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...农历二十四节气中的第十七个节气，寒露的到来表示秋季时节正式结束，气温会比白露时更低，地面的露水也会更冷，寒露时节，南岭及以北的广大地区大部分已进入秋季，东北已经进入深秋，西北地区已进入或即将进入冬季。...……更多
2023-11-22 19:23:00时节,选择,时节,山药,脾胃,头发
...么，天气持续降温，糖尿病患者该如何控制血糖呢？1、饮食控制饮食上尽量选择低糖、低脂的食物，控制碳水化合物的摄入，增加蔬菜、水果等高纤维食物的摄入，这样可以缓慢释放糖分，避免血糖剧烈波动。2、药物控制糖尿...……更多
2023-12-21 11:49:00血糖,气温,控制,血糖,糖尿,控制
...肉、阿胶、鱼肝油丸之类食品。3、平时生活中还应注意饮食多样化，多吃水果和蔬菜，多饮水，适量摄入富含蛋白质的食物，保持皮肤的水分和弹性，这样就可预防手足皲裂的发生。4、生活中要注意洗手足时避免用太多碱性过...……更多
2023-12-23 10:18:00手足,防治,方法,手足,皮肤,剑波
...。过了大寒，春天便来了，下一个节气便是立春。在这个时节，气温骤降，天气寒冷，是人体抵抗力最薄弱的时候，同时也是各种疾病的高发期。浙江省新华医院中医内科主治医师徐嫚丽说，中医养生讲究“天人合一”，强调人...……更多
2024-01-22 07:02:00养生保健,时节,秘诀,养生,中医,保健
...多，不但与遗传因素有关，而且还与平日里不良的生活、饮食习惯密切相关。如果患有高血压后没有及时的治疗，很容易引起很多并发症。尤其是一到冬天，气温会骤然下降，而寒冷可以说是高血压患者的最大“敌人”。因为寒...……更多
2023-11-29 15:53:00平安,中风,高血压,患者,高血压,患者
...期间受寒冷侵袭，盆腔会明显充血，并引起子宫、盆腔内血管痉挛收缩，易诱发严重痛经，而且到了年长时，还会出现风湿性关节炎、类风湿性关节炎等慢性关节疾病。（摘自《中国中医药报》） ……更多
2023-12-12 06:48:00关节,关节,滑膜,膝关节,短裙,寒冷
...宗传统的智慧，调整饮食和生活习惯，以更好地适应初春时节的变化。有一句古训说得好：“小寒过后，牢记吃3样，忌2事。”这不仅是对身体的呵护，更是对生活的智慧总结。让我们一同走进这个寒冷过后的时节，牢记这些传...……更多
2024-01-16 11:39:00老祖,老祖宗,时节,过后,传统,黑豆
...、十月份是哮喘病的高发季节，其次是冬季、初春和梅雨时节。同时，刚刚到来的秋季，是一年中冷空气活动较为频繁的季节，每次冷空气过后，都伴随着气温、气压、降水、空气湿度的明显变化。尤其是气温的降低直接对哮喘...……更多
2023-01-07 21:52:00节气,养生,口腔,口腔溃疡,溃疡,脑血
...御风寒邪气的侵扰；饮食不宜过咸，切忌寒冷食品。大寒时节，保健以防“寒”为主。防颈寒，戴围巾穿立领装；防鼻寒，晨起冷水搓鼻；防肺寒，喝热粥散寒；防腰寒，双手搓腰；防足寒，热水泡脚。此节气要预防心脑血管病...……更多
2023-01-20 16:31:00无事,天寒,节气,元稹,中唐,滑冰
...出现血压高、头痛的症状，出门时最好戴上帽子防风。2.饮食清淡。天气寒冷，我们会不自主地过多摄入高热量的食物，胆固醇增高会进一步加重血管动脉粥样硬化，心血管疾病的发病率会进一步增高。少食油腻食物，均衡饮食...……更多
2024-01-22 00:56:00中央气象台,气象台,广州,预警,气温,寒冷
...季节要特别注意保暖，避免温度变化对血压造成影响。在饮食方面，应该保持清淡，戒烟少酒，并保持合理的饮食和作息习惯。同时，他们应该保持情绪平和。 ……更多
2024-01-24 11:00:00西海,温差,心脑,科普,新区,寒冷
...血液流动变得困难，血压因此“攀升”，血压升高。3、饮食习惯的转变：寒冷天气下，人们偏好高热量食物如火锅和烤肉，这就如同给血液“加料”，血脂、血压随之“升温”。4、情绪的波动：寒冷天气影响情绪，激动时血压...……更多
2023-12-18 10:20:00断崖,大脑,安全,血压,卒中,血管
...。慢性病患者一定坚持服药，做好血压、血糖监测。小寒时节，起居上要早睡晚起，早睡是为了养阳，晚起是为了养阴。每天多睡一小时，可以使身体内的阴阳平衡，滋养脏腑，增加身体的强壮程度。俗话说“寒从脚起，冷从腿...……更多
2024-01-05 01:25:00防寒,节气,保暖,大风,节气,疾病
...习惯，多吃一些能够提供营养、增强体质的食物。在这个时节，“根菜”成为了我们的首选。根菜是指生长在土壤深处的蔬菜，它们富含营养，有助于提高身体的免疫力，抵御寒冷。接下来，我们将为您介绍三道适合立冬时节食...……更多
2024-01-19 13:18:00菜品,时节,食用,帮助,健康,生抽
...多，市疾控中心提醒广大市民，在走亲访友期间也要注意饮食卫生，加强防范食源性疾病。此外，老年人群要注意预防心脑血管疾病的发生。预防诺如病毒感染性腹泻冬春季节易发生诺如病毒感染，因此诺如病毒感染也常被称为...……更多
2023-01-17 07:30:00迎新,知识,健康,心脑,心脑血管,血管
...时更大，范围也更广，但并不代表降雪量一定很大。大雪时节阴气达到最鼎盛的时期，盛极而衰，此时阳气开始有所萌动；大雪时气候更加寒冷，不仅会影响人体的内分泌系统，还会影响血管的收缩，加大血管壁的压力。针对这...……更多
2023-12-13 02:47:00节气,附子,阳气,命门,艾灸,命门穴
...等病的多发期，亦是有呼吸道病史的人旧病复发与加重的时节，又是高血压、冠心病、心肌梗塞、中风的高发季节。怎样防止“秋后算账”？有人提出秋季保健“三隘”，并形象地说成闯“三关”。一是“秋愁关”。秋季，客观...……更多
2023-01-08 21:13:00秋燥,之秋,肺病,情绪,人们,黄帝内经
...的作用，山药可以补养脾肺肾。赵迪克补充道，因为小寒时节天气寒冷，所以吃一些温补的食物有温养阳气、抵御外寒的作用，对于虚寒体质的人群尤其适用。不过每个人的体质不同，生活环境和古人也有不同，所以温补也要适...……更多
2024-01-05 19:16:00二十四节气,食谱,迪克,脾胃,糯米,益气
...激后，胃酸分泌增加，胃肠发生痉挛性收缩，如果不注意饮食和生活规律，就会引发胃肠道疾病或使原来的胃病加重。因此，应防腹部受凉，注意饮食调养，应以温、软、淡、素、鲜为宜，注意忌嘴，不吃过冷、过烫、过硬、过...……更多
2023-01-18 06:17:00疾病预防,监测,疾病,血管,疾病,哮喘
...生保健需要注意以下几方面。01早卧晚起，注意保暖小雪时节的起居养生当顺应四时变化而养藏。北京世纪坛医院中医内科医师杜霄壤在其文章中介绍，此时的起居应适当调整作息时间，早卧晚起，起居规律，以助阳气闭藏，精...……更多
2023-12-01 16:22:00调情,保暖,寒冷,模式,食物,阳气
...香花、香草或药物浴疗，治疗广泛。此外，古人推崇特殊时节以沐浴驱邪防病，如端午节有兰草煎汤沐浴辟邪防疫的习俗。《寿世传真》提到：“五月五日，用枸杞煎水沐浴，可却除灾疾。”《串雅内外编》提及小儿咳嗽“生姜...……更多
2023-10-12 09:56:00外邪,冷水,小儿,中医,风寒,腠理
...入睡。而那时的床上用品很简陋，几乎难以抗风寒。加上饮食营养跟不上，很容易生病，更谈不上养生了。众所周知，冬天养生离不开提供能量的物品和食物。在宋朝以前棉花种植还没有传入我国。那时的衣物被褥，富有人家才...……更多
2023-12-25 03:44:00养生,陆游,诗人,杜甫,养生,少陵
...好运动防护，减少运动损伤。另外，此次“福马”在初冬时节举行，清晨出发时气温较低，建议跑友戴上手套，防止出现局部肢体末端血液循环不畅造成的冻伤或身体失温现象。针对较多运动员出现肌肉痉挛的现象，林敏瑜也进...……更多
2023-12-14 08:06:00福马,医生,痉挛,肌肉,运动,而行
...势待发的状态，在马上进入的秋冬季节，流感将进入高发时节。要做好秋冬季流感预防，需要提前做好准备工作，提高防病意识，加强健康防护，最大限度预防流感等传染病侵害。那么，预防流感，中医有哪些妙招？日前，海报...……更多
2023-11-13 17:35:00流感,秋冬,中医,毛德,感冒,流感
...环，有效预防酸痛的出现。同时，保持良好的作息习惯和饮食平衡，为身体提供必要的营养和能量，增强身体的自身调节能力。
若已经出现肩颈酸痛的症状，首先，要避免长时间处于同个姿势或体位，建议每隔一段时间起身活...……更多
2023-10-17 17:26:00无忧,养护,肿瘤,秋冬,患者,患者
...勤洗手，并避免前往人多的封闭场所。此外，过年期间的饮食卫生也不容忽视。务必确保孩子食用的食物干净卫生，蔬菜瓜果要彻底清洗干净。如果食用剩菜剩饭，一定要确保充分加热，避免潜在细菌或病毒导致的健康问题。在...……更多
2024-02-25 16:20:00卧龙,南阳,小指,医院,卧龙,疾病
...以定期进行热敷或艾灸，以驱散寒气，促进血液循环。在饮食方面，中医建议多食用一些温补肝肾、散寒通络的食物，如韭菜、核桃仁、生姜、羊肉等。这些食物可以帮助祛除体内的寒气，增强身体的阳气，从而缓解肩背疼痛。...……更多
2024-04-24 14:11:00永德,中医医院,中医,北京,疼痛,医院
...易诱发头痛、感冒等疾病。耳部：耳朵皮肤很薄，耳廓的血管表浅、皮下组织比较少。天冷时若不注意保护耳朵，很容易因血管收缩缺血缺氧，甚至冻伤。因此，外出要戴上防护耳罩，每天早中晚坚持按摩耳廓，每次持续约5～10...……更多
2023-11-02 00:33:00保暖,秋冬,部位,季节,腰部,肩膀
银屑病又称“牛皮癣”，在寒冷干燥的秋冬两季易复发。浙江中医药大学附属第一医院（省中医院）皮肤整形美容科副主任郑益志表示，银屑病皮疹不仅会长在躯干和四肢，45%至80%患者皮疹会累及头皮，30%患者有关节僵硬、疼...……更多
2023-11-24 10:37:00日常护理,五方,皮肤病,时节,干燥,寒冷
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来源：人民日报
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