菜
2024-11-27 09:55:00
随着年龄的增长，身体的机能逐渐下降，对于中老年人来说，合理的饮食尤为重要。管住嘴，选择营养丰富且易于消化的食物，能够为身体提供充足的能量
2024-11-27 09:55:00
冬季，是身体需要储存能量的季节，也是进补的黄金时期。在这个寒冷的季节里，为您推荐八道荤素搭配、营养丰富的菜肴，不仅能满足您的味蕾
2024-11-27 09:56:00
在寒冷的冬天，饮食成为了我们抵御寒冷、保持健康的重要方式。今天，就为大家详细介绍六道美味又滋补的菜肴，让您在冬日里也能享受美食带来的温暖与满足
2024-11-27 09:56:00
随着冬季的脚步逐渐临近，气温一天天下降，此时正是需要通过饮食来补充营养、增强抵抗力的时候。今天，就为大家带来 8 道美味可口又营养丰富的家常菜
2024-11-27 09:57:00
在寒冷的冬季，适当的食补对于调养身体、增强体质至关重要。民间素有“三九补一冬，来年无病痛”的说法，今天就为大家分享 8 道补气壮阳的美味菜肴
2024-11-27 09:57:00
在寒冷的冬天，我们的身体需要更多的能量和营养来抵御严寒。为大家推荐八道美味又暖身的菜肴，让您在冬日里也能保持活力满满！苹果山药排骨汤准备食材:排骨
2024-11-27 09:58:00
随着冬季的脚步逐渐临近，气温骤降，身体的免疫力也面临着考验。在这个寒冷的季节里，通过合理的饮食来增强免疫力显得尤为重要
2024-11-27 09:58:00
在这个快节奏的时代，健康已成为我们最宝贵的财富之一。然而，一些不良的生活习惯却在悄然侵蚀着我们的生命力，特别是对于男性而言
2024-11-27 09:59:00
“医生，我最近发现我的指甲变厚了，难道这是要长命百岁的预兆吗？”询大爷一边挽起袖子，把手伸到林医生面前，一边略带得意地笑着
2024-11-27 10:00:00
最近李奶奶照镜子的时候总是一脸愁容，唉声叹气的，观察了几天，几乎每天都是如此。渐渐的她也不太喜欢照镜子了，还把家里的穿衣镜收了起来
2024-11-27 10:00:00
何时我们的躯体发出警示之讯，可我们竟对这些讯息视若无睹？特别是胃部，这个我们每日都要依赖来消化各种美味佳肴的重要器官，当它开始“罢工”
2024-11-27 10:02:00
