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...中的大暑，这是一年中最为炎热难耐的时节。烈日高悬，暑气蒸腾，仿佛连空气都在诉说着夏日的热情与考验。在这样的日子里，如何调整饮食，以清爽消暑、保持身体的平衡与健康，成为了我们不可忽视的生活智慧。明日大暑...……更多
2024-07-26 09:40:00生姜,绿豆,清爽,过后,夏日,苦瓜
...大家三天两头吃上一次，既能补水，还能消暑。一、茄子推荐食谱：麻婆茄子食材：茄子1个、猪肉末150克、干辣椒适量、花椒1汤匙、 姜2片调味料：辣豆瓣酱1汤匙、花椒辣油1汤匙、生抽1汤匙、老抽1汤匙、糖1汤匙猪肉腌料：绍...……更多
2024-07-25 20:26:00蔬菜,建议,汤匙,鸡精,蛏子,生抽
...，喝汤不仅能让咱们身体里的水分充足，还能帮咱们消消暑气，预防生病呢。夏天虽然热得让人喘不过气，可你知道吗？这个季节的病可真不少呢！尤其是那些身体不太好的老人家和小朋友，更容易被病毒找上门来。所以啊，咱...……更多
2024-05-19 14:51:00腿脚,精力,黄花,丝瓜,黄花菜,花甲
夏天已到，中暑常见。推荐防暑食疗方7则：冬瓜莲叶粥 冬瓜10克，莲叶1张，粳米60克，加水同煮粥吃。每天1剂，可用于预防中暑。杨梅汁 鲜杨梅500克，白糖50克，置瓦罐中捣烂加盖，7天后用纱布绞汁，再取汁入锅中煮沸，待...……更多
2023-01-10 21:13:00食疗,推荐,冬瓜,苦瓜,荷花,莲叶
...及高血压患者而言，佛手瓜无疑是一道理想的健康食材。推荐菜谱:【佛手瓜炖鸡汤】所需食材:鸡腿，佛手瓜，食盐，鸡精，胡椒粉，红枣制作步骤:1.鸡腿肉砍成块，用清水冲洗干净，沥干水分备用。佛手瓜削去外层硬皮，洗净...……更多
2024-07-07 20:55:00丝瓜,补钙,苦瓜,佛手瓜,佛手,鸡腿
...那甜美的口感，清凉的水分总是能在瞬间驱散我们身上的暑气但对于备孕的小伙伴们来说该如何正确吃瓜，让好孕来得更顺利些呢?掌握正确吃法，更加好孕西瓜作为夏季的“水果之王”，其营养价值是非常丰富的。它含有大量...……更多
2024-07-10 16:34:00秘诀,夏日,西瓜,食用,准妈妈,营养
...、祛风化痰、美容养颜等功效，正适合炎热的夏天食用。推荐美食：丝瓜花蛤汤。
第二种：苦瓜，老话说“天热食苦，胜似进补”，这所谓的“苦”就是指苦瓜，它性寒味苦，具有清热解渴、解疲乏、清心明目、消暑解热、助...……更多
2023-11-13 20:49:00身体,美食,冬瓜,黄瓜,西瓜,苦瓜
初秋，暑气尚未完全退去，此时养生应注重清热解暑与适量滋补的平衡。本文将从初秋气候特点出发，详细介绍如何在初秋时节养生保健。一、初秋气候特点与养生原则1.初秋气候特点初秋，气温逐渐降低，但暑气尚未完全消散...……更多
2023-11-08 13:20:00滋补,养生,养生,滋补,食物,身体
...里就给大家分享一些适合三伏天吃的“伏菜”，这些蔬菜清爽开胃，非常适合三伏天食欲不佳的时候食用，一起来看看吧！01木耳菜木耳菜原本生于南方地区，因为形状和口感酷似木耳而出名，现在在北方很多地方也开始广泛种...……更多
2024-06-24 12:49:00错过,经典,空心菜,丝瓜,红薯,木耳
...道“腊肉炒苦瓜”的做法， 将苦瓜搭配上腊肉一起炒， 清爽可口，解暑又开胃，似苦犹甜，是一道佐酒下饭之佳肴。喜欢的朋友不妨照着做， 让家人清爽过夏天。【腊肉炒苦瓜】原料： 苦瓜 1根 腊肉 1小块 蒜 少许 红椒 2个 油...……更多
2024-05-21 09:49:00营养,苦瓜,腊肉,苦味,放进,煸炒
...长可以放心。下面就来看看八大清蒸菜肴吧。一、冬瓜蒸肉丸准备食材:冬瓜，肉末，姜末，葱花。做法步骤:1、猪肉清洗干净剁成肉末，放入姜末、食盐和淀粉，搅拌均匀后搓成肉丸备用。2、冬瓜削掉外皮，洗净后切成小块，...……更多
2024-08-18 11:22:00八道,素质,营养,身体,孩子,切成
...应季瓜类蔬菜：清凉消暑，正适合我们中伏的身体需求。推荐3道家常菜做法，三伏天常吃这3样，清凉消暑过伏天。
丝瓜排骨汤1. 首先精心挑选新鲜的排骨 300 克，用清水冲洗干净，浸泡一会儿，去除血水。然后将排骨放入锅中...……更多
2024-07-25 18:03:00平安,苦瓜,排骨,肉馅,蛋液,切成
...芹菜、大葱、青蒜、土豆、山药、鲜豌豆、毛豆等。专家推荐六大养生粥炎热的天气总让人觉得食欲不振，好消化的粥就成了很多人的选择。专家推荐了几款夏季养生粥品，大家不妨一试。西瓜皮绿豆粥：做法：先将大米同绿豆...……更多
2023-01-10 20:59:00专家推荐,节气,养生,专家,推荐,切成
...会突破38℃以上，所以在中伏，我们一定要做的事情就防暑气，只要在中伏防好暑气，在接下来的日子里，我们才能舒服过三伏天。而在民间有句俗语是：“中伏吃3宝，不把医生找”，这3宝都是老一辈经过多年的经验总结下来...……更多
2023-10-21 17:17:00暑气,莲子,绿豆,苦瓜,鸭子,啤酒鸭
...6、将凉拌茄子装入盘中，撒上一些葱花作为点缀，一道清爽可口的凉拌茄子就完成了！ ……更多
2024-07-11 18:56:00助消化,丝瓜,苦瓜,茄子,生抽,切成
...美味与危险的并存丝瓜，是夏季常见的蔬菜之一，其口感清爽，深受人们喜欢。不过，当丝瓜出现苦味时，却可能成为一种“毒瓜”。苦丝瓜中的苦味，主要是名为“皂甙”的有毒物质。这种物质在高温下也难以分解，所以即使...……更多
2024-07-07 20:58:00一口,中毒,马上,苦味,蔬菜,葫芦
...，这样肉质才会更均匀，口感才会更好。(4)如果想要汤味清爽，出锅时少放点盐，加鸡精提鲜即可。(5)出锅前，可撒些香菜、葱，提味、提味。第五，三鲜汤由瘦肉片、明虾、香菇构成，味道鲜美，营养平衡，是减肥期间的一道...……更多
2024-08-28 06:11:00营养,黄金,小火,切成,胡椒粉,胡椒
...上一口，立马就能感觉到凉快多了，特别解渴，还能消消暑气，真的是夏天的绝佳选择啊！另外啊，夏天吃东西也得注意这么几点：咱们得少吃点那些油腻、辣得要命、还容易让人上火的食物，像是油炸的东西、辣椒、生姜这些...……更多
2024-05-19 15:13:00时节,夏日,酸梅,绿豆,绿豆汤,酸梅汤
...，还有糯米的软糯，吸收了肉馅的肉味，特别好吃。强烈推荐你们一定要试一试。【冬菇蒸走地鸡】邻居昨天给的半只走地鸡，特别肥，广东人爱吃鸡，所以一只走地鸡合不合格，要看鸡皮是否够爽弹，鸡皮下面的油脂是否黄亮...……更多
2024-06-08 06:00:00三口,剩菜,广东,一家,成本,网友
...为你介绍几款夏日养生凉菜，清凉的同时为你解除夏日的暑气，令你清凉一整夏。1、清拌苦瓜[配料]苦瓜250克，辣油、香油各10克，盐、糖、味精各适量，蒜5瓣。[做法]苦瓜洗净，去籽，切丝，在开水中烫一下，入凉开水中浸凉...……更多
2023-01-09 21:23:00夏日,暑气,凉菜,清凉,养生,同时
在中华美食的海洋里，有一道菜以其独特的口感和营养搭配，吸引了无数食客的目光，那便是凉拌苦瓜木耳。这道菜的主角是苦瓜和木耳，二者搭配，不仅味道层次丰富，而且营养价值极高，是炎炎夏日里的一道清凉佳肴。苦...……更多
2024-07-09 14:15:00丝瓜,冬瓜,苦瓜,木耳,口感,苦味
...琳琅满目。新鲜蔬菜不仅富含维生素和矿物质，而且口感清爽，有助于消暑解热。在三伏天，推荐大家多食用如黄瓜、苦瓜、冬瓜、丝瓜等瓜类蔬菜，它们不仅水分含量高，而且具有利尿消肿、清热解毒的功效。此外，绿叶蔬菜...……更多
2024-07-21 06:44:00健康,食用,鲜汤,海鲜,蔬菜,水果
大暑时节气候炎热，暑气逼人，空气湿度大，心气易于亏耗，一些体质较差的人，容易被暑湿之气乘虚而入，导致疰夏、中暑及肠道传染病等疾病的发生。 养生先“养心”天气热，如果情绪控制不好，着急上火或心情忧郁对健...……更多
2023-01-09 21:57:00时节,西洋,西洋参,碧螺,暑热,薄荷
...的秘方，比什么仙丹都管用。一碗绿豆汤下肚，整个人都清爽了，夏天的烦恼全没了！绿豆芽和绿豆汤都是夏日解暑神器，不仅能清热消暑，还能快速给身体补充水分。它们既美味又健康，是夏天必备的饮品和小吃。推荐做法：...……更多
2024-06-15 12:57:00清爽,食物,天气,建议,苦瓜,绿豆
...瓜汤、冬瓜排骨汤等，既能补充营养，又能消暑解渴。2. 丝瓜丝瓜被誉为“美人瓜”，因其具有美容养颜、清热解毒的作用。丝瓜中含有大量的维生素B、C和皂甙类物质，能促进人体新陈代谢，排除体内毒素。丝瓜的烹饪方法多...……更多
2024-07-16 17:42:00腿脚,建议,苦瓜,丝瓜,身体,冬瓜
...调味即可。推荐食谱三：凉拌苦瓜凉拌苦瓜是夏日里一道清爽的凉菜。苦瓜含有丰富的抗氧化剂，能帮助身体抵御自由基的伤害。这道菜色泽鲜亮，口感清爽，是解暑降温的好选择。
主要食材：苦瓜、大蒜、辣椒、糖、醋、盐...……更多
2024-01-06 06:38:00年龄段,道菜,均衡,人群,年龄,营养
...节，适当食用赤小豆，可以有效去除体内湿气，让您倍感清爽。薏米图片
2.薏米：被誉为“健脾之王”，有很好的祛湿健脾效果。富含蛋白质、维生素、矿物质等多种营养成分，能够促进新陈代谢，消除疲劳，让您容光焕发。...……更多
2024-01-19 10:22:00湿气,清爽,推荐,湿气,功效,食用
...三伏天也是排毒祛湿养生最好的阶段，所以老中医给大家推荐5道好吃的美食，祛湿，养生，解暑。一起来看看吧！食材：苦瓜2根、鲜虾200克、大蒜3瓣、花椒20粒、料酒、白胡椒粉、盐、糖、米醋适量
南瓜花亦蔬亦药，含丰富...……更多
2024-07-30 17:46:00养生,中医,美食,推荐,莲子,丝瓜
...温高天气热，人的胃口变得相对较差，这时就适合吃一些清爽又解暑的瓜类水果和蔬菜，像西瓜、甜瓜、冬瓜等。要说夏季吃瓜，这瓜可别忘记吃，它就是丝瓜。丝瓜是夏季的常见蔬菜，在农村几乎家家都会种植，房前屋后随便...……更多
2023-11-13 20:52:00含量,全身,丝瓜,西红,后加,切成
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心脏是我们身体重要的脏器，全身血液循环，都需要依靠心脏这个“泵”，才能够顺利的进行，否则就无法实行。心脏无时无刻的工作
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脊椎动物身上大多存在着牙齿，牙齿也是人类身体中最硬的器官，牙齿主要由三部分组成，分别为牙根、牙冠以及牙颈。牙齿发挥着对外来食物进行咀嚼等重要的作用
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牛奶被人们称为“白色黄金”，每天喝一袋补钙，还能预防骨质疏松，对助睡眠也有益。可这么好的饮品，为什么总是层出不穷的出现问题呢
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乙肝是临床上比较常见的一种肝脏疾病，在发病时期，受到病毒影响，会不断地损害肝脏功能，威胁身体健康。据不完全统计，当下社会乙肝病毒中招概率在7%左右
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脂肪肝在生活中十分常见，它包括酒精性与非酒精性脂肪肝，其中，酒精性脂肪肝主要是由于大量饮酒导致的，而非酒精性脂肪肝则与人们不良的饮食
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在“食肉”的人类生活中，虽然吃得最多的是猪肉，但要论人们心目中最健康的肉类，非鱼肉莫属。与此同时，人们也总在担心，由于鱼的生存条件等等
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很多人都知道钙、维生素C、维生素E，却对镁没什么印象。然而这种营养素是人体必需的营养素之一，人体所需的量仅低于钾。从最新版《中国居民膳食指南》推荐的镁摄入量来看
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虽然寿命有一定程度上决定于遗传因素，但是绝大多数是因为环境因素，养成一个良好的习惯，对于长寿还有好处。越来越多的专家都表示
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高血压是最常见的慢性病之一，中国成人高血压患病率达25.2%，高血压是引发脑卒中病发的首要危险因素。据了解，70%的脑中风病人都有高血压病史
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血栓是比较严重的一种心血管疾病，一旦出现血栓，就意味着体内很多部位和器官的血液循环出现了障碍，如果不及时改善，很容易诱发中风的情况
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