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...神、健脾开胃的作用。这一搭配，既美味又养生，是冬至时节的理想早餐选择。这不仅是一道美味佳肴，更是一种养生的瑰宝。下面，让我们一起来学习制作这道美味的冬至早餐吧！推荐食谱：【酒酿煮芡实薏米】准备食材：酒...……更多
2023-12-19 14:32:00气血,手脚,东西,酒酿,芡实,薏米
...梅从起居、饮食、灸法、健身四个方面，分享一些适合此时节的养生建议。起居方面：中医认为“寒性凝滞，寒性收引”，小寒时节正是关节痛、颈椎病以及心脑血管疾病高发期，所以对肩颈部、脚部等易受凉的部位要倍加呵护...……更多
2024-01-10 10:00:00养生,周天,阿姨,羊肉,方面,节气
...大寒节气，养生应当遵循哪些规律要点？专家提到，大寒时节，一般天气是比较寒冷的，这个时候一定要注重防寒保暖。第一，要注意科学穿衣，注意头部、颈部、足部与腰背部的保暖，随着气候和温度来改善和增减衣物，内层...……更多
2024-01-16 02:43:00养生,中医,阳气,保暖,节气,衣物
...养元素，有助于提高人体的免疫力和抗疲劳能力。在春季时节，适当食用毛豆不仅能加速新陈代谢，还可帮助预防春困情况的发生。而五香毛豆则是一道香气扑鼻、口感独特的下饭佳肴，家庭聚餐或下午茶时都是不错的选择。毛...……更多
2024-03-25 12:19:00手脚,精神,建议,菠菜,毛豆,土豆
...剂，若养成从年轻就服用的习惯，有助於气血通顺，不易手脚冰冷，并使脸色红润及肌肤光滑，减缓生理机能老化，看起来更为年轻。3、对亚健康人群现在人常在办公室工作，少锻炼，压力大，气色差，气虚，易疲倦，四物汤...……更多
2024-02-12 10:32:00四物汤,时候,四物汤,月经,血块,经血
...热祛湿的食材，如溪黄草、绵茵陈、火炭母等。对于容易手脚冰凉、阳气不足的人群，就可以适当吃些当归生姜羊肉汤来温补了。据羊城晚报 ……更多
2023-12-28 00:45:00消化道,寒冬,医生,消化道,人群,疾病
...告诉你一个秘密，一个能让羊肉更加美味的秘密伴侣——当归。它不仅能去膻增香，还有御寒暖身的神奇功效。当归，是一种被誉为“女性之药”的中草药，常常被用于烹饪中，尤其是与羊肉的搭配。它含有丰富的挥发油和芳香...……更多
2024-01-08 09:35:00羊汤,御寒,羊肉,伴侣,羊肉,当归
...中医药大学《本草纲目》中记载：“古人娶妻为嗣续也，当归调血为女人要药，有思夫之意，故有当归之名”。《汤液本草》中也写道：“气血昏乱，服之即定。有各归气血之功，故名当归。”当归，又名秦归、西当归、岷当归...……更多
2024-04-03 10:07:00当归,气血,当归,血虚,羊肉,功效
...难相觅……岂止饥寒人，手脚生皴劈。”生动描绘了大雪时节天气寒冷，使人手脚皲裂的情景。虽然现代已经较少出现因为寒冷导致的手足部冻伤等病症，但寒冷的冬天仍是众多周围血管疾病的高发季节。天津中医药大学第一附...……更多
2023-12-07 07:34:00糖尿病足,糖尿,防寒,时节,防治,糖尿
...另外还有以下病症：1.头昏、眩晕，耳鸣；2.入睡困难，手脚发烫（晚上严重），早醒；3.视物模糊、眼干、眼痒、眼痛，飞蚊症，眼屎；4.四肢沉重，下肢无力，膝盖酸痛，腿抽筋；5.尿急、尿频、夜尿；6.全身动脉硬化等。我对...……更多
2024-03-26 16:48:00中医,医师,高血压,康复,患者,阿姨
在寒冷的冬季，很多女性朋友常常感到手脚冰凉，难以抵御寒冷。这是由于女性的生理结构特殊，导致气血不足，抵御寒冷的能力下降。因此，在冬天到来之际，我们应该重视照顾自己的身体，多食用一些温暖身体、补充气血...……更多
2024-01-09 09:41:00乌鸡,气血,身体,乌鸡,莲藕,羊排
...么时间泡脚合适？在睡前半个小时泡脚最合适，能够缓解手脚冰凉，加速血液循环，手脚暖和之后，晚上可以舒舒服服地入睡。泡脚多少水温水量？泡脚是一门学问，控制好水温很重要，用温度太高的热水，容易让双脚部位的皮...……更多
2024-03-19 11:47:00误区,养生,好处,知识,经期,循环
...。给大家推荐一道党参黄芪乌鸡汤，做法简单，气血充足手脚不冷。乌鸡肉质细嫩，营养丰富，氨基酸高于普通鸡，历来是女性滋补身体的上选，能够起到补血益气、补虚劳的作用。而当归、党参、黄芪皆是补血补气的食材，组...……更多
2024-02-24 17:21:00女人,党参,乌鸡,黄芪,枸杞,红枣
...气中的第21个节气，也是冬季的第三个节气，标志着仲冬时节正式开始。《月令七十二候集解》说：“大雪，十一月节，至此而雪盛也。”大雪时节，万物潜藏，养生也要顺应自然规律。中医上素有“春夏养阳，秋冬养阴”之说...……更多
2023-12-07 06:16:00寒意,中国,科普,养生,健康,节气
...，如淮山药、山楂等，多喝健脾祛湿的粥进行调理。大寒时节是冬令进补的又一好时机，重点应放在固护脾肾，调养肝血上。偏于阳虚的人食补以温热食物为宜，如羊肉、鸡肉等；偏于阴虚者以滋阴食物为宜，如鸭肉、鹅肉、鳖...……更多
2023-01-05 21:52:00涌泉,阳气,按摩,杜仲,元气,人字
...非常友好，补气血暖胃暖身，秋冬节气降温后，女人常喝手脚不冰凉，面色更红润。 ……更多
2023-10-18 17:31:00气色,气血,面色,建议,女人,枸杞
...改善血液循环，对于治疗因血液循环不畅造成的症状，如手脚冰凉、痛经、肌肉酸痛等，有显著效果。此外，当归还能够促进受损组织的修复，加速新陈代谢。4.当归的全面效益当归的这种通补兼顾的特性，使其成为一种适用范...……更多
2024-03-06 09:11:00当归,功效,当归,血液,作用,循环
...，身高168cm、体重85kg。懒动，晚睡，小便黄，白带量多，手脚冰凉。舌红，苔白腻，脉沉弦。诊断：经闭（湿盛阳微、瘀血内停）。治法：健脾祛湿，活血化瘀。方用五苓散合桂枝茯苓丸加减：泽泻24g，桂枝14g，茯苓20g，炒白术...……更多
2023-10-18 06:57:00国权,继发性,继发,经验,月经,焦山
...熟即可，月经第二天，每天一个，祛湿气补气血。痛经、手脚寒冷等症状都是由于身体贫血、湿气过重所导致的，经常食用阿胶红枣养血汤、当归川穹暖宫汤、红花祛湿调经汤可以有助于身体血液循环加快，能够补血益气，提高...……更多
2024-01-10 16:42:00湿气,贫血,子宫,中医,一句话,建议
...类、豆及豆制品、虾皮、海带、海藻、芝麻酱、青菜等。手脚冰凉、视力衰退↓可能缺硒硒可以调节甲状腺功能，掌控身体的新陈代谢和血液循环，因此，缺硒的人会导致血液循环不好，感觉手脚冰凉。食物推荐：牡蛎、贝壳、...……更多
2023-10-13 10:26:00身体,提示,食物,维生素,推荐,豆类
...驱寒保暖补身体！冬天到了，很多女性朋友是不是又开始手脚冰凉，浑身发冷了？至少我就是这样的人，我一到冬天，手脚永远是冰凉的，我老公经常说我是萝卜腿，冰凉冰凉的，没有一点温度。 在民间，也有“十个女人九个...……更多
2023-11-27 16:47:00之源,保暖,食物,身体,建议,女人
...散出体外，反而使人浑身起鸡皮疙瘩，导致酒后寒。3、手脚冷冻用电热器烤，冬天手脚长期暴露在外，血管收缩、血流量减少。此时如马上用电热器烘烤会使血管麻痹、失去收缩力，出现局部性瘀血。轻的形成冻疮，重的造成...……更多
2023-12-14 10:52:00妇产,科普,养生,中医,建议,阳气
...长，阳气逐渐回升。从中医理论来讲，冬至是养生的大好时节，主要是因为“气始于冬至”。而对于正在期待新生命降临的备孕人群而言，冬至更是备孕的好时节。那么在这个寒冷的季节，备孕姐妹该如何来增强体质，提高生育...……更多
2023-12-23 08:59:00姐妹,阳气,姐妹,食物,身体,治疗
...由受访单位提供冬至以后进入一年中最为寒冷的“三九”时节。俗语说，“三九”补一冬，来年无病痛。中医专家指出冬至养生既是一年养生保健的结束，也是开始，是四季养生循环中不可缺少的重要环节，也是激发身体潜能、...……更多
2023-12-26 05:06:00体质,养生,策略,选择,个人,养生
...气血淤滞、寒性肌肉酸痛、神经末梢循环不良，从而导致手脚冰凉及各种不适。
对此，钟军华建议，每天坚持用热水泡脚，可以疏通经络，解表散寒，缓解手脚冰凉，扩张毛细血管、促进脑部供血。尤其是小寒后，配合养生的...……更多
2023-01-05 20:44:00熟食,海南,起居,保暖,科普,养生
...更加包容了，文化氛围更加开放了。所以，他们也能放开手脚，在厚重的文化底蕴上一展才华。“今年有许多南方小伙伴来长春过年，所以我们特意策划了这台‘东北摇滚夜’，以乐队形式展示东北特色。”刘洋一一细数着，服...……更多
2024-02-18 07:02:00乐团,演出,刘峰,刘洋,乐团,长春
...汤装入碗中，撒上葱段和香菜，即可食用。羊肉汤是秋冬时节一道暖身的美味汤品。羊肉富含蛋白质、氨基酸等营养物质，有补虚暖身、滋补元气的作用。秋季适当喝热汤还能帮助排除体内的湿气，促进新陈代谢。湿气容易使人...……更多
2023-10-22 20:48:00营养,猪肚,热汤,蹄筋,羊肉,海带
...寒邪的侵袭，会出现怕冷的现象。一般阳虚的人有怕冷、手脚冰凉、精神萎靡不振，大便稀溏等症状。根据心、肝、脾、肺、肾五脏的不同，表现的症状各不同。但是无论哪种阳虚，怕冷、手脚冰凉是阳虚者的最主要表现。症状...……更多
2023-01-04 20:17:00鸡丝,阿胶,中医,南京,中医,血虚
...，气温骤降，也需“闭藏”，冬季历来被认为是进补的好时节。立冬之后，如何“闭藏”、如何进补？进补时需要注意什么？如何“闭藏”以养“气”？冬三月，指的是从立冬到立春之间的三个月。此时节，水寒成冰，大地龟裂...……更多
2023-11-08 10:25:00时节,最好,阳气,中新,直通车,中医
...也是补血的重要方面。穿着合适的保暖衣物，特别是保暖手脚，有助于促进血液流向四肢，改善手脚冰冷的问题。另外，晚上用热水泡脚可以促进下肢血液循环，有助于身体放松和改善睡眠质量。4.结合气血调理的实际案例分析...……更多
2024-03-01 14:12:00气血,身体,血液,人体,循环,黑木
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