长时间血压偏高对身体有什么危害？一文了解清楚

就目前公布的数据显示，我国高血压患者的比例已经超过25%，也就是说我国已经将近有三亿多人的高血压患者，更为可怕的是比例还一直处于上升的趋势，并且现在越来越多的年轻人患高血压，高血压年轻化的趋势不得不引起大家的注意。

高血压的诱发原因

1、遗传因素：如果家人有高血压，要小心，得高血压的几率要比一般人高，建议40岁以后定期监测血压；

2、环境因素：跟饮食有关系，高盐的人容易得高血压，低钾或者低钙的患者容易得高血压，最主要是高盐饮食；

3、肥胖：肥胖的患者比一般人要容易得高血压；

4、精神应激：城市的脑力劳动者比体力劳动者容易得高血压，从事精神压力比较大工作的人，脾气比较急躁A型性格的人容易得高血压；

5、吸烟：吸烟容易引起血管痉挛、动脉粥样硬化，得高血压的几率要高得多；

6、喝酒：喝酒得高血压几率也较高；

7、打鼾：如果经常打鼾，要到医院做呼吸睡眠监测，看有无呼吸暂停综合征，如果有，需及时治疗，因为睡眠呼吸暂停综合征也容易诱发高血压。

定期监测血压的重要性

尽管现在一直在不断进步，但是对于高血压这种慢性疾病而言，却依旧没有根治的方法，患者是能够通过长期服用降压药物来进行稳定治疗，除了按时服药之外，在平时还要定期监测血压水平。

如今科学研究已经证明，高血压是导致老年人充血性心衰，卒中，冠心病，肾功能衰竭，以及主动脉瘤的发病率和死亡率升高的主要危险因素之一，严重影响老年人的健康长寿和生活质量。

在抗高血压药物的长程治疗中，监测血压能够更好的评估降压治疗的疗效以及降压药物的准确性，安全性和有效性，因此对于高血压患者而言，更应重视血压的多次测量和监控，这对于正确指导临床用药及个性化治疗方案的确定，有着重要的临床意义。

另外，对于容易紧张的个体或高龄患者，血压监测可在家庭进行动态自我血压测量，可以消除诊所血压测量时所出现的白大衣现象，更能准确地反映出患者的真实血压水平。

2022“血压标准”公布，不再是120/80mmHg，自查下，你的标准吗？

对于大多数高血压患者来说，将血压数值保持在正常水平是最重要的，2022年最新血压标准公布，不妨来看一看自己是否在正常范围内吗？

根据世界医疗卫生高血压协会最新判断标准，2022年血压标准数值为：130/89mmHg，血压数值稳定在这一范围内，才算标准。（根据病情不同，血压分型有所不同)

最理想血压：收缩压＝120mmHg，舒张压=80mmHg

正常血压范围：收缩压130~139mmHg，舒张压85~89mmHg

轻度高血压：收缩压140~159mmHg，舒张压90~99mmHg

中度高血压：收缩压160~179mmHg，舒张压100~109mmHg

重度高血压：收缩压≥180mmHg，舒张压≥110mmHg

长时间血压偏高对身体有什么危害？

长期血压偏高，危害较大，表现为对靶器官功能损害，具体损害如下：

1、细小动脉玻璃样变，心脏发生结构性改变，如高血压，肥厚性心脏病，心脏扩大，引起心肌缺血，心力衰竭等。

2、部分高血压患者无症状，危害很大，患者如无体检习惯，无监测血压习惯，易发生脑出血等意外事件。

3、高血压肾病，急性肾衰，严重者需要透析。

4、高血压视网膜病变。

因此高血压患者应养成定期监测血压习惯，进行积极有效的治疗，把血压控制在合理范围以内。

高血压患者能停药吗？

高血压是一种慢性疾病，也是一种终生的疾病，如果停药很容易会导致病情反复。高血压患者因随意停药，加重病情，甚至死亡的案例是屡见不鲜。

专家提醒，高血压患者使用药物治疗后，仅有5％可以停药，绝大多数的患者由于不改变生活方式、治疗不规范、病情严重等种种原因无法达到停药标准，所以能否停药必须经专业医生判断，患者千万不能擅自停药。

很多高血压患者受其他疾病用药观念的影响，认为长期吃一种药会引起药物耐受。特别是一到了换季血压波动异常，患者就会认为药物失去了疗效，隔一段时间就咨询医生是否需要更换药物。

对于这个问题，专家表示目前还没有研究发现高血压药物会出现耐受现象，高血压具有季节性，尤其是到了冬天血压会偏高，这和药物的耐受性没有任何的关系。

心血管疾病是比较复杂的疾病，不同药物也存在不同的不良反应，患者千万不要根据片面零散的知识就擅自改变医生的治疗方案。

此外高血压是一个与生活方式密切相关的疾病，生活方式的干预是基础，治疗药物只起到辅助作用，没有基础用药治疗难以扎根。

即使停药的患者，仍需要坚持生活方式的干预，何况仍在靠药物治疗的病人，不纠正不良生活方式，当前仅仅的血压升高还可能发展为血糖、血脂等心脑血管相关指标都异常，发生心脑血管事件的危险性就会越来越高。