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...习惯可能悄无声息地引发一系列健康问题，其中之一就是高血压。高血压是一种多见的慢性疾病，长期存在会增加心脏病、脑卒中等严重并发症的风险。以下将介绍4个可能导致高血压的睡觉习惯，并提供相应的改善建议。1、熬...……更多
2024-04-27 11:35:00易得,高血压,高血压,睡眠,焦虑,压力
...系列不良影响。高油高脂会导致肥胖，进而增加高血脂、高血压、糖尿病等慢病患病风险。2017年初发表在英国医学杂志（BMJ）的一篇综述指出：目前已有足够的证据证明肥胖和多种癌症的发生率增加相关，包括宫颈癌、肾癌、...……更多
2023-10-28 15:48:00易得,特质,癌症,高糖,生活方式,运动
...升，如果此时起床太猛，会导致血压陡然升高，这对患有高血压、动脉粥样硬化以及其他心脑血管疾病的人非常不利，轻则晕厥，重则导致脑血管破裂。正确的做法是，醒来之后，先躺在床上休息一会儿，然后在床上静坐半分钟...……更多
2023-06-11 05:52:00长寿,学习,急性子,急性,血压,长寿
...兴奋，出现血压升高、心跳加快等等，所以有的人会出现高血压，甚至心脏病的问题。此外，长期失眠还有一个很大的危害，就是睡眠不足会导致患者产生一些焦虑情绪，而这种焦虑的情绪，反过来又会进一步影响睡眠，导致更...……更多
2024-01-10 10:38:00睡意,半衰,半衰期,药物,睡眠,患者
...重要组成部分，但是，有些人的睡眠习惯可能会导致夜间高血压。什么是夜间高血压？夜间高血压是由身体昼夜节律的变化引起的，昼夜节律是身体的内部时钟。在夜间，由于褪黑激素的产生减少，身体的血压趋于升高，褪黑激...……更多
2023-02-01 19:45:00高血压,一文,人群,睡眠,高血压,蛋白尿
...对患者的综合评估，给出了原发性失眠、焦虑状态，以及高血压的诊断。综合患者发病与人格特征、认知方式、应激事件等社会、心理因素有关，医生给予患者个性化综合治疗，向其科普相关疾病的知识，矫正认知，给予镇静催...……更多
2023-06-19 16:58:00力大,淄博市,淄博,精神卫生,焦虑,障碍
...表的一项覆盖12.2万名女护士的研究发现，上夜班增加和高血压风险有关，且上夜班频率和年龄对高血压风险有叠加影响。夜班越频繁，年龄越大，高血压风险越高。崔炜医师指出，夜班之所以会增加高血压，可能与长期暴露在...……更多
2024-05-29 10:51:00夜班,后果,夜班,睡眠,紊乱,长时
高血压是最常见的慢性非传染性疾病，也是心脑血管病的首要危险因素之一，每年约有1,040万人死于高血压相关疾病。高血压也分为很多类型，今天我们来聊聊其中一种特殊类型--精神压力相关高血压。01什么是精神压力相关高...……更多
2023-07-08 22:45:00科普,高血压,压力,精神,知识,高血压
...不足10%，甚至夜间平均血压超过白天平均血压，都与夜间高血压的发生有关。根据2018年的中国高血压防治指南，夜间平均收缩压≥120mmHg和/或舒张压≥70mmHg即可定义为夜间高血压。有美国学者发现，约41%—53%的高血压患者有夜间...……更多
2024-05-30 11:49:00血压,血压,高血压,睡眠,患者,昼夜
...压：香蕉中含有丰富的钾元素，可以帮助降低血压，缓解高血压问题。此外，香蕉还含有硝酸盐，可以进一步放松血管，降低血压。改善肌肉功能：香蕉中含有丰富的镁元素，可以帮助肌肉放松，缓解疲劳和肌肉酸痛等问题。同...……更多
2023-05-07 22:53:00香蕉,睡眠,压力,作用,香蕉,睡眠
就目前公布的数据显示，我国高血压患者的比例已经超过25%，也就是说我国已经将近有三亿多人的高血压患者，更为可怕的是比例还一直处于上升的趋势，并且现在越来越多的年轻人患高血压，高血压年轻化的趋势不得不引...……更多
2022-12-15 11:09长时,一文,血压,身体
...不足发热或感染：身体应对疾病时的反应血压变化：包括高血压和低血压电解质不平衡：钾、镁等电解质异常4. 药物副作用药物：某些药物如抗抑郁剂、高血压药物、甲状腺药物等5. 其他因素孕期：孕妇体内的激素和血液循环的...……更多
2024-03-22 11:25:00心慌,回事,原因,治疗,药物,心脏
...脂肪，导致体重增加。长期肥胖会增加心脏病、糖尿病和高血压等健康问题的风险。心血管疾病：缺乏运动会导致心肌缺血、高血压和冠心病等心血管疾病的风险增加。这些疾病会影响心脏的正常功能，导致心脏病、中风和猝死...……更多
2023-04-20 05:30:00恶习,睡眠,心脏,疾病,健康,风险
...可能对身体健康造成巨大影响，导致各种健康问题，例如高血压、消化不良、失眠和抑郁症等。在现代社会中，人们面临的压力越来越大。工作和生活中的各种问题可能导致情绪紧张和焦虑。长期的负面情绪可能对身体健康造成...……更多
2023-04-21 20:17:00后果,建议,情绪,焦虑,健康,抑郁症
...风的方法和建议，帮助三高人群保持健康。一、控制血压高血压是导致中风的主要原因之一。因此，为了预防中风，三高人群需要密切关注自己的血压并控制在正常范围内。控制血压的方法包括：1、饮食控制：减少摄入高盐、...……更多
2023-07-26 21:34:00中风,人群,中风,控制,人群,血压
本文转自：南京晨报医院供图高血压，作为老生常谈的慢性疾病，人们早已重视防治，然而根据流行病学统计显示，我国目前仍约有2.49亿高血压患者，且患病主力军的年龄段还在逐步降低。究竟是遗漏了哪个环节，才让高血压...……更多
2024-05-21 01:41:00高血压,精神,高血压,血压,工作,女士
...缩，从而推动血液流动，使血管扩张，降低血压。这对于高血压患者来说尤其重要。散步的强度和频率要根据个人的身体状况来调整。如果刚开始步行，建议先从较短的时间和距离开始，逐渐增加时间和距离，直到达到每天至少...……更多
2023-04-22 06:02:00血管,运动,健康,健康,血管,方式
本文转自：央视新闻每年的10月8日是全国高血压日。高血压作为一种常见的心血管疾病，严重影响人们的健康和生活质量。我国高血压患病率目前逐年升高，呈现出北方高于南方、大城市高于小城市的特点。高血压的发生和发...……更多
2023-10-08 11:19:00易得,高血压,高血压,血压,生活方式,生活
...很多孩子成年以后没有运动的习惯，而长期不运动会增加高血压、糖尿病、冠心病、癌症等慢性疾病的风险。而适当运动不仅可以增强心肺功能、提升机体免疫力、加快新陈代谢等多种益处，同时还能起到促进脑部发育、激发创...……更多
2023-11-08 21:15:00特征,有关,健康,运动,疾病,大脑
高血压是一种常见的慢性疾病，它会对人的健康造成很大的影响，其中包括失眠。失眠是指人无法获得足够的睡眠，导致身体和精神状态出现问题。高血压患者常常会出现失眠的情况，这会进一步加重疾病的进展。本文将介绍...……更多
2023-07-26 15:57:00高血压,患者,怎么办,高血压,患者,药物
...停患者在白天的血压也可能比正常人高，这增加了他们患高血压和相关并发症的风险。幸运的是，通过有效的干预措施，如使用持续气道正压通气（CPAP）设备，可以显著降低这种风险，改善整体血压水平。通过深入理解睡眠呼...……更多
2024-02-27 12:59:00心血管,心血,高血压,睡眠,体重,风险
高血压是全球非传染性疾病流行的主要推动力，同时也是全球死亡和残疾的主要危险因素。目前，我国高血压患者数目庞大，且存在患病率、致残率、死亡率高，知晓率、服药率和控制率低等问题。血压不只是数字，更是我们...……更多
2024-05-23 09:14:00小常,高血压,杀手,医学,高血压,血压
...保持良好的心理状态。此外，香蕉还具有降血压的作用。高血压是一个常见的健康问题，严重时会给人们的身体健康带来很大的威胁。根据中医理论，香蕉具有清热利尿的作用，可以通过增加尿量排除多余的水分，降低血液对血...……更多
2023-12-22 17:04:00肠道,纤维素,香蕉,纤维,香蕉,中富
...规律的睡眠模式可能增加心脏病、体循环动脉血压增高（高血压）和中风的风险。这是因为熬夜会干扰体内的应激激素水平，影响血压和心率。3.新陈代谢紊乱熬夜还可能导致人体的新陈代谢出现问题。这不仅影响体重，还可能...……更多
2024-02-28 09:39:00身体,睡眠,健康,身体,影响,建议
...较敏感，更容易感染传染性疾病和其他一些慢性疾病，如高血压、糖尿病等。【O型血】O型血的人属于无抗原血型，因此血液中不含有任何抗体，但是，O型血的人更容易感染细菌和病毒，如流感、胃肠炎等。不过，据医学研究表...……更多
2023-06-22 07:06:00抵抗力,科普,抵抗,血型,知识,血型
...增加，容易导致动脉粥样硬化、血管弹性减弱，进而诱发高血压，从而对心脏造成进一步伤害。6、鼾声太响虽然不能说只要打鼾就一定危害心脏，但是有一种打鼾确实会损伤心脏——睡眠呼吸暂停综合征，即睡眠中会呼吸暂停...……更多
2023-05-26 15:26:00心脏,保护,心脏,血管,睡眠,肥胖
高血压是一种常见的慢性疾病，老年人是高血压的高发人群。如果不及时控制，高血压可能会导致严重的心血管疾病，如心肌梗塞、脑卒中等。因此，对于老年人来说，预防高血压非常重要。下面是八个小贴士，帮助父母预防...……更多
2023-05-07 22:20:00贴士,高血压,父母,帮助,高血压,父母
...相关外，严重时还会导致抑郁、焦虑。不仅如此，它还与高血压、糖尿病等心脑血管疾病有着密切的关联。超五成65岁以上老人“睡不好”“每个人的一生都不能保证与脑部疾病‘绝缘’，且随着年龄的增长，患上脑部疾病的概...……更多
2023-07-05 00:25:00五成,诱因,心态,不好,老人,疾病
跑步为什么可以降低血压？哪些高血压患者不宜跑步，高血压是现在普遍存在的一种心血管疾病，给我们健康带来很大威胁，而跑步作为一种有氧运动，可以帮助我们降低血压。跑步确实可以帮助降低血压，但这是有限的，必...……更多
2023-10-12 11:06:00辅助,原因,血压,运动,高血压,帮助
...王先生非常苦恼，工作压力大、应酬非常多不说，还患上高血压，自行服用降压药物后血压忽高忽低，控制并不理想，不得不来心内科就诊。其实王先生这种情况门诊非常常见，血压管理不仅仅药物治疗，还需要生活方式的干预...……更多
2023-06-21 10:48:00高血压,方式,生活,血压,钠盐,高血压
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"新鲜出炉的芝麻油，现磨即享，买得就是新鲜！"市集之上，不时可见摊贩售卖着新鲜榨出的芝麻油，香气四溢。然而，现榨芝麻油背后暗藏玄机
2024-06-09 08:41:00
冷卤鹌鹑蛋（五辛素），这不仅仅是一道菜，更是一道夏日里的清凉诗篇。在这个炎炎夏日，谁能抵挡得住这道色香味俱佳、口感丰富的素食小菜的诱惑呢
2024-06-09 08:47:00
古早味碱粽，这款承载着浓厚乡愁与回忆的美食，如今在市面上却越来越难以寻觅。然而，你知道吗？其实，只需三种简单的材料——糯米
2024-06-09 08:45:00
凉拌皮蛋，这道简单而又美味的佳肴，无疑是夏日餐桌上的绝佳选择。在炎炎夏日，人们往往食欲不振，而凉拌皮蛋以其清爽口感和独特风味
2024-06-09 08:49:00