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...脉硬化和心血管疾病的发生。食材：金枪鱼罐头、米饭、蔬菜（可选，如胡萝卜丝、黄瓜丝、紫菜碎等）、调味料（酱油、醋、糖、盐、胡椒粉等）步骤：1.将米饭煮熟备用，可以根据个人口味选择煮成软硬适中的米饭。2.把金...……更多
2024-04-19 13:46:00越好,越来,道菜,衰老,抵抗,一道
...；蚝油1汤匙；食用油适量做法：1.豆苗洗净沥干备用，葱切成段，姜切成片。2.锅中倒入适量的食用油，加热至七成热，放入葱段和姜片爆香。3.倒入清汤，大火煮沸。4.加入豆苗，焯水至变色后捞出。5.锅中留底油，将焯好的豆...……更多
2024-03-21 13:27:00低糖,家常菜,家常,身体,建议,西兰
...5.加入胡萝卜丁、玉米粒和青豆，继续翻炒均匀。6.炒至蔬菜变软烂，虾仁熟透后，加入适量盐和白胡椒粉调味，炒匀即可出锅。莴笋胡萝卜排骨汤食材准备：排骨、莴笋、胡萝卜、甜玉米、姜片、葱段、葱花。做法流程：1.排骨...……更多
2024-04-19 13:10:00八道,春意,老少,维生素,蛋白,建议
...维持骨骼健康与神经传导功能正常。总之，儿菜作为一种时令蔬菜，不仅价格实惠，而且富含营养，具有多种功效，对于人体的健康非常有益。晒干儿菜，随时食用为了长期保存这种时令蔬菜，可以将其晒干储存。晒干的儿菜不...……更多
2024-01-13 10:30:00解毒,食疗,中医,效果,理论,口感
...食材，必须选用新鲜的。蔬菜瓜果要洗净有一些蔬菜易受农药、寄生虫和细菌的污染，这些都是人肉眼看不见的。蔬菜瓜果不洗净是很不卫生的，制成凉拌菜后有可能造成肠道感染。清洗的最好方法是用流水冲洗，洗好之后再用...……更多
2024-06-10 14:51:00夏日,一道,健康,香油,香醋,海蜇
...老的营养食材，让身体保持年轻的状态。紫苋菜作为一种时令蔬菜，不仅口感独特，还富含丰富的营养，多吃对我们的健康非常有益。引言岁月如梭，时光飞逝，我们都希望自己能永葆青春，然而老化是无法避免的自然过程。随...……更多
2023-11-02 06:02:00道菜,食用,干燥,苋菜,叶酸,皮蛋
...，生机勃勃。在这个季节里，我们的饮食习惯也应当顺应时令，调整饮食结构，以摄取更多有益于身体健康的食物。下面给大家推荐三种春天里的“天然杀菌菜”，不仅营养丰富，而且具有杀菌、增强免疫力的功效。一、蒜苔—...……更多
2024-04-26 12:09:00免疫,天然,身体,韭菜,蒜苔,生抽
...时，泡软陈皮并切成块状备用。这些食材都是秋季常见的时令食材，品质上乘且新鲜。接下来，将准备好的猪骨放入汤锅中，加入适量的水。加入切好的陈皮和少许姜片，再加入适量的料酒，焯烫处理一下，去腥。随后，将锅盖...……更多
2023-11-01 11:11:00筒子,钙质,骨骼,白萝卜,筒子,陈皮
夏天饮食宜清淡，时令蔬菜不可少。温补适中忌大补，寒性食品要少吃。今天推荐6款时令蔬菜佳肴，做法简单少油，特别适合中老年。天气热更要多吃，清热解毒又温补。3瓜搭配“三色”菜，轻松应对三伏天。【凉性瓜果清热...……更多
2024-06-18 06:44:00食欲,切成,苦瓜,大蒜,丝瓜,芦笋
...冻等甜品，酸甜可口。第四种：花菜花菜是一种十字花科蔬菜，含有丰富的维生素C、维生素K、叶酸等营养素，可以增强免疫力，预防贫血和出血。而且花菜的吃法也非常的多样化，无论是做汤、沙拉还是焗饭，都非常的清香可...……更多
2024-06-24 19:55:00食物,推荐,健康,腊肉,免疫,花菜
...好。所以啊，吃山药可是个养生的好方法！1、先把山药切成片，然后加点盐、白醋和清水泡个十分钟。木耳呢，用温水泡软就好。青红椒切成菱形块，再备点蒜和姜片，搞定！锅烧开水加点盐，搅匀后把山药放进去烫个三分钟...……更多
2024-05-19 15:29:00滋养,建议,莴笋,山药,切成,木耳
...神，就显得尤为重要。今天跟大家分享6种实惠又营养的蔬菜，它们不仅能够帮助我们清肺热，还能清心安神。一起来看看吧~一、【芥蓝炒五花肉】准备食材：五花肉、芥蓝、蒜末、蚝油、生抽、糖、食用盐、油具体做法：二、...……更多
2024-04-01 12:39:00实惠,蔬菜,营养,帮助,生抽,蒜末
...天的到来，祈求新的一年平安吉祥。春分时节，正值春季蔬菜大量上市，新鲜嫩绿，口感爽口，营养丰富，是人们餐桌上的美味佳肴。一、香椿炒鸡蛋1、准备一把香椿芽清洗干净切碎，吃香椿捡最嫩的时候吃，刚出芽的没有毒...……更多
2024-04-26 11:21:00寓意,营养,切成,韭菜,香椿,枸杞
...口感更佳。-煮汤时注意火候，不要过度煮烂春笋，保持蔬菜的口感。这道春笋三鲜汤清香可口，汤汁鲜美，适合春季食用，给你满满的营养和春天的味道！快来尝试一下吧！记得分享给喜欢的人哦！荠菜馅儿饺子采买清单：新...……更多
2024-04-20 11:29:00春菜,香味,营养,生抽,春笋,饺子
...、张某在浙江省东阳市某菜市场销售腊肉，为灭虫而使用农药敌敌畏喷洒腊肉，共计销售喷洒敌敌畏的腊肉制品70斤，销售金额共计2600元。经浙江省金华市食品药品检验检测研究院检验，从扣押的腌肉样品中检测出敌敌畏，含量...……更多
2023-11-28 15:53:00敌敌畏,腊肉,商贩,浙江,农药,张某
...，一举两得。三：莴笋（酸辣拌莴笋片）莴笋，这个春季时令蔬菜，可能看起来平平无奇，但它的健康功效绝对不容小觑。莴笋中含有丰富的维生素C和膳食纤维，以及钾、镁等矿物质，这些都是维持身体健康所必需的营养成分...……更多
2024-03-23 14:16:00青霉素,止咳,天然,蒜苔,莴笋,香菜
...拌或蒸食都是舌尖上的享受。接着，削去莴笋的皮和筋，切成细丝，放入淡盐水中浸泡。这不仅能去除青涩味，还能让炒制后的莴笋口感更加爽脆。红椒丝作为配色，增添一抹艳丽；蒜片则提味增香。鸡蛋打散，加入几滴醋去腥...……更多
2024-05-06 14:38:00大人,孩子,莴笋,红椒,鸡蛋,口感
...，大肚腩越来越小。一、海带——海带豆腐汤1、嫩豆腐切成丁；适量的鲜虾仁，海带洗净切成小段；另外再准备几个鸡蛋。2、锅中加入适量的清水，放入豆腐和海带进行焯煮，去除腥味，一分钟以后倒入虾仁，继续煮至虾仁变...……更多
2024-04-26 10:59:00油菜,营养,切成,蒜末,红椒,五花
...唐·刘长卿《春分》春分雨脚落声微，柳岸斜风带客归。时令北方偏向晚，可知早有绿腰肥。——宋·徐铉《七绝·苏醒》雪入春分省见稀，半开桃李不胜威。应惭落地梅花识，却作漫天柳絮飞。——宋·苏轼《癸丑春分后雪》野...……更多
2024-03-20 11:20:00寒暑,习俗,习俗,时节,耕牛,祭日
...，姜，盐，胡椒粒，枸杞少许，手擀面做法1.母鸡洗净，切成快2.莴笋去皮，切成方块儿；姜切片，枸杞泡泡洗净。3.砂锅加入清水，放母鸡块姜（水量没过鸡块表面），4.用大火煮开，撇去浮沫5.加入胡椒粒，转为中小火，熬1个...……更多
2023-11-21 09:35:00糖尿,莴笋,食谱,糖尿病,莴苣,莴笋
...，以去除异味。(2)猪肚和莴笋的炖煮时间要掌握好，保持蔬菜的嫩脆口感。(3)可根据个人口味适量调整盐和胡椒的用量。(4)如果喜欢更香脆口感，可以在炒制时稍微焯水，然后再加入其他材料。七、豆苗炒牛肉： 豆苗炒牛肉是...……更多
2024-01-16 11:48:00神助,气血,道菜,滋养,女人,排骨
...光滑的面团。发酵2个小时。
2、面团发酵好了搓成条，切成均匀的小剂子。擀成中间厚四周薄的片。包上红豆沙，撒上一点黑芝麻，再次发酵20分钟。电饼铛通电加热。放上红豆饼，煎至两面金黄即可。二、红苋菜——上汤苋菜...……更多
2024-04-26 10:55:00湿气,节气,时节,身体,油麦,莴笋
...若干调味料：淀粉，盐，鸡精
制作步骤：1、莴笋去皮，切成片。2、猪肉切成丝，与生姜丝一起放入油锅煸炒。
3、倒入莴笋，加适量的水和盐，翻炒均匀4、翻炒至收汁，关火，可以加入适量的鸡精调味。小贴士：1、注意这点...……更多
2023-12-19 11:40:00健康饮食,错过,饮食,减肥,健康,莴笋
...便宜。尤其是武汉人喜欢吃的红菜薹、小白菜、油麦菜等时令新鲜菜的身价持续下降，让秋季餐桌变得越来越丰富。业内人士介绍，当下正是秋季蔬菜的上市旺季，国内各个蔬菜主产区的货源充足。武汉是全国市场的物流交易枢...……更多
2023-10-31 11:35:00旺季,蔬菜,菜薹,蔬菜,越来,小白
...醋、白糖和半碗清水，搅拌均匀即可。2、瘦肉清洗干净切成丝，加入生抽、胡椒粉和淀粉，抓拌均匀腌制十分钟。3、胡萝卜削掉外皮，清洗干净后刨成丝。青椒去蒂，洗净后切成丝。黑木耳泡发，洗净后切成丝。4、起锅烧油，...……更多
2024-04-19 12:49:00大厨,家常菜,家常,新手,莴笋,荠菜
...愉快。1、香菇炒油菜香菇和油菜是非常适合夏季食用的蔬菜，香菇不仅富含蛋白质和维生素，还含有一种名为“菌灵”的物质，可以增强骨密度。油菜则含有丰富的钙质和铁质，对维护骨骼和血液健康十分有利。这道菜肴的制...……更多
2024-05-25 06:54:00中老年人,道菜,骨骼,中老年人,营养,健康
...点，做好的蛋皮把它卷起来，然后切成条。切好的蛋皮和蔬菜丝放在一起，准备一把绿豆粉丝，加水泡软。锅中水烧开，下入粉丝煮熟，绿豆粉丝很好熟，煮个半分钟就可以了。捞出控一下水分，放入容器中。再来切一点蒜末，...……更多
2023-10-25 11:37:00柔韧,做法,切成,热水,辅料,生抽
...适，我们不仅需要增加蛋白质的摄入，还应多吃些应季的蔬菜，以补充维生素和水分，缓解干燥带来的不适。尽管冬天是萝卜白菜上市的季节，它们既鲜嫩又富含营养，深受人们喜爱，但每天吃同样的食物会让人感到乏味。然而...……更多
2023-12-07 16:01:00缨子,美容养颜,视力,萝卜,保护,美容
...、五花肉清洗干净，用刀在猪皮上刮一下，刮去脏东西，切成薄片备用。3、青红椒清洗干净，去蒂，切成滚刀块;生姜切成薄片;大蒜切成碎末。4、锅烧热，先不用放油，将五花肉放入进去，煸炒出油脂，油出来后，放入生姜末...……更多
2023-10-14 12:07:00三鲜,味道,营养,健康,切成,黄花
...清单：包括金针菇、娃娃菜、莴笋、土豆、千张和香菜等蔬菜类，以及虾和培根等肉类。香辣火锅的秘制酱料（或经典底料），佐以少量葱姜蒜与干辣椒，令人垂涎欲滴。操作步骤如下：首先，将所有蔬菜洗净并切好；其次，按...……更多
2024-05-18 11:30:00家常,保姆,阿姨,美味,土豆,土豆丝
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