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...导至应急救援车上避雨休息。得知张先生一行人都没有吃晚饭，便拿出车上的面包等食物分给他们。“您耐心等待下，我们会尽快完成救援。”一系列暖心的行动温暖了张先生一行的心。一碗热气腾腾的面条，暖胃又暖心近日，...……更多
2024-02-15 21:12:00赣州,江西省,江西,救援,大队,车辆
...会家常的温馨，又能保持身体的健康。不管是午饭，还是晚饭，在炎热的夏天，这碗面都会给你带来幸福的感觉。 ……更多
2024-08-17 13:30:00劲道,面条,家常,做法,面条,蕃茄
...食用一小串葡萄。蓝莓：蓝莓含有花青素等营养成分，对中老年人的认知功能有益。《老年医学系列杂志》上的一项研究表明，每天摄入200克蓝莓，并持续一段时间，可以改善心血管功能。这归功于蓝莓中的花青素，它能改善血...……更多
2024-02-25 12:10:00蔬果,痴呆症,脑子,医生,大脑,功能
...的睡眠是健康生活的重要组成部分，尤其对于像她这样的中老年人来说，更是不可忽视的健康因素。在这个春节，李阿姨决定要为自己的睡眠质量展开一场小小的“革命”。她希望通过自己的努力，不仅能够改善自己的睡眠问题...……更多
2024-02-25 12:32:00睡眠,宝宝,指南,睡眠,阿姨,时间
...，多喝一些热汤，对我们身体也是有很好的养生，特别是中老年人，年纪大身体也比较虚弱，多吃一些面汤对身体非常好。我们今天来分享一道面线汤，面线汤主要由面线跟其他的食材组成的，里面有丰富的蛋白质，碳水化合物...……更多
2023-12-15 18:07:00热汤,养生,身体,面汤,瘦肉,酸菜
...求专业人员的指导日常运动少的人，尤其是有慢性疾病的中老年人，在开始规律运动前，可咨询医生或运动康复相关专业人士，对自己的健康状况和身体活动基础进行全面评估，有助于保障运动时的安全。如糖尿病患者，要准备...……更多
2024-01-25 10:41:00全都,运动,科学,方法,运动,电视
...锅里煮了一些豆腐、叶菜，还剩一点米饭，那是一家人的晚饭，“晚上热一热，又可以吃一顿。”
陈师傅说，在富阳打工这些年，有了一儿一女，哥哥读小学二年级，妹妹上幼儿园大班。“我以前送外卖，孩子妈妈也上班，我...……更多
2024-04-10 06:18:00爸爸,妹妹,陈伟,孩子,师傅,爸爸
...筛簸干净即可上磨。大石磨安放在堂屋中家神右侧。吃完晚饭，母亲和我姐擦黑就开始推磨。他们双手紧握磨担钩把手，重复前后移步，吃力地推前拉后，驱动大石磨上扇顺时针旋转，发出喤喤喤的声响，黄黄的包谷面随着声响...……更多
2024-01-26 01:48:00包谷,母亲,土灶,切成,石磨,扬尘
...有可能会伴随剧烈的疼痛感，特别是对于那些上了岁数的中老年人而言，如果一段时间内总是感觉到骨骼痛的话，那么就要多加注意，因为这很有可能是骨量流失的信号。容易骨折像是以上案例中老赵这种情况就属于容易骨折，...……更多
2023-01-13 23:27:00一文,补钙,答案,老赵,骨骼,身体
...素吸收，改善造血功能，预防缺铁性贫血。
不仅如此，中老年人经常吃黑豆也可以改善骨质疏松，把黑豆做成豆浆饮用，其中含有丰富的蛋白质，维生素等营养物质，也可以促进钙质吸收，对中老年人大有好处。黑豆的吃法也...……更多
2023-10-09 18:32:00头发,气色,清洁工,气血,人体,黑豆
...便又进入了状态。如今已经成为法官助理的她，时常关注中老年人受骗的事情，也总会跟他们讲述真相，帮他们远离危害。当年脖子上的红领巾上如今变成了胸前的法徽，而那份责任依旧不变，更加沉重……本报记者 文晨 ……更多
2023-10-11 01:32:00话剧,责任,校园,话剧,少先队员,邪教
...钠元素浓度太高，也会增加血液的粘稠度。3、生活规律中老年人生活一定要规律一些，因为人上了年纪后本身生理的调节能力以及适应能力就会便便减退，如果这个时候自己生活都不规律，熬夜暴饮暴食，就会扰乱新陈代谢，...……更多
2024-11-02 09:10:00血栓,方法,脑血,脑血栓,血液,血栓
...间产物由肾脏排出，既浪费了能源，又加重了肾脏负担。中老年人脏器功能减退，能量储备降低，更易出现这些问题。06冬季运动后不宜立即吃过热的食物在冬季，刚运动后四肢、躯体、皮肤、肺，甚至消化道黏膜及周围组织，...……更多
2023-11-21 10:40:00运动,运动,黏膜,消化道,神经,空气
...天亮吗？睡觉前不要做三件事。睡前喝茶在日子中，许多中老年人平常特别喜欢喝茶，但这些成分能够改进大脑觉悟。假如他们在睡觉前喝浓茶，会对睡觉发生必定的影响，但会导致失眠。睡前吃宵夜关于今日的年轻人来说，夜...……更多
2024-03-22 10:25:00朝西,医生,原因,朝西,磁场,身体
...增强下肢力量。三、过了60岁，运动要“4戒”运动，对于中老年人来说，是抵御疾病、延缓衰老的法宝。但中老年朋友在享受运动带来的好处时，也别忘了“四戒”原则，让运动更加安全、有效。
戒忽视热身运动前不提前热身...……更多
2024-08-28 22:22:00抗癌,肿瘤专家,运动,肿瘤,建议,最好
...反应和氧化应激，促进慢性疾病的发生发展。尤其是对于中老年人来说，充足的睡眠十分重要。因为一旦错过这个最佳睡眠时间，身体就会变得更加“疲惫”和“脆弱”。所以想要有一个健康的体魄，我们在生活中要尽量避免熬...……更多
2023-04-18 19:04:00生活方式,方式,生活,健康,生活方式,生活
...成淡茶，例如玫瑰、绿茶、枸杞等，淡淡的就好。③：吃晚饭前吃完饭之前喝一杯水的话，不仅可以占胃，减少晚饭的食量，有利于控制体重，还可预防胆结石、肾结石等。④：睡觉前睡觉一睡就是7—8小时左右，在这段时间身...……更多
2023-01-12 21:23:00时间段,时间,身体,杯水,血液,饮水量
...栓治疗。像张大哥这样突发脑梗死的患者，经常会发生在中老年人的身上，脑梗死成为危害，我们健康的一种重要疾病，下面我们就一起来谈谈脑梗死。脑梗为什么容易在深夜发生？不仅有脑梗，脑血栓和心梗等心脑血管疾病都...……更多
2023-11-15 13:30:00风险,血液,黏稠度,盐分,血管,疾病
...酒，不能喝酒或者不喜酒的朋友可以选择蜂蜜泡蒜，每天晚饭后可以吃两三瓣，长期坚持下来，可以疏通血管，养肝护脏。 ……更多
2023-02-09 11:53:00肝肾,吃法,大蒜,看吧,大蒜,蜂蜜
...此我们能够看出心血管疾病和饮食关系是密切相关的，而中老年人的血管状况本身就不像年轻人那么好，甚至许多老年人本身就有心血管疾病，如果再不忌口的话，病情就会越来越严重。所以对于每一位老年人而言，在饮食方面...……更多
2023-12-16 10:32:00食物,建议,健康,饮食,疾病,食物
...鲜枣、草莓、花菜、白菜等维生素C比较多。长期素食和中老年人可进行补充有糖尿病的中老年人，长期吃降糖药体内的维生素B12会减少，要定期补充。另外，中老年人常常有严重的失眠、肢体麻木、视力减退现象，可在医生指...……更多
2022-12-18 10:40山东,维生素,症状,女子
...家也可以复制。在一些老小区里，秋天时经常能看到一些中老年人细心收集刚落下的桂花，晾干后加蜂蜜调制桂花蜜。做好的桂花蜜可以泡水也可以佐餐，把花香更长久地留在我们的一餐一饭里。 ……更多
2023-10-31 01:25:00桂花,南京人,南京,爱上,桂花,汤圆
...大脑等器官发生的缺血性或出血性疾病，高发于50岁以上中老年人群，心脑血管疾病患者或高危人群在冬天需更加注意自我保健，做到注意保暖、合理膳食、适量运动、心态平和。注意保暖。气温逐渐降低，人体新陈代谢缓慢，...……更多
2023-11-01 13:45:00德州,健康,提示,心脑,血管,流感
一说到“脑梗”，可能对于加上了岁数的中老年人而言，应该会感觉到非常害怕，因为在人们的认知当中，脑梗是一种非常严重且非常可怕的身体疾病。其实脑梗是一种心血管疾病主要与脑部血管健康受损有很大的联系，如果...……更多
2024-10-16 19:02:00越来,患者,越来越,脂肪,脂肪酸,反式
...燕麦显得格外金贵。 而燕麦在市面上大多数的宣传都与中老年人健康有关，被做成各类各种档次的中老年人营养礼品，因此老年人对它的熟悉度很高，就好比如女性对首饰品牌，护肤化妆品牌一样熟悉。 而燕麦确实升糖指数相...……更多
2024-06-21 13:43:00燕麦,佳品,有害,营养,还是,燕麦
...的酚类物质不降反升，这种营养物质对保护血管有好处，中老年人大多都患有心脑血管疾病，可以每天吃一个煮熟的苹果。02哪些人适合吃煮熟后的苹果？肠胃不好、卧病在床的人这类人群的肠胃蠕动速度比较慢，活动量比较少...……更多
2023-03-18 22:24:00一文,苹果,分析,苹果,营养,肠胃
...态，享受健康长寿生活。下面让我们具体了解一下粗粮对中老年人的影响。为什么年龄越大，越要吃粗粮？随着人口老龄化的逐渐加剧，老年人健康问题日益受到人们的关注。饮食在老年人的健康维护中起着至关重要的作用。粗...……更多
2023-10-09 09:01:00粗粮,谷物,老年人,粗粮,豆类,健康
...作后，捧着一只大海碗坐在“院子”里，准备享受今天的晚饭！谁也不知道，一场史前的大灾变正在酝酿当中！天边的落霞忽然变得赤红，群鸟惊鸣穿林而出！地面低沉缓慢地颤抖起来，这种颤抖越来越快，最终变成雷鸣一般地...……更多
2024-04-29 15:29:00面条,考古,人类,人员,面条,小麦
...天，不仅天气寒冷，地面湿滑，也是各种疾病的高发期，中老年人身体本身就比较弱，能顺顺利利的过冬天是个不小的考验。天冷了，要抓紧提高自己的身体素质，增强抵抗力，最有效、简单的途径就是在饮食上多调整，多吃一...……更多
2023-12-01 15:46:00高发期,体质,年纪,疾病,银耳,身体
...成了粗粮、鸡蛋、牛奶/酸奶/豆浆、水果、坚果。午饭和晚饭的面条、盖饭、米粉、米线……替换成了粗细搭配的主食、蛋白含量丰富的肉类、蔬菜。我以前很少买的食材进入了我的日常饮食中。鸡、鸭、鱼、虾、鱿鱼、贝类、...……更多
2024-08-06 06:24:00根本,减肥,是在,饮食,减肥,山西
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进入立冬时节以后，虽然全国多地气温持续偏暖，但突袭的冷空气时不时还是会带来一波寒意。不少人已经掏出了毛衣、棉服等衣物，晒出秋冬穿搭
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