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...栗炖鸡所需食材：鸡肉、板栗、姜片、料酒、盐、生抽、老抽、食用油。详细做法：1.鸡肉切块焯水，去血水，捞出，沥干水分。2.热锅烧油，放入冰糖炒糖色，放入鸡肉，煸炒上色，加入适量的生抽和老抽，加入葱段。姜片、...……更多
2023-10-25 19:32:00死对头,板栗,板栗,营养,食物,蛋白
...材料：鸡胸肉、四季豆、蒜、盐、植物油、料酒、蚝油、老抽、生抽做法：1.四季豆洗净，斜切成片或切小段，蒜切片备用。2.鸡胸肉洗净后切成均匀的薄片，然后用适量的盐、料酒、蚝油、老抽、生抽等腌制几分钟。3.锅中倒油...……更多
2024-06-12 10:41:00糖尿,鸡胸,四季豆,食谱,糖尿病,四季
...姜蒜、八角、桂皮、香叶、干辣椒、料酒、生抽、蚝油、老抽，翻炒出香味，然后倒入适量开水没过食材，盖上盖子焖煮四十分钟。4、时间到，再倒入鲍鱼，继续焖煮二十分钟。煮熟后，开大火翻炒收汁即可出锅装盘开吃。红...……更多
2024-02-02 21:13:00客人,生抽,切成,四季豆,西兰,料酒
...。蒸蛋则富含蛋白质和维生素，有助于健脾补气，是冬季滋补的好选择。做法：原料：鲈鱼1条（约250克）；鸡蛋3个；姜末适量；葱花适量；盐适量；料酒适量；食用油适量；蚝油适量制作步骤：1.将鲈鱼去鳞、去内脏、去鳃、...……更多
2024-02-02 18:34:00人多,道菜,浑身,排骨,鱼头,生抽
春夏交替之际，气候变化频繁，人体也随之经历着调适。在这个时节里，饮食调理尤为重要，尤其需要注意多吃一些适合春夏季节的食材，不仅能滋补身体，还能顺应自然的变化。其中，少吃冷食、多吃祛湿食材成为了饮食调...……更多
2024-07-26 06:49:00春夏,芦笋,春夏,海米,切成,食用
...分钟控干水分备用。2、鸡腿块加葱姜、一勺生抽，半勺老抽、蚝油，少许食盐、胡椒粉抓匀腌制十五分钟。3、锅内多倒些油，油热下入芋艿中小火炸至七成熟捞出备用。4、锅留底油，下入葱段炸葱油，小火慢炸，炸至葱段金黄...……更多
2024-09-14 19:07:00肾脏,压力,生抽,冬瓜,老抽,小米辣
...味料：食用油，食盐，香葱，老姜，大蒜，料酒，生抽，老抽，香料。操作步骤：1，鸡肉斩块，浸泡一会，泡出血水后冲洗干净，控干水分。板栗去壳放入碗中，葱姜蒜洗净切好备用。2，锅中加入食用油，油热后放入鸡块，炒...……更多
2024-01-26 14:47:00益胃,脾胃,山药,气血,小米,食物
...效；排骨则富含钙质和蛋白质，能增强体质。这道汤品既滋补又清爽，非常适合中伏时节食用。4.荷叶糯米鸡材料（简化版）：糯米200克、鸡腿肉或鸡胸肉150克、干荷叶1张、香菇几朵、葱姜适量、生抽、老抽、盐、胡椒粉少许。...……更多
2024-07-24 09:37:00传统,生抽,糯米,冬瓜,绿豆,黄瓜
...健功能，而且食用价值极高。其口感鲜美，肉质细嫩，是滋补佳品。海参的食用方法多种多样，可以炖汤、炒菜、凉拌等。三、葱爆海参的做法下面为大家介绍一道美味的葱爆海参做法：食材准备：干海参、大葱、生姜、大蒜、...……更多
2024-08-29 20:45:00海参,功效,好处,身体,海参,大葱
...量（切段）；蒜苗（可选）适量（切段）；生抽2汤匙；老抽1汤匙；食用油适量；白糖1茶匙；盐适量；醋适量；鸡精（可选）适量制作步骤：1.茄子去皮后切成约两指长的段，再切成条状备用。可以将茄子放入盐水中浸泡一段时...……更多
2024-03-22 06:25:00睡眠,精力,不好,建议,生抽,韭菜
...，而且味道鲜美，能够帮助我们驱寒暖身，尤其适合冬天滋补身体。鸡肉富含蛋白质、脂肪以及钙、铁、磷等微量元素，它们的丰富含量能够为我们提供充足的营养，让我们的身体得到更好的补充。因此，在饮食中多食用鸡肉，...……更多
2023-11-27 06:22:00抵抗力,鸡肉,免疫力,免疫,食用,抵抗
...益气效果。无论是菌菇乌鸡汤的鲜美、黑豆核桃猪骨汤的滋补，还是爆炒猪腰的美味、生蚝鸡汤的营养，乃至酱汁生蚝的独特风味，都能为身体提供所需的营养，帮助缓解腰痛，增强精力。建议大家在日常饮食中适当加入这些食...……更多
2024-09-30 09:55:00益气,腰疼,精神,建议,黑豆,中加
...一种富含蛋白质、矿物质和维生素的食材，被誉为冬季的滋补佳品。首先，让我们来了解一下香菇的营养价值。香菇的蛋白质含量竟然比牛羊肉还要高，这使得它成为了素食者和追求低脂饮食的人们的理想选择。香菇中还富含多...……更多
2024-02-08 16:57:00香菇,美味,身体,健康,香菇,生抽
...这道香焖鸭适合大多数人食用，尤其对于体质虚弱、需要滋补的人来说，是一道极佳的养生美食。但对于脾胃虚寒、消化不良的人群，要适量食用。在制作这道香焖鸭的过程中，我总结了一些小贴士：1.炖煮时间要足够长，这样...……更多
2024-04-23 17:53:00香气扑鼻,一口,香气,鸭肉,老抽,生抽
...力，对于缓解寒冷季节的不适感有一定帮助。推荐做法：滋补鸽子汤食材：鸽子：1只（最好选择新鲜的草鸽）；红枣：适量；黄耆：适量；枸杞：适量；姜：适量，切片；料酒：适量；盐：适量；清水：适量步骤：1.鸽子处理：...……更多
2024-01-16 11:30:00暖意,侵袭,寒风,身体,阳光,羊肉
...抗力。传统中医认为，枸杞对肾脏和性功能有益，被视为滋补养生的食材。推荐做法：枸杞猪肝汤材料：猪肝：150克（切薄片）；枸杞：适量；姜：适量（切片）；料酒：1勺；盐：适量；鸡精：适量；胡椒粉：适量；食用油：...……更多
2024-04-21 06:00:00老得,精力,食物,身体,男人,猪肝
...一罐（约330ml），生姜：3-4片，料酒：适量生抽：适量，老抽：适量（用于调色），盐：适量白芝麻：少许（可选，用于装饰）🌈制作步骤：🍳前期准备：首先，将鸡翅中洗净，用厨房纸巾擦干水分。接着，用刀在鸡翅表面划...……更多
2024-05-20 11:41:00味蕾,鸡翅,可乐,做法,甜蜜,鸡翅
...到进补，很多人都会想到牛羊肉和猪肉。虽然这些肉也很滋补，但是在秋天，气候比较干燥，人体容易上火，我们可以选择一些特别的肉类食材，它们不仅美味，还富含丰富的营养，是秋季补身的上佳之选。一、鸭肉鸭肉是一种...……更多
2023-10-25 06:53:00鸭肉,五脏,免疫力,免疫,食用,帮助
...辣椒、大蒜炒。辣椒炒一会就加入甜面酱、耗油、生抽、老抽翻炒。生抽
炒至上色。鸡肉再往锅中加入开水，水与鸡肉平行。水加入盐和鸡精调好味。盐
盖上锅盖煮到汤汁变少。煮再把青红辣椒、葱下入锅中。辣椒给翻炒至...……更多
2024-02-23 06:18:00公公,婆婆,鸡肉,生抽,婆婆,辣椒
...辣椒、香叶，再来点葱、姜、蒜提提味。生抽得放两勺，老抽一勺就够了，再来一勺豆瓣酱和料酒，味道就齐全啦！做法嘛，其实挺简单的。首先，你得拿冷水把牛排给泡上，还得加点料酒一起煮，这样焯水能去掉血水和腥味。...……更多
2024-05-23 14:48:00家常菜,家常,家人,不够,切成,猪肝
...】【材料】：鸡腿4个，香菇50克，料酒适量，生抽2勺，老抽1勺，盐少许，香葱适量，小米椒1个
【做法】：1、鸡腿清洗干净，剔除鸡腿骨头后竖着切成块状，加入料酒，生抽，老抽拌匀后腌20分钟，干香菇提前用温水泡发，泡...……更多
2024-02-02 16:42:00平安,九天,寒冬,饮食,调整,健康
...整酸甜度。五、红枣枸杞炖鸡红枣枸杞炖鸡是一道传统的滋补汤品，其中红枣、枸杞和鸡肉都富含丰富的钾元素。这道菜品具有补血益气、滋阴养颜的功效，对改善失眠问题有一定的帮助。常食用红枣枸杞炖鸡，有助于提高睡眠...……更多
2024-03-21 13:19:00睡眠,建议,质量,食用,菠菜,生抽
...淋入一圈料酒，继续翻炒，下入一小勺豆瓣酱，加生抽、老抽、醋、盐、糖、五香粉、蚝油调味4、倒入莴笋、仔姜和小米椒，继续翻炒均匀后 加入一点温开水，盖上盖，焖煮三分钟，开盖加入一勺鸡精，翻炒均匀就可以装盘开...……更多
2024-07-16 10:53:00王中王,王中,小米,子姜,紫苏,桃子
...。在众多食物中，肉类以其丰富的营养成为了男人最佳的滋补佳品。本文将带领大家了解最适合男人吃的肉类，其中猪肉、虾肉等五种肉类分别排在了倒数第二和第四的位置上。
第五名：猪肉猪肉作为我国人民饮食中的主要肉...……更多
2023-11-28 06:44:00高蛋白,鸡肉,肉类,脂肪,营养,切成
...鳝赛人参\"。可见其补中益气，温阳补虚之功效。正所谓春夏养阳，冬病夏治，三伏天多食黄鳝能除风祛湿，补气养血，对于暑湿导致的气虚积食大有益处。推荐食谱：蒜子烧黄鳝小时候，夏天的“三剑客”——小龙虾、黄鳝、...……更多
2024-07-11 18:53:00食物,黄鳝,鸡精,莲藕,羊肉,面条
...料酒，抓匀腌制20分钟。3.制作照烧汁：2汤匙生抽、1汤匙老抽、1汤匙蚝油、1汤匙蜂蜜、1汤匙料酒、半碗清水，搅拌均匀。4.煎鸡肉：锅中加少许油，放入鸡肉煎至两面金黄。5.加入洋葱和胡萝卜翻炒几下。6.倒入照烧汁，小火煮...……更多
2024-04-23 17:52:00吉野,鸡肉,迷糊,鸡肉,汤匙,美味
...和调味料炖煮而成。豆腐软糯，汤汁鲜美，非常适合秋天滋补。材料：老豆腐1块、香菇3个、木耳适量、火腿适量、青蒜适量、高汤适量、盐适量、生抽适量、老抽适量、料酒适量、鸡精适量做法：豆腐切厚片，香菇泡发后切片...……更多
2023-10-14 12:22:00家常,豆腐,做法,味道,豆腐,老抽
...炒至起沙。然后，加入牛肉回锅翻炒，调入料酒、生抽和老抽，倒入足量热水，中大火烧20分钟后转小火炖1小时。待牛肉炖至软烂，加入土豆继续炖20分钟，即可完成这道美味的炖菜。这两道菜色香味俱佳，定能为您的餐桌增添...……更多
2024-02-24 16:41:00年夜饭,家常菜,寓意,家常,全家,菜单
...，据说与阿胶相媲美，而制作黄豆炖猪皮更是一道美味又滋补的佳肴。阿胶是驴皮制作而成的，而猪皮作为一种动物皮肤，它也含有丰富的胶原蛋白，这是一种对皮肤有益的蛋白质，能够保持皮肤的弹性和光泽。此外，猪皮还富...……更多
2024-02-03 16:13:00阿胶,银耳,女人,猪皮,生抽,青椒
...句谚语叫秋吃碱，火气减！秋季，想防止上火，得多吃些滋补的碱性食物建议清淡饮食，以下6种碱性食物，可以缓解“秋燥”，润燥降火，大家可以多吃一、莲藕推荐食谱：山药雪梨莲藕立秋之后容易感觉干燥缺水、身体疲乏...……更多
2024-09-04 12:24:00火气,碱性,食物,生抽,老抽,芋头
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