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...识中驱散掉。在日常养生保健中，马艳春介绍，如下几个穴位经常揉按，有助改善精神状态：一是太冲穴，在足背第1、2跖骨间；二是百会穴，在头部两耳尖连线中点；三是合谷穴，在手背第2掌骨桡侧的中点处。同时，科学和合...……更多
2023-12-06 09:59:00寒冬,建议,专家,抑郁症,情绪,肝郁
...按摩太阳穴，每次按摩1~2分钟。太阳穴是人体重要的经络穴位之一，按摩太阳穴可促进血液循环，缓解头部压力，从而减少高血压引起的头痛和眩晕症状；也可使用指腹按摩百会穴，百会穴位于头顶正中央，按摩会促进头部血液...……更多
2024-03-01 08:33:00高血压病,高血压,康复,中医,指导,家庭
... 梳头：用木梳或牛角梳从前额向后梳头，可以刺激头部穴位，改善头部血液循环； 揉腹：双手重叠，顺时针按摩腹部，可以促进肠胃蠕动，帮助消化；结语小张的故事给我们敲响了警钟，脑梗不再是老年人的专利，年轻人更应...……更多
2024-05-10 15:14:00突发,小张,中医,生活,中医养生,健康
...定，避免怒火伤肝，忧思伤脾；眼部按摩：每日进行眼部穴位按摩，如攒竹穴、丝竹空穴，促进眼部血液循环；适当运动：增强体质，促进五脏功能，如太极拳、八段锦等；充足睡眠：保证充足的睡眠时间，尤其是子时（23:00-1:0...……更多
2024-05-11 06:02:00五脏,精血,中医,五脏,眼睛,健康
...备受失眠患者的欢迎。步骤也很简单，对准耳朵上的特定穴位把王不留行籽进行贴敷。贴敷之后，需每天按压3次，每次约1-3分钟。人体丰富的神经和血管分布于耳郭，密切联系着内脏、大脑皮层。对失眠患者耳部穴位进行按压...……更多
2024-02-20 01:42:00中医,南京市,音乐,南京,中医,患者
...之一。但肝病常有其本在肾者，或肝失疏泄肾阴不藏，或肝气不足生恐伤肾，或因子盗母气而累及肾水，故用药始终须切记滋水涵木。自立春之日起，肝阳、肝火、肝风随春季阳气的升发而上升，而阴血相对不足，肾精有亏耗之...……更多
2024-04-11 09:56:00肝肾,养生,山药,肝肾,枸杞,蒲公
...能化掉一身瘀血。这一招就是按摩血海穴和膈俞穴。血海穴位于大腿内侧，髌底内侧端上2寸，当股四头肌内侧头的隆起处。血海穴是足太阴脾经的一个穴位，具有活血化瘀、通经活络的功效。按摩血海穴，可以促进气血的运行...……更多
2024-06-02 12:34:00能化,血瘀,不吃药,穴位,两个,血瘀
...病多发。俗话说， “养肝就是养命”，冬天也是养肝的黄金季节，除了要适量运动、保持心情愉快、少饮酒、充足睡眠，且要清淡饮食， 应避免过于辛辣、油腻、刺激性食物，避免各种湿热之气积蓄，造成肝气不疏；多吃些有...……更多
2024-01-17 10:51:00肝火,通畅,气血,肝脏,一身,最爱
...刺激肝脏的功能，促进身体的代谢和排毒。肝经上有许多穴位，每个穴位都有不同的作用，例如太冲穴可以舒缓情绪，促进睡眠；章门穴可以调理气血，促进身体的气血循环；期门穴可以疏肝理气，缓解肝火旺盛的问题。其次，...……更多
2023-10-12 07:43:00中医,方法,肝火,肝脏,方法,问题
...右各一）【操作方法】：1、用拇指点住，向下掐揉这个穴位2~3分钟。或者将两手劳宫穴的位置对准桌角按摩。左右手交叉进行。2、搭配足底涌泉穴（位置见下图）效果更好。每晚临睡前半小时，先擦热双手掌，右掌按摩左涌泉...……更多
2024-05-27 17:49:00天亮,涌泉,太冲,睡眠,侵权,来源
...个人长期处于情绪低落、抑郁等不良情绪状态时，会导致肝气郁结，进而影响到脾的运化功能，出现食欲不振、腹胀等症状。此外，肝气郁结还会导致气血不畅，使得脾胃无法得到足够的营养，从而引发各种脾胃疾病。因此，当...……更多
2023-10-18 11:45:00脾胃,医生,脾胃,功能,情志,中医
...调畅情志、宣发情感。”马文强说。马文强还介绍了4个穴位，经常按揉可以同时调节肝脾肾三个脏器。一是涌泉穴，蜷足时足前部凹陷处即是涌泉穴。此穴能够补肾固元，使肾精充足，是肾经第一大穴，经常按揉可以调理失眠...……更多
2024-03-14 01:03:00肾脏,养护,文强,钠盐,太冲,足三里
...宣舒情志，通利气机，调节血液循环等功能，肝毒可导致肝气郁滞，疏泄失常，气机不畅，从而出现以下症状。如何清肝毒？可以试试萝卜和核桃的搭配！肝毒多的表现1.消化系统症状：肝毒多可以导致消化系统症状，包括食欲...……更多
2024-03-14 14:04:00大口,怪象,萝卜,症状,肝脏,皮肤
...心的事自己无法消化，负面情绪郁滞不去。这些都会导致肝气郁结，肝木克脾土，脾虚致运化水湿功能减弱，湿聚成痰，与火热互结，循经上壅咽喉而致腺样体扁桃体增生。
火 张永华认为，六气皆从火化，气有余便是火，气郁...……更多
2023-12-20 09:59:00永华,调治,儿童,永华,患儿,扁桃
...病例。此外,针灸与推拿通过刺激中脘、足三里、内关等穴位,能有效调节脾胃功能,减轻症状。生活方式的调整也不容忽视,包括定时定量进餐、避免过度饮食、限制刺激性食物、维持乐观心态及保证充足睡眠,这些措施对预防和缓...……更多
2024-05-11 07:39:00食管,中医,理念,治疗,食管,括约肌
...家有没有想过肝火和湿热是从哪来的呢？其实归根到底是肝气不通了，气聚在一起会化火，气不通津液也会堵在一起变成湿热。这时候你就会出现口干口苦、两侧肋骨胀痛，胸闷，不想吃饭。很爱发脾气，看什么都不顺眼。耳朵...……更多
2024-03-14 17:52:00龙胆,肝火,效果,龙胆,肝胆,症状
...安全的注射器，避免通过血液传播丙肝病毒。冬季养肝“黄金期”，4种食物换着吃，养肝护肝，排除肝毒韭菜韭菜富含维生素和膳食纤维，有助于促进肠胃蠕动、改善便秘，减轻肝脏负担。枸杞枸杞富含多种活性成分，如多糖...……更多
2024-01-20 06:15:00食物,黄金,肝脏,代谢,胆红素,指甲
...胡与黄芩的搭配柴胡与黄芩的搭配，是中医药学中的一对黄金搭档，它们之间的默契配合，使得中医药的魅力得以充分展现。黄芩，以其清热解毒、燥湿止痢的功效，成为中医药中的瑰宝。它像一位严谨的医者，对热病湿邪有着...……更多
2024-05-08 12:31:00肝脏,守护神,柴胡,中医,中医药学,肝脏
...上多用治疗头面风热引起头痛。笔者临证以蔓荆子治疗因肝气郁久化火及湿热蒙蔽清窍所致之脑鸣症，疗效确切，举例如下。例一李xx，女，42岁，1991年5月20日诊。脑部如蝉鸣已2年。2年前因夫妻关系不和，始现脑部声如蝉鸣，...……更多
2024-01-29 06:12:00蔓荆子,疗效,配方,蔓荆子,脑部,苦辛
...伍。肝火旺盛伴牙龈出血者使用龙胆草、川连清肝泻火；肝气不疏者使用青皮、木香、川厚朴；气虚者加元参；谷丙转氨或谷草转氨酶升高者加鸡骨草；脘痞腹胀者使用苏梗、木香。中医讲究辩证，以上药方仅供参考，如有身体...……更多
2024-03-14 14:17:00肝硬化,药方,中医,治疗,肝硬化,肝脏
本文转自：泉州晚报五彩黄金饭桑叶茯苓包
野菜三明治关注泉州晚报社“泉州味道”美食公众号，了解更多美食资讯。
《黄帝内经》中提到“食饮有节”，意为每种食物都有自己的生长节律，饮食要顺应自然。吃应季食物可...……更多
2024-04-12 17:11:00营养健康,早餐,营养,健康,功效,维生素
...子体质及哭闹情形，告知按揉百会、大陵、神门、行间等穴位，收到了很好的效果。小儿夜啼的病因病机小儿夜啼在古代儿科医籍里又称为“儿啼”，多见于新生儿及婴儿，民间俗称“夜哭郎”。中医认为本病主要因脾寒、心热...……更多
2023-12-29 10:00:00小儿,中医,小儿,腧穴,心包,大陵
...物，助大家改善腰凉、腿凉，温暖度过每一天！方法一：穴位按摩，疏通经络通过按摩特定穴位，可以刺激经络，促进气血运行，达到温煦腰腿、补肾养肝的目的。针对腰部，可重点按摩肾俞穴和命门穴。肾俞穴具体位于人体腰...……更多
2024-04-29 06:19:00养生,食物,方法,肾脏,按摩,山药
...肝经之中，而这个时间段，往往也是人们进入深度睡眠的黄金时期。而人们若是经常在这个时间段内自然醒，那很有可能就是肝脏的功能受损，导致人体睡眠受到影响的表现。我们都知道，肝主藏血，肝脏能够帮助人体储存全身...……更多
2023-11-14 17:16:00自然,有关,人体,穴位,肝脏,睡眠
...有清热解毒的作用，使得降胃火的作用，达到最高。
2、穴位调理肝火：肝经早起刮胆经，睡前推肝经；其肝经对于肝脏的健康具有养护和调节的作用。肝经位于大腿内侧，采用坐姿方式，用掌根从大腿根部推入到膝盖处，每次...……更多
2024-02-05 20:47:00晨起,嘴巴,效果,肝火,口苦,情况
...状态，就如同阳光般温暖脾胃，促进消化吸收。第三步：穴位按摩，激发脾胃之能中医穴位按摩，是无需用药的自然疗法之一。常按揉以下穴位，能促进脾胃功能：1、足三里穴具体位于人体小腿外侧，髌骨下缘四横指宽处，向...……更多
2024-06-01 09:42:00脾胃,中医,脾胃,中医,穴位,情志
...，促进胆汁泌泄。足厥阴肝经经脉病候“甚则嗌干”。若肝气郁结，气郁化火，疏泄失职，胆汁的分泌排泄障碍，不仅会影响脾胃纳运功能，导致厌食、腹胀，而且会导致胆汁郁积，出现胁痛、黄疸等症状。若情志不遂，肝郁化...……更多
2023-12-27 10:20:00口苦,口苦,腧穴,阳陵泉,阳陵,胆汁
...动就醒了”。她从网上查找方法给自己按摩头皮和手上的穴位，可惜效果甚微。 42岁的农先生自从迈入不惑之年后，每周总有两三天睡不好，“晚上睡不着，白天没精神，喝酒助眠都没用了”。 相比焦虑的他们，60岁的赵女士心...……更多
2024-03-22 05:47:00心态,睡眠,黄勇,中医,中药,障碍
...道，这大多与春季“肝火旺盛”有关。中医认为，春天是肝气旺盛的季节，如果肝气不调，就容易导致失眠、多梦等问题。那怎么办呢？别急，治愈不仅仅在医院，厨房里同样藏着不少疗法。是的，通过调整饮食，我们完全可以...……更多
2024-04-01 12:47:00神助,肝火,道菜,天亮,茼蒿,西芹
...亲密接触，有利于人体阳气的生发，促进气血运行，使得肝气舒畅、情志调场，顺应春天的生生之气。衣着须“春捂秋冻”常言道“春捂秋冻，杂病不生”。意思是春天到了，大家不要急于脱掉棉衣，秋天也不要刚见冷就穿得太...……更多
2024-02-29 06:41:00秘诀,养生,健康,阳气,人体,老年人
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人体免疫力下降，通常与5因素有关，要尽量避免，没有就最好据媒体报道，在此次抗新冠肺炎过程中，中医药发挥了重要作用。自生的免疫系统功能对病毒的预防
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胰脏分泌胰岛素控制血糖的稳定，进餐或吃零食之后，人体血糖会迅速攀升，这个时候胰脏就会分泌大量胰岛素来抑制血糖持续攀升，保持血糖在合理的范围内波动
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在现实生活中，有不少人喜欢喝酒，尤其是现在春节期间，与亲朋好友一起难免要喝上几杯酒来助兴。不过，我们应该知道，喝酒喝多了对身体健康是不利的
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