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...是将芋头煮熟后再食用，这样虽然容易损伤黏蛋白，但是有利于其他有效成分的吸收。3、多食蔬菜血糖高患者在控制热量期间，如果感到饥饿时，可以食用蔬菜，或者加上沙拉使得口感更加蔬菜所含膳食纤维多，供热量低，含...……更多
2024-02-19 05:01:00血糖,食物,高血糖,血糖,芋头,红薯
...力，帮助增强身体素质。虽然鸡蛋是一种营养价值丰富的食物，但是很多人却不太敢吃鸡蛋，很多人认为糖尿病患者就不适合吃鸡蛋，这样的说法到底是真是假呢？国内外有许多所大学的研究人员，曾经在著名医学杂志《英国营...……更多
2023-10-07 06:31:00糖尿,血糖,糖尿病,患者,蔬菜,冠军
...能升高血糖。
应该要合理的搭配，控制好总热量，才会有利于稳定血糖。建议吃面食的时候，增加蔬菜、蛋白质、肉类的摄入，不会让总热量增高。而且蔬菜中会有膳食纤维，对调节血糖比较有利，要提醒一点，就是吃面最好...……更多
2023-11-11 17:04:00面食,晚餐,早餐,死面,发面,血糖
...节日期间人们通常会食用较多高热量、高脂肪、高糖分的食物，如肉类、海鲜、糕点、饮料、酒类等，糖尿病人如果没有控制好饮食，可能会导致血糖升高，波动明显，引起一系列症状。2．运动减少：节日期间人们的运动量可...……更多
2024-03-18 19:46:00综合征,内分泌,专家,综合,血糖,糖尿
...物，也就是说，它不会让血糖迅速上升，而是缓慢释放，有利于控制血糖和饱腹感。蛋白质：燕麦中的蛋白质含量高达15%左右，是麦类中最高的，而且蛋白质的质量也很好，含有人体必需的8种氨基酸，其中赖氨酸和蛋氨酸的含...……更多
2024-03-16 14:03:00燕麦,降血糖,天一,阿姨,结果,燕麦
...生活中，要远离高糖、高脂、高胆固醇、高油、高碳水的食物，而相反地应尽量以粗粮代替精细米面，从饮食上控制糖分的摄入。同时，注意多吃新鲜瓜果蔬菜，多补充膳食纤维和维生素，多吃苦瓜、菠菜、胡萝卜等高纤维蔬菜...……更多
2023-01-04 22:14:00糖尿,粗粮,糖尿病,医生,粗粮,血糖
...时间内出现比较明显的饥饿感，很容易让人忍不住吃一些食物，就会导致进入体内的热量超标。而相比米饭，面条和馒头中的膳食纤维以及蛋白质成分要略高一些，饱腹感也就略强一些，食用之后，一般不会使人出现比较明显的...……更多
2024-03-26 10:59:00一文,主食,面条,米饭,馒头,不易
...纤维等，制作成早餐饼营养均衡，易于消化吸收。植物性食物的选择有助于维持身体酸碱平衡，降低血糖波动的风险。材料：中筋面粉，300克；荠菜，适量；鸡蛋，2个；温水，适量；食用油，适量；盐，适量做法：1.准备荠菜：...……更多
2024-01-16 11:43:00中老年人,主食,血糖,米饭,馒头,精力
...病的原因有很多。长时间摄入高盐、高热量和高糖含量的食物会导致体内积累大量热量，血糖会持续升高，直到引发糖尿病。糖尿病是“睡”出来的？每个人一生中大约有三分之一的时间都是在睡眠中度过的。健康学一直倡导：...……更多
2023-12-21 06:46:00糖尿,并发症,血糖,糖尿病,糖尿,糖尿病
...从而调整治疗方案。4、血糖监测还有助于患者了解哪些食物可能会对血糖产生影响，从而主动调节饮食结构。
5、通过比较运动前后的血糖值，患者可以直观地看出运动对糖尿病的影响，以便及时调整运动方式和方案。6、通过...……更多
2023-10-09 06:23:00空腹,血糖,医生,还是,时间,血糖
...越大越好？ 有糖友认为运动强度越大，对血糖的控制越有利，但其实并不是这样。高强度的运动主要以糖的无氧酵解供能为主，反而会使血糖升高，不利于血糖的控制。提醒：空腹运动也不推荐，很容易出现心跳加速、头晕、...……更多
2024-01-05 06:24:00糖尿,误区,糖尿病,常见,胰岛,血糖
红薯是我们生活中很常见的食物，适合各个年龄段的人食用。在寒冷的冬天，烤几个香喷喷的红薯，是一道美味佳肴。不仅可以制作烘焙食品，还可以制作红薯饼等金黄、诱人、香甜可口的小吃。但是对于高血脂患者来说，有...……更多
2023-11-12 11:32:00红薯,佳肴,美味,寒冷,一道,血糖
...脂肪酸升高。其次，牛奶不但不引起胰岛素抵抗，而且还有利于减轻胰岛素抵抗。牛奶中还有乳清蛋白和钙离子等成分，乳清蛋白可以刺激胰岛产生更多的胰岛素。同时还能够增加血液中胰岛素和组织细胞受体之间的敏感性，使...……更多
2023-10-09 13:08:00牛奶,糖尿,糖尿病,人群,类型,选择
...的说法日益增加，但是我们也要留意到，没有任何单一的食物可以全面抑止体内癌细胞的发作。因而，以为吃红薯能够抗癌是不合理的。据2017年世界癌症研讨基金会的报告，富含膳食纤维的食物有可能预防结直肠癌的发作。保...……更多
2024-02-02 10:41:00降血糖,癌细胞,红薯,可信,实话,医生
...食。除此之外，每餐进食速度不宜过快，尽量细嚼慢咽，有利于食物在消化道充分消化和吸收。总之，对于糖尿病人来说，控制饮食的摄入，是控制血糖的重中之重。除了控制饮食外，了解血糖的变化，也是十分必要的。办法2...……更多
2023-10-09 12:51:00糖尿,糖尿病,经验,帮助,血糖,糖尿
...糖提高血糖浓度，进而加重患者病情。因此，并非不甜的食物含糖量就低，各位在选择食材时，应当了解其营养成分表与物质组成，确定碳水化合物的含量后方能合理进食。 ……更多
2023-11-11 06:24:00糖尿,主食,误区,糖尿病,饮食,血糖
...用。——减肥燕麦具有足够的膳食纤维，易产生饱腹感，有利于生理功能的调节和新陈代谢，消耗更多能量，促进肠胃蠕动，减轻体重。——控制血糖燕麦能够延缓餐后血糖的上升速度，减少体内胰岛素的分泌。原因是燕麦中含...……更多
2024-01-14 20:57:00燕麦,血脂,而是,食物,燕麦,脂肪酸
...瓜子的营养价值蛋白质：瓜子是一种植物性蛋白质丰富的食物，特别是亚油酸含量较高的南瓜子和葵花籽，蛋白质是人体构建和修复组织所必需的营养素；健康脂肪：瓜子富含单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸，如亚油酸和欧米...……更多
2023-10-07 16:03:00糖尿,摄入量,瓜子,糖尿病,患者,控制
...小肠的吸收，降低餐后血糖，适用于以碳水化合物为主要食物成分和餐后血糖升高的患者。速效或短效胰岛素制剂：尤其是速效胰岛素类似物具有快速吸收、快速达峰、快速恢复基础状态的特点，能较好地控制餐后高血糖。 ……更多
2023-10-27 17:14:00糖尿,血糖,糖尿病,患者,肯定,不好
...并发症的风险，改善生活质量。苦瓜作为一种传统的降糖食物，受到了广泛的关注和使用。人们一直在探索更有效的降糖食物和方法。最近的研究发现，有一种食物的降糖效果或是苦瓜的25倍，那就是藜麦。1.藜麦：降糖的神奇...……更多
2024-03-18 08:35:00苦瓜,食物,效果,就是,研究,血糖
...尿病高发的主要原因。过多食用高糖、高脂肪、高胆固醇食物，缺乏蔬菜和水果的摄入，以及久坐不动的生活方式会增加患糖尿病的风险。胰岛素抵抗
胰岛素是控制血糖水平的关键激素，但在一些人身体内胰岛素的作用受到阻...……更多
2023-10-28 06:32:00胰岛,医生,保护,糖尿,血糖,糖尿病
...病的风险，如冠心病、中风等。感染风险增加高血糖环境有利于细菌生长，导致身体容易感染。消化系统问题高血糖可能会引起胃轻瘫、腹泻和便秘等症状。免疫系统减弱长期高血糖会削弱免疫系统，使身体容易受到感染，且难...……更多
2024-01-13 20:17:00血糖,迹象,厕所,血糖,糖尿,高血糖
相信对于大家来说，红薯是非常常见的一种食物，它又被人们称为地瓜，在平时可以吃当作主食来食用。因为它吃起来有很强的饱腹感，除此之外，在寒冷的冬季吃烤红薯是一件特别幸福的事情。在严寒的冬季，红薯是非常受...……更多
2023-10-13 14:51:00红薯,禁忌,健康,红薯,食用,黑斑
...，摄入了大量油脂，在节后短时间内食用简单的餐食，是有利于身体健康的。”南平市人民医院营养科主管医师陈繁说，但是如果长期吃“白人饭”，则要注意餐食中提供的营养素是否全面。“我们强调，日常膳食中要具备优质...……更多
2024-02-21 03:21:00饮食健康,饮食,健康,白人,碳水化合物,营养
到底什么才是真正的粗粮？生活中哪些食物是“伪粗粮”？吃粗粮有哪些讲究？看看你平时吃对了吗↓什么是粗粮？可以代替主食来吃吗？粗粮是相对大米、白面等细粮而言主要指小米、糙米、燕麦、玉米、高粱、大麦、黑米...……更多
2023-12-27 11:22:00能越,粗粮,粗粮,燕麦,主食,食物
...精彩的剧情天天挂在热搜上，也带火了“泡饭”——这种食物的上海吃法。“葛医生，糖尿病还能吃泡饭吗？最近看电视剧看的我太想吃泡饭了。”太平街道社区卫生服务中心主治医师葛晶接诊了老糖友顾老伯。“糖友”如何安...……更多
2024-01-15 14:21:00泡饭,繁花,剧中,泡饭,糖尿,糖尿病
晚餐可以吃新鲜的绿色叶子青菜，容易消化的食物，鱼类，煲汤喝汤，主食少吃，尤其是面粉制品不要吃。这些都可以减肥。想要减肥在晚上的八点之后最好就不要再吃任何的东西了。如果实在饿了，就吃个蒸熟的苹果或猕猴...……更多
2024-02-16 14:32:00晚餐,减肥,减肥,猕猴,食物,猕猴桃
...,糖友应选少油少盐且清淡的食品,切不可大鱼大肉。油炸食物去皮后再吃,油脂高的食物,像鸭皮、鸡皮、肥肉等,可以先剔除。加糖烹调的食物不要多吃,像糖醋、蜜汁等。对于浓汤以及汤中的碎肉品,因含有大量的淀粉、油脂,应该...……更多
2023-10-20 01:34:00贴士,糖尿,糖尿病,患者,健康,血糖
...荞麦，小米等食物代替。同时摄入足量的膳食纤维，也更有利于肠胃消化运转。第三个“坚持”：坚持足量饮水当身体水分不足时，例如葡萄糖等成分的浓度也会更容易集中，从而让血糖超标的情况加剧。如果在足量补水的前提...……更多
2023-10-12 10:18:00血糖,双腿,症状,检查,血糖,高血糖
...事实上，碳水化合物并非只有一种形式。它们存在于各种食物中，如谷物、蔬菜、水果和糖等。血糖的运行机制人体血糖的运行机制是一个复杂而又精妙的系统，它涉及到多个器官和激素的协同作用。首先，食物中的碳水化合物...……更多
2024-01-20 12:26:00碳水化合物,糖尿,糖尿病,答案,研究,糖尿
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