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年纪大了要养骨,别只喝牛奶,多吃高钙菜,腿脚更有劲
...据个人口味加入适量的其他调料,如酱油、麻油等。三、木耳炒荷兰豆:木耳炒荷兰豆是一道口感爽脆、营养丰富的素菜。荷兰豆富含维生素C和膳食纤维,有助于增强骨骼健康和促进消化。木耳富含植物胶质和微量元素,具有...……更多
肺部“清洁工”找到了,每天换着吃,清肺解毒,给肺“洗洗澡”
...便秘困扰,对身体的健康非常有利。相信很多人都吃过黑木耳,黑木耳的营养元素非常丰富,其中含有丰富的胶状物、维生素等营养物质,常吃一些黑木耳,可以有效的吸附呼吸道中残留的灰尘和毒素,而且还可以起到清肺排毒...……更多
“镇”兴路上丨鱼台县王鲁镇“农旅融合” 推动产业升级促进农民增收
...乡村振兴示范片区围绕绿色稻米、生态小龙虾和食用菌毛木耳三大特色产业,持续壮大生态循环农业,加快农文旅深度融合,推进一二三产业融合发展,打造宜居、宜业、宜游、宜乐特色片区,走出了乡村振兴王鲁新路径。王鲁...……更多
春夏之际这类东西千万别采摘、别购买、更别吃
...醒:河粉、肠粉、粿条、米线等湿米粉以及泡发的银耳、木耳等食品,在高温潮湿天气下容易产生米酵菌酸毒素,中毒的风险增大。重要提醒:春夏之际,这类东西千万别采摘、别购买、更别吃!梅州五华报告一起中毒事件,误...……更多
四种“黄金汤”,不仅能够让你身体更加硬朗,还能帮助你度过寒冷
...的冬季食用,既能取暖又能补充身体所需的营养物质。 木耳汤木耳汤是一道营养丰富的汤品。所需食材包括粉条、木耳、面筋块、鸡蛋、淀粉、十三香、胡椒粉、花椒粉、五香粉和香油。首先,提前将粉条、木耳和面筋泡发,...……更多
初春易困乏,多吃5种“碱性食物”,营养解春困,精神饱满过春天
...点点加入胡萝卜,葱花,鸡精,味精适量,出锅啦! 四、木耳——凉拌黑木耳准备食材:黑木耳适量、花生米、洋葱、小米辣、大蒜、食盐、生抽、蚝油、香油。做法步骤:1、准备泡发好并且已经清洗干净的黑木耳,想吃多少...……更多
入冬后,10斤苹果不如1斤它,滋润解渴,清甜润肺,比吃药强多
...火炖煮30分钟。加入适量冰糖,煮至冰糖融化即可。雪梨木耳凉拌雪梨木耳凉拌是一道清爽的凉菜。雪梨的清甜搭配木耳的脆爽,不仅口感丰富,还能提供丰富的膳食纤维和微量元素,有助于肠道健康和补充水分。 做法:雪梨...……更多
越吃气血越足的4种“碱性菜”!补气养血、抗衰老,再贵也要舍得
...盐,炖几分钟后熄火,撒上葱花增香。推荐食谱三:凉拌木耳木耳以其丰富的植物胶质和铁质,被誉为“血液的清道夫”,能有效清除体内垃圾,凉拌吃法更能保留其营养。主要食材:黑木耳100克、大蒜几瓣、醋适量。具体做法...……更多
藏在身边的补钙冠军,建议中老人要常吃,补钙强身,缓解骨质疏松
...提鲜,即可出锅开吃。二、家常木须肉食材准备:瘦肉、木耳、胡萝卜、黄瓜、鸡蛋、蒜末、黑胡椒碎。做法流程:1.瘦肉清洗好,然后切成薄片放入大碗中,接着加入适量的料酒、淀粉、黑胡椒碎、生抽和花生油,再抓拌均匀...……更多
春天,别总吃大鱼大肉,推荐5道素菜,清爽不油腻,吃得惬意
...入蛋液,勾勒出淡雅的蛋花,喝上一口,暖意盎然。4、木耳胡萝卜炒腐竹木耳腐竹入味,胡萝卜清脆,菜色鲜艳,口感丰富。木耳与腐竹入味后,再烹炒胡萝卜片,每一口都是满满的幸福感。这道菜耐嚼,入味适口,是素食者...……更多
分享6道凉拌菜,5分钟做一盘,鲜香美味,酸辣开胃,好吃又实惠
...分蔬菜,都可以凉拌着吃,例如土豆丝、萝卜丝、菠菜、木耳、黄瓜、西红柿和豆角等等,喜欢吃肉的,也可以用鸡胸肉试试,热量低、脂肪低,营养还丰富。如果你不会制作凉拌,也不知怎样搭配,那么可以试试这6道凉拌菜...……更多
孟冬吃4宝,胜过虫草:4宝指什么?提醒大家常吃,增强抵抗力
...滋补品,而是几道极具营养、常见且易得的家常菜。素炒木耳菜、青菜烧豆腐、甘蔗羊排汤和草鱼萝卜汤,这四道菜肴不仅美味可口,而且富含多种维生素、矿物质和蛋白质,能帮助提升身体的免疫功能,抵御冬季寒冷对健康的...……更多
“雨水不除湿,一年湿透透”,明日进雨水,4种“祛湿菜”该吃了
...个小时左右,最后补一点盐搅匀,即可关火享用。 四、木耳看似不起眼的木耳,实则为“营养大户”,其中富含胶质,多糖,纤维素,多酚类物质,以及铁,锌,硒,锰等,有助于补充营养,增强抵抗力,健脾祛湿,清洁肠胃...……更多
【我在乡村看见中国㉘】青川:不愁销路的食用菌让村民腰包鼓底气足
...一个山村里,村民赵荣正忙着和老公一道将当天卖出的黑木耳、羊肚菌打包,等待快递小哥上门发货。青川是中国食用菌之乡,也是美食之乡,青川黑木耳、羊肚菌、竹荪等全国闻名。近年来,青川县立足资源禀赋,在食用菌上...……更多
被称“通便王”的几种菜,建议:一周吃3次,润肠排毒,舒服过冬
...糖调味,倒入炒好的鸡蛋块翻炒均匀,即可出锅。 四、木耳——洋葱拌黑木耳准备黑木耳、洋葱、香菜、食盐、生抽、香醋、鸡精、辣椒油。1、黑木耳提前用水泡发,洗干净后备用。烧一锅开水,放入黑木耳煮1分钟,断生后...……更多
血糖高适合吃什么食物
...升。南瓜是一种很适合血糖高人群食用的保健蔬菜。4.黑木耳黑木耳含木耳多糖、维生素、蛋白质、胡萝卜素和钾、钠、钙、铁等矿物质,其中木耳多糖有降糖效果,动物实验表明,木耳多糖可以降低糖尿病小鼠的血糖。5.黄瓜...……更多
...再转为小火慢煮成粥,最后加入红糖搅拌均匀即可。3、木耳猪血汤把250克猪血切成块,50克木耳撕成小块,把准备好的猪血和木耳下入锅中,以大火烧开,用微火炖至血块浮起,并用盐进行调味。猪血含有多种微量元素,木耳含...……更多
春季万物复苏,抓住长高好时机,一日三餐照着吃,宝宝长得高
...饭时拍照分享哦~晚餐,维生素的摄入更不能忽视。凉拌木耳、西红柿炒鸡蛋等富含维生素的食物,不仅可口,更为宝宝提供了丰富的维生素,促进宝宝的健康发育。凉拌木耳今天分享一道家常凉拌木耳的小食谱,清爽又开胃,...……更多
...的上品。对白癜风也是有一定的饮食疗法实际效果。3、木耳中医学觉得木耳具备润肺养血、活血化瘀益胃、润肺滋补养生强身健体之效。木耳是一种可溶膳食纤维素,能补血补气。木耳胶体溶液具备较强吸附性,可以清理胃肠...……更多
排便不畅,深受其害?想要解决便秘困扰,日常不妨这样吃!
...升消化能力,对于缓解便秘难题来说非常有效果。2、黑木耳黑木耳是一种营养价值比较高的菌类食物,平时经常吃黑木耳除了可以起到补气生血的作用,而且还能有效缓解便秘的困扰。因为黑木耳中的营养成分,具有非常好的...……更多
地软菜:雨后的黑珍珠,没吃过的快来看看
大家想必都见过这种黑黑的像木耳一样的东西吧,大雨过后地上会长出一片一片的,看起来黑黑的滑滑的很不起眼,你们肯定不会想到这居然是一种美味的食材吧他被称为地软菜,又叫地耳、地膜、地衣、地软软,颜色和形状...……更多
冬三九建议多吃这6道当季蔬菜,润肺增免疫,舒服过寒冬
...表也为冬日的餐桌增添了一抹生机。推荐做法:凉拌菠菜木耳食材:菠菜:适量;木耳:适量;大蒜:适量,切末;青蒜:适量,切段;生抽:2汤匙;香醋:1汤匙;食用油:适量;盐:适量;糖:1茶匙步骤:1.准备工作:菠菜...……更多
...时代壮歌。春回大地,万物复苏,黔西市花溪乡兴民村,木耳种植基地里工人来回忙碌;杜鹃街道岔白工业园区内的服装加工厂里,机器轰鸣,生产加速;锦绣花都易地扶贫搬迁安置点内的新时代文明实践站里,搬迁群众围坐在...……更多
6道适合夏天吃的凉拌菜,清凉解暑,比大鱼大肉还受欢迎
...黄瓜辣椒香菜拌菜就出炉了,简单又美味! 【豆角拌黑木耳】先准备点干木耳,提前泡水里2小时,泡好了捞出来放小盆里。豆角切成3厘米左右的段,装盘子里。红椒去籽切宽条,大蒜拍碎切末,也放小盆里备用。这样准备工...……更多
藏在身边的“补肾猛将”,建议中老年每周吃2次,头发黑密气色好
...颜色,因此吃一些黑色食物有助于补肾养生。黑芝麻、黑木耳、黑米和黑豆都是不错的选择,它们富含有益于肾脏健康的营养物质。推荐食谱:【老醋木耳】食材:黑木耳、老陈醋、生姜、食盐做法如下:1. 黑木耳提前泡发,洗...……更多
...殪虎桥镇依托自然资源禀赋,因地制宜、科学规划,推动木耳、中药材、芦笋、百合、沙棘等一批富民产业不断兴起,带动了一方经济、致富了一方百姓。黑木耳是殪虎桥镇发展特色产业、助力群众增收致富的一匹“黑马”。殪...……更多
【提问代表委员】刘秀萍委员:全面推进“稻耳轮作” 升级农业经济发展模式
...“稻耳轮作”模式建立10余个100亩以上示范基地,发展黑木耳3000余亩。但想要改善全省食用菌产业现有问题,我建议在全省统筹推进“稻耳轮作”农业经济发展模式。即5月至9月进行水稻种植,7月至10月对代料黑木耳进行菌棒发...……更多
肝好,全身都好!晨起出现这3种现象,是肝脏的信号,建议多注意
...爆香,再加入西兰花翻炒,最后加入盐调味即可。 五、木耳木耳是一种常见的食用菌,具有很高的营养价值。木耳中的多糖成分具有抗病毒、抗肿瘤作用,可以减轻肝脏负担。同时,木耳中的膳食纤维可以促进肠道蠕动,减少...……更多
韭菜和此物一起炒,越吃越瘦,排出体内黑臭宿便,体重悄悄降
...妨试试将韭菜和花生芽一起炒,美味又营养。2:韭菜炒木耳说到木耳,可以凉调,可以炒菜,其热量和脂肪含量都比较低,含有丰富的纤维素和植物胶原,常吃也能促进肠胃消化,预防便秘,有润肠通便,清肠排毒的作用,减...……更多
人到中年要养骨,别只会喝牛奶,建议常吃这三样,腿脚有劲身体好
...大晴天进行晾晒。建议大家可以购买制作好的成品。2.黑木耳黑木耳是一种常见的食用菌,含有丰富的钙、铁、维生素K等营养物质。维生素K可以促进钙的沉积,增强骨骼的强度。食用方法:黑木耳可以凉拌、炒菜、煲汤等。凉...……更多
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兴国县良村镇第二届艾米果美食文化节开幕
本文转自:人民网-江西频道​以艾草为媒,宴八方来客;传非遗之美,看振兴新篇。3月14日至16日,良村镇“艾”上良村,相约花朝——江西省赣州市兴国县良村镇第二届艾米果美食文化节开幕
2025-03-17 08:53:00
威海肥胖率超全省水平,多家三甲医院“减重”门诊开业!
大众网记者 邓慧慧 丛溦 威海报道“国家喊你减肥了!”近日,国家卫生健康委员会主任雷海潮表示将持续推进“体重管理年”行动
2025-03-17 09:28:00
为何不孕症开始“盯上”年轻人?这些隐患你可能正在经历
当“90后”成为生殖不孕就诊主力军时,不孕症年轻化已成趋势。世界卫生组织数据显示,我国育龄夫妇不孕率从2007年的12%升至2023年的18%
2025-03-17 09:50:00
备孕多长时间没怀上,正常情况下,备孕多久能怀孕?
结婚和生育一般是组建家庭的正常过程。很多人不知道,在宝宝出生前需要有一定的怀孕准备时间,所谓怀孕准备时间就是为怀孕做足够的生理和心理准备
2025-03-17 10:08:00
趁早做个肺移植评估 也许他还有机会
赵晋 主治医师 浙江大学医学院附属第二医院肺移植科41岁音乐才子方大同去世的消息,令无数人扼腕叹息。据称,方大同既往因“爆肺”多次住院
2025-03-17 10:10:00
如果不能消灭 也可以选择 带“瘤”生存
徐炜副 主任中医师 杭州市肿瘤医院中西医结合肿瘤科今年67岁的李女士,家族有乙肝病史。2015年,她被确诊为肝癌,并接受了肝癌切除术和胆囊切除术
2025-03-17 10:10:00
月经不调会影响怀孕吗?正常“大姨妈”的标准是什么?
“医生,我这个月大姨妈又推迟6天,经常小日子不准,月经不调会不会影响怀孕吗?”很多患者都有这个疑问,那么今天我们就来讲一讲“月经”和“怀孕”的关系
2025-03-17 10:11:00
众点关注 | “春季限定”已上市 快来“咬”一口春天吧!
大众网记者 赵奕宁 东营报道春风刚至,一团团墨绿色的“糯叽叽”就已上架东营各大商超货架。青翠软糯的“绿胖子”口味繁多,经典口味与创新口味争奇斗艳
2025-03-17 10:16:00
妇科主任张永兴医生:hpv感染的症状,主要有哪些?
在这个信发达的时代,了解健康知识显得更加重要,尤其是对于那些可能影响到我们日常生活的潜在威胁,如HPV感染。HPV感染
2025-03-16 23:20:00
【天眼问医】西南地区限定减肥食谱“很香”!辣子鸡、酸辣粉成官方指定瘦身餐
国家卫生健康委员会正式发布《成人肥胖食养指南(2024年版)》,针对西南地区推出特色“麻辣减脂食谱”——红油米线、辣子鸡
2025-03-17 01:34:00
滨医烟台附院成功救治罕见Ⅲ型剖宫产瘢痕妊娠合并子宫动静脉瘘患者
近日,滨医烟台附院妇科团队联合多学科专家,成功救治一例罕见高危的Ⅲ型剖宫产瘢痕妊娠合并巨大子宫动静脉瘘患者。面对病变范围广
2025-03-17 02:03:00
医生强调:最伤前列腺的行为,除了憋尿,还有频繁地去做这4件事
李大爷今年63岁,最近半年来他的睡眠非常不好。原先不起夜的他莫名开始起夜,最早只是起来个一两次,发展到现在经常一晚上会起来三四次
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本文转自:人民日报海外版田畴新景迎春光——西部地区春耕田间的“科技范儿”甘肃省张掖市高台县宣化镇乐三村小麦种植基地,农户们正在使用北斗导航自动驾驶拖拉机牵引的播种
2025-03-17 04:35:00
“春捂”捂多久有讲究(服务窗)
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“双码”助力农民增收(创新故事)
本文转自:人民日报安丘市打造农产品数字检测体系“双码”助力农民增收(创新故事)赵永新  郑  晖初春的晨光中,山东省潍坊市安丘市凌河街道汇海生态农场内车来车往
2025-03-17 05:35:00