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...温时饮用。每日三餐前各饮一大杯,可祛湿降脂减肥。3、绿豆芽绿豆芽的除湿效果也毫不逊色，它不仅含有蛋白质、胡萝卜素、钙、磷、铁等多种矿物质，而且还含有丰富的维生素，特别是维生素C的含量尤其丰富。具有清热解毒...……更多
2024-08-05 14:32:00湿气,浑身,湿气,玉米须,扁豆,绿豆
...食也需做出相应的调整，以应对高温带来的不适。此时，绿豆芽和豌豆芽成为了不少人的选择。它们不仅口感清爽，而且营养丰富，具有降火通便的双重功效。接下来，我们将详细探讨这两种豆芽的营养价值及食用方法。一、绿...……更多
2024-07-12 06:33:00食用,豌豆,绿豆芽,绿豆,维生素,营养
...就可以出锅了，这道苦瓜炒鸡蛋就做好了;三、黄瓜黄瓜水分充足，口感脆嫩，是夏天消暑的好帮手。切片凉拌、切片炒肉、切片炖汤，怎么做都好吃。【推荐做法：黄瓜木耳拌腐竹】所需食材：黄瓜，腐竹，木耳，调味料;菜谱...……更多
2024-05-04 12:26:00度夏,清爽,建议,苦瓜,丝瓜,冬瓜
...解毒、生津止渴的食物，如绿豆、苦瓜、冬瓜等。2. 补充水分：随着气温的升高，人体出汗量增加，应及时补充水分，保持身体的水分平衡。3. 营养均衡：饮食要清淡易消化，注意营养均衡，多吃蔬菜水果，适量摄入蛋白质、脂...……更多
2024-09-02 13:51:00时节,养生,关键,节气,养生,时节
...疮的人大多有内热，蘑菇、苦瓜、黄瓜、冬瓜、西红柿、绿豆芽、莲藕、梨、苹果等,有清凉祛热、生津润燥的作用。平时要多喝水，让体内毒素排出体外，保持血液清洁，让血液循环畅通，对消除痤疮有很大的好处。 ……更多
2024-02-08 06:32:00痤疮,食物,痤疮,油脂,人体,刺激性
...“天然的鸡精”。市场上的豆芽通常分为两种：黄豆芽和绿豆芽，吃起来都鲜嫩爽口，它们的区别不仅仅在口感上，营养价值也有所不同。黄豆芽的原材料就是黄豆，具有清肺热、利尿解毒、滋润皮肤等功效。它的蛋白质含量是...……更多
2024-06-08 12:28:00辣椒油,豆芽,口感,辣椒,美味,营养
...以使薏仁更容易煮得软糯。第二天，将浸泡好的薏仁滤去水分，大米淘洗干净，红枣去核切片备用。
将薏仁、大米及足够的清水一同倒入锅中，大火烧开后转小火慢炖。期间需偶尔搅拌，以防粘底。粥煮至半稠时，可加入红枣...……更多
2024-05-21 09:48:00重在,过后,做法,食物,身体,建议
...解暑、利尿消肿；薏米则能健脾利湿，帮助身体排出多余水分；老鸭性凉，能滋阴润燥，与冬瓜、薏米搭配，更能发挥出解暑祛湿的功效。所需材料：冬瓜500克薏米100克老鸭半只姜片3片葱段2根盐适量所需工具：砂锅或高压锅刀...……更多
2024-06-25 12:44:00真好,常见,莲藕,薏米,苦瓜,排骨
...泻火、化湿利水的食品，如薏米、红小豆、蚕豆、绿豆、绿豆芽、鲫鱼、鲤鱼、海带、紫菜、田螺、牡蛎、海蜇、虾、冬瓜、丝瓜、苦瓜、黄瓜、绿叶蔬菜等。重点推荐薏仁和苦丁茶。苦的东西清热去火，苦丁茶对面部等身体上...……更多
2023-02-15 10:01:00健康知识,体质,知识,健康,体质,周口
...使身体五脏六腑不受损伤。此节气的汤品也十分重要，宜绿豆芽蛤蜊汤、苦瓜木棉花牛肉汤、淮山赤小豆节瓜猪月展汤、荠菜生姜鱼头汤、胡椒粒老鸡猪肚汤、西洋参红枣生鱼汤、千斤拔鸡脚汤等，这些汤品具有清热、养阴、祛...……更多
2023-01-10 22:05:00风疹,节气,养生,饮食,风疹,腠理
...虚火肝火排出，避免内火扰乱心神，所以都提倡夏天多吃水分多的瓜果蔬菜。夏天的瓜果品种是真多，冬瓜、节瓜、白瓜、西瓜、苦瓜、葫芦瓜等等，大都是水分足，同时还有清热解毒、消水肿的作用，其中，有“美人瓜”之称...……更多
2024-06-07 10:45:00身体,丝瓜,咸蛋,瓜果,瘦肉,滚汤
...我们应该在日常饮食中多食用韭菜这种健康的蔬菜。二、绿豆芽绿豆芽是一种低热量、高营养的蔬菜，富含维生素C、蛋白质、维生素B2、磷、铁等多种营养成分。这些成分对于人体健康有着重要的影响。维生素C可以增强免疫力...……更多
2024-05-08 12:55:00好处,天然,健康,营养,健康,维生素
...季的湿邪和寒气。考虑到老年人在夏季容易出汗多，体内水分和电解质损失较快，因此在三伏天应适当增加含钾高的食物来补充体力。食物如香蕉、土豆等，不仅能提供必要的能量，还能帮助调节体内电解质平衡，避免因出汗过...……更多
2024-07-10 17:18:00苦瓜,食物,老年人,身体,苦瓜,健康
...健康有很多好处。上火的人平时多喝白开水，为身体补充水分，对上火有很好的预防与缓解的作用。上火不能吃什么水果1、榴莲，榴莲被称为“水果之王”，营养丰富。但是上火的人不能吃榴莲，因为榴莲是一种热性水果，上...……更多
2024-02-11 22:01:00西红,榴莲,水果,西红柿,绿豆,樱桃
...步骤：1.准备食材：将韭菜洗净切段备用；豆芽洗净沥干水分；鸡蛋打散成蛋液备用；大葱、生姜、蒜切成末备用。2.烹制鸡蛋：热锅加入适量食用油，倒入打散的鸡蛋液，用铲子迅速划散成蛋丝炒熟，捞出备用。3.炒菜：锅中再...……更多
2024-07-26 06:23:00湿气,食谱,山药,红豆,绿豆,薏米
...把调好的料汁倒入抓拌均匀，就可以了。二、冬瓜：冬瓜水分充足，能帮助我们补充因出汗而流失的水分。无论是煲汤还是清炒，都十分美味。推荐菜谱：冬瓜肉丸汤1、碗里加入切好的生姜片，葱段，一个八角，少量的花椒，...……更多
2024-07-30 06:43:00顺时,传统,生抽,鸡肉,丝瓜,苦瓜
...好。切成条状用盐先腌一下，十分钟左右。完了用手拧干水分备用，豆角切段，小米辣、蒜末，准备就绪2、起锅烧油，油稍微多一点，家里有猪油的话挖一勺里头，炒菜更顺滑也香。3、把豆角倒入翻炒，炒至表皮微微发焦收缩...……更多
2024-07-24 19:05:00阳气,鱼肉,猪肉,清凉,生抽,西葫芦
在炎炎夏日，人体容易出汗，体内的水分和矿物质流失较快，肾脏的负担也随之加重。因此，在夏季补肾显得格外重要。但是，如何在享受清凉的同时，又能有效地补肾呢？下面，我们将介绍四种既补肾又消暑的食物，让您在...……更多
2024-06-13 17:22:00食物,黑豆,山药,桑葚,鸭肉,鸭汤
...物与蔬菜：春天是万物生长的季节，发芽的谷物和蔬菜如绿豆芽、韭菜等，不仅富含维生素和矿物质，还能有效促进身体内的阳气生发，加强新陈代谢。温性果蔬：如胡萝卜、甘蓝等温性蔬菜，以及适量的苹果、橘子等果品，能...……更多
2024-03-19 06:40:00正月初十,雨水,食物,身体,湿气,食物
...用。晒干后的苦瓜，这些成分的含量并未减少，反而因为水分的蒸发而更加浓缩。因此，长期食用晒干苦瓜泡水，对于糖尿病患者来说，具有辅助降血糖的作用，有助于稳定病情。三、增强免疫力，预防疾病苦瓜中含有多种维生...……更多
2024-06-13 17:48:00苦瓜,功效,苦瓜,功效,维生素,成分
...】：丝瓜毛豆【做法】毛豆剥皮，水里煮5-8分钟捞出控干水分。丝瓜削皮后切滚刀块备用。热锅凉油，蒜末炝锅出香味后，放入毛豆煸炒出香，倒入丝瓜，翻炒几下，放入盐，鸡精，少许料酒，倒入清水，刚刚没过丝瓜就行，不...……更多
2024-08-20 10:21:00丝瓜,冬瓜,苦瓜,羊肉,虾皮,备用
...眩？你需要补水了高温天气常常让人汗流浃背，身体内的水分流失严重。当你在户外炙热的阳光下活动，不一会儿汗水就如雨下，这时你是否感到口干舌燥，甚至有些头晕目眩？这就是身体在告诉你，你需要及时补充水分了。首...……更多
2024-06-17 00:37:00炎夏,酷暑,食欲,全攻略,清凉,饮食
夏天容易上火，建议8种食品，效果好，可以试试。三鲜浓汤材料1个南瓜，150-200克的猪颈或腰肉（可以选用里脊肉）,150克香菇，小把虾仁，葱姜。实用性：1、将猪颈或猪腰肉切片，放入适量的薯粉，盐，鸡粉及黑胡椒粉，以增...……更多
2024-08-28 06:06:00易上,食物,推荐,老抽,酱油,料酒
...这道菜不仅美味，还营养高，是提升阳气的佳选。
三、冬瓜肉丸汤：清热利尿，温阳健脾材料：冬瓜500克、猪肉末200克、姜末适量、生抽、蚝油、白胡椒粉、食盐、鸡蛋清适量、葱花少许。做法：1、准备肉丸：猪肉末放入碗中...……更多
2024-09-05 09:37:00升阳,阳气,老话,精神,生抽,阳气
...好看，吃起来也更嫩。烫好后，用冷水冲一下，然后甩干水分放一边儿备用。2、锅烧热，倒点油，油热了打个鸡蛋进去，快速搅散。接着，来一勺黄豆酱，再加点水，炒到酱香味四溢。别忘了再放半勺酱油、半勺蚝油，撒点儿...……更多
2024-07-25 20:26:00蔬菜,建议,汤匙,鸡精,蛏子,生抽
...”李医生推了推眼镜，笑着说：“冬瓜是个好东西，富含水分，热量低，没啥脂肪，确实对减肥和控制血脂有帮助。”“不过，光靠冬瓜想让血脂降下来，也不太现实，尤其是您家老年这情况，得有个全盘的饮食规划才行。”老...……更多
2024-09-29 14:05:00冬瓜,血脂,血管,蔬菜,杀手,要是
...加入食盐调味，搅拌均匀煮至入味，即可出锅开吃。二、冬瓜肉丸汤1、首先，我们要选用新鲜的猪肉，确保其肉质鲜嫩，口感滑爽。将猪肉仔细清洗干净后，切成均匀的小块，再用锋利的刀具剁成细腻的肉末。剁好的肉末放入...……更多
2024-07-30 10:48:00营养,肉末,冬瓜,丝瓜,切成,清洗
...好的节瓜眉豆汤有很鲜甜的口感，而且节瓜也很甜，它的水分不像冬瓜一样，切大块煲汤还是特别合适的。【家常酿苦瓜】这是一道我妈妈传下来的家常菜，这个季节也是开始吃苦瓜的季节。这样做的酿苦瓜孩子从小就爱吃，特...……更多
2024-06-08 06:00:00三口,剩菜,广东,一家,成本,网友
...有几种吃法吗？一起来看看这些你有没有都吃过吧！醋溜绿豆芽醋溜绿豆芽是一道传统名菜。脆嫩，爽口，清淡。将豆芽菜掐去两头洗净，用沸水快速焯一下，捞出在凉水中浸泡，捞出，将水分控干备用。炒锅上火，放入色拉油...……更多
2024-02-23 20:58:00豆芽,做法,年来,营养,豆芽,绿豆芽
...椒粉：适量；食用油：适量制作步骤：1.将豆芽洗净沥干水分备用。2.将猪肉切成薄片或丝，葱姜蒜切成末备用。3.锅中倒入适量的食用油，烧至五成热，放入葱姜蒜爆香。4.放入切好的猪肉，翻炒至变色。5.加入适量的生抽和料...……更多
2024-03-21 14:00:00保肝护肝,肝火,中老年人,建议,山药,豆芽
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本文转自：人民网-江西频道农户们忙着采摘运输。近日，走进江西省抚州市东乡区圩上桥镇梧城源村2号基地，一眼望去，大片的绿叶中点缀着朵朵黄花
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