问止「三九贴」：给身体贴上扶助阳气、提升正气的“护身符”

冬炼三九夏练三伏

武侠是成年人的童话、曾经的孩子们期望着成为大侠、渴望飞檐走壁，用武功来主持道义，刀光剑影，快意恩仇。

电影《一代宗师》里说：“习武之人有三个境界：见自己，见天地，见众生。”

郭靖率领群雄守护着南宋，襄阳城的前线边境，以天下为己任，以身报国不遗余力；张三丰为人正气凛然，舞动太极拳匡扶正义，凭一己之力将武当派发扬光大，威震四海。

这些大侠，往往都心怀天下，达到了“见众生”的大格局。而我们普通人，应当从“见自己”开始，先了解自己的优势和不足；从中医的角度讲，则是应该先了解自己的体质。

其实小文很早的时候就达到了“见自己”的境界。

想做大侠，自然少不了一番“打磨筋骨”。冬炼三九，夏练三伏，常被学生时代的小文挂在嘴边。

结果是理想很丰满，现实很骨感。冬天嫌冷没练三九、夏天嫌热没练三伏，让小文早早的就“见自己”，明白自己不是当大侠的那块料。

其实“冬炼三九，夏练三伏”，是古代道家炼功的术语。这个炼，应该是火字边的“炼”。

在阴极阳极，寒酷暑毒的时候，炼精化气、炼气化神，才容易出功夫。这句话的意思并不是让我们非要挑三九和三伏来锻炼，而是说哪怕是严寒和酷暑，也不放松锻炼。

特别是患有心脑血管疾病的人群，要尽量避免长时间在低温、湿冷的环境中运动。冬季室内外温差非常大，气温的骤然变化，极易造成心脑血管疾病患者不适。

身为中医人，我们自然有更好的办法来“冬炼三九”，那就是三九贴。

三伏贴，是在一年中最热的时节“三伏天”进行穴位敷贴；

三九贴，是在一年中最冷的季节“三九天”进行穴位贴敷。

其意义均是借助自然界最热最寒的力量，协同增强药效，以达祛病、养生、延年之功效。

由于每年的三九贴到后面都会断货，今年特意提醒大家早早准备哦。

2023年三九贴时间表

引九

2023年12月13日-12月21日

共9天

一九

2023年12月22日-12月30日

共9天

二九

2023年12月31日-2024年1月8日

共9天

三九

2024年1月9日-1月17日

共9天

今年的冬至是12月22日。《月令七十二候集解》：“冬至，十一月中。终藏之气至此而极也。”

冬三月，此为闭藏。秋收冬藏，冬天比秋天更冷，此时人体阳气处于闭藏状态，气血运行缓慢，外邪容易侵袭人体，阳气不足各种冬病就容易发作。

此时更需要以“三九贴”扶阳固本，调和脏腑，使阴阳和顺。不仅能增强正气，还能巩固夏日三伏贴“冬病夏治”贴敷的效果，以达冬夏皆治，防治结合之功。顺四时、适寒暑辨识体质、个性敷贴

我们根据现代人“阳虚者十占八九”的体质，配置了问止三九贴的基础成分。

先辨识体质再进行敷贴。使用问止中医公众号“智能体质辨识”功能测评您的体质。不同体质，需要使用不同的体质敷贴方案。

使用方法：外用，清洁相应穴位皮肤，取出本品揭掉隔离膜，按照穴位图贴上即可，随时随地，贴贴贴！

注意事项

有皮肤病变者及孕妇，请勿敷贴。

2.敷贴完毕，如果是成人，请在3小时后自己取下药贴；如果是儿童，请在1小时后取下。

3.取下敷贴后，如果有皮肤水泡产生，请不要担心，请联系医助寻求帮助。

夏贴三伏，冬贴三九，这是我们一年两次，调理身体深层问题的好时机。同时也可搭配艾草足浴包、扶阳纯艾共同使用，增强补阳之效。

数九严寒防冬病，温阳扶正三九贴。

各种亚健康症状，往往在寒冷的冬季加重，特别是阳虚体质的更明显。要想冬季过得舒服一些，同时不给新一年留下健康隐患，三九贴快来约起吧~！

寒冬里的一把“火”，冬病冬治别错过。