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...，是很多人的大爱。食材准备：鸡腿大蒜料酒、生抽、黑胡椒粉、盐做法：将鸡腿去骨，切开并用刀背轻轻拍松。大蒜剁成蒜蓉，放入碗中，加入适量的料酒、生抽、黑胡椒粉和盐，搅拌均匀成腌料。将腌料均匀涂抹在鸡腿上，...……更多
2024-07-21 10:49:00五道,大公,菜谱,家常,篇文章,美食
...葱花和姜末时，可以根据个人口味添加适量的花椒粉或者胡椒粉，增加香气和味道。通过以上步骤和温馨提示，您可以轻松制作出口感细腻、营养丰富的虾仁蒸蛋，为家人带来一道美味的佳肴。蚝油生菜材料：生菜：适量、蚝油...……更多
2024-04-20 11:41:00长胖,年夜饭,油腻,要不,推荐,口感
...仁250克；鲜豌豆200克；葱姜蒜适量；盐、生抽、料酒、白胡椒粉适量；植物油适量做法：1.准备工作：虾仁洗净，沥干水分备用。鲜豌豆去壳，清洗干净备用。葱切成葱花，姜切成姜末，蒜切成蒜蓉备用。2.处理虾仁：虾仁加入...……更多
2024-03-29 10:25:00家常菜,家常,体质,身体,营养,孩子
...、姜：适量、食用油：适量、盐：适量、生抽：适量、白胡椒粉：适量、淀粉：适量、葱花：适量（可选）
步骤：1.西蓝花洗净，切成小段备用。2.虾仁洗净，去除虾线，用盐和白胡椒粉腌制片刻。3.大蒜切成蒜蓉，姜切成姜末...……更多
2024-07-25 12:00:00素菜,清爽,孩子,生抽,西蓝花,西蓝
...瓣酱-1大勺食盐-1小勺料酒-1勺生抽-2勺老抽-1勺鸡精-1小勺胡椒粉-1小勺白糖-1勺具体做法：1将肥肠清洗干净切成小段备用。2锅中加入适量的食用油放入葱姜蒜和干辣椒煸炒出香味，再加入豆瓣酱煸炒均匀。3加入洋葱青椒和红椒...……更多
2023-11-17 11:59:00五道,做法,美食,指南,生抽,鸡精
...肝】用到：猪肝、青红辣椒、洋葱、葱姜、盐、鸡精、白胡椒粉、料酒、生抽、蚝油、食用油1、猪肝切片后，先用清水冲洗干净，再用盐、白胡椒粉、料酒腌制15分钟，接着把青红辣椒、洋葱、葱姜都切好。2、锅中倒油烧热，...……更多
2024-08-20 13:38:00精力,身体,黄金,男人,鸡精,生抽
...粉丝50克蒜瓣6-8瓣（根据个人口味调整）葱1根（切葱花）生抽2汤匙老抽1茶匙（用于上色，可选）盐适量白糖1/2茶匙食用油适量辣椒（可选，根据个人口味）制作步骤：1.准备食材：扇贝清洗干净，去除沙袋和内脏，保留扇贝壳...……更多
2024-09-06 11:05:00蒜蓉,扇贝,粉丝,盛宴,海鲜,风味
...壳并剔除虾线，取出虾仁。接着，用食盐、料酒、生抽、胡椒粉和食用油腌制虾仁，腌制时间为20分钟。然后，将鸡蛋打入碗中打散，再混合面粉和淀粉，按照1:2的比例，搅拌均匀直至成为细腻的面糊。在面糊中放入虾仁，搅拌...……更多
2024-05-03 12:00:00食欲,胃口,全家,营养,生抽,虾仁
...清单：豌豆尖300克、大蒜20克、食用油30毫升、盐3克、白胡椒粉2克、鸡精2克、生抽10毫升、料酒10毫升步骤：1.准备食材：豌豆尖洗净，大蒜剥皮切末备用。2.锅中烧热食用油，放入蒜末爆香。3.加入豌豆尖翻炒至变软，约3分钟。...……更多
2024-04-20 09:59:00碱性,食物,营养,减肥,口感,口蘑
...开，紫苏卷起来切丝2、鸡翅擦干水，放2小勺盐、半勺白胡椒粉、1小勺生抽、1小勺淀粉腌渍1小时3、热锅冷油，下入鸡翅小火煎香煎至鸡皮金黄。随后加入姜片蒜片继续煎至激出姜的香味，开大火，锅边淋入一圈生抽。加入紫苏...……更多
2024-07-29 12:14:00纯阳,建议,紫苏,紫苏叶,罗氏,鸭肉
...山药：适量；葱姜蒜：适量；盐：适量；生抽：适量；白胡椒粉：适量；食用油：适量步骤：1.准备食材：荷兰豆洗净去蒂，切段备用；山药去皮，洗净切片备用；葱姜蒜切末备用。2.热锅下油：将锅置于火上，倒入适量的食用...……更多
2024-07-25 12:15:00素菜,清爽,宝宝,生抽,冬瓜,生菜
...是制作蒜蓉的关键。此外，还需要适量的生姜、葱、盐、胡椒粉、生抽、料酒和食用油。接下来，就是制作过程了。将新鲜的鱼清洗干净后，沿着鱼身的纹理切成薄薄的鱼片，厚度大约控制在2-3毫米之间，这样既容易入味又能保...……更多
2024-09-28 18:20:00蒜蓉,舌尖,鱼片,温柔,美食,鱼片
...；大蒜：适量；生抽：适量；料酒：适量；盐：适量；白胡椒粉：适量；食用油：适量；淀粉：适量
步骤：1.豆角洗净去蒂，切成与肉末相近的大小的段状备用。2.猪肉末加入生抽、料酒、盐、白胡椒粉和淀粉腌制片刻，提升肉...……更多
2024-07-25 12:10:00营养,西兰,肉片,生抽,西兰花,备用
...样能保持菜肴的原汁原味。(2)可以根据个人口味添加一些胡椒粉或者香菜等调味料，增加菜肴的风味。(3)炒鸡蛋时火不宜过大，以免炒糊。三、豌豆炒虾仁：豌豆炒虾仁是一道富含蛋白质和维生素的营养菜肴。豌豆是优质的植物...……更多
2024-03-21 13:46:00孩子,记忆力,食物,家长,成绩,记忆
...菜；鸡蛋；蒜姜末；葱花；食用盐；鸡精；蚝油；生抽；胡椒粉；玉米淀粉；食用油。做法：1、首先，把菠菜洗净并切成小段备用。接着，取一个碗，把鸡蛋打进碗里，拿筷子或打蛋器搅拌均匀，确保蛋液细腻无颗粒。同时，...……更多
2024-04-19 06:22:00大肉,碱性,大鱼,老少,菠菜,生抽
...；蒜蓉：适量；料酒：适量；生抽：适量；盐：适量；白胡椒粉：适量；食用油：适量制作步骤：1.准备食材：芥蓝洗净后切段备用。牛肉切片，生姜切成末备用。如果有蒜，可以切成蒜蓉备用。2.腌制牛肉：将切好的牛肉放入...……更多
2024-03-29 10:17:00骨骼,免疫力,免疫,营养,芥蓝,西芹
...）、鸡蛋：1个、面粉：100克、青葱：2根、盐：适量、黑胡椒粉：少许、植物油：适量（用于煎饼）做法：1. 准备食材：胡萝卜去皮，擦成细丝或切成小丁；土豆去皮，擦成细丝或切成小丁，放入清水中浸泡10分钟，去除多余淀...……更多
2024-11-11 09:51:00气色,秋冬,建议,切成,西兰,西兰花
...蒜末适量；料酒1汤匙；生抽2汤匙；盐适量；糖适量；白胡椒粉适量；鸡蛋清1个；玉米淀粉适量；食用油适量
步骤：1.准备材料：猪里脊肉切成块状，菠萝切块，青椒、红椒切段。2.腌制肉块：将猪里脊肉块加入料酒、生抽、盐...……更多
2024-02-02 21:22:00春菜,寓意,兴旺,全家,生抽,料酒
...瓜300克、大蒜、葱、姜、干红辣椒、香菜、姜末、料酒、生抽、盐、食用油。
具体做法：1.排骨洗净切段，用葱、姜、料酒、生抽、盐，腌制20分钟，南瓜洗净，去皮切块，大蒜剁成蒜蓉，撒在排骨上，抓拌均匀2.取一个蒸盘，...……更多
2024-02-20 13:04:00富贵,年夜饭,道菜,寓意,吉祥,生抽
...味。接下来加入一勺生抽，蚝油，食用盐，白糖，鸡精，胡椒粉，搅拌均匀备用。2、鸡腿放凉后，撕成小块，加入洋葱，香菜，花生米，料汁加进来，抓拌均匀即可。四、凉拌蒜薹1、把蒜苔洗干净，锅内加入清水，放入一小勺...……更多
2024-04-27 06:20:00佳品,养生,饮食,生抽,热油,香菜
...油浇在配料上，让香味爆发。接着加2克盐、1克鸡粉、1克胡椒粉，再加一点点白糖提鲜，搅拌均匀就搞定啦！《农书》里提到，大蒜夏天吃能消暑，北方人吃肉时更少不了它，绝对是饮食宝典里的顶尖之选。俗话说得好：“吃肉...……更多
2024-06-18 06:55:00大蒜,家常,做法,家人,一生,大蒜
...备一些猪肉，剁成小颗粒的状态。调入一点生抽，淀粉，胡椒粉和玉米油，用筷子反复搅匀。
3、起锅烧油，将肉倒进去，通过铲子扒拉开，将肉粒炒到断生。4、在锅中调入一点剁椒，姜沫炒匀，放入豌豆，调一点生抽，热水...……更多
2024-02-28 13:53:00春菜,精神,莴笋,春笋,豌豆,蘑菇
...适量；食用油：适量；盐：适量；生抽（可选）：适量；胡椒粉（可选）：适量做法：1.准备食材：将丝瓜洗净，去皮，切成丝状或者片状备用。葱姜蒜分别切成末备用。将鸡蛋打散备用。2.炒蛋：平底锅中倒入适量的食用油，...……更多
2024-07-25 12:13:00人参,营养,丝瓜,生抽,切成,肉丝
...菇炒竹笋
【材料】：鸡腿菇，竹笋，大蒜，生抽，盐，胡椒粉，虾仁【步骤】：1）竹笋切片，鸡腿菇洗净切片，大蒜切末。2）热锅热油，下蒜末炒香，加入鸡腿菇翻炒至软。3）放入竹笋片，虾仁，调入生抽、盐和胡椒粉，翻...……更多
2024-07-31 10:58:00大集,竹笋,佳肴,家常,美味,味道
...量；黄芪，适量；红枣，适量；枸杞，适量；盐，适量；胡椒粉，适量；高汤或清水，适量做法：1.准备食材：鸡肉洗净切块，猪肚用盐搓洗干净，切成小块。党参、黄芪稍微泡软，红枣去核。2.焯水处理：将鸡肉和猪肚放入开...……更多
2024-01-16 11:42:00全营,体质,健康,茼蒿,羊肉,牛肉
...，去掉血水，切成小块。放碗里，加点盐、生抽、料酒、胡椒粉、鸡精、姜丝和老抽，用手抓匀，腌个十五分钟就行。青椒的话，可以用菜椒代替，如果喜欢吃辣，线椒也是不错的选择。当然啦，加点小米椒或者干辣椒提味也是...……更多
2024-05-25 06:34:00家常菜,家常,年纪,身体,建议,健康
...持蔬菜的鲜嫩口感。(2)可根据个人口味加入一些辣椒或者胡椒粉增加口味。(3)勾芡时可适量加入淀粉水，使汁液稍微浓稠，提升口感。二、南瓜蒸排骨食材：排骨：500克；南瓜：500克；姜片：适量；葱段：适量；盐：适量生抽：...……更多
2024-04-19 13:34:00汉堡,薯条,道菜,马上,孩子,虾仁
...便，材料都准备好了。排骨控干水分，加点蚝油、鸡粉、胡椒粉、白糖、盐、料酒、生抽和老抽，用手抓匀。再放入香菇，一起拌一下，腌制大概10分钟。2.动手做菜啦！
锅里热油，油热了就放姜蒜末炒香，然后加洋葱和豆豉小...……更多
2024-06-15 13:00:00粤菜,清清,推荐,放进,猪脚,白切鸡
... 3片；青葱适量；食用油 适量；料酒1大勺；盐 适量；白胡椒粉 适量；生抽 适量；清汤或水 适量（500ml）做法：1. 准备材料：猪血切块，大小约为1-2厘米，备用。可以在超市购买新鲜的猪血或经过处理的熟猪血。姜切成薄片，...……更多
2024-11-08 14:44:00寒冬,营养,猪血,西兰,西兰花,韭黄
...木耳菜材料：木耳菜适量，蒜瓣3-4颗，盐适量，醋适量，生抽适量，花椒适量，油适量。做法：将木耳菜洗净切段备用。然后，将蒜瓣切碎。接下来，将碗中放入盐、醋、生抽和花椒。再将锅中热油，将热油浇在调料碗中，搅拌...……更多
2023-12-20 12:57:00常见疾病,木耳,心脏病,高血压,食用,心脏
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本文转自：人民网-江西频道11月9日，由中国神经科学学会神经退行性疾病分会、上海市衰老与神经退行性疾病学会老年医学转化分会
2024-11-12 20:42:00