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扶正强身宜捏脊
本文转自：中国中医药报
反复呼吸道感染是儿童最常见的反复发作的疾病，发病率较高，影响儿童的身心健康。捏脊疗法是一种常用的小儿推拿手法，广泛运用于小儿呼吸系统、消化系统及神经系统方面疾病。中医认为，反复呼吸道感染多是由于患儿禀赋不足、体质柔弱或喂养不当、脾胃受损，或肺气虚弱、宗气不足而致卫表不能固摄，容易为外邪所侵袭而发生。久病不愈，正气愈损，抵抗力更加下降，故迁延不愈，反复感染。捏脊运用于小儿反复呼吸道感染，可起到培补正气、调和脏腑之效，既能激发正气、调节患儿过敏体质、增强抗病能力，又能益肺健脾、减轻上呼吸道感染症状。
捏脊疗法为何有效
捏脊疗法是传统中医外治法之一，是通过连续捏拿小儿脊柱及两侧肌肤，来刺激背部正中的督脉及两侧的夹脊穴、膀胱经，来达到振奋阳气、促进气血运行、调整内脏机能、改善和增强机体免疫力的目的。
背属阳，捏脊作用于背部的皮肤也属于阳，而督脉为阳脉之海，故捏脊通过刺激背部皮肤及督脉，能够补益阳气；另可激发正气，振奋精神，增强患儿免疫功能，从而抵御外邪入侵，有效防治反复上呼吸道感染。
背俞穴分布于背部足太阳膀胱经第一侧线，即脊柱旁开1.5寸处，与各脏腑功能密切相关，故捏脊疗法可以通过刺激膀胱经上诸多穴位从而调整脏腑功能：捏脊可调理脾胃，培土生金，清肺健脾以运化水谷精液，还可缓解因上呼吸道感染导致的消化道症状，如腹胀、纳差乏力等；捏脊通过刺激肾俞、命门等穴，温肾暖脾，振奋正气，以固阳气；捏脊可以刺激肺俞、心俞、膈俞，有宽胸理气的作用，减轻患儿呼吸道感染症状。总之，小儿捏脊疗法可清肺、补脾、纳肾，疏通气血经络，从而缓解症状并减少感染次数。
操作方法
捏脊方向
从长强穴（在会阴部，尾骨下方，尾骨端与肛门连线的中点处）向上捏至颈部大椎穴（在颈后部，第7颈椎棘突下凹陷中，后正中线上）。
捏脊方法
暴露背部操作处皮肤，在背部督脉及两侧膀胱经涂擦抚触油或食用淀粉等，并力度适中反复涂擦3~5遍，同时可使孩子放松，然后捏脊5~7遍。捏脊时手握空拳，用拇指指腹与屈曲的食指桡侧部对合，挟持住尾骶部的肌肤，食指在前，拇指在后，然后食指向后捻动，拇指向前推动，边捏边向上推移至大椎穴。最后用手掌从上向下来回搓摩，令其后背发红发热。
注意事项
应坚持每日操作一次，宜循序渐进，力度适宜，可由轻到重，不可强迫小儿，否则适得其反。（王书环）
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快照生成时间：2024-04-24 11:45:07
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