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这三种食材,为身体注入阳光暖意,抵挡寒风侵袭
...让我们一同探究这三种食材的养生之道,为身体注入阳光暖意,抵挡寒风侵袭。养阳3宝:驱寒补阳一、羊肉:羊肉是秋冬养阳的良好食材之一。羊肉性温热,味甘,具有温补阳气、驱寒暖胃的功效。羊肉富含高质量的蛋白质、...……更多
冬季的季节食补有哪些?健康又美味的滋补佳品,为身体注入活力
...血益精、舒筋活络,让人们在寒冷的冬天里感受到一丝丝暖意。谷类也是不可或缺的一部分。小米、玉米、黑芝麻、红豆、黄豆等,这些食物富含碳水化合物和膳食纤维,为身体提供能量,同时保持肠道健康。想象一下,一碗热...……更多
牛骨汤富含胶原蛋白和钙质,有助于骨骼的健康发育
...们的身体迅速回温,还能够舒缓我们的疲劳,让我们感到暖意融融。此外,汤还可以增加我们的饱腹感,减少我们对其他高热量食物的摄入,有助于控制体重,维持健康的体态。除了御寒保暖,汤还具有滋补身体的功效。每一种...……更多
冬天是的“夺命坎”?建议中老年人“3做3不做”,健康安全过冬
...夺命坎”,因为身体机能的衰退使他们更容易受到寒冷的侵袭。但请相信,只要我们掌握了正确的方法,就能平安度过这个寒冷的季节。在这个冬天,我们建议中老年人遵循“3做3不做”的原则。“3做”在冬天,寒冷的空气就像...……更多
生姜还有驱寒、散寒的作用,有效地抵御冬日的寒气
...,羊肉的香气和滋味将填满口腔,同时也将从内而外带来暖意。补充:\"羊肉骨头汤\":准备适量的羊肉骨头、葱姜蒜和调味料。将羊肉骨头焯水去腥味,捞出备用。锅中加入清水,放入焯水后的羊肉骨头、葱姜蒜,煮沸后转小...……更多
寒潮来袭,有钱没钱,多给家人吃3样,驱寒补气血,平安过九寒天
...美味可口,而且富含能量和营养,为身体注入源源不断的暖意,让我们共同平安渡过这个冬天。这里的三样分别指的是:牛肉、羊肉、黑豆。 一、牛肉吃牛肉有助于保暖驱寒,牛肉富含高质量蛋白质、铁和锌,可提升体温、增...……更多
每日食用一颗橙子,犹如为身体增添一层坚固的护甲
...效果。哪怕是再寒冷的冬天,一个盐蒸橙子也能令人心生暖意。冬日的严寒不再可怕,因为我们有了橙子的陪伴。冬天是寒冷的季节,气温低下,人们的身体容易受到冻结的困扰。在这样的时候,我们需要寻找一种能够帮助身体...……更多
狐狸医画 | 阳气渐藏,御寒有方
...也可以减小室内外温差,从室内到室外时免遭突然的寒风侵袭。要注意双脚保暖,脚是人体离心脏最远的部位,血液供应较少,因此脚的皮温最低。脚部受寒、可能导致腹泻、月经不调、阳痿、腰腿痛等病症。安神志小雪节气前...……更多
冬日里的温暖牵挂
...养,人们也在这个时候,将外套一层层地叠加,以抵挡寒冷的侵袭。每每这个时候,我总会想起那句古人的诗:“岁寒,然后知松柏之后凋也。”在寒冷的冬季,我们更能体会到父母的深情,那份出自内心的关爱,深沉而又无私。回忆起小时...……更多
相约在冬天
...地时,那温暖如同棉袄一样,轻柔、和煦。站在阳光下,暖意仿佛融进了身体的每一个缝隙,也驱散了冬天的丝丝寒意。喜欢冬天的人,大多有着一种持久的耐受力。他们既要忍受长达三个月的清寂,也要忍受缓缓递增的寒冷,...……更多
进入夏天,建议大家多吃这4样,驱寒养养,平安过夏天
...。在这个时节,人们常常会感受到身体不适,容易被湿气侵袭,引发各种不适症状。为了在夏季保持健康,除了适当防晒、保持清爽外,合理的饮食也是至关重要的。一些食物不仅可以驱寒祛湿,还能提升身体的免疫力,让我们...……更多
和煦春风暖意浓 敬老院里笑声朗
本文转自:平凉日报□本报记者 柳静霓 文/图4月的平凉,花红柳绿、草长莺飞,犹如一幅渐次展开的美丽画卷。走进崆峒中心敬老院,一股温馨的气息扑面而来。阳光洒在宽敞整洁的院落里,空气中弥漫着淡淡的花香,让人仿...……更多
渭北水盆羊肉
...们边吃边聊。店外寒风刺骨,店里却热火朝天,让人顿生暖意。与其他羊肉馆不一样,这家水盆羊肉味清淡,清汤上面漂葱花,用筷子一动,下面就是大块的羊肉。作为镇子上的羊肉馆,肉多馍厚才是人流量的密码。我们每人点...……更多
适量地摄入鱼肉,能够有效提高身体的抵抗力,远离疾病的侵袭
...量地摄入鱼肉,能够有效提高身体的抵抗力,远离疾病的侵袭。扩展阅读:在北欧地区,人们用鱼制作的一道传统食物——鱼肝油,被誉为是最好的天然维生素D来源。鱼肝油中含有丰富的维生素A和维生素D,这些维生素对于增强...……更多
小寒时节冻到人发抖! 做好“养藏”以免“伤阳”
...介绍,因为这一时节地表寒气深重,稍不留神就会被风寒侵袭,导致感冒、咳嗽、发烧、鼻炎、哮喘等一系列疾病。人体的头、胸、脚这三个部位最容易受寒邪侵袭,尤其对于老年人而言,身体一旦受寒,会使抵抗力下降,肺、...……更多
健康小站 | 春生冬藏,小雪节气宜多饮水喝汤
...失去生机,天地闭塞而转入寒冷的冬天。小雪节气之后,寒风到处“钻”,寒气袭人,寒冷干燥的室内大多数人会感到口鼻干燥,好像要冒火了,这个就叫“秋燥”。潮新闻·钱报健康小站、杭州市西湖区中西医结合医院丁璇主...……更多
秋季烦躁易失眠,常吃这4种“清火菜”,除烦躁,安心神,助睡眠
...变化频繁的秋季,适量食用山药可以帮助身体抵御外界的侵袭,减少疾病的发生。对于那些因压力大而感到烦躁失眠的人来说,山药可以帮助镇静神经,促进睡眠。无论是蒸煮、炒菜还是煲汤,山药都是秋季饮食中的养生佳品,...……更多
入冬补身吃这2样,能温暖整个冬天,增加体力,提高免疫力
...,我们需要给身体补充足够的热量和营养,以抵御寒冷的侵袭。而最适合入冬补身的食材,莫过于羊肉和山药。不仅能温暖整个冬天,还可以增加体力,提高免疫力,让我们度过一个健康舒适的冬季。1、羊肉——温暖整个冬天...……更多
暖心!火锅店每月请环卫师傅免费喝羊汤吃羊肉
...点赞“好老板”,有“公益心”。花花公子:寒冬处处有暖意。本塘老甲鱼:这家店的羊肉锅我吃过,味道很赞。千里骏马:羊庄店老板,寒冷的天气,给户外作业的环卫工人,进入店内送上一碗热气腾腾的羊肉汤,暖身又暖心...……更多
羊肉的温补奥秘,男女有别,羊肉滋补的性别智慧
一、羊肉的温补奥秘当冬日的寒风吹得人们裹紧大衣,厨房里传来的一阵阵羊肉炖煮的香气,不禁让人想起那句老话:\"冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开药方\"。倘若再加上一句:\"冬日羊肉胜羽绒\",似乎就能完美概括羊肉在寒冷...……更多
今天才知道,“青萝卜”和“白萝卜”区别这么大,弄懂再买不吃亏
冬日寒风凛冽,寻找一道既美味又温暖的食物成为许多人的心愿。俗话说得好:“冬吃萝卜夏吃姜”、“冬吃萝卜赛人参”,在这个寒冷的季节里,吃萝卜成为了不少人的首选。无论是白萝卜还是青萝卜,都非常营养美味。冬...……更多
在寒冷的冬季,喝上一碗红豆糖水,不仅能暖身,还能滋补身体
...们不仅有丰富的营养价值,还能够抵抗寒冷,给人们带来暖意。以下是几种冬季适合的红色食物,希望能够帮助大家在寒冷的季节里保持健康。鸭血——韭菜炒鸭血鸭血炒韭菜是一道美味又健康的冬季菜肴。鸭血和韭菜都有温补...……更多
寒风凛冽 如何预防偏头痛
...,慎饮食,忌劳累,加强锻炼,增强体质,以抵御外邪的侵袭,即‘正气存内,邪不可干’,做好这几方面有利于预防偏头痛的发生。”师虹艳说,特别提醒大家,如果头痛反复发作,一定要问医就诊。师虹艳说,如果头痛反复...……更多
今日小寒|这是一篇专属女生的推送!
...同家人围炉谈笑的惬意都为这冰天雪地的严冬增添了一抹暖意《黄帝内经》中讲到“故智者之养生也,必顺四时而适寒暑”二十四节气是中国传统文化的瑰宝在顺应天时中感应自然、调整身心感受时间和生命的轮转循环当“大姨...……更多
今日冬至 注意保暖
...预防流感冬至气候寒冷,人体阳气内敛,卫气较弱,外寒侵袭人体后易发生流感。多表现为高热、乏力、头痛、咳嗽、全身肌肉酸痛等症状。脾肾阳虚衰的老年人得了伤寒,很容易直中少阴,而成为流感重症。在流感高发的季节...……更多
冬季养生应吃动平衡
...:陇东报文/庆阳融媒记者 郭桂梅 图/庆阳融媒记者 路娜寒风凛冽、万物凋零的冬季,养生特别重要。《黄帝内经》认为,人的身体健康跟天地万物、春夏秋冬有直接关系,所以特别强调“四时养生”“春夏养阳、秋冬养阴”。...……更多
岁月不争,时光静好!
...滴落。那清脆的声音,仿佛滴落在心底,漾开了那一股股暖意,泛起阵阵涟漪。南方的天气比较暖和,不知不觉间,春去春又回,已经渐渐感觉不到冬天的寒意。“春天”,感觉充满生机,含着绿意。闭上眼,脑海中便能浮现草...……更多
...升腾的是浓郁情感,为昆明这座城市增添了馥郁烟火气和暖意人情味。有“容”乃大滇菜,不拘泥于特定的烹饪技法,可别具一格,也可推陈出新,加之各式各样的烹饪器具,制作出的美食味型多样,让滇菜恰到好处地呈现在食...……更多
托老服务中心暖意浓
本文转自:阳泉日报【新春走基层】托老服务中心暖意浓图为张振正在贴窗花。1月17日,在新春佳节来临之际,山西晋浙渔业的员工代表特地来到郊区河底镇托老服务中心,帮大家贴窗花迎新春,并为27名集中供养的老人和7名...……更多
向往冬天的阳光 □ 黄迎红
...。从来没有过像这个冬天,那么渴望时间能够走得快点,侵袭着人们的新冠病毒能够早点散去,就像人们向往着的冬日暖阳那样,能够更加温暖。 ……更多
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