- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
...泳，打羽毛球等等。与同龄人相比，老王的精神状态总是最好的那一个，周围邻居都非常羡慕他。可最近不知道怎么回事，老王在运动的时候明显感觉到力不从心。这样的状态持续了一周都没有任何改善迹象，于是老王决定去医...……更多
2024-06-25 14:43:00三不,年龄,医生,睡眠,老王,时间
...和髋部的压力。4.试睡和咨询专业人士：在购买床垫时，最好亲自试睡一下以感受硬度和舒适度，也可以咨询专业人士，了解不同床垫的特点和适用人群，从而做出更明智的选择。#健康睡个好觉#三、正确保养床垫选择合适的床...……更多
2024-05-11 09:48:00软度,硬度,床垫,睡眠,影响,选择
...，张弛有度，睡眠起居要有规律。睡眠不得少于6小时，最好能安排午休。牢记子时最佳睡眠时子时是指半夜11点到次日的清晨1点。现代医学研究表明，夜晚10点到10:30上床睡觉，一小时到一个半小时进入深睡眠时间，而夜晚12点...……更多
2024-02-29 00:58:00不容忽视,养生,睡眠,作用,睡眠,小时
...感觉浑身乏力、头昏脑涨，这是怎么回事？都说“睡觉是最好的养生”，怎么反而越睡越累了。经常睡回笼觉会对人体产生哪些不良影响，浙江省中医院神经内科张青医师为您答疑解惑。每天睡足8小时，却等于“白睡”长期睡...……更多
2024-05-11 06:24:00幸事,人间,医生,建议,睡眠,回笼
...却已经深入到身体和精神中。半夜惊醒，就是压力太大的最好表现。4、饮食问题睡前喜欢喝咖啡、浓茶、饮酒，或者吃太多、吃太少，这些饮食方面的问题，也会对睡眠造成一定影响。尤其是喝浓茶和咖啡，它们里面含有比较...……更多
2023-11-09 17:18:00妙招,生物钟,睡眠,压力,生物,问题
...现，“日行万步”真的科学吗？
走路被世卫组织认定为最好的运动，生活中不少人也会将走路散步作为锻炼的方式。甚至有人喊出了“日行一万步，疾病远离我”的口号。很多老年人和李阿姨一样会执着于刷步数，但步数越多...……更多
2023-12-13 12:03:00效果,运动,步数,运动,健康,阿姨
...6点到8点是第三阶段，这是身体睡到自然醒的最佳时刻。最好在这段时刻内组织重要的作业。第四阶段是午休时刻，最好控制在30分钟左右。短暂的午休能够让大脑得到歇息，进步下午的作业效率。最终一个阶段是碎片化睡觉，...……更多
2024-02-27 10:24:00自查,时间表,睡眠,小时,时间,时刻
...建议：不要让孩子陪你熬夜如果想让孩子早睡觉，那家长最好到了睡觉时间，就能放下手里的事情，带孩子洗漱、读睡前故事、消除所有的光干扰，让孩子安心地睡去。如果家长手里还有事情没忙完，那也请忍一忍，等到孩子睡...……更多
2023-03-08 20:32:00看吧,智商,身高,家长,影响,孩子
...的灯光，太亮会影响大脑黑激素的分泌，影响入睡，因此最好选择较暗或柔和的灯光，睡眠过程中尽可能关闭所有光源，提升睡眠质量。
3、保持身体活动适当增加运动也是一个改善抑郁和失眠的好方法。运动可以帮助提高身体...……更多
2023-11-21 15:43:00之秋,怎么办,睡眠,帮助,症状,情绪
...的免疫力，也就是说平日里我们要按照时间表进行睡觉。最好在晚上10点之前进入梦乡。3、适当地社交其实人与人之间关键在于交流日常我们要进行一些适当的交流。这样有助于我们的身心健康。如果一个人不爱社交，那么将会...……更多
2024-10-24 09:33:00长寿,健康,地中,地中海,身体,生活
...。关键在于服药和喝牛奶的时间安排，降压药与牛奶之间最好间隔半小时以上，以减少矿物质对药物吸收的干扰。
很多时候，我们日常的“随意搭配”可能会无意间影响药物的效果，所以高血压患者不仅要按时服药，还要在生...……更多
2024-10-28 14:31:00降压药,牛奶,最好,降压药,血压,高血压
...量控制午睡时间，避免影响晚上的睡眠。如果需要午睡，最好限制在20—30分钟内，以免影响夜间睡眠质量。调理饮食饮食对于睡眠质量也有一定的影响。以下是一些调理饮食的建议——忌辛辣刺激食物：避免食用辛辣刺激性食...……更多
2023-12-07 18:34:00起居,养生,防治,睡眠,脚心,中医
...宝，而且对健康很有帮助。多以，坚持每天睡前都泡脚，最好能坚持半个小时以上，因为不到30分钟的泡脚，只能算作洗脚，完全没有养生的效果。为了提高泡脚的效率，还可以同时听一些舒缓、轻松的音乐，让自己逐渐的放松...……更多
2023-01-07 21:05:00睡眠,只需,原则,问题,浓茶,时间
据科学证明，所有的运动项目当中，散步是最好的运动方式,散步适合不同年龄段的不同群体，而且它对身体组织的伤害性是最小的，而收获的回报是比较大的。如果一个人养成良好的散步习惯，对全身血液循环，心脑血管疾病...……更多
2023-04-18 20:16:00一文,解答,方式,最好,运动,身体
...30点之间。这个时间段被认为是人体的生物钟与自然环境最好同步的时候，有助于调整身体的生理节奏。然而，早起的具体时间还受到个人的生活和工作安排、睡眠需求以及个体差异的影响。但一般不推荐早于5点起床，因为在这...……更多
2024-07-24 16:58:00医生,睡眠,身体,状态,时间,影响
...持固定的时间吃早餐，有助于脾胃的规律运作。早餐时间最好在早上7-8点之间，此时胃经旺盛，食欲较好，吃早餐的效果最好。3.早餐的食用速度要适中：吃早餐时，不要急于求成，应慢慢咀嚼，吃饭的速度适中。过快进食会导...……更多
2023-11-05 16:10:00早餐会,脾虚,早餐,身体,影响,健康
...选择大屏幕的设备。
非学习时，每次使用电子产品时间最好在15分钟以内，每天累计不超过1小时。孩子使用电子设备时，与电脑至少距离70厘米，与手机至少距离30厘米，与电视则要保持屏幕对角线的4倍距离。孩子的眼健康也...……更多
2024-09-18 15:51:00呵护,健康,孩子,户外活动,眼睛,活动
...尿病前期的警告信号。如果你有这些症状，就得当心了，最好去医院查查血糖。那么，哪些人更容易患上糖尿病呢？饮食不规律的人。如果你经常在外吃饭，喜欢吃夜宵，偏爱大鱼大肉而且少吃蔬菜，那你就是高危人群之一。睡...……更多
2024-06-26 17:15:00糖尿,越来,糖尿病,越来越,糖尿,糖尿病
...肝脏夜间自我修复。“晚睡族”应尽量调整好睡眠时间，最好每晚11点以前入睡，保证每晚睡够7~8小时，以便让肝脏有效排毒，保证全身健康。为何体检时肝功正常，最后却查出肝癌晚期呢？医生说出大实话肝脏是人体当中的一...……更多
2023-10-11 06:02:00别省,肝脏,三个,检查,健康,肝脏
...变化，如心率和血压。因此，患者在采血前应保持冷静，最好在采血前静息至少5分钟。对于一些特定项目，如RAAS（肾素-血管紧张素-醛固酮系统）和CA（钙）检测，可能需要更长的静息时间，达到30分钟。
采血后的注意事项：...……更多
2023-10-10 16:58:00糖尿,高血压,糖尿病,患者,常见问题,解答
...迟缓，这会对身体造成很大的影响。因此，出于健康考虑最好不要喝咖啡。2.孕妇孕妇本身就是一类比较特殊的人群，这类人日常生活和饮食等多个方面都应该多加注意。如果不注意的话，也可能会影响到身体健康，孕妇一定要...……更多
2023-02-24 13:54:00身体,咖啡,影响,最好,咖啡,咖啡因
...，我想说的是，健康的生活方式和积极的生活态度是我们最好的医生；希望以上的分享能够帮助到大家，让我们一起努力，过上更健康、更快乐的生活！在现代社会中，生活节奏加快，工作压力大，很多男性朋友在性方面可能存...……更多
2024-04-23 13:16:00男性,欲望,身体,健康,身体,影响
...智慧睡眠生态。众所周知，婴儿在襁褓中的睡眠被称为“最好的睡眠”。婴儿拥有家长全方位呵护，在量身定制的襁褓中，听从身体的本能放松舒展直至入睡，拥有十足的沉浸感。因而，婴儿睡眠过程中的满足感、合体感、沉浸...……更多
2024-04-25 19:27:00俱乐,差旅,俱乐部,睡眠,婴儿,人群
...大家都应该引起足够的重视，如果这种现象频繁发生，也最好不要置之不理，及时就医检查，或能帮助查明具体原因，若有健康问题，则应该积极配合治疗，以免长期下来，既消耗自身健康，又影响日常生活、工作与学习。 ……更多
2023-04-23 11:43:00原因,睡眠,肝脏,现象,身体,综合征
...？在正常情况下，建议晚上10：00-10：30这段时间进入睡眠最好，因为我们在刚入睡的时候属于浅睡眠阶段，一般由浅睡眠进入深度睡眠需要30分钟-60分钟的时间。而12-3点这段时间，是我们体内器官的修复期，在这个时间点保持在...……更多
2023-10-10 16:37:00牛津大学,牛津,真相,科学,研究,大学
...苦荞茶对身体的四大好处，并解答苦荞茶什么时候喝效果最好的问题。一、苦荞茶对身体的四大好处1.降血糖、防治糖尿病苦荞茶中含有丰富的黄酮类物质，特别是芦丁，这种物质具有降低血糖、软化血管、改善微循环的功效。...……更多
2024-07-21 06:42:00苦荞,好处,身体,效果,时候,最好
...时避免过多的脂肪和糖分。新鲜水果、蔬菜和粗粮是肝脏最好的“燃料”。它们有助于肝脏的解毒和修复功能。此外，适量的蛋白质摄入也有助于肝细胞的再生和修复。其次，保持适度的运动也是护肝的重要一环。慢跑、游泳、...……更多
2024-04-13 11:47:00作用,医生,有关,肝脏,睡眠,肝功
...己腾出至少半个小时时间运动锻炼，养成运动的好习惯。最好是到户外去运动，多晒太阳，多接触大自然；再忙，也要留给自己15分钟的时间看书学习，调整心态，让自己能自信更豁达地面对每一天的纷繁复杂。最重要的就是要...……更多
2023-12-29 06:17:00健康,小伙伴,小伙,中国,颈椎,颈椎病
...险1.关闭卧室灯光为了降低开灯睡觉对孩子近视的风险，最好在晚上关掉卧室的灯光。如果需要照明，可以使用较暗的灯光，如夜灯，避免光线过强。2.选择舒适的睡眠环境为了保证孩子的睡眠质量，应该选择一个舒适的睡眠环...……更多
2023-11-08 11:17:00近视,风险,建议,帮助,孩子,生活
...所以人们在过了50岁之后，一定要保持良好的饮食习惯，最好是以清淡饮食为主。比如保持低脂低盐低糖饮食可以更有效的去减少血管损伤，以此来减少止住物质堆积，帮助保护血管健康，避免动脉粥样硬化等问题发生。05有这4...……更多
2023-10-07 15:26:00心血管,心血,问题,血管,心血管,动脉
更多关于健康的资讯：
贵州中医药大学第一附属医院风湿血液科主治医师余谦提示，痛风的发病原因比较复杂，包括遗传因素，饮食因素、酒精摄入、缺乏运动等生活方式因素
2024-11-07 03:54:00
贵州中医药大学第一附属医院风湿血液科主治医师建议，痛风患者想要避免复发，首先要调整饮食习惯，限制酒精摄入，大量饮水，避免食用高嘌呤食物
2024-11-07 03:55:00
杭州日报讯 这段时间，大量秋柿上市，一掰、一吮，满口都是甜滋滋的味道。但如果不谨慎食用，柿子就有可能在胃里“变石子”。爱吃柿子的年轻姑娘小芳（化名）就尝到了苦头
2024-11-07 06:40:00
风渐凉 叶渐落今天6时20分我们正式迎来立冬节气搓搓小手，准备过冬啦晶莹剔透的冰糖葫芦香甜软糯的烤红薯金黄裂口的糖炒栗子……迎接冬天这些仪式感满满的“标配”怎么能少快快get潍坊限定入冬六件套与美好双向奔赴潍县萝卜颜色翠绿
2024-11-07 07:30:00
昨天上午，随着浙江省中医院钱塘院区的锣鸣声响起，国医大师葛琳仪和医院党委书记何强共同宣布2024年度浙派冬令膏方节拉开帷幕
2024-11-07 07:41:00
每日商报讯 据杭州市商务局市场监测统计，上周（10月28日—11月3日）全市猪肉日均交易量小幅减少，零售价上涨；蔬菜日均交易量略减
2024-11-07 07:41:00
11月3日，遵义市仁怀市老年大学新疆舞蹈团和综合器乐班师生们在鲁班和平社区绿城月映江南小区开展文化进社区活动。此次活动旨在通过丰富多彩的文艺表演
2024-11-06 20:16:00
为切实做好仁怀市医疗机构计量器具管理工作，保证医用计量器具使用的准确性、安全性，近日，遵义市仁怀市市场监管局组织召开医疗机构计量器具检定调度会
2024-11-06 20:16:00
本文转自：人民网-江西频道霜降时节采油果，青山染秋遍野香。眼下，油茶成熟季，江西省吉安市遂川县营盘圩乡油茶树上挂满了一串串金灿灿的果实
2024-11-06 21:16:00
本文转自：人民网-广西频道志愿者与罗汉果种植户一起直播销售罗汉果。罗谦慧摄“大家好，欢迎来到我们的直播间！今天我们为大家介绍的是永福县的特产罗汉果
2024-11-06 21:48:00
又到膏方进补时，今年冬天，淄博市中医医院邀您共赴一场冬季养生局。11月6日上午，淄博市中医医院2024中医膏方文化节正式开幕
2024-11-06 21:54:00
近日，浙江省人民医院毕节医院（以下简称“浙毕医院”）急诊科（急诊内科病区）上演了温馨的一幕：云南籍54岁男性患者陈某在出院后
2024-11-06 22:18:00