为何脑梗患者越来越多？

一说到“脑梗”，可能对于加上了岁数的中老年人而言，应该会感觉到非常害怕，因为在人们的认知当中，脑梗是一种非常严重且非常可怕的身体疾病。

其实脑梗是一种心血管疾病主要与脑部血管健康受损有很大的联系，如果患上脑梗之后而没有及时进行治疗和调理的话，的确可能会诱发其他的并发症，严重的话可能会危及人们的生命。

为何脑梗患者越来越多？心血管专家：与肥肉关系不大，这物是元凶

有调查研究数据显示，近几年患脑梗的人越来越多，很多人认为造成脑梗患者增多的原因，可能跟饮食变得丰盛，有关大鱼大肉成为了餐桌上的常客，很多人对于各种各样的肉类食物也爱不释手。

肉类食物虽然吃起来美味，但是其中所含有的脂肪含量非常丰富，虽然说脂肪也是我们身体功能运转不可或缺的营养物质，但如果脂肪摄入过多的话，真的不是一件好事。

如果脂肪摄入过多的话，也可能会拥堵在血液当中，导致血液浓度升高，从而影响到正常的血液循环，造成心血管功能受损。

其实从就有相关方面的专家解读到现如今脑梗患者增多的原因，与肥肉的关系不大，而是另一种物质摄入过多的话，更有可能会增加患脑梗的风险，那就是反式脂肪酸。

脂肪也有好坏之分，像是不饱和脂肪酸就是一种好脂肪，而反式脂肪酸则是一种坏脂肪。

好脂肪生如果不能够被身体所利用，但如果坏脂肪酸如果多的话，就会严重影响到自身的健康状况。

而反式脂肪酸主要隐藏在各种甜品，特别是奶油制品，西式快餐，油炸快餐等这些食物当中。

所以为了避免脑梗找上门，像是一些可能会含有反式脂肪酸的食物，一定要尽量少吃或不吃，千万不要拿身体健康开玩笑。

除了反式脂肪酸，4种调味品也要少碰

1、食盐

食盐是厨房中最常用到的调味品之一，炒菜的时候少了其他的调味品影响不大，但如果少了食盐的话，就会严重影响到饭菜的味道，实验当中的钠元素进入体内之后会不会血管造成刺激，所以想要防范脑梗，尽量少吃高盐食物。

2、糖

白糖也是一种调味品，烹饪食物的时候适当加入一点白糖能够起到调味提鲜的效果，很多大厨在烹饪美食的时候也会加入白糖，可是白糖摄入过多不仅会影响到血糖的水平，也不利于血管健康。

3、蚝油

蚝油是生蚝炼制而成的，但如今市面上的蚝油生蚝含量却没有想象的那么高，不得不承认蚝油也能够起到调味提鲜的作用，可是蚝油当中含有钠元素，以及其他的成分，如果经常吃的话也是一点好处都没有。

4、料酒

料酒能够起到去腥提鲜的作用，但其中也携带酒精成分，酒精进入人体内之后会给血管造成刺激，所以那些脑部血管本身就不太健康的人，炒菜的时候也应该尽量少放或不放料酒，原来身体健康开玩笑。

防范脑梗，晚饭后尽量不要做4件事

--吸烟

有些人可能存在饭后立即吸烟的情况，甚至还有一些人遵循着饭后一根烟赛过活神仙的原则，吃完饭之后先点上一根香烟。

饭后立即吸烟，可能会导致烟草当中的一些毒素和有害物质被身体所吸收，这些有害物质也可能会融入到血管当中，影响到心血管的健康，所以不建议饭后吸烟。

--马上洗澡

有些人认为吃完饭之后洗个澡，美美的躺在床上玩手机，是一件非常惬意的事情，不得不承认这件事的确让人们感觉到非常享受。

可是饭后身体当中的多数血液会聚集在肠胃部位帮助消化吸收，如果这个时候洗澡的话，那么就会导致血液循环速率加快，反而会加重消化吸收的负担，也会损伤血管，健康增加患脑梗的风险。

--生气

有些人的心思比较敏感细腻，平时遇到一些不顺心不开心的事情，都可能会乱发脾气或者是生闷气。

饭后生气，不仅会影响到正常的消化吸收，同时还可能会导致心跳加速，呼吸急促造成血压升高，血压升高也是很有可能会损伤心血管健康的。

--立即睡觉

一些中老年人听说保证足够的睡眠时间更有助于维持身体健康状况，也能够为自身健康助力加分。

如果吃完饭之后立即睡觉的话，可能会导致心脏和大脑部位的血液量减少，从而出现脑供血不足的情况，长此以往不仅会让人感觉到头部不适，也可能会增加患脑梗的风险。