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莴笋的七种最佳搭配:解锁清新美味的秘密
莴笋,作为一种常见的蔬菜,不仅口感脆嫩、清甜可口,而且营养价值极高。它富含多种维生素和矿物质,能够帮助促进消化、增强免疫力。然而,如何将莴笋与其他食材巧妙结合,烹饪出既健康又美味的菜肴呢?今天就来分...……更多
正大量上市,一清热二排毒三降脂四通便,遇到了使劲吃营养又便宜
随着夏天的到来,各种应季蔬菜和水果大量上市,其中最多的要数瓜类了。老话说“不时不食”, 夏天是吃瓜的季节,这时黄瓜、冬瓜、苦瓜、西瓜、丝瓜等等,正当季, 吃它们不仅能清热解暑、健脾开胃、促进食欲,而且瓜...……更多
多种蔬菜价格重回“一元时代”
...进入秋季以后,橘子、橙子、柚子、柿子、石榴、山楂等时令水果开始大量上市,丹东九九草莓也有少量上市。昨天新发地市场水果上市量为1.2万吨,加权平均价为7.91元/公斤,完全可以满足广大市民的消费需求。随着“一带一...……更多
俗话说:春吃5甘脾胃平安,5甘指什么?别不懂吃
...,有助于维持身体健康。蒜苗、韭菜、香菜等常见的春季蔬菜,不仅味道鲜美,而且富含维生素和矿物质,具有调理肠胃、增强抵抗力的作用。特别是蒜苗和蒜苔,不仅具有辛辣的味道,还含有丰富的硫化物,有助于促进血液循...……更多
火锅里咬起来嘎嘣脆的贡菜,到底是不是晒干的莴笋?
...。好在这种野草对人类没有明显毒性,于是很早就别当作蔬菜来食用了。在公元前 4500 年的埃及陵墓壁画中,就描绘了莴苣叶的形象。在古埃及,莴苣被认为与生产和收获之神“敏”有关,所以在节日庆典的时候,莴苣也被放置...……更多
提醒中老年人:多吃这4个营养食物,增强免疫力
...增强免疫力。1、西红柿 西红柿是生活中较为常见的一种蔬菜,它也可以定为水果中老年人特别喜欢吃西红柿,西红柿,中不仅含有大量的叶酸,而且还有丰富的维生素C,对于人体的健康来讲是非常有好处的,家里经常买一些...……更多
六种自带“青霉素”的菜,建议夏季常吃,强免疫少生病,健康度夏
...、在锅中烧开水,待水沸腾时,加入一勺食用油,以保持蔬菜的鲜亮色泽。随后,将山药片、莴笋片、辣椒片,以及一把玉米粒和一把木耳一同投入锅中焯水,约一分钟即可,确保食材断生且保持鲜脆。3、焯水完成后,迅速将...……更多
分享5款冬季蒸菜,简单又省事,每天一道不重样,特下饭
...观则更为精致,不经过油炸的烹饪方式更为健康。肉类、蔬菜类和海鲜类食材都可以用来制作蒸菜,蒸煮的方式更能保留食物的原滋原味,好吃不说,做法还特简单,接下来就给大家分享具体的制作步骤。【蒸土豆丝】土豆丝一...……更多
春天是孩子养骨期,多安排这8道养骨菜,强骨骼,促生长,助长个
...香味。3.炒猪肉:加入切好的猪肉丝,翻炒至变色。4.炒蔬菜:加入胡萝卜丝和泡发切好的木耳丝,继续翻炒均匀。5.调味:倒入适量的料酒和生抽,撒入少许盐和白胡椒粉,调味均匀。6.焖煮:加入切段的大葱,炒匀后盖上锅盖...……更多
莴笋的三种美味做法!清新可口,最后一道超级下饭!
...料酒、盐、淀粉、食用油。做法:1.我们将猪里脊肉洗净切成薄片,放入碗中,加入适量的料酒、生抽、淀粉,抓匀腌制15分钟左右。莴笋去皮洗净,切成薄片备用。2.锅中倒入适量油,油热后放入蒜片、姜片、葱段炒香。接着放...……更多
肝好,全身都好!晨起出现这3种现象,是肝脏的信号,建议多注意
...等,可导致肝脏解毒功能下降,诱发肝病。3. 食品污染:农药、添加剂等有害物质残留于食品中,长期摄入对肝脏造成损伤。三、病毒感染是肝病的重要诱因1. 乙型肝炎病毒:乙型肝炎是我国最常见的肝病类型,主要通过母婴传...……更多
失眠多半是“肝火旺”,建议多吃这个菜,养肝降肝火,安睡到天亮
...感觉到了春夜的漫长和无奈。在这个时候,茼蒿这种春季时令蔬菜,就成了我们餐桌上的宝贝。茼蒿,又称蓬蒿、蒿菜,它翠绿鲜嫩,口感爽脆,味道清香,不仅美味可口,而且具有很高的营养价值。茼蒿性味甘、辛、平,归肝...……更多
萝卜作为一种常见的蔬菜,不仅味道鲜美,而且富含多种营养物质
...的萝卜,可能会引起食物中毒,对健康造成危害。B.残留农药的萝卜应避免食用农药是为了保护农作物而使用的化学物质,但过量使用或不当使用农药会导致残留在萝卜中。如果食用了残留农药的萝卜,长期积累下来可能对人体...……更多
莴笋试试这样吃,营养极高,孩子补钙长个头
...笋、虾皮和配菜,剥掉莴笋叶子,切掉根部,削去外皮,切成小段,再切成菱形片。 步骤2:另外准备一个锅,加入大量的水烧开。水开后,放入一勺盐,再把莴笋片放进去煮10分钟。这样做能让莴笋口感更脆。煮好后,把莴笋...……更多
胰岛素“激活剂”原来是它?现在正是时候,一周吃3次不做小糖人
...然后将面粉、鸡蛋、清水混合搅拌成面糊状,加入切好的蔬菜丝和虾仁拌匀。最后将面糊煎至两面金黄即可出锅享用。这款莴笋饼外酥里嫩,营养丰富,既可当主食又可当点心。最后是【莴笋干】。吃不完的莴笋还可以晒成干菜...……更多
这10种蔬菜农药易残留,吃的时候一定要洗干净啦
...益。然而,随着农业生产方式的变化,蔬菜中可能残留的农药成分也引起了人们的关注。这些农药在蔬菜的生长过程中使用,虽然能有效防治病虫害,却也可能对人体健康造成潜在威胁。因此,了解哪些蔬菜容易残留农药,掌握...……更多
果蔬盛宴:夏季时令蔬果的营养价值与食用指南
...的热情如火而来,大自然也慷慨地馈赠了我们丰富多彩的时令蔬果。这些色彩斑斓、口感清新的食物,不仅是对味蕾的奖赏,更是滋养身体的宝库。本文将带您走进夏季的果蔬盛宴,探索那些应季而生的蔬果背后的营养价值与食...……更多
一个蔬菜农场主的发展之路
...大棚整齐有序地排列在田间,大棚内黄瓜、辣椒、豆角等时令蔬菜鲜嫩欲滴,长势喜人。“创办这个家庭农场的最初愿望就是让更多家庭吃上绿色、安全的蔬菜!”3年前,张广路回到家乡承包了蔬菜大棚,但他的创业路异常艰...……更多
中老年人别太节俭,多吃这5样高蛋白食物,补充蛋白质,低脂美味
...辣椒、料酒等。二、冬瓜:冬瓜是一种低热量、高纤维的蔬菜,含有丰富的维生素C、维生素B以及矿物质,如钾、镁等。它不仅有利尿排毒,还具有清热解暑、利湿消肿的功效。中老年人多食用冬瓜可帮助调节身体水分平衡,促...……更多
被嫌弃的“折耳根”,营养真不少
...生素和矿物质含量丰富。而且折耳根的碳水化合物含量在蔬菜中较高,是大白菜的7倍、花椰菜的5倍;也含有一定的蛋白质,蛋白质含量与花椰菜较为接近;几乎不含脂肪。值得一提的是,折耳根的膳食纤维含量很高,每100克鱼...……更多
三伏天“吃凉不吃寒”!建议“少吃2瓜多吃4菜”,清凉消暑不上
...不要吃寒凉的食物。建议中老年人少吃西瓜和冬瓜,多吃时令蔬菜,保持身体健康,清爽解腻,不易上火,度过一个舒适的夏季!少吃两瓜夏天虽然炎热,人们通常喜欢吃些凉爽的食物来降温,但要注意不要吃太多寒凉食物,西...……更多
梁平这个小山村为啥人人抢着种地
...口“椒盐”普通话,通过手机向千里之外的粉丝介绍山区时令蔬菜的鲜嫩程度和烹饪方法。直播间的隔壁,是一个烧柴火的土灶台,灶台上挂满了腊肉,她在此向粉丝展示腊肉的炒制和食用情景。饶远政经营的抖音账号,粉丝数...……更多
小暑后三伏天,这汤常做给老人孩子吃,清热祛火,好喝又健康
...汤是必须要有的。在每个季节,烧汤都要用到每个季节的时令蔬菜。一般来说,时令蔬菜是最鲜美的,那么夏天咱们该用什么蔬菜呢?夏天是丝瓜的季节,所以夏天咱们可以用丝瓜来烧一些菜。丝瓜的营养价值特别高,可以润肤...……更多
药补不如食补,冬季常吃这8种食物,滋补身体增免疫,健康过寒
...花,即可装盘食用。荷塘月色材料:鲜嫩的荷叶:适量;时令蔬菜,如胡萝卜、西兰花、藕片等:适量;虫草花或其他时令花卉(用于点缀):适量;蒜末:适量;食用油:适量;盐:适量;酱油:适量;鸡精:适量 制作步骤...……更多
夏天必试莴笋新吃法:大厨揭秘三种家常菜谱,火爆全网
...准备莴笋啊,先把它的皮给削了,然后洗得干干净净的,切成差不多大小的段儿就行。 2、咱们还得准备点别的材料哈,就是把瘦肉片切成薄薄的片儿,还有葱姜蒜都剁成末儿,一会儿做菜时候用得上。3、先热锅再倒凉油,这...……更多
雨水节气,除了减少进补,这4种食物要多吃,解腻降燥,护胃养生
...下面我就来详细地向你推荐。一、菠菜菠菜是春季的当季蔬菜,富含类胡萝卜素、维生素C、维生素K及钙、铁等多种矿物质,有“营养模范生”的称号。菠菜吃法很多,凉拌、炒菜、吃馅、做汤都很相宜。推荐做法:猪肝拌菠菜...……更多
东江阴街菜场今年底正式关闭
...,每隔一小会儿就有三三两两的顾客前来买青菜、冬笋等时令蔬菜,多数都是和她较为熟识的老朋友。她告诉笔者,自己卖菜追求新鲜、便宜,薄利多销,一些老顾客都互相加了微信,有时候线上点好菜会给他们送过去。“卖菜...……更多
它是天然肠道清洁工,清肠排毒,常吃给身体做大扫除,鲜美又便宜
...、便秘等症状,因此在进补的同时,还要注重荤素搭配,时令蔬菜必不可少。新鲜的蔬菜不仅可以为身体提供充足的维生素和营养,能促进胃肠蠕动, 还帮助消化,提高抵抗力, 这样才能够更利于身体健康。比起冬季的传统蔬...……更多
春天使劲吃这菜,一吃舒肝,二吃开胃,三吃通便,鲜嫩营养正当时
...因为他有独特的香气,虫子会远离他,使这种菜不需要用农药杀虫。它就是大家都熟悉的茼蒿。茼蒿有一种很特别的辛香之气,这股香气能够升阳化浊,振奋正气。对春季的身体很好。而且,现在的茼蒿很嫩,茼蒿的吃法有很多...……更多
中医认为,它有补肾健脾、强身健体、益胃平肝等功效
...利用热胀冷缩的道理,然后去皮, 在准备自己喜欢吃的蔬菜,香菇洗净切成小丁。胡萝卜同样切成小丁。少许洋葱切成小块,切好以后放入碗上备用。去皮的板栗同样切成小块,再来少许青豆,腊肠、腊肉,材料全部备好。接...……更多
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惠民义诊常态化,省中医院开诊1周年多点开花
12月20日,广东省中医院贵州医院(贵州省中医医院、贵州中医药大学附属贵阳医院,下称“省中医院”)在该院门诊综合楼广场举行“粤黔携手 健康同行”大型义诊活动
2024-12-21 01:17:00
夜问丨什么?心尖尖上的冬日餐桌“顶流”,这类人竟然要少吃?
在西南地区,走遍贵州、重庆、四川、云南,会发现凡是冬季吃火锅或者烫菜都会有豌豆尖,而且是不论老少都十分喜欢,毫不夸张地说豌豆尖可以称得上是冬季火锅的“顶流”
2024-12-21 03:49:00
肾病综合征的饮食管理与生活护理
刘桂合 全州县绍水镇中心卫生院肾病综合征是一种常见的肾脏疾病,它并非单一疾病,而是由多种病因引起肾小球基底膜通透性增加
2024-12-21 04:17:00
食道癌的预防与管理
姚阳 遂宁市中心医院食道癌是一种常见的消化道恶性肿瘤,主要影响食道的内层或外层。食道癌的发生与多种因素有关,包括饮食习惯
2024-12-21 04:17:00
门诊护理健康指导——儿童输液家长须知
王宁 广西壮族自治区江滨医院在儿童成长的过程中,疾病是难以避免的。当孩子因为各种疾病需要到门诊接受输液治疗时,部分家长容易感到担忧和迷茫
2024-12-21 04:17:00
支气管扩张伴感染:护理与细菌的“博弈”
李春桃 广西壮族自治区民族医院在人类与疾病的漫长斗争中,支气管扩张伴感染无疑是一场复杂而微妙的“博弈”。支气管扩张,这种疾病特征为支气管的异常扩张和慢性炎症
2024-12-21 04:17:00
胃溃疡患者的日常养胃技巧:如何养护敏感的胃黏膜?
孙丽丽 贺州市八步区第二人民医院(原八步区信都中心卫生院)胃溃疡是一种常见的消化系统疾病,给患者的生活带来了许多不便与困扰
2024-12-21 04:17:00
双向情感障碍康复期的综合护理方案有哪些
邬延燕 广西壮族自治区桂林市社会福利医院五病区双向情感障碍是一种复杂的精神疾病,其特点是患者会经历情绪高涨的躁狂期和情绪低落的抑郁期
2024-12-21 04:17:00
冬季夜跑不注意这些,你的健康可能“跑”没了
天气越来越冷,大多数人都选择裹紧了衣服待在家里,然而有些跑步爱好者,丝毫不畏惧温度的挑战,每天坚持夜跑,旁人眼中他们无疑是“大神”般的存在
2024-12-21 07:18:00
不只是年轻人“专属”,绝经女性亦需警惕!把握这几点,积极预防HPV感染
很多人觉得HPV感染只在年轻群体中高发,殊不知,绝经后的女性同样也是HPV感染的高危人群。而且由于中老年人免疫系统下降
2024-12-21 07:18:00
一年中最冷的时节要来了 解锁正确的泡脚姿势,提升阳气抵严寒
冬至已来,也标志着一年中最寒冷的时期开始。都说“寒从足下生”,而泡脚不仅能改善血液循环,改善体寒;还能“收藏”阳气,提高身体免疫力
2024-12-21 07:18:00
“双脚离地了,聪明的智商又占领高地了”每天10分钟,这个老祖宗都在用的妙法好处很多
人这一生当中,做什么事情花的时间最长呢?毫无疑问是睡眠了,人这一辈子基本三分之一的时间都用在睡觉上了,可现代人因为社会和工作压力大等原因而导致夜晚难以入睡
2024-12-21 07:18:00
党建引领 龙淳八角猪生态种养模式成效突显
本文转自:人民网-广西频道藤县古龙镇:党建引领 龙淳八角猪生态种养模式成效突显在乡村振兴战略的宏伟蓝图中,藤县古龙镇党委将党支部的战斗堡垒作用巧妙地构筑于产业链之上
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苏州园区星洲湾社区:冬至福至,萝卜丝肉团子暖人心
江南时报讯 冬至,这个兼具自然与人文特殊内涵的节气,自古以来便备受重视。在这一天,北半球迎来一年中白昼最短、黑夜最长的时刻
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港北区:寒冬不减丰收热 冬季蔬菜陆续获采收
本文转自:人民网-广西频道村民正在给西兰花施肥。谢海兵摄冬至将至,正是冬菜丰收的季节。12月18日,走进贵港市港北区中里乡中里村汇川农牧种养基地
2024-12-20 18:50:00