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...，外出时一定要戴围巾，捂好背、腹和足底，避免风寒的侵袭，才能不感冒生病。3：忌大汗，中医认为，大量排汗同时也会耗费大量精气。冬季应顺应天时，注意养藏，安静休养，不宜剧烈运动，大量出汗。 ……更多
2024-02-14 21:20:00安康,贫富,家人,传统,节气,中国
...穿衣“不露脚踝”源自古代养生观念。脚踝为人体寒湿易侵袭之处，认为此部位是风寒入侵的要道，避免露出可有效预防寒冷引起的疾病。此传统观念反映了对寒冷天气保健的一种关注，以维护身体的温暖和健康。Lily美食谈碎...……更多
2023-12-19 15:56:00发物,平安,寒冬,免疫,枸杞,红枣
...的临近，许多人尤其是中老年朋友们，开始感受到寒冷的侵袭。冬季，对于这个年龄段的人来说，不仅是一个季节的转换，更是一种生活方式的调整。在这个季节，我们需要更多关注如何保持身体的温暖和舒适，以避免寒冷给身...……更多
2024-02-25 13:53:00窍门,生活,保暖,寒冷,衣物,身体
...二十四节气之一的冬至，一年中最寒冷的时期已经到来。寒风朔朔中，身体和胃都渴望被温暖环绕。冬季是进补羊肉的好时节，几口羊汤下肚，羊肉的香气与家的温馨交织在一起，这是冬日里最令人期待的温暖场景之一。不过，...……更多
2023-12-22 01:05:00御寒,羊肉,养生,羊肉,食用,王霞
...传统中医学认为，人体的头、脚这两个部位最容易受寒邪侵袭。头、脚皮下储存有大量的免疫细胞，寒冷之邪由此入内，将会抑制人体的免疫功能，使人生病。因此必须避寒就温，敛阳护阴，做到头暖、脚暖。比如，头部切忌顶...……更多
2023-12-12 16:50:00下雪天,健康,健康时报,天气,健康,雨雪
...从而达到御寒的能力。喝一碗羊肉汤立马就能感觉到全是暖意浓浓的。当然也可以经常的食用薏米粥。4、生活规律，保证睡眠特别怕冷的人要注意保持良好的生活规律，不要让自己经常处于疲劳、精神紧张的状态，这是因为人...……更多
2024-04-02 11:34:00老是,回事,食物,身体,保暖,血液
...寒防潮，注意温差变化，及时增减衣物，避免风寒湿邪的侵袭，注意保暖。其次，就是要科学锻炼，增强身体素质，比如保健体操、气功、太极、散步等。最后，注意劳逸结合，保持正常的心理状态，不要在精神方面给自己太大...……更多
2023-02-16 09:33:00疾病,呼吸道,疾病,风湿,福建,天气
...物质，能够提高人体的免疫力，有助于抵抗病菌对胃部的侵袭。每天早晨空腹喝一杯蜂蜜水，既能润燥又能养护胃部。小米图片
2.夏季养胃：小米夏天炎热，人们往往食欲不振，而小米粥清淡爽口，营养丰富，易于消化吸收。...……更多
2024-01-19 10:24:00胃部,全方位,呵护,四季,食物,健康
...够提高人体免疫力，帮助我们更好地抵抗寒冷季节的病毒侵袭。
香菇的营养价值不仅体现在独特的口感上，更可以通过巧妙的搭配制作出美味佳肴。试试我们的香菇蒸鸡肉吧！所需食材：新鲜香菇、红枣、鸡肉。将这三者搭配...……更多
2024-01-10 16:38:00羊肉,牛肉,免疫,健康,香菇,山药
...出时要戴好围巾、帽子，捂好背、腹和足底，避免风寒的侵袭以致感冒生病。天气晴朗的日子，可以出去晒晒太阳、补补阳。三躲：房事同房老话说：“冬至一年虚，夫妻莫同房”。《后汉书》这样记载：“冬至前后，君子安身...……更多
2023-12-23 10:30:00阎王,节气,凶险,阳气,阴阳,疾病
寒风渐起，天气逐渐寒冷，此时正是喝一碗热气腾腾的汤的最佳时机，而羊肉作为冬季滋补佳品的代表，羊排更是其中的佼佼者。如何做出一道汤鲜肉香的清炖羊排呢？其实非常简单！只需要一锅清水、一扇羊排、一把盐，即...……更多
2024-01-09 11:43:00羊排,羊肉,清水,秘诀,羊排,营养
...的滋补食物，它们能够帮助我们增强抵抗力，抵御寒冷的侵袭。这些食物不仅容易获得，而且口味美味，让您在冬季保持温暖的同时，也能享受美食的乐趣。因此，让我们一起来了解这四种食物，为自己的健康加一把保险，让寒...……更多
2024-04-11 06:07:00口味,美味,食物,健康,营养,草鱼
...己塞进两床棉被供起来的“睡窝”里。疼痛依旧像凛冽的寒风，穿过厚棉被，穿过皮肤，一点一点穿刺到骨头。身体被一只无形的怪兽撕咬。后腰、肩膀、大腿根、膝关节……迷迷糊糊的梦中大火又开始焚烧，先是门前的那片狗...……更多
2023-02-16 07:32:00羊肉,冬寒,石家,北地,露天,汤锅
...所以我们可以看出小寒往往是整个冬季最冷的时期。阵阵寒风入锦城，冰天冻地巷安宁。进入小寒时节，天寒地冻，寒风阵阵，给我们的生活带来了诸多的影响。而无论如何，我们都要顺应时节，及时调整。在这段时间里，要更...……更多
2024-01-06 10:09:00营养,生抽,糯米,蒜黄,羊肉,红豆
...天温度若不是过高不建议使用空调，否则易遭寒邪、燥邪侵袭。早晚温差明显，体质虚弱、患有胃肠病或慢性肺部疾病的人要注意早晚添加衣物，不能盲目追求“秋冻”，要结合实际气温及自身身体条件，尤其要注意头部、腹部...……更多
2023-01-07 22:44:00节气,核桃,养生,阳气,收敛,运动
...冬天，人们都追求寻找能够补充体力、保护身体免受寒冷侵袭的食物。而在这众多选择中，羊肉常常是大家的首选。然而，尽管羊肉有其独特的滋补效果，但难以否认的是，对于喜欢口感细腻、无腥臊味的人来说，羊肉并不是最...……更多
2024-01-09 11:25:00口蘑,美容减肥,肝脏,免疫力,免疫,食用
...材的摄入能够帮助身体源源不断地获得热量，抵御严寒的侵袭。而喝一碗热气腾腾的汤，更是驱寒的最佳选择。在这篇文章中，我将为大家介绍三道滋补驱寒的汤品食谱，让您在冷冻数九里全身热乎乎，不怕冷。酸辣肚丝汤——...……更多
2024-01-09 09:32:00滋补,食谱,冷冻,全身,鲫鱼,肚丝
随着冬季的脚步渐渐临近，我们不仅迎来了寒风凛冽的天气，还面临着对身体健康的新挑战，尤其是对我们女性朋友们来说。冬天，这个看似静谧的季节，实际上对女性的身体和肌肤带来了不小的考验。气温的骤降和日照时间...……更多
2024-01-06 06:09:00黑木,黑木耳,膳食,毒素,成分,纤维
...容易感到手脚冰凉。在这样的天气里，保护身体免受寒冷侵袭，保持良好的健康状态，是每个人都应该关注的重要问题。因此，在冬季，我们既要注意保暖工作，还要通过合理的饮食来补充身体所需的营养成分，增强体质，抵御...……更多
2023-11-25 06:02:00色香味,御寒,道菜,作用,食物,御寒
...鸽，既能补精益气，帮助增强体质，提高免力，抵御严寒侵袭；又能养颜美容，促进血液循环，改善肤色暗沉，焕发肌肤光彩。中医认为，鸽肉性平味甘，有良好的补虚益肾、健脾养胃的功效，尤其适合冬季调养身体。烤乳鸽不...……更多
2024-02-02 06:02:00益气,滋补,鸡肉,羊肉,乳鸽,调和油
...温虽然有所下降，但仍然非常炎热，人们容易受到暑热的侵袭。并且初秋时节，气候比较干燥，姜属于燥热食物，因此，处暑后就不要过多食用姜了。适当调整饮食，多喝一些清凉的汤汤水水，既可以润燥降火，又能够帮助身体...……更多
2023-10-26 06:33:00裨益,时节,食用,滋味,身体,健康
...冷，除了暖手宝、热水袋等辅助工具，很多人想着“吃出暖意”，于是羊肉汤、牛肉汤、火锅、串串，再配点小酒，一顿下来，心里暖暖的~但小二想提醒大家，这些方法未必靠谱！这些“暖身食物”并不靠谱1烈酒喝酒暖身是暂...……更多
2023-12-04 16:28:00食物,食物,热量,脂肪,身体,产热
...都动物园室内的兽舍暖洋洋，室外的活动区域也同样充满暖意。在灵长类展区，取暖器能让在外活动的动物们感受到冬日的温暖，它们会根据自己的需求去选择是否接近取暖器“烤火”。在其他动物区域，为了对抗严寒，动物们...……更多
2024-01-08 09:46:00日光,日光浴,地暖,成都,神器,动物园
...，呵护身体，用一份美食，滋养心灵，让生活充满阳光和暖意。猪肚炖鸡汤，不仅是一道美味佳肴，更是一份对生活的热爱和对健康的关爱。希望每一个人都能通过健康饮食、合理搭配，享受美食带来的愉悦，保持身体的健康与...……更多
2024-03-27 06:26:00脾胃,免疫力,免疫,老人,孩子,猪肚
...能驱散体内的寒气，还能增强身体的免疫力，抵御严寒的侵袭。一碗下肚，仿佛整个冬天都暖和了。
所需材料：羊肉：500克，最好选择肥瘦相间的部位，如羊腿肉。生姜：1块（约30克），切片。大葱：2根，切段。料酒：30毫升...……更多
2024-02-14 21:13:00保平,饺子,羊肉,糯米,赤豆,汤圆
...睡晚起’，冬季阴邪比较重，适当早睡可以保护阳气不受侵袭，晚上10点开始准备入睡，在早上起床的时候，尽量要慢。早上血压通常会升高，形成一天中的第一个高峰。如果此时起床动作过猛，会使血压突然升高，更加危险。...……更多
2023-12-14 11:45:00责任人,严寒,天气,责任,健康,疾病
...的火热、热气，以及诱人的外观，仿佛瞬间给人带来心灵暖意，尤其在寒冷的日子里，更能让人怦然心动，垂涎欲滴。剪刀面的口感劲道爽滑，配上鲜美的汤料，搭配晶莹剔透的粉条、鲜香可口的香菇和豆干，香味十足，脆嫩爽...……更多
2024-05-04 06:20:00山西人,山西,面食,面的,面食,山西
...注意保持身体健康，提高免疫力，以抵抗寒冷季节的疾病侵袭。在这个季节，一碗热腾腾的汤成了最受欢迎的滋补食物。推荐食谱：【山药棒骨汤】山药被誉为“北方人参”，它具有丰富的膳食纤维、维生素C和多种矿物质，对...……更多
2023-10-19 17:24:00中老年,免疫力,免疫,小白,羊肉,排骨
...补佳品。俗话说，冬吃羊肉赛人参，春夏秋食亦强身。在寒风瑟瑟的冬天，羊肉变成了大受欢迎的暖身食物。受访专家华南农业大学食品学院教授赵力超，北京营养师协会理事、中国注册营养师于仁文，湖南中医药大学第一附属...……更多
2023-11-20 14:23:00西医,羊肉,建议,羊肉,膻味,营养
...养丰富的主菜，满足我们对美食的各种需求。
所以，当寒风凛冽，我们不妨在餐桌上增加这些“黄金菜”的比例，让它们成为我们冬季饮食的主角。接下来，我将为大家详细介绍这些菜品的营养价值和独特的烹饪方式，让我们...……更多
2024-04-11 10:24:00御寒,滋补,小雪,过后,黄金,建议
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许多人可能经历过深夜突然惊醒的情况。通常，如果一晚中醒来的次数不超过两次，并且醒来的总时间少于睡眠时间的10%，这可以被认为是正常的
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每个人都有自己独特的天然气味，这就是我们通常所说的“体味”。通常，人们认为身体散发出的不寻常气味，是由于个人卫生习惯不佳造成的
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年纪越大，确实容易碰到三高这类健康问题，这也是难以避免的。生活水平提高了，大家都吃得更好，但没想到“富贵病”三高也跟着来了
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粤菜，又叫广东菜，是咱中国八大菜系里的一枝独秀。这菜讲究啥？清、鲜、爽、嫩、滑，这些特点一个都不能少。说到它的烹饪风格
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作为一名营养科医生，我经常遇到各种关于食物与健康的问题。在我的日常门诊中，患者对于食物的好奇和担忧都是常态，尤其是关于一些“网红”食物
2024-06-15 13:06:00
每个人都希望能够年轻貌美、青春永驻。但是，现实都是残酷的。都说岁月是把“杀猪刀”，容颜易老，每个人都经不住岁月流逝而逐渐衰老
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肾脏具有排泄、内分泌及代谢三种基本功能，而这三种功能都直接或间接与身体的各种营养存在着密不可分的关系，所以当肾脏发生损伤和疾病时
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红豆红豆有一个伟大的效果，那就是呵护女性的身体，月经来潮因为失血，而损失了血液中的血浆蛋白、铁、钙、等，如果这个时候，可以吃上一些红豆
2024-06-15 13:08:00
在北京的一个普通家庭，张涛和他的小女儿小芳过着平凡而温馨的日子。张涛是一位典型的中国父亲，他的世界里除了工作，就是他的小公主——小芳
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夏至的好天气总是短暂的，6月尾声梅雨姑娘又来了一次回头客，周末降温下雨让人猝不及防，雷阵雨说来就来，孩子忽冷忽热易感冒生病
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