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...豆从营养角度来看，毛豆富含蛋白质、膳食纤维以及各种维生素和矿物质。这些营养成分对于维持人体正常生理功能至关重要。蛋白质是毛豆的主要成分之一，它有助于增强体力，促进肌肉生长和修复。膳食纤维则有助于促进肠...……更多
2024-05-15 10:32:00日立,身体,毛豆,冬瓜,黄鳝,维生素
...感清爽，味道还特别好。它里头钾和蛋白质特别多，还有维生素B和叶酸这些好东西。毛豆里的膳食纤维也丰富得很，吃了能刺激肠胃动起来，预防便秘，还能帮咱们身体排毒。真是健康又美味啊！毛豆咱得好好洗一洗，然后咱...……更多
2024-05-14 12:41:00高蛋白,消耗,好处,建议,西红,毛豆
...养脾胃，祛暑除湿、养心去燥，多吃些清淡易消化、富含维生素的果蔬为主。明日芒种，不管多忙，记得”食1豆，饮2汤，吃3瓜“，遵循老传统，应季而食，补充营养，仲夏无病扰，平安过盛夏。一起来看看吧。
食1豆：毛豆一...……更多
2024-06-04 09:58:00时节,毛豆,冬瓜,放进,苦瓜,老鸭
...介绍，藕中含有大量碳水化合物、丰富的钙磷铁以及多种维生素，钾和膳食纤维比较多，有清热养血除烦等功效，适合夏天食用，三伏天吃藕对健康很有好处。藕作为一种养生食物，男女老少都可以食用。但是，因藕性偏凉，孕...……更多
2023-01-09 21:47:00解热,黄鳝,绿豆,公鸡,滋补,仔鸡
...蛋白，人体很容易吸收利用。鱼中富含核黄素、硫胺素、维生素D、尼克酸和一定量的铁、磷、钙等矿物质。鱼肉中脂肪含量并不高，但是就是这仅有的脂肪依然有防癌、护心和降糖的作用。鱼肉中的磷、钙、维生素D，对中年人...……更多
2023-02-13 11:30:00好处,营养,价值,功能,益气,黄鳝
...种低钠高钾的食物，钾元素含量相当高，加上还含有多种维生素，都能有效提高人体的免疫功能。所以，在平时多吃毛豆，有利于调节血压，使血压平稳。2事不能少：生活要规律养生要讲究起居有常，不妄作劳。而患有高血压...……更多
2024-02-06 17:02:00高血压,血压,食物,血压,高血压,八角
...吧！
一、山药，山药是一种药食同源的食物，富含多种维生素、矿物质、膳食纤维等多种营养物质，具有健脾益气、祛湿化痰、减肥瘦身等功效， 有助于去除体内的湿气。推荐菜谱【山药炒荷兰豆】原料： 山药 1根 荷兰豆 1小...……更多
2024-06-03 14:09:00湿气,一身,食物,建议,放进,生抽
...成蛋花即可。
二、丝瓜，丝瓜的营养丰富，富含大量的维生素C、蛋白质和人体18种氨基酸、矿物质、膳粗纤维等营养，具有清热凉血、解毒通便、祛风化痰、增强免疫力、润肌美容等功效，尤其丝瓜还好说养颜佳品， 能嫩白皮...……更多
2023-10-20 14:48:00三养,营养,丝瓜,南瓜,营养,冬瓜
...有非常丰富的优质蛋白、不饱和脂肪酸，还有十分丰富的维生素，是营养最为全面的水产之一。黄鳝的营养价值黄鳝无鳞，色泽黄褐色，体侧有不规则的暗黑斑点，鱼鳍不发达，基本消失，全身只有一根三棱刺，肉嫩味美。黄鳝...……更多
2024-06-28 11:54:00黄鳝,好处,身体,建议,黄鳝,身体
...钾离子的同时，也能更好地促进肠道蠕动，从而起到辅助身体机能动作、维持体液平衡和改善肠胃功能的作用。因而，小暑头伏天，我们在注意补水的同时，也要及时补充钾元素的摄入量。其实，在我们日常生活中，想要补水补...……更多
2024-04-13 11:12:00鲜味,良方,广东,夏日,妈妈,毛豆
...含有不少的蛋白质和碳水化合物以及少量的脂肪，还含有维生素和矿物质，做成绿豆汤之后，除了有助于补充营养之外，还有助于消暑解渴。在农忙之后，喝绿豆汤可以很大程度地帮助我们补充水分的丧失以及能量的不足，而很...……更多
2023-11-11 16:21:00多种多样,多种,食物,方面,饮食,绿豆汤
...八道天然养骨菜，补钙强骨的同时，补充我们养骨所需的维生素D和其它矿物质，促进钙吸收，健康强骨过夏天。接下来，我分享一下这八道天然养骨菜的做法，喜欢的朋友，跟着我一起来学习吧。一、菌菇胡萝卜排骨汤食材准...……更多
2024-06-15 11:52:00八道,补钙,维生素,含量,建议,清洗
...也让很多糖友头疼不已。有的蔬菜含有丰富的膳食纤维和维生素，可以减缓糖类分解速度，利于控糖。而有的蔬菜淀粉含量非常高，吃完后血糖噌噌噌往上升。今天推荐给大家8种蔬菜，碳水含量非常低，可以放心大胆吃！一、...……更多
2024-06-11 10:24:00血糖,含量,蔬菜,高手,生菜,生抽
...—红烧黄鳝黄鳝是冬季补气养血的好食材，富含蛋白质、维生素和矿物质。制作红烧黄鳝时，可将黄鳝煎炸至表面焦黄，再加入姜蒜、葱段、八角等调料进行烹制。红烧黄鳝色泽红亮，口感鲜嫩，有助于促进血液循环，提高体内...……更多
2023-11-23 12:03:00佳肴,美味,错过,气血,黄鳝,乌鸡
...白质、微量元素的含量比黄豆低，但其中的β-胡萝卜素和维生素C的含量却比黄豆高，而且毛豆的热量相对更低。毛豆是一年生农作物，它的茎粗有细毛，豆荚扁平也有细毛，整株毛豆高30-90厘米，每片豆荚中有种子2-4粒。新鲜时...……更多
2024-05-01 13:04:00毛豆,黄豆,东西,毛豆,黄豆,豆荚
...富含植物性蛋白质，又有非常高的钾、镁元素含量，B族维生素和膳食纤维也特别丰富。那么吃毛豆有什么好处呢？接下来就为大家介绍。吃毛豆有什么好处1.防治骨质疏松毛豆中含有微量功能性成分黄酮类化合物，特别是大豆异...……更多
2024-04-13 09:32:00毛豆,好处,毛豆,好处,作用,帮助
...。黄鳝的口感鲜嫩，营养价值很高，含有丰富的蛋白质、维生素、卵磷脂和DHA，具有补气、补血、消毒、消炎、除风湿等功效，夏天常吃对身体非常有益。黄鳝的做法有很多，做汤、烧着吃或红烧非常美味！是入夏必备之珍馐，...……更多
2023-11-13 19:54:00鸭肉,牛羊肉,滋补,黄鳝,滋补,营养
...果。多吃鱼。鱼肉富含优质蛋白质、不饱和脂肪酸和多种维生素、矿物质，能够增强关节的韧性和灵活性，缓解关节炎症。同时，鱼肉还含有丰富的胶原蛋白，能够促进关节滑液的分泌，保护关节软骨。因此，夏季多吃鱼肉，能...……更多
2024-05-15 01:00:00养护,关节,关节,黑豆,黄鳝,姜片
...是一种传统的滋补食材。富含优质蛋白质、铁、锌和多种维生素，尤其是对于男性而言，猪腰被认为具有补肾壮阳的功效。其中的锌元素是男性生育系统正常运作的必需元素，有助于维持男性生殖系统的健康。推荐做法：凉拌猪...……更多
2024-01-16 13:08:00中老年人,精力,建议,黄鳝,海参,生抽
...口感鲜嫩，营养价值很高，它富含蛋白质、DHA、鳝鱼素、维生素、卵磷脂等营养成分，具有调节血糖、补脑益智、补虚益气、滋养肝肾等功效，是夏季滋补不可或缺的养生佳品。据《本草纲目》记载：“鳝鱼性味甘温无毒，入肝...……更多
2024-06-29 18:10:00牛羊肉,肝肾,人参,而是,黄鳝,鳝鱼
...活中要注意营养合理,饮食要做到移样化,多吃高蛋白、多维生素、低动物脂肪、易消化的食物和新鲜水果、蔬菜等,要少吃熏、烤、腌、炸、炸、咸的食品,主食粗细粮搭配,以保证营养平衡。2,食用黄鳝对癌症患者有一定的好处,但...……更多
2023-02-12 21:10:00胰腺癌,黄鳝,胰腺,骨头,患者,胰腺癌
...可吃进去较多，吃500克冬瓜即可摄入近300毫克钾、80毫克维生素C。做冬瓜汤时，加入鸡丝、虾仁、肉丸、蛋饺等，可增加蛋白质供应，起锅时再加点葱花、香菜等，更能让人增加食欲，还不会给消化系统增加负担。5. 嫩豆膳食纤...……更多
2023-11-20 13:59:00叶酸,蔬菜,营养,蔬菜,木耳,花科
...缺钙，很容易出现多汗、精神烦躁等症状。蔬菜除了补充维生素，还能补钙！想不到吧？平时做菜被扔掉的那些部分，其实最为补钙！看看是哪些？一、钙含量是牛奶的3倍！你知道吗？有一种菜经常被你扔掉，却是蔬菜中的钙...……更多
2024-05-30 17:42:00一名,含量,牛奶,蔬菜,毛豆,胡萝卜
...且是大脑神经不能缺乏的营养成分。3、黄鳝含丰富多彩维生素D，能提高眼睛视力，推动皮膜的基础代谢。 ……更多
2023-03-17 21:05:00黄鳝,白细胞,骨头,黄鳝,白细胞,成分
...除了钙含量高，毛豆还含有丰富的蛋白质、钾元素和B族维生素，这些成分在夏天都是很容易随着汗液排出体外的，经常吃毛豆可以完美地补充身体流失的营养物质。
二、毛豆营养丰富毛豆是一种常见的大豆品种，以其绿色的外...……更多
2024-05-30 17:40:00牛奶,含钙量,补钙,随处可见,毛豆,五香
...著名的补肾食材。这些食物富含必需的脂肪酸、矿物质和维生素，能有效促进血液循环，增强肾脏功能，从而提高身体的整体活力和耐力。通过融入日常饮食中，这些补肾食材不仅可以带来丰富的口感体验，还能让中年男性感受...……更多
2024-06-17 15:12:00韭菜,精力,男人,猪肝,活力,海参
...中之一。毛豆除了含有丰富的钾元素外，还富含蛋白质、维生素、纤维等多种营养物质。它的特点是口感嫩滑、味道鲜美，非常适合作为下酒菜或者下饭菜食用。毛豆炒鸡蛋是一道简单又美味的家常菜，不仅可以补充钾元素，还...……更多
2023-12-04 10:59:00酸碱,代谢,患者,细胞,调节,毛豆
...土豆：土豆是人们常见的主食之一，富含淀粉、纤维素和维生素等多种营养物质，有助于提供能量、促进消化和增强抵抗力。而且，土豆中的钾元素含量丰富，可以帮助维持正常的肌肉功能和神经传导，有助于减轻疲劳感。2、...……更多
2024-03-26 10:14:00手脚,食用,有力,活力,毛豆,菠菜
...糖尿病有良好的防治作用。2.黑木耳黑木耳含木耳多糖、维生素、蛋白质、胡萝卜素和钾、钠、钙、铁等矿物质，其中木耳多糖有降糖效果，动物实验表明，木耳多糖可以降低糖尿病小鼠的血糖。3.南瓜味甘，性温，有补中益气...……更多
2024-04-16 19:32:00血糖,食物,血糖,黄鳝,黑木,糖尿
...高纤维的食物，适合减肥和保持身体健康。它含有丰富的维生素C、B族维生素和矿物质，能满足我们身体所需的各种营养。冬瓜的纤维含量高，能够促进肠道蠕动，预防便秘。此外，冬瓜还富含大量的水分，具有清热解渴的功效...……更多
2024-01-12 09:08:00冬瓜,水分,功效,食用,冬瓜,健康
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鲁网7月1日讯关于睡眠不好穴位针灸是否管用这一话题，荣成市荫子镇卫生院的家庭医生房静给出了如下答案。失眠是临床上比较常见的病症
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生活中，像有的人年纪轻轻，但是记性很差，经常忘事，有时刚说过一句话，转头都忘了，这其实多是体内肾阴不足了。我之前接诊过一位患者
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首先，如果你伸出舌头，舌面水滑反光，而且舌体也比较庞大，舌两边齿痕明显，那这说明体内湿气很重，因为当体内湿气过重时，会上泛的舌面
2024-07-02 06:10:00
现在患有高血压，高血脂，冠心病的人越来越多了，其实这多是血管堵塞引起的，尤其是心脏的血管，若发生堵塞，那相当于一只脚都跨入鬼门关了
2024-07-02 06:11:00
前几天给大家分享了关于按摩太溪穴的好处，今天我就再给大家分享一个穴位——关元穴，建议大家没事的时候也经常按按，尤其是中老年人
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为什么说：肠道越通畅，命就越长呢？因为当肠道通畅时，人体的排毒功能才正常，反之，排毒功能就会出现异常，毒素堆积在体内，就会导致身体出现各种问题
2024-07-02 06:13:00
慢性前列腺炎，久治不愈？多是你没有活血化瘀！之前接诊的一位患者，他就是这种情况，前列腺炎已经两年多了，主要问题就是小腹胀痛
2024-07-02 06:13:00
很多人一出现手脚麻木或抽筋的现象，都会下意识的补钙了，但是在中医看来，并没有缺钙这一说，这多是体内血不足了！之前接诊位患者
2024-07-02 06:14:00
前列腺方面的问题困扰着很多男性朋友，但是大部分人出现小便不利的问题就只想着“祛湿利尿”，而不知道温补肾阳；在我看来，肾阳不足也会导致前列腺出现问题
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之所以说“病都是被气出来”，是因为肝是我们人体最重要的器官，它不仅主疏泄，同时还主情志，若你经常生气很容易导致肝的疏泄失常
2024-07-02 06:15:00
我们知道万物的生长离不开太阳，同理，我们人体也离不开阳气，因为阳气不仅能推动血液的运行来滋养我们身体，同时还能抵御外邪的入侵
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现在天气比较炎热，很容易出汗，很多人以为出汗是在排毒，但是大量出汗可不是正常现象，在我看来这多是体内阳气不足了，为什么这样说呢
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为什么说天气越热，越易耗阳呢？因为当天气炎热的时候，很容易出汗，这时阳气就会随着汗液飘浮在我们皮肤表面，体内呈现一片寒象
2024-07-02 06:19:00