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如何远离颈椎病 防治结合是良方
本文转自：安阳日报
如何远离颈椎病 防治结合是良方
——访市第三人民医院疼痛科主任王志勇
王志勇为患者进行颈椎病微创介入治疗（医院供图）
□本报记者 朱亚芳
随着“低头族”逐渐增多，颈椎病的患病率也不断上升，且有年轻化的趋势。1月7日，记者采访了市第三人民医院疼痛科主任、副主任医师王志勇，请他结合多年临床经验谈谈如何远离颈椎病的困扰。
“颈椎病是指颈椎椎间盘退行性改变及其继发的相邻结构病理改变累及周围组织结构(神经、血管等)出现与影像学改变相应的临床表现的疾病。”王志勇说，“颈椎病有不同分型，临床症状表现也多种多样。颈椎病常见以颈、肩、背部有酸、痛、胀等不适感为主，还可能出现颈部僵硬、头晕、头沉等表现，这实际上是各型颈椎病的早期阶段。”
“临床上更多的是患者颈、肩、背疼痛、发僵、短期内加重、疼痛或麻木向上肢放射。部分患者会肩部及肩胛骨内侧缘疼痛，有触电感、手指麻木、触觉失敏。有些严重的患者常表现为头晕、眩晕、心悸、恶心、头痛、偏头痛，长期低头或伏案工作时明显，可伴有睡眠欠佳、视力变化、听力下降、咽部异物感、胸闷、心率及血压变化。”王志勇表示，如果任由其发展，可出现患侧上肢无力、握力减退等情况，晚期还可能出现肌肉萎缩，膀胱和直肠功能障碍，一侧或双侧四肢麻木和或无力，手指不灵活，步态不稳，四肢瘫痪等诸多临床症状和体征。
王志勇表示，颈椎病治疗有药物治疗、物理治疗、神经阻滞注射治疗、微创介入治疗、开刀手术等多种方法。患者出现上述症状和体征时应及时就医，医生会根据患者病史、临床表现，同时结合体格检查、影像检查等进行诊断，给予相应的针对性治疗。大多数患者经过保守的药物治疗、理疗、运动治疗或是神经阻滞、微创介入治疗等，均能达到很好的临床治愈效果。
王志勇强调，颈椎病预防是重点。建议人们要养成良好的生活和工作习惯，避免长时间低头和伏案工作，注意劳逸结合；睡觉时要避免睡过高的枕头；注意端正头、颈、肩、背的姿势，不要偏头耸肩，要正面注视；要保持脊柱的正直，同时要注意肩颈部的保暖，避免着凉；避免颈部外伤，劳动或走路时要防止闪、挫伤，避免颈部受到外伤。人们日常可以做头及双上肢的前屈、后伸及旋转运动，既可缓解疲劳，又能增强颈肩顺应颈部突然变化的能力。此外，缓慢进行屈、伸以及旋转颈部的运动，也对预防颈椎病有一定的作用。
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