• 我的订阅
  • 头条热搜
积极应对更年期 这些问题早知道
...表现就更为严重。“还有一些白领女性为减肥,严格控制食物的摄入,殊不知,在抑制食物中枢的同时,也抑制了下丘脑、垂体、卵巢轴的激素正常分泌,促使了卵巢早衰,加快步入更年期的脚步。所以白领女性一定引起重视,...……更多
万病之源起于肠 肠道菌群检测是“智商税”吗?
...它们溜进了肠道兴风作浪,会导致人们发生严重的腹泻、食物中毒。不过,肠道菌群里面大部分的“原住民”都是共生菌群。除了双歧杆菌、乳酸杆菌等等这些大家在酸奶说明书中能见到的细菌,还包括大肠杆菌。说到这里,顺...……更多
身体两处异常酸痛,暗示肝脏有问题?医生:拖不得!可别不当回事
...主要解毒器官,负责代谢广泛的物质,包括药物、酒精和食物中的毒素。当肝脏发生功能障碍或疾病时,如脂肪肝、肝炎或肝硬化,它处理毒素的能力会下降,可能引起体内毒素累积,从而导致全身性的症状,包括肌肉酸痛。肝...……更多
市九院心血管内科主治医师尚伟:炎炎夏日,冠心病患者如何“安心”度夏?
...维生素和矿物质的蔬菜水果,少吃高盐、高脂肪、高糖的食物,避免暴饮暴食。同时,可选择具有降血脂、保护心脏功能的食物,如鱼类、坚果、全谷类等。 4.避免情绪波动夏季高温容易使人情绪波动,冠心病患者应学会调节...……更多
白血病为何越来越“低龄化”?这6物,建议尽早远离
...童饮食提供足够的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分的食物,避免食用过油、过咸、过热等低营养、高脂肪的食物,给予健康、营养、均衡的饮食。3.健康体检:定期给儿童进行身体检查,及时发现可能存在的问题。 4.预防传...……更多
怀孕是否会长妊娠纹取决于啥?
...、合理地增加体重。怀孕期间,不宜摄入过多的高糖高脂食物,而是应该注重均衡饮食,选择富含蛋白质、维生素和矿物质的健康食物,保证胎儿的营养需求,同时避免体重增长过快。适量运动除非有特殊情况,医生建议卧床休...……更多
维持性血液透析患者的降磷饮食之道
...、鱼类、乳制品和植物性食品,如坚果、豆类、谷物等。食物中的磷通常以有机磷或无机磷的形式存在,动物性食品中的磷以有机磷为主,植物性食品中的磷往往以无机磷的形式存在。在消化过程中,磷通过肠道被吸收,吸收后...……更多
每日一膳 | 软化血管的黑木耳,搭配富含蛋白的鲈鱼片,拌上补气血的红枣来清蒸,鲜甜美味,食指大动~广东省中医院杨志敏教授今日推荐
...不健康的饮食习惯密切相关,经常过多食用脂肪类或醇类食物,又缺乏运动促进体内代谢,导致血脂异常,血液粘稠,形成血栓,并在血管拐角处或瓶颈处堆积钙化,堵塞血管,引发高血压、冠心病、中风等一系列症状。如今,...……更多
造成“短命”的4大行为,再喜欢也得忍住
...一顿饭可能5分钟就吃完了。但吃饭速度过快,也会导致食物消化更困难,此时也会增加患胃病的几率,同时也更容易导致肥胖,对身体的危害非常大。3、晒太阳 像我们国家每当到了夏天,大多数人都是躲着太阳走的,而日本...……更多
婆婆得知儿子不回家吃饭,立马把排骨收了起来,然后摆上咸菜
...隐隐的痛。她决定不再等待,独自坐下来,面前是满桌的食物和空荡荡的餐桌。她轻轻地摆上了一些咸菜,开始默默地吃起晚餐。 这一晚的晚餐,再次提醒了李阿姨,她和儿子之间微妙的关系正在悄然改变。她开始思考如何调...……更多
它比味精伤骨骼,不想骨头成蜂窝,少食用!
...致我们体内钙的大量流失,这对我们的健康不利。这3种食物,能守护骨骼的健康!今天不妨就试试1.坚果和种子坚果和种子如杏仁、核桃、芝麻和亚麻籽富含钙、镁和其他关键营养物质。它们有助于减少骨折的风险,并提供骨骼...……更多
非洲首次发现吃塑料的昆虫 为什么生物能够吃塑料
...聚苯乙烯就了事了,想要提高存活率,还必须搭配麸皮等食物,可问题是,你提供麸皮等小粉虫最爱的食物,它们食用聚苯乙烯就少了。这次研究中的非洲小粉虫,研究人员有进行喂食对比实验,那些同时喂食聚苯乙烯、麸皮的...……更多
这菜堪称心脏的“阿司匹林”!秋天三天两头吃1次,血管通畅,还能给身体杀杀菌~
...阿司匹林”,还有植物甾醇。☑ 槲皮素:是目前自然界食物中抗氧化性能超强的植物化学物,有一定清洁血管的作用。 ☑ 前列腺素A:洋葱也是目前所知唯一含前列腺素A的蔬菜,可以软化血管,保持血管弹性。秋冬季节也是心...……更多
血脂高不高,看脚就知道!脚上没有这4个表现,恭喜你血管很干净
...献血。但是,一定要严格控制饮食,避免高热量和油腻的食物,以免影响血脂,不利于献血。02。你的血脂高不高,光看脚就能看出来。如果你的脚上没有这四种症状,恭喜你,你的血管很干净。脚经常抽筋。很多人普遍认为脚...……更多
“人睡3觉,命比纸薄”?3种觉不能睡,否则睡多了伤身?望知晓
...定水平的危害。饭饱入睡,加大了消化系统的担负,而且食物中的营养也不能得到有效的转化、吸收,以至还会招致脑部缺血引发中风。因而,饭后不能立即躺下睡觉,要适量运动,协助食物消化。 睡前1小时,做好4件事,进...……更多
天坛医院朱迪:从生活习惯到营养摄取 科学防治远离骨病风险
...划运动、适量补充钙剂,日常饮食中注重摄取富含钙质的食物,加强全面营养的补充,以有效延缓并预防骨质疏松的发生。腰疼逐渐年轻化 科学训练远离运动损伤新华网:有哪些骨科疾病会导致腰疼?该如何治疗?朱迪:腰疼...……更多
退休碎碎念43:退休后最旺自己的方式,就是“练”这三种习惯
...,我都觉得是美味。我觉得朋友们说的很对,我觉得任何食物都是一种美味,说明我是用心去品尝食物。退休后,时间富裕,有闲有趣,开始我的“美厨娘”行动。先是把家里的碗碟换了,换成我喜欢的颜色和大小,再把厨具也...……更多
肝不好,吃红枣,胃不好,吃南瓜....身体有病时吃点什么好?
...我吃什么好?”的确,除了药物,日常生活中很多常见的食物能对身体恢复起到很好的辅助作用。今天就为大家介绍一些具有“良效”的食物。身体有病时吃点什么好?01肝不好,吃红枣红枣富含微量元素,有促进肝脏合成白蛋...……更多
...国《卫报》报道,英格兰地区有250家可提供婴幼儿用品的食物银行,这些食物银行去年一年收到的配方奶粉申请量增加了2倍,一些贫困家庭不得不减少婴儿的奶粉喂养量或稀释配方奶。高通胀带来的必需品涨价、生活开支增加...……更多
春节饮食不规律,如何正确养生?
...有关,春节期间若饮食不规律、暴饮暴食、摄入大量油腻食物、过量饮酒等,可能会出现肠胃问题、气道异物、酒精中毒等问题,容易突发急性肠胃炎、急性胰腺炎、急性胆囊炎等病症,严重时可导致猝死。患有高血压、冠心病...……更多
男女都需注意:若肛门经常出现5个问题,可能和癌症有关
...物感。3.肛门瘙痒虽然肛门瘙痒可能是由于过敏、刺激性食物、股藓、痔疮等等因素导致,但是要注意,若肛门出现长期频繁瘙痒、溃疡、药物无法缓解等情况,则需警惕是癌细胞在“搞鬼”。因为直肠癌细胞分泌的组织胺、蛋...……更多
「甡物科技」获数百万美元种子轮融资,聚焦茶纤维新材料|36氪首发
...弃物量的数量庞大,根据联合国报告每年约有9.31亿吨的食物浪费,全球8~10%的碳排放与未消费的农产品有关。每年大约有37亿吨的食物,消化后排出的有机废弃物达18.5亿吨。另还有其他农业剩余资材、木屑、废木、食品污泥等...……更多
炖排骨用料太多,难怪不好吃!记住只用3味料,肉嫩不柴汤好喝
...肉和汤汁中,进而改变它们的原有味道。因此,为了确保食物的口感纯正,我们选择了白醋作为烹饪的调味品。白醋的味道相对纯粹,主要呈现出醋酸的味道,酸味醇厚且色泽清澈透亮。因此,无论是从口感还是色泽上来看,白...……更多
女人过了45岁后,胖点好还是瘦点好?体重保持在多少为最佳?
...后也是会出现口味变重的情况,比较爱吃一些高油高盐的食物,但这种食物摄入过多的话,除了会加重各项器官的负担,也会刺激血管受损,升高血压。同时也会造成肥胖的情况,影响减肥的进程。所以对于45岁之后的女性一定...……更多
老人血糖8.2算超标吗?不妨听听有15年“糖龄”老人是怎么控糖的
...而且这么多年一直保持的特别好, 起床之后简单吃一点食物,然后去运动血糖的水平在早上起床之后是处于一个比较低的状态,若是此时直接运动的话,那么就会容易发生低血糖的问题,而且宋大妈也深知这个道理,所以她在...……更多
临沂市兰山区2023年生物新教师教学基本规范专题培训成功举行
...新老师教学疑问。随后,伊丽莎老师以自己的省优质课《食物链和食物网》为范例,向老师们讲解如何进行大单元教学设计,通过阐释目标有素养、任务高阶性、活动真学习、评价嵌入式四个大单元关键词,让新教师对大单元教...……更多
盛夏时节话养生
...方》中提出“夏七十二日,省苦增辛,以养肺气”。苦味食物会助心气而制肺气,夏季要少食用;辛味食物具有发散、行气、活血、通窍、化湿等作用,可以杀菌并提高免疫力,还可以祛除暑湿之气,夏季可适当食用。《本草纲...……更多
培养一个澳网冠军需要多少人的努力?以辛纳团队为例
...,包括他的饮食。例如,在晚餐时,他总是告诉他吃什么食物最好,应该避免什么食物。”费拉拉在团队中似乎扮演着“仇家”的角色,因为辛纳每天都会吃披萨,而且不太喜欢去健身房,但这位体能师知道如何处理这些问题,...……更多
人医科普丨春风十里“不讲理” 拿什么拯救对花粉过敏的你?
...、过敏性鼻炎、过敏性结膜炎、哮喘、咳嗽、花粉过敏、食物过敏、药物过敏、牛奶过敏、尘螨过敏的诊治以及国际标准化过敏原脱敏治疗、抗IgE靶向治疗、Ⅱ型炎症通路靶向治疗、过敏原报告解读及预防指导等。曾在法国斯特...……更多
埋在土里的“天然黄体酮”,一周2次,皮肤光滑,30岁后要常吃
...你的身体充满活力。没错,它就是那些我们常常吃得到的食物,简单又美味。别再犹豫了,从今天开始,就把它加入你的日常菜单吧!为啥说30岁之后的女性朋友要多吃粉葛呢?这是因为,到了30岁,女人的身体和皮肤状况就开...……更多
更多关于健康的资讯:
有痛经困扰的女性们,痛经吃这些有效缓解!
痛经困扰很多女性在生理期都会有痛经的困扰,我选出了6种比较适合在生理期时吃的食物,可以帮助舒缓痛经,一起来看看吧。01苹果苹果含有的糖和锂等元素是可以镇静助眠的元素
2025-01-04 08:52:00
精子太少影响生育,那越多代表越好吗?
都知道精子是经历一段艰辛旅程才能和卵子相遇结合的,数量上如果有优势的话,“中奖”概率会更大。所以一般少精会影响怀孕,那精子数量是越多越好吗?正常男性每次射精量为2-6ml
2025-01-04 08:53:00
苹果这样吃,不孕症轻松拜拜啦!多囊、早衰、卵子质量差别担心
在这个快节奏的社会里,我们总是渴望找到一些简单有效的养生方法,尤其是对于那些正在备孕的女性来说,更是希望能够轻松解决各种生育难题
2025-01-04 08:55:00
甘油二酯生产技术最好方法
目前,甘油二酯的生产技术主要有化学法和酶法,各有特点,不能简单地判定哪种是绝对最好的方法,以下是具体介绍:化学法:使用化学催化剂来促进甘油与脂肪酸的酯化反应或油脂的酯交换反应
2025-01-04 10:37:00
巧用厨房这味调料:稳血糖,护血管!
在我们日常的烹饪与饮食中,总有一些看似平凡却蕴含无限可能的食材,它们不仅能为菜肴增添风味,更能在不经意间为我们的健康加分
2025-01-04 10:41:00
番鸭脸红脸红髯需注意什么  想让番鸭脸快速红起来能怎么做
当您发现番鸭脸红且髯大时,可别只顾着高兴,这里面还有不少需要注意的地方呢!首先,要关注饮食的合理性。此时番鸭的营养需求可能有所变化
2025-01-04 10:46:00
如何成功饲养使番鸭快速红脸红髯   番鸭红脸红髯喂什么药
在饲养番鸭的道路上,您是否渴望让它们快速拥有红脸红髯,展现出健康与活力?别着急,让我为您揭晓其中的奥秘。达龙番丽红,番鸭专用
2025-01-04 10:46:00
如何饲养番鸭可以快速红脸  怎么加快番鸭红脸红髯
在追求番鸭快速红脸的征程中,以下这些要点您可得牢记在心。饮食方面,那可是重中之重。优质的高蛋白饲料必不可少,达龙番丽红
2025-01-04 10:47:00
养好番鸭快速使其脸红的方法有哪些 让番鸭快速脸红需要注意什么
番鸭是一种常见的家禽,要想让番鸭快速脸红,需要从多个方面入手。达龙番丽红,番鸭专用,快速红脸红髯。首先,要提供充足且优质的饲料
2025-01-04 10:47:00
心脏决定寿命!建议中老年:别太节俭,多吃这4样,或越吃越年轻
现在大家的健康意识都比较高,很多人有定期体检的好习惯,在拿到报告后下意识会注意心率那一栏,深知心脏健康对身体的重要性。不少人的报告单上会写着心律不齐
2025-01-04 02:46:00
毓璜顶医院专家直播1月2日开讲:关注女性生殖健康 警惕异常子宫出血
胶东在线12月30日讯(记者 秦秀鹏)在女性的生命旅程中,生殖健康如同璀璨明珠,闪耀着至关重要的光芒。女性的生殖系统是一个精妙而复杂的体系
2025-01-04 03:03:00
甲流高峰来袭,比去年还要厉害,牢记“3要做2多吃”,提高免疫力
“这两天一直头晕,感觉又是流感。”“好像又出现了新毒株!”“我身边有好多人中招,这次感觉比之前要猛许多。”随着天气越来越冷
2025-01-04 04:24:00
抗癌利器,竟是我们自己(健康书橱)
本文转自:人民日报海外版《生命的守卫者》:抗癌利器,竟是我们自己(健康书橱)熊 建《人民日报海外版》(2025年01月04日第 08 版)近百年来
2025-01-04 04:42:00
2025—2027年为“儿科和精神卫生服务年”
本文转自:人民日报海外版国家卫健委确定——2025—2027年为“儿科和精神卫生服务年”《人民日报海外版》(2025年01月04日第 08 版)本报北京电(记者王美华)近日
2025-01-04 04:45:00
小寒:晓日初长,驱寒补阳(二十四节气里的中医养生之道)
本文转自:人民日报海外版本报记者 王美华《人民日报海外版》(2025年01月04日第 08 版)冬日时节,气温持续下降
2025-01-04 04:48:00