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...是它，每天一把，护心养血，扫光湿气，做成糕点，全家最爱！三伏天吃绿豆和红豆都有其独特的养生价值。在享受美食的同时，也要注意适量食用，保持饮食均衡，让身体更加健康。 ……更多
2024-09-04 13:48:00湿气,绿豆,而是,红豆,绿豆,食用
...着花样煮各种粥，像小米粥、八宝粥、瘦肉粥、蔬菜粥、燕麦粥等等，其中最常喝的就是燕麦皮蛋粥，胜过豆浆包子，营养全面，饱腹感特强。燕麦是一种谷物植物，营养价值极高，被称为“九粮之尊”，《本草纲目》中称它为...……更多
2024-02-07 19:28:00特强,燕麦,皮蛋,豆浆,包子,营养
...膳食纤维能加速肠道蠕动，预防便秘和肠癌。（3）大米+燕麦：降脂控糖燕麦含有丰富的β-葡聚糖，对于预防坏胆固醇的升高有一定作用，很适合高胆固醇血症和高脂血症的人常吃。此外，燕麦能延缓餐后血糖上升的速度，还有...……更多
2024-02-19 15:02:00米饭,功效,淀粉,抗性,米饭,食物
...饮食中。推荐做法：莲藕营养羹准备食材：莲藕、红枣、红豆、大米。
1、红豆、红枣和大米，清洗后分别放入清水中浸泡。2、莲藕清洗干净去掉外皮，切成小块，放入清水中避免氧化发黑，红枣去核切碎。3、莲藕块、红枣、...……更多
2024-01-08 11:55:00马虎,饮食,山药,根茎,莲藕,营养
...有很多，不同的粗粮有自己不同的特点和营养物质，比如燕麦可溶性膳食纤维含量丰富，很适合血脂高和肥胖者食用，红豆薏米利尿去肿，适合水肿体质的人食用，体质较热的人可以多吃绿豆、荞麦等寒凉滋润的杂粮，而寒性体...……更多
2024-08-14 10:13:00粗粮,吃法,粗粮,红豆,身体,膳食
...枣洗净2、锅中放适量水，加入藕，花生，红枣。水开后小火炖40分钟。3、喜欢咸口，起锅前少加一点点盐。(也可以不加，不加盐清清甜甜的也好喝)。秋季干燥，菜市场新鲜莲藕，雪梨，都大量上市了，这些都是应季的好食材。...……更多
2024-08-30 13:38:00食物,孩子,银耳,莲蓬,山药,莲藕
...枣等食材清洗后泡上10分钟，再下锅用大火烧开，然后用小火慢熬。母亲则静坐在厨房，看我忙前忙后。半小时后，白米的清味、小米的淡味、南瓜的甘味、红枣的甜味扑鼻而来。打开盖子，一锅色香味俱全的南瓜小米粥让母亲...……更多
2024-01-15 07:45:00小米粥,小米,南瓜,母亲,南瓜,小米粥
...擦，干燥些更容易煎制。锅内加油，烧热后放入鲫鱼，转小火煎到一面金黄，再翻面继续煎，煎到金黄。想要鱼完整不破，在煎的过程中最好只翻一次面，若不停翻面很容易烂掉。煎好了，倒入适量开水，放入姜片、黄酒，大火...……更多
2023-11-28 16:30:00高发期,呼吸道,营养,疾病,孩子,放进
想象一下，那细腻柔滑的红豆沙，缓缓舀起时，散发出的是最纯粹的甜香。每一口都是红豆的精华，香甜而不腻，仿佛带你穿越回那些古老的故事里。红豆的香气，混合着微微的糖香，简直是让人无法抗拒。在炖煮的过程中，...……更多
2024-01-08 10:50:00红豆,一口,秘籍,幸福,红豆,小火
...煮两个小时以吸收味道。第四餐：大枣
推荐菜谱【大枣红豆糯米】具体做法：1.首先，糯米和红豆要提前泡软。由于红豆质地较硬，浸泡时间较长，所以最好前一天晚上浸泡。2、红豆不易煮熟。为了让所有的食材同时煮熟，红...……更多
2024-10-08 18:47:00黄体酮,气色,食物,女人,红豆,鹌鹑
...片，香葱，党参、黄芪，红枣，白芷片，加入适量的水，小火炖90分钟左右。2、调味加点食用盐，少许枸杞子，葱，鸡汤做好了。四、山药红枣丸子1、山药切成薄片蒸熟。加入一勺白糖，压成细腻的泥，再加红枣碎，200克糯米...……更多
2024-04-26 11:29:00脾胃,道菜,食欲,胃口,建议,孩子
...白糖、生抽翻炒，再倒入适量清水，放入粉条，盖上盖子小火煮，至粉条变软。④煮好后转进砂锅，大火加热，再放入羊肉片，煮到变色。最后加入白胡椒粉、香油，就可以关火了，红枣蒸鸡食材准备：土鸡、当归、红枣、枸杞...……更多
2024-02-03 06:34:00彩头,吉祥,生抽,切成,鲫鱼,南瓜
...。
9.用勺子多搅拌几下，搅拌均匀，接着盖上锅盖继续小火熬煮5分钟，就可以关火了。这时候，请不要马上开盖！！让山药胡萝卜小米粥在锅里面焖上1分钟，它的口感会更加软绵好喝。10.将煮好的山药胡萝卜小米粥盛入碗中，...……更多
2024-04-14 06:17:00助消化,老少,小米,小米粥,山药,胡萝卜
...多余的湿气，让你从内到外都感到清爽舒适。搭配薏米、红豆等食材一起食用，祛湿效果更佳哦!????三益肾：强肾固精，精力充沛肾为先天之本，立秋后更是补肾的好时节。芡实以其独特的滋补作用，能够益肾固精，对改善肾虚...……更多
2024-08-21 14:16:00三益,错过,芡实,红枣,湿气,脾胃
...含有丰富的β-胡萝卜素，能够保护眼睛健康，预防眼疾。红豆
红豆是一种常见的食材，既能烹饪成美味的甜品，又能用于煮粥、炖汤等多种料理中。红豆富含纤维素，可以促进肠道蠕动，预防便秘问题。此外，红豆还含有丰富...……更多
2024-06-27 15:57:00肠胃,红豆,黄豆,红枣,红薯,黄瓜
...一种灰水粽子今年也卖得不错，其实这种粽子是客家人的最爱。所谓灰水，就是草木灰的水，是把植物燃烧后的灰烬，用水溶解过滤后的水。草木灰的主要成分是碳酸钾，是天然的碱。所以，灰水粽也叫碱水粽。另外，藏在小巷...……更多
2024-06-10 05:57:00粽叶,一口,南京,最爱,粽子,南京
...3、锅中加入适量清水，放入糯米和山药，开火煮沸后改小火慢慢煮熟。4、煮到糯米、山药变得十分软糯时，加入红枣和适量的冰糖。5、继续煮10-15分钟，直至红枣和冰糖完全溶解，粥变得浓稠。山药豌豆饼食材：米粉10克、铁...……更多
2024-04-19 12:58:00老少,道菜,菜单,生抽,山药,切成
...明目八宝粥腊八节，推荐您试试这款明目八宝粥，粥里的红豆和小米富含维生素E、叶黄素、玉米黄素、胡萝卜素，对眼睛有好处。除此之外，粥里还放入了一些枸杞和玉米粒，这些都是聪耳明目的好食材。2.红枣芝麻粥冬天天气...……更多
2024-01-18 10:26:00致癌,方式,杂粮,八宝粥,小米,种类
...入碗中，趁热品尝，味道更加香浓。这七种美味汤品，你最爱的是哪一种呢？随着天气转凉，是不是开始犯愁该煲什么汤来暖暖身子呢？别着急，按照这份清单，每天换一种，既营养又美味，保证让你的皮肤水嫩不干燥，容颜更...……更多
2024-05-03 11:55:00寒潮,容颜,美味,胡椒,胡椒粉,切成
...中加水，放入鸽子、生姜片、枸杞和红枣，大火煮开后转小火炖煮1.5小时。炖至鸽子肉熟烂，汤汁浓郁时，加入适量盐调味，即可享用。推荐食谱二：红烧鸽子红烧鸽子是一道口感丰富的家常菜，鸽子肉经过红烧处理后更加香嫩...……更多
2024-08-29 18:27:00一名,气色,贫血,女人,鸽子,滋补
...补肾养肝，还能益智健脑，提高记忆力。推荐菜谱：核桃燕麦粥。将核桃敲碎后，与燕麦、大米一同熬煮成粥，既美味又营养。每周食用一到两次，能够滋养肝脏，改善面部肤色，使肌肤更加细腻光滑。第四样：羊肉羊肉是秋冬...……更多
2024-10-17 14:20:00女人,秋冬,美容,黑木,食用,肝脏
燕麦又称燕麦片，是一种健康营养的粮食，富含蛋白质、矿物质、维生素和纤维素等多种营养成分，尤其适合减肥期间食用。日常燕麦可以直接食用或者加入到各种食物中，如牛奶、酸奶、水果、坚果等，制作出各种口味丰富...……更多
2024-02-25 06:50:00燕麦,吃法,易学,早餐,营养,燕麦
...？粗粮是相对大米、白面等细粮而言主要指小米、糙米、燕麦、玉米、高粱、大麦、黑米、荞麦、麦麸等与细粮相比粗粮富含纤维素和维生素B1因此，每天适量摄入粗粮有益健康但把主粮完全换成粗粮可能会影响消化因为粗粮含...……更多
2023-12-27 11:22:00能越,粗粮,粗粮,燕麦,主食,食物
...将混合物揉成小饼状。热锅刷油，将香芋鱼饼放入锅中，小火煎至两面金黄即可。清蒸鱼饼核桃红枣米糊鱼肉中的DHA对大脑发育有益。核桃含有丰富的omega-3脂肪酸，对大脑发育同样有益。红枣含有多种微量元素，有助于补血和...……更多
2024-06-20 06:05:00发育,大脑,只有,宝宝,黄金,宝宝
...，真是好处多多，吃了对身体特好！嘿，这就是咱小时候最爱的那碗黑芝麻糊配方！简单得很，就一杯黑芝麻，半杯糯米，再来八颗红枣和五颗核桃，别忘了还有六百毫升的水。一煮出来，那香味儿，简直让人回味无穷！【三、...……更多
2024-05-19 06:46:00中老年人,补钙,手脚,牛奶,身体,建议
...个水煮蛋和一些煎饼；午饭吃半碗面条。贺梅玲不挑食，最爱吃杂粮米糊和煎饼，中午吃过饭会午休半小时。“奶奶喜欢喝米糊，就是将花生、红枣、红豆、大米、小米等混在一起打成的杂粮糊；还喜欢吃山东煎饼。姑姑在网上...……更多
2023-10-24 08:24:00岁月,幸福,桂香,张静,记者,张鹏
...层淀粉，再裹上一层鸡蛋液。锅里倒油烧热，放入豆腐块小火煎一会儿，两面金黄后盛出备用。3、锅里留底油，放入蒜末、小米椒圈、干葱头爆出香味，倒入煎好的豆腐块轻轻翻炒均匀，裹上料头的香味，淋入料汁后大火焖5分...……更多
2023-10-28 21:22:00中老年人,寿命,心脏,建议,生抽,蒜瓣
...、香菇、一些蔬菜（比如胡萝卜、玉米、西兰花）、还有燕麦。调味料嘛，就用点盐就好。接下来，我们来一步步做：1.清洗蔬菜：把胡萝卜、玉米、西兰花都洗干净，然后切成小块儿2.处理虾仁和香菇：虾仁直接用清水洗一下...……更多
2024-08-19 12:24:00转圈圈,早餐,央视,跟着,西红,燕麦
...，降血压、血脂，美容淡斑，就不如喝一碗红豆薏米荞麦燕麦粥了。把四种食材洗净用清水浸泡，头天晚上泡好第二天早上再一键熬煮，每种食材不用很精确用秤称，随意各抓一小把就成。喜欢吃甜的放几粒冰糖，喜欢吃咸的就...……更多
2024-06-23 13:30:00高温,绿豆,莲子,燕麦,二天,银耳
...干；含淀粉量过高的食材，如大米、糯米，可用荞麦米、燕麦米、薏米或大麦代替。再搭配一些红豆、绿豆、黑豆、芸豆、小米、核桃、山药、莲子等食材即可。患有高血脂和脂肪肝等基础病的人群，熬腊八粥时尽量少放一些脂...……更多
2024-01-18 03:46:00膳食,家教,营养,美食,制作,腊八粥
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本文转自：人民网-江西频道不误农时不负春，一年好景看春耕。眼下正值春耕备耕关键时期，江西宜春靖安县公安局紧扣辖区农业生产特点
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中医将儿童视为"稚阴稚阳"之体，认为其脏腑娇嫩、气血未充，健康问题多与脾胃功能及体质特点相关。中医强调儿童“脾常不足”的生理特点
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中医与西医在慢性病治疗中各有特色，二者并非简单的优劣关系，而是互补的医疗体系。现代医学界普遍认为，中西医结合的模式更能发挥慢性病管理的优势
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武汉京鄂同普医院以其独特的中医诊疗特色，成为守护民众健康的重要力量。凭借着专业的医疗团队、先进的技术、齐全的科室设置和贴心的服务
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在时光的长河中，人类对于健康的追求从未停歇。随着科技的飞速发展，我们对健康的观念也在不断更新。曾几何时提及健康，人们的反应往往是“补钙”
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2025年2月18日，降糖减重新药——依苏帕格鲁肽α(商品名：怡诺轻)正式上线京东健康与阿里健康。依苏帕格鲁肽α凭借其卓越的降糖减重效果
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