• 我的订阅
  • 健康

母亲的南瓜小米粥

类别:健康 发布时间:2024-01-15 07:45:00 来源:每日看点快看

本文转自:南宁晚报

寻常巷陌

母亲的南瓜小米粥母亲一向喜欢吃南瓜,常说南瓜可以养生,人体容易消化、吸收,对胃肠起到保健作用。前几年,母亲的门牙掉了后,更是喜欢喝我熬的南瓜小米粥。

每当曙色微明之时,我悄然起身,给母亲熬粥。先将白米、小米、南瓜和几颗红枣等食材清洗后泡上10分钟,再下锅用大火烧开,然后用小火慢熬。母亲则静坐在厨房,看我忙前忙后。半小时后,白米的清味、小米的淡味、南瓜的甘味、红枣的甜味扑鼻而来。打开盖子,一锅色香味俱全的南瓜小米粥让母亲胃口大开,常要连喝两碗才满足。

我的厨艺完全是看母亲熬制南瓜小米粥时学来的。记忆里,每到夏末秋初,南瓜大量上市的季节,母亲总会买一些南瓜回来,变着花样给我们做南瓜宴,如南瓜汤、南瓜粥、南瓜饼等。我虽然经常吃南瓜、南瓜小米粥,但百吃不腻,且对南瓜情有独钟。

母亲说:“民以食为天,人的一日三餐中,粥一定是不可或缺的。”而对我来说,在寒冷的冬天,清晨起床后,能喝到一碗母亲亲手熬制的南瓜小米粥,就是最幸福的了。

起初,我并不喜欢喝南瓜小米粥。一日,我在自家院中南瓜棚下闲读,陶醉于曹雪芹笔下的大观园无法自拔,突然,一勺粥递到了我的嘴边,没等我反应过来就喂进了我的嘴里,糯糯的口感、淡淡的甜味惊艳了我的味蕾,仔细一看,竟是母亲熬的南瓜小米粥。“好喝吧?这可是我按照你外婆教的方法熬制的,独家秘方。”母亲手捧着粥,一脸得意。我接过母亲递过来的粥,大口大口地喝下去,心里倍感温暖。

母亲告诉我:很多长寿之人都喜欢喝粥,如宋代诗人陆游86岁高龄背不驼、腿不颤、耳不聋、眼不花,还能上山砍柴,就缘于他喜欢喝粥。他还写了一首《食粥》:“世人个个学长年,不悟长年在目前。我得宛丘平易法,只将食粥致神仙。”

母亲的南瓜小米粥让我得到很大的启发。本以为,白米煮南瓜,白米会失了清淡,南瓜会失了清甜;然而,让我意想不到的是,甜味互补了清淡,清味溶解了甘甜,本味特色非但不减,反倒更加张扬了。

现实生活就像人间百味,有人喜欢闲云野鹤的日子,渴求像唐代诗仙李白笔下“相看两不厌,只有敬亭山”的清闲;有人喜欢叱咤风云,追逐名利的一生。人生的轨迹不一定按我们喜欢的方式进行,但我认为,甜淡相融,方为最妙人生。各味调和,才是人生之本。

母亲的一碗融百味之华、煮出不同精彩人生的南瓜小米粥,让我受益终生。我爱吃,母亲爱吃,您爱吃否?

李毅梅

以上内容为资讯信息快照,由td.fyun.cc爬虫进行采集并收录,本站未对信息做任何修改,信息内容不代表本站立场。

快照生成时间:2024-01-15 08:45:04

本站信息快照查询为非营利公共服务,如有侵权请联系我们进行删除。

信息原文地址:

南瓜小米粥做法独特,香浓稠稠米油厚,美味不容错过
...第一章:小米南瓜粥的独特之处在焖的粥类食物中,南瓜小米粥做出了独特的做法和香浓的美味小吃最爱。这碗粥不仅简单易制作,而且兼具丰富的营养,成为人们追求健康生活的选择。第二章:南
2024-01-10 11:57:00
小米红枣南瓜粥,香甜软糯,美味养生,冬日养生粥
...红枣南瓜粥,香甜软糯,美味养生,冬日养生粥多吃南瓜小米粥有很多好处:南瓜性味甘、温,归脾、胃经,有补中益气、清热解毒之功,适用于脾虚气弱、营养不良、肺痈、水火烫伤,小米能开肠
2023-11-27 16:49:00
吃起的“长寿菜”,5元一斤随便吃!冬天炖煮都好,能驱寒、润燥
...好了,排骨鲜嫩可口,汤汁奶白鲜美。食谱推荐二:南瓜小米粥南瓜小米粥是一款非常适合冬季食用的暖心粥品。制作简单,味道香甜,非常适合一家老小。下面是制作南瓜小米粥的步骤:1、准备
2024-01-12 11:45:00
...是如今人思索的一个问题。有些人明确提出了每晚喝南瓜小米粥能减肥瘦身。今日我们就来了解一下,每晚喝南瓜小米粥是不是可以具有减肥瘦身的实际效果。南瓜的营养使用价值很丰富多彩,也有
2023-02-20 20:59:00
秋吃一瓜,活到九十八:建议每周吃2次,增免疫,抗衰老
...皮肤的年轻和健康。南瓜的多样做法,比如南瓜饼、南瓜小米粥和南瓜羹,都是家庭餐桌上的美味选择,让人们在享受美食的同时,也能轻松获取南瓜带来的健康益处。一、南瓜饼材料准备南瓜:3
2024-10-29 13:45:00
健脾养胃美食适合体质不好的孩子,营养丰富
...此时,一款营养丰富、健脾养胃、易消化的美食——南瓜小米粥,成为了孩子们的理想选择。南瓜小米粥不仅美味可口,还能为孩子们补充营养,增强体质。二、食材准备主要食材:南瓜、小米辅助
2024-06-11 17:38:00
真正的“养胃高手”,小米和它是绝配,帮你养出铁打胃,吃啥都香
...物,这里我强烈推荐小米加南瓜。 尤其是北方人就爱喝小米粥。那么小米到底对我们有什么益处呢?小米的营养价值很高,含有人体所需的9种必需氨基酸、小米熬粥有“代参汤”之美称。小米
2024-02-27 09:37:00
冬天多喝小米粥,教你3种神仙吃法,每天喝一碗,润肠通便又养胃
...。为了更好地享受小米的营养,我们可以尝试一些美味的小米粥,搭配不同的食材,被誉为“清肠王”,既丰富口味,又提高营养价值。以下,将介绍三款美味的小米粥,不仅含有丰富的膳食纤维有
2023-11-29 15:41:00
养胃“高手”被发现!不是小米而是它,助消化,健脾养胃,身体棒
...翻炒均匀,煮大约2分钟,最后大火收汁即成。 六、南瓜小米粥香甜绵糯,孩子们都喜欢,它健脾和胃,好处多多,煲一锅南瓜粥,一家人抢着喝,喝三碗都不够!食材:小米、老南瓜、冰糖、
2024-06-12 11:16:00
更多关于健康的资讯:
元旦假期来文三数字生活街区0101park解锁快乐
5、4、3、2、1……当主舞台大屏上的倒数数字定格为“2026”,欢呼与祝福瞬间点亮夜空,“新年快乐”的声音此起彼伏。跨年夜
2026-01-02 08:06:00
血糖飙升至37.75 26岁女子连续熬夜后被送进ICU
26岁的小王有糖尿病家族史,2018年体检时她被诊断为血糖偏高。然而,年轻气盛的她并未将这个“小问题”放在心上,多年来依旧按照自己的节奏生活工作
2026-01-02 08:07:00
咳嗽半年不见好 结果是支气管结核 这病尤其“偏爱”20-40岁的女性
25岁的林女士是一家互联网公司的运营专员,工作忙碌,经常加班,偶尔熬夜。半年前,她开始反复咳嗽,起初以为是换季感冒,自行服用了些感冒药
2026-01-02 08:07:00
抚宁非遗亮相秦皇岛高校美食节
河北新闻网讯(张晓磊、刘蕾)近日,秦皇岛市抚宁区庞记糖葫芦、吴家祖传老汤熟食、洪泉熟食、花饽饽等多项非遗美食与传统技艺在2025秦皇岛高校美食节燕山大学会场登台亮相
2026-01-01 18:29:00
贵州美食图鉴:酸、辣、臭,Buff叠满!Guizhou Food Guide: Sour, Spicy and Stinky
2026年,挑战贵州特色美食!这3种地道风味,来了就千万别错过。Challenge your palate with Guizhou's unique cuisine in 2026
2026-01-01 05:25:00
肝功、肾功、血脂、血糖……生化检测如何揪出身体的“潜伏危机”?
生化检测就像是为身体做一次全面的“化学体检”。它通过精准分析血液、尿液等样本中的关键生化指标,帮助我们了解器官功能和代谢状态
2026-01-01 04:03:00
忆军旅岁月 护清晰视界——安徽爱尔眼科医院举办退役军人眼健康联谊会
12月30日,安徽爱尔眼科医院内暖意融融,一场以“忆军旅岁月 护清晰视界”为主题的退役军人眼健康联谊会在此举行。活动现场
2025-12-31 17:30:00
泰它西普治疗全身型重症肌无力新适应症纳入国家医保,1月1日起执行!
2025年12月,我国自主研发的创新型双靶点生物制剂泰它西普,其治疗重症肌无力(抗乙酰胆碱受体抗体阳性的成人全身型重症肌无力)的新适应症正式被纳入国家医保目录
2025-12-31 17:34:00
12月25日,贵阳市政协副主席,白云区委书记步岚主持召开区委十届十一次全体(扩大)会议暨区委经济工作会议征求党外人士及各界代表座谈会
2025-12-31 19:33:00
新年“鲜”到家!京东生鲜多款爆品满199元打6.5折,印尼山竹销量翻倍
新年将至,一口鲜甜的水果,一顿热气腾腾的涮肉,都是跨年夜不可或缺的美味搭档。12月31日晚8点,京东生鲜新年购物季正式开启
2025-12-31 18:21:00
西安交通大学第一附属医院与东软集团签署战略合作
华商网讯(记者 袁毛毛)12月30日下午,西安交通大学第一附属医院与东软集团股份有限公司举行战略合作签约仪式。标志着双方在二十余年稳定互信合作基础上
2025-12-31 15:39:00
形意传承健康同行 刘永文老师广州站桩培训圆满落幕!
12月26日至30日,形意拳省级传承人刘永文老师在广州开展为期5天的站桩与形意拳集训圆满结束,本次培训吸引了来自华南地区各行各业的17名学员积极参与
2025-12-31 16:17:00
东城中医医院呼吸科苏惠萍:“正气存内,邪不可干”提升肺气中医有妙招
“正气存内,邪不可干”出自《黄帝内经》,是中医养生防病的核心理念。肺为华盖,主气司呼吸,通调水道,外合皮毛,是人体抵御外邪的第一道屏障
2025-12-31 16:29:00
酵母预制面种:自然发酵,让面包学会自己说话
鲁网12月31日讯当消费者拿起面包,仔细查看配料表时,他们真正在意的是什么?是零添加带来的安心,是麦香本味的纯粹,还是即便大批量生产
2025-12-31 16:52:00
馒头不白、不软、还塌陷?这10个细节才是关键,九成人第一个就做错了!
鲁网12月31日讯发面、揉面、上锅蒸——步骤看似简单,但为什么你做的馒头总是坑坑洼洼?一出锅就塌陷?放凉就变硬?别灰心
2025-12-31 16:55:00