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为何你比别人更怕冷易感冒?提升正气暖一冬,3个妙招送给你
...气衰弱,人体的阳气也相对衰弱,相对于其他时间会更容易感到寒冷。一般我们在健康状态下,饥饿的时候会比吃饱时怕冷,运动前会比运动后怕冷。另外与性别、年龄、体质等等因素也有关系,但如果说这段时间我们突然间明...……更多
小叶医探|冬病夏治正当时 专家提醒:不是所有人都适合冬病夏治
...性咳嗽,哮症、喘症、慢性泄泻、关节冷痛、怕冷、体虚易感等反复发作或加重。“夏治”是指在夏季三伏时令,自然界和机体阳气最旺之时,通过温补阳气,散寒驱邪,活血通络等治疗措施,一方面能增强机体抵抗病邪能力,...……更多
感冒时如何饮食有助于快速康复
...之人、机体阳气亏虚、阳气卫外功能减退,所以同气相求易感受寒邪,易致风寒感冒。由于寒性收引,寒性凝滞,寒邪易致机体代谢减慢,这类群体引起的感冒多数不渴。如果口不渴,不需要喝水,更不能多喝水,此时如果多喝...……更多
中医“四招”帮你冬季少生病
...是保持身体健康的关键。以下介绍几个易学易做的养生小妙招,可以帮助增强身体抵抗力,使我们冬天少生病,全家老少都受益。 艾灸艾灸是中医外治疗法之一,在身体某些特定穴位上施灸,可达到和气血、调经络、养脏腑、...……更多
阳气初升驱春寒
...及时添加衣服,避免感冒。出现乏力、畏风、虚汗及体虚易感冒者,可服用玉屏风散、黄芪制剂等中成药。起居规律,适量运动春天为新陈代谢旺盛、生命萌发的季节,宜作息有规律,尽量避免熬夜,养成早睡早起的习惯。春天...……更多
容易感冒,每次中招的都是你?中医支招,帮你加固“免疫力长城”
...医的角度出发,为你打造一座免疫力钢铁长城。中医讲“正气存内,邪不可干”,这个“正气”,指的就是我们抵御外界细菌病毒的能力,也就是西医说的免疫力,那要想提升抵抗力免疫力,首先就是要养脾胃,因为中医认为,...……更多
惊蛰:疏肝排毒养正气(二十四节气里的中医养生之道)
...惊蛰时节气温变化大,冷热刺激可使人体免疫功能下降,易感冒,此时可以多吃西红柿、荠菜、柑橘、柠檬等富含维生素C的新鲜果蔬,也可以多吃胡萝卜、苋菜等富含维生素A的食物,可提高人体的免疫功能,增强人体抗病能力...……更多
如何预防流感?西苑医院济宁医院专家给您支招
...感,又能防感。简单方便,最适合体质虚弱、老人儿童及易感人群。中药足浴:将艾叶、菖蒲、藿香各30g,苍术、苏叶各20g,独活、羌活、生姜、川牛膝各15g加清水2~3L浸泡30 min,然后煎煮30 min,待温度适宜时泡脚,泡脚同时揉搓...……更多
问止「三九贴」:给身体贴上扶助阳气、提升正气的“护身符”
...线边境,以天下为己任,以身报国不遗余力;张三丰为人正气凛然,舞动太极拳匡扶正义,凭一己之力将武当派发扬光大,威震四海。这些大侠,往往都心怀天下,达到了“见众生”的大格局。而我们普通人,应当从“见自己”...……更多
...减衣服防寒保暖。同时,张海龙还介绍了几个中医养肺小妙招。艾灸可振奋阳气,顾护人体一身之阳。可选穴大椎、肺俞、孔最等,具有温肺散寒、宣通肺气、润肺理气之功效。穴位按摩有助于改善气虚,促进疾病康复,可选穴...……更多
扶正强身宜捏脊
...致卫表不能固摄,容易为外邪所侵袭而发生。久病不愈,正气愈损,抵抗力更加下降,故迁延不愈,反复感染。捏脊运用于小儿反复呼吸道感染,可起到培补正气、调和脏腑之效,既能激发正气、调节患儿过敏体质、增强抗病能...……更多
本文转自:解放军报中医妙招防流感■仝战旗陈明骏冬季天气寒冷,昼夜温差大,一旦机体抵抗力下降,很容易受到病毒侵袭,发生感冒或罹患流感。流感是一种由流感病毒引起的急性呼吸道传染病。中医称流感为“时行感冒...……更多
气虚要扶正,以下是中医认为的可以扶正的食物
...间存在一定的关联在中医理论中,人体的免疫力与体内的正气有着密切的关系。正气是指人体内部的正常生理功能和抵抗力,其中包括了气血、阴阳等方面的平衡状态。而气虚是一种常见的体质类型,表现为阳气不足或者气血不...……更多
黄芪不仅可以单独使用,还可以与其他药材搭配使用,以增强疗效
...虚体质的人群,尤其是那些经常感到乏力、气短、自汗、易感冒、食欲不振、面色苍白、大便稀溏等症状的人。黄芪补气茶也适合于那些需要增强体力、提高免疫力、改善睡眠质量、延缓衰老的人。需要注意的是,黄芪补气茶虽...……更多
泡脚好处多,但不能乱泡,泡不对反而伤身
...作用,泡完反而还上火、腹泻。就拿前一阵流行的用藿香正气水泡脚为例,一位网友说医生号脉后,诊断为“脾胃不好、湿气重”随后叮嘱用藿香正气水泡脚,结果引来很多网友的效仿,纷纷开启藿香正气水泡脚的“养生”行为...……更多
...。老年人因为免疫衰老、抵抗力下降等因素,是传染病的易感人群,并且因感染引发并发症的可能性相对更大。呼吸道传染病“抱团”流行老年人做好预防是重中之重李大爷(化名)今年90岁高龄,除了患高血压多年,身体上没...……更多
...精神状态差等健康问题,这是因为虽然体内邪气已除,但正气或多或少会受到一些伤害。因此,很有必要继续康复治疗。邢医一附院(市一院)康复医学科针对缓解“新冠恢复期”症状,特别为大家提供了康复治疗方法,希望可...……更多
寒潮来袭易感冒 分阶段合理选择中成药
本文转自:中国中医药报□ 刘登义 湖南省娄底市中医医院近几天,南方的天气忽冷忽热,以流感为代表的冬春疾病大有“席卷”之势,朋友圈里也开始焦虑起来,基本都是在问感冒了该吃什么药?如何预防?中医药对感冒的防...……更多
正气不足易患癌?生活化防癌建议请记牢
...中医药大学第三附属医院于天启提醒,在中医看来,人体正气不足,阴阳、气血、脏腑经络功能失调,导致气滞、痰凝、血瘀、毒聚,蕴积日久不去,在局部形成有形肿块。中医防癌的养生调摄于天启介绍,中医学认为,肿瘤的...……更多
基于“虚浊瘀毒”递进论辨治癌症
...浊瘀毒递进论阳虚是癌症发生的根本《黄帝内经》言:“正气存内,邪不可干。”正虚邪盛是疾病发生的根本。而阳气作为正气的重要组成部分,是人体生命活动之基,是人之生、长、壮、老、已的原动力,是生化之本。《周易...……更多
气血不足,容易疲劳,中医调理法,简单易行!
...部分舌体,会颜色淡白。这样的人,则需要滋补了。这种正气不足的人,在现在的职场中非常多,但是,他们(她们)却仍然在承担着非常重的工作任务,很多人都在疲于奔命,这是非常不正常的事情,这样做身体会出大问题的...……更多
一吃补药就上火?多是体内寒湿重!医生教你祛寒化湿,补足正气
...能解决这个问题呢?今天,我就来教大家祛寒化湿,补足正气,让你不再一吃补药就上火。首先,我们要了解一下体内寒湿重的原因和表现。体内寒湿重的原因主要有以下几个方面:1.饮食不节:长期食用生冷、油腻、辛辣、甜...……更多
许多疾病都是由寒气引起的 中医有多种去除寒气方法
...导致阳虚;而阳气素虚之体,则又因抗御外邪能力低下,易感寒邪而致病。 体内寒气过重会有哪些表现呢?白妮介绍,中医常说的体内寒气过重,主要指的是内寒。如果畏寒,穿很多衣服还是暖和不起来,手脚冷,甚至冷如冰...……更多
近日“顶流”|潍坊市中医院冬病夏治“三伏贴”开始预约
...症,产后身痛、腹痛、自汗等“月子病”,小儿体质弱、易感冒、小儿厌食、易积食、脐周腹痛、大便不成形、遗尿等。6其他疾病亚健康状态及免疫功能低下、虚弱多病、虚寒体质,冠心病支架术后、心脏病搭桥术后等。“三...……更多
正气存内 邪不可干 学会用中医调养预防
...么,老年人应如何做呢?张莺表示,中医有个理论叫作“正气存内,邪不可干”,所以我们特别强调扶助正气、抵抗风寒燥火,可以从几个方面来防护。首先,冬季情志养生要以“收”为要,要保持心境宁静,有利于神志安宁,...……更多
天冷了,这样做能祛寒!排毒又进补→
...血管运动性鼻炎等疾病属于本病的范畴。鼻鼽的发生多与正气不足,外邪侵袭等因素有关。基本病机为在肺、脾、肾三脏虚损基础之上,感受风寒异气,鼻窍受邪。寒咳的表现:喉咙痒、咳嗽、白稀痰、声音低沉。寒咳一般是由...……更多
老年人、儿童“咳咳不休”怎么办?广东德叔分享中医妙招
“咳咳咳...... 咳咳咳......”进入11月,支原体肺炎、流感、呼吸道合胞病毒、呼吸道腺病毒、新冠感染等呼吸道疾病进入高发期,感染人数持续增加,不同年龄层市民都出现咳嗽症状。11月26日,国家卫生健康委举行的新闻发布...……更多
艾青华主任:中医看肿瘤是什么原因?
...气滞血瘀、湿聚痰凝、邪毒内结,积久而形成肿瘤。1、正气不足。素体禀赋不足或年老体弱,或疾病迁延、诊治不当,导致精气耗伤、脏腑亏损、阴阳失衡,易于感邪发病。肿瘤的发病,是正和邪相互关系的一种结果,邪盛正...……更多
北京正中堂中医医院李国戬主任|为什么现在癌症患者这么多
...上影响着癌症的发病率。有些人天生体质较弱,对癌症的易感性更高。但这并不意味着遗传是绝对的决定因素,通过后天的调养和预防,依然可以降低癌症的风险。面对癌症的威胁,应该怎么办呢?中医强调“治未病”,即在疾...……更多
中医重视人体的正气,中医治病为什么效果非常好
...就是毁灭肾气,是一种愚蠢的治疗行为。中医重视人体的正气。中医治病为什么效果非常好,因为中医是治疗病的人,而现代医学在治疗人的病。正因为如此,中医更重视病人的身体状况,也就是重视正气的状况。不管是什么病...……更多
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你是不是经常犯困?快看这8种食物!有效帮你提神!
工作、生活都充满了压力每天都感觉困意十足很多人会选择来一杯咖啡但是咖啡喝多了对身体确实不太好大家不妨来试一试这8种食物健康又提神
2024-06-30 08:37:00
喝水的真真假假,你以前可能真的想错了
水是生命之源,喝水是人体必需,但你对喝水真的了解吗?一、早起应该先刷牙还是先喝水?①先刷牙论者表示,牙齿上残存的食物残渣与唾液中的钙盐结合后
2024-06-30 08:41:00
缓解痛风,试试百合薏米粥
痛风,是源于体内嘌呤生物合成代谢增加,尿酸产生过多或因尿酸排泄障碍而导致血液中尿酸升高,尿酸盐结晶沉积在关节滑膜、滑囊
2024-06-30 08:39:00
如何选到货真价实的天然蜂蜜?
1、看色泽不同花源的蜂蜜颜色不同,有浅黄、深黄、浅褐色,甚至黑褐等颜色。纯正的蜂蜜一般透光性强,且颜色均匀统一。2、看黏稠度好的蜂蜜能拉丝
2024-06-30 08:41:00
口臭难除这些中药帮您化尴尬,甚至一味可搞定!
在我们的日常生活当中,口臭可以说是一种非常常见的“小毛病”,但却可使人在社交中处于尴尬、难堪的境地。那么,口臭是什么原因导致的
2024-06-30 08:42:00
每次吃面条、吃饺子都爱放醋?爱吃醋的人,对身体健康好不好
生活中,你爱“吃醋”吗?还别说,据调查发现,很多女性都喜欢“吃醋”。当然,这里指的并不是情感方面,而是调味品。对于吃醋的深度用户来说
2024-06-30 08:43:00
哪些食物适合在健身后食用?
在健身结束后,身体急需补充能量和营养,以支持肌肉修复和能量恢复。选择合适的食物对于健身效果的提升至关重要。那么,哪些食物适合在健身后食用呢
2024-06-30 08:36:00
烹饪四季豆,要懂这几招减毒方法
过节期间,各种吃吃吃在所难免,餐桌上当然也少不了各种时令小蔬。像生菜、黄瓜之类大家知道可以生吃,下锅稍微翻炒一下也即可食用
2024-06-30 08:40:00
可帮助调控血糖的植化素!6种有助控糖植化素
植物的营养价值除了丰富的维生素、矿物质、膳食纤维外,更特别的是有上千种的植物化合物,称为植化素。其中有6种对血糖调控有帮助的植化素
2024-06-30 08:37:00
老人有什么办法可以睡得香?
徐州心理卫生服务站:1.注意睡眠时间和质量老年人的睡眠时间应该比一般成年人长。60至70岁的老年人平均每天应睡8小时左右
2024-06-30 08:51:00
三伏天出汗多,中老年人易“缺钾”,要常吃3种零食,精神一整天
夏天可以说是最难耐的季节,持续的高温天气,动一下都会满头大汗,容易让人缺水缺钾。特别是上年纪的中老年人,如果不及时补水补钾
2024-06-30 08:46:00
经期真的不能吃芒果吗?不小心吃了会怎么样?爱吃的人来看看吧
月经是女性朋友特有的一个生理标志,想便很多女性朋友来月经的时候,都能够积极调理和保养身体,因为只有维持良好的生活习惯和行为习惯
2024-06-30 08:47:00
3高人群遇上3高天气,中老年防暑健康指南
3高天气,身体各系统拉响警报!3高天气即高温、高湿、高热辐射,而近日,我国大多数城市,都处于3高天气中,每天各地新闻都会报道
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抑郁症分5个阶段,自我对照早防范
抑郁症是全球一种常见病,估计共有3.5亿名患者。抑郁症不同于通常的情绪波动和对日常生活中挑战产生的短暂情绪反应。尤其是
2024-06-30 08:50:00
寒潮之下,老年朋友如何保护心血管健康呢?
1.防寒保暖及时增添衣服,预防身体温差过大。尤其需注意头部的保暖,头部吹了冷风后血管收缩,更容易出现血压高、头痛的症状
2024-06-30 08:45:00