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如何挑选适合自己的枕头?

类别:健康 发布时间:2024-04-18 01:15:00 来源:每日看点快看

本文转自:阳光报枕头是距离美梦最近的地方,适合自己的好枕头,对于睡眠质量有至关重要的影响。每个人的睡眠习惯和身体状况都不同,自然对枕头的需求也会有差异。以下常用的四款枕头材质可以根据自身的情况选择。

乳胶枕适合肩颈不适、患鼻炎、皮肤易过敏人士。乳胶枕的形状符合人体工程学,就算用好几年也不容易变形,睡着也舒服。再加上透气性和吸湿性都很好,本身也具有抗螨抑菌的效果。因此,乳胶枕备受人们追捧。

记忆枕适合患颈椎病、睡姿不良的人。所谓记忆枕,就是由记忆棉制作而成的枕头。记忆棉是一种回弹材料,回弹速度慢,能够避免头部受到冲击,减少头部的压力。记忆棉会根据人体的温度变换不同的软硬程度,让枕头和头部有较好的贴合度,对于有颈椎病的患者,或者睡姿不良的人是非常不错的选择。正是因为记忆棉对温度比较敏感,所以天气热的时候,枕头会比较软,而冬天的时候,因为温度比较低,枕头就会变得有些硬。大家根据记忆枕的特点,可以在某些季节里面换着用。

羽绒枕适合喜欢柔软、包裹感强的人。羽绒枕一般填充的是白鹅绒,其最大的特点就是蓬松、柔软,躺上去刚好贴合头部,不论什么样的睡姿都可以与人的头部和肩颈贴合。所以羽绒枕适合睡姿不良、喜欢柔软、包裹感强的人使用。羽绒枕的舒适度的确很高,但是,它也存在一个很大的缺点,那就是钻绒的问题。如果鹅绒钻出来,可能会造成过敏。因此,容易过敏的人应慎用。

荞麦枕适合颈椎需要支撑、习惯睡硬枕的人。荞麦是天然材质,具有透气性强、冬暖夏凉的特性。荞麦壳比较硬,具有很好的支撑性。因此,用荞麦填充枕头,对于颈椎需要支撑的中老年人,或者是喜欢睡硬枕的人都是不错的选择。荞麦枕头也有一个缺点,就是翻身的时候,荞麦壳会发出声响,睡眠浅的人,尽量不要用。

记者 殷彤 整理

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快照生成时间:2024-04-18 06:45:07

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