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在现代社会，人们普遍使用柔软舒适的枕头来改善睡眠质量。然而，在古代，人们却更倾向于使用瓷枕这种硬质枕头。这不禁让人好奇：为何古人会偏爱这种看似不舒服的枕头呢？枕头的历史悠久，最早可追溯至殷商时期。但...……更多
2024-05-06 16:59:00枕头,古人,枕头,女性,颈椎,陶瓷
...于这一看似奇特选择的好奇。在当代，我们普遍使用软质枕头，陶瓷枕头似乎成为一种让人费解的材质选择。然而，实际上古人并非普遍都钟情于瓷枕，而是特定群体，尤其是女性，更加喜欢使用瓷枕，因为瓷枕在提升生活质量...……更多
2024-02-07 13:35:00爱用,古人,枕头,材质,女性,寓意
...会对丈夫的一个小细节感到惊讶：同用一床被褥，自己的枕头部分总是整洁如新，而丈夫的枕头却常常显得油腻发黄。即便是那些日常生活中十分注重个人卫生的男士，似乎也难逃枕头变黄的命运。这一现象引起了人们的好奇：...……更多
2024-03-16 13:40:00枕头,生理,因素,男生,卫生,枕头
...更新换代，不断的有新产品出来，一代更比一代强。就拿枕头来说，最近在养生界流行的就是一种说是用橡胶树汁液制作的乳胶枕头。苏州的李女士是一位正经受更年期的女性，因为身体激素的改变，晚上睡觉总是睡不好，总是...……更多
2022-12-16 19:08一文,乳胶,有利,睡眠,真相
...年报人生很大一部分时间是在床上度过，但很多人忽视了枕头的重要性。长期用不合适的枕头不仅影响睡眠，还能引起颈椎病。今天，疼痛科专家就来帮大家挑选一个合适的枕头。枕头就要“高不成，低不就”我们每天大约有八...……更多
2023-12-30 00:47:00颈椎病,颈椎,枕头,颈椎,枕头,颈椎病
本文转自：三亚日报枕头不枕“头”要枕“脖子”睡觉枕头，你“枕”对了吗？本报记者 卢智子“生活中，很多人睡觉时都是使用枕头直接‘枕’头，其实这是错误的用法！”关于使用枕头的误区，近日，解放军总医院海南医...……更多
2024-03-20 04:44:00枕头,枕头,颈椎,颈部,高度,睡姿
... 本报通讯员 汪承丰《光明日报》（ 2024年03月23日 07版）枕头，是用来枕“头”吗？生活中，多数人睡觉时都是直接使用枕头。“这是错误的用法。”解放军总医院海南医院医疗保障中心主管护师童丹丹提醒，睡觉时把后脑勺垫...……更多
2024-03-23 03:41:00枕头,枕头,颈椎,颈部,睡眠,光明日报
...颈肩部及全身肌肉完全放松。如果长期使用高度不合适的枕头，颈椎将长期处于过伸过屈或侧屈的状态，颈肩部肌肉在睡眠状态下仍得不到放松，醒后出现颈肩部、腰背部疼痛无缓解甚至加重。而枕头作为我们必备睡眠用品之一...……更多
2023-10-10 14:51:00颈肩痛,枕头,枕头,选择,颈椎,睡姿
...习惯时，一个简单却经常被忽视的问题浮现出来——他的枕头已经使用了超过十年！这个发现让我们不禁思考：我们真的知道如何选择合适的枕头吗？或者更具体地说，我们有多久没有重新评估过我们的枕头了？枕头不仅仅是夜...……更多
2024-02-27 12:52:00枕头,好处,医生,枕头,颈部,颈椎
每天睡觉时都会用到枕头，常言道“高枕无忧”，但高枕真的无忧吗？中国中医科学院西苑医院济宁医院针灸三科主任卢加庆表示，枕头是否合适关乎颈部健康和睡眠质量，对颈椎来说，“高枕”却可能成为其健康的“杀手”...……更多
2023-10-13 16:48:00西苑,济宁,医院,专家解读,无忧,专家
...和椎间盘疲劳，引起慢性劳损或椎间盘变性。睡姿不正确枕头 枕头太高、过低或者不睡枕头，对颈椎都不好。建议成年人枕头的高度在8cm—10cm之间，选择中间低两边高，材质透气、软硬适中的枕头比较好。需要重点提示的是，...……更多
2024-04-11 08:14:00颈椎,颈椎,颈椎病,治疗,枕头,牵引
...十五次，颈椎问题就会有一定的改善。第三：选择合适的枕头。我发现很多颈椎不舒服的人，会很喜欢枕特别高的枕头，枕低一点就会脖子不舒服。其实太高的枕头或者不枕枕头对我们的颈椎都不好。因为不适合的高度会导致我...……更多
2024-04-09 11:26:00颈椎,僵硬,不适,压力,颈椎,枕头
...之后，直接把橘子皮扔掉，真实太可惜了，不如晒干后做枕头吧。橘子皮做的枕头要经常更换，第一是容易受潮发霉，这样的话对身体有害，再者时间长了气味也会变淡，失去原本的功效，所以这样的枕头应该经常晒一晒，或者...……更多
2023-12-20 09:43:00颈椎,枕头,血管,长时,橘子,枕头
本文转自：阳光报枕头是距离美梦最近的地方，适合自己的好枕头，对于睡眠质量有至关重要的影响。每个人的睡眠习惯和身体状况都不同，自然对枕头的需求也会有差异。以下常用的四款枕头材质可以根据自身的情况选择。...……更多
2024-04-18 01:15:00枕头,枕头,荞麦,记忆,头部,睡姿
...如果颈椎压力负荷过大，如长时间低头、长期伏案工作、枕头过高或过低等，都可能造成颈椎损伤，甚至引发颈椎病。颈椎病是一种常见病症，一般分为以下几种类型。颈型颈椎病。颈型颈椎病一般为颈椎病早期，主要表现为颈...……更多
2024-02-18 05:44:00颈椎,颈椎病,健康,颈椎,颈椎病,颈部
...吹，尤其是出了一身汗之后，不要图凉快马上吹风。如果枕头过高，脖子被垫得跟低头一样，后面的肌肉被拉长，日积月累会加速颈椎间盘退化。建议成年人枕头的高度在8厘米~10厘米，选择中间低两边高的元宝型枕头，材质透...……更多
2023-11-11 14:22:00韧性,颈部,燕子,肌肉,动作,颈椎
...为45°，高于45°不合格。02如何缓解颈椎病？一、合适的枕头：人的一生三分之一是在床上度过的，而枕头的高度对我们的颈椎是有一定的影响，选择合适的枕头对我们颈椎是非常有益的，建议宽度选择您肩宽的1.25倍，枕头的高...……更多
2023-10-12 10:28:00颈椎,颈椎,颈椎病,头部,软骨,枕头
...段时间之后就抬头或者起身做一些伸展运动来缓解颈椎的枕头是每天晚上颈肩放松的重要场所。但是如果不枕枕头或者枕头很有可能是应该换枕头了。在选枕头上，建议不要选太硬、太软的枕头。高度上面也一定要适中，根据医...……更多
2023-11-10 06:00:00脖子,枕头,颈椎,长时,上班族,脖子
如果想在香甜的睡梦中变美，那2023年我要强烈推荐JAHVERY枕头！真的就是那句话：早一天使用，多一分青春！喜欢侧睡的人，枕头对脸的挤压是造成睡眠皱纹的主要原因
换枕头源于看了一个皮肤科学的视频，才发现枕头没选好...……更多
2023-01-19 00:00:00枕头,美容,枕头,枕芯,睡眠,凝胶
...来说，这种姿势可能加剧呼吸困难。建议在膝下放一个小枕头，以进一步减轻背部压力。侧卧睡姿：心脏的护卫侧卧睡姿对于那些遭受背痛或孕妇来说是一个很好的选择，因为它可以减轻脊椎的压力。左侧睡可以促进心脏功能，...……更多
2024-02-28 09:05:00无忧,姿势,健康,睡姿,睡眠,枕头
...，只有这样，才能防止颈椎受到进一步的伤害。3.使用的枕头不合适当我们平躺在床上的时候，脖子与床之间通常会存在空隙，此时，我们往往需要枕头来支撑起颈椎，从而使我们的颈部肌肉得以放松。但在睡觉的过程当中，如...……更多
2023-11-14 17:15:00颈椎病,颈椎,之所以,因素,有关,颈椎
...一下颈部，使紧张的颈部肌肉得到放松。注意睡眠姿势，枕头不宜过高、过硬或过低，颈部应充分接触枕头并保持略后仰，不要把枕头枕在后脑勺上，应使枕头与肩同高。日常生活中，可以选择一些适宜冬季的运动项目，如室内...……更多
2023-11-09 11:34:00颈椎病,颈椎,秋冬,季节,颈部,颈椎病
...，是对颈椎进行重塑的好时机，因此选择一个适合自己的枕头很重要。枕头太高太低、太硬太软都会引起或者加重颈椎病。一个好的枕头，要有适合头颈的弯曲幅度，以及不会变形。当入睡之后，肌肉松弛，枕头能够自动牵引，...……更多
2024-01-29 19:38:00多梦,颈椎,出事,颈椎,颈椎病,长时
...容易出现一系列问题。1. 抱东西睡胥海斌医生介绍，抱着枕头、公仔甚至伴侣的睡姿容易造成菱形肌损伤。2. 蜷缩着睡蜷缩着入睡，相当于低头、弯腰的姿势，时间久了，则容易导致颈椎、腰椎变直。3. 趴着睡觉“对于俯卧睡觉...……更多
2024-04-02 10:13:00睡姿,脊椎,最爱,正在,脊柱,睡姿
...致颈椎长期处于不利状态，加剧颈椎退化。例如，仰睡时枕头过高或过低，都会使颈椎弯曲，影响其正常曲度，从而引发不适。
防护颈椎健康，关键在于日常生活中的小细节。合理的工作和休息姿势，适当的体育锻炼，以及正...……更多
2024-02-26 06:14:00硬板,骨科,颈椎,不好,医生,还是
...睡眠姿势是仰卧，能最好地维持颈椎自然弧度。仰卧时，枕头宽度应刚好从头部一直垫到脖子，切忌垫到肩膀和后脑一半处，否则会改变颈椎曲度，使颈部肌群和韧带处于紧张状态。枕头厚度应刚好是从后背所在的平面至颈部正...……更多
2023-01-20 00:05:00睡姿,颈椎,最爱,颈椎,颈部,枕头
...，可以使用支架将手机抬高，避免低头。(三)选择合适的枕头和床垫枕头和床垫的选择对于保护颈椎健康至关重要。枕头的高度应适中，以保持颈椎的自然曲度；床垫的软硬度要适中，既要保证睡眠的舒适度，又要避免颈椎过度...……更多
2024-04-19 23:15:00颈椎病,颈椎,措施,颈椎,颈椎病,长时
...了颈部受寒，从而降低颈椎病出现的可能。3. 选择合适的枕头我们每天有三分之一的时间都在睡眠，由此可见正确的睡眠姿势和合适的高度的枕头对我们的颈椎健康影响有多大。合理的枕头要具备科学的高度和舒适的硬度两个条...……更多
2023-11-13 14:21:00颈部,教你科学,不适,按摩,醒来,教师
...约三分之一的时间是在睡眠中度过的，所以要选择合适的枕头及床垫，避免落枕。“人的颈椎都有自然的生理弧度，睡眠时枕头过高、过低、过硬或者床垫过硬，都会使颈部处于过伸或过屈状态，引起颈部一侧肌肉紧张，颈椎小...……更多
2024-05-07 06:51:00睡姿,醒来,关键,马丽,颈椎,小张
...不过分前伸或后仰。卧姿时，尤其是睡眠时，选择合适的枕头极为重要，应根据个人习惯与体型选择适合高度的枕头，一般而言，侧卧时枕头高度应与肩宽相当，保证头部与颈部保持一条直线；仰卧时枕头不宜过高，使颈部轻微...……更多
2024-03-15 05:05:00颈椎,颈椎病,养护,动静,视角,中医
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好女富三代！多亏《知否》盛家娶的3个好媳妇，才走向极盛中国有一句老话，叫做“家和万事兴”。小时候以为它是客厅的一副牌匾
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那件离奇而又诡异的故事，还要从那年深秋说起，当时窗外月光明亮皎洁，魏老太惊惧地缩成一团，满眼惊恐地看着纱窗上那个古怪的黑影
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许多伟人都认为百姓的智慧才是人生当中最根本的智慧。诚然，从古至今，那些背朝天、面朝黄土的普通百姓总能在生活当中的一点一滴当中总结出一系列人生经验
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在2008年北京奥运会的初期，中国也做好了充分的准备。非常有特色的体育场“鸟巢”也是当时国家建造的大量装饰建筑。它独特的形状和全方位的功能性不仅为奥运会的举办增添了光彩
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大皖新闻讯 知名纪实文学作家、《另一半中国史》作者高洪雷的全新力作《海上丝绸之路：从青岛到红海》近日由人民文学出版社出版
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一位年过九旬的收藏名家，几经辗转取得联系后直言要无偿捐赠，这是为何？从上海到重庆，有着千里之遥，为何老人指定要将这批古籍文献送交重庆
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