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...豆薏米粥具有健脾利湿、清热解暑的功效，是三伏天祛湿养生的好选择。3.红枣银耳羹材料：银耳半朵、红枣10颗、冰糖适量、清水。步骤：银耳提前泡发撕成小朵，红枣洗净去核。将银耳和红枣放入锅中，加足量清水，大火煮...……更多
2024-07-24 10:01:00健康,西红,银耳,冰糖,红枣,红豆
...生菜（如紫甘蓝、罗马生菜、苦菊）适量、小番茄适量、黄瓜半根、橄榄油2大勺、柠檬汁1大勺、蜂蜜少许、盐、黑胡椒适量。步骤：01.鸡胸肉洗净，用厨房纸巾吸干水分，两面均匀撒上盐、黑胡椒腌制15分钟。02.平底锅加热，...……更多
2024-07-24 10:19:00高蛋白,免疫,食物,医院,鸡胸,燕麦
...但又带有些许的寒意，人们的身体机能也开始逐渐下降，胃口也变得不佳。与此同时，家人们每周回家一两次，希望吃到新菜式。鸡肉牛肉已经吃得厌烦了，需要一道能够让全家人都爱吃的菜品。今天，我将向大家推荐一道家人...……更多
2023-11-01 08:40:00美味可口,菜品,虾仁,胡萝卜,黄瓜,美味
...配蔬菜或水果，可以满足食欲并控制卡路里的摄入量。3.黄瓜黄瓜，很多女孩子都喜欢吃，因为黄瓜可以用来食用，也可用来敷脸，有水，对黑眼睛，粉刺有作用。若想减肥的朋友可以吃黄瓜代替正餐这顿饭；黄瓜维他命，可以...……更多
2024-06-27 16:19:00有利,食物,减肥,黄瓜,选择,晚餐
...非常适合夏季食用。每日一份，让你在酷暑中也能拥有好胃口。
一根新鲜玉米：丰富膳食纤维，增加饱腹感夏季正是玉米成熟的季节，新鲜的玉米不仅口感甜美，而且富含膳食纤维，能有效增加饱腹感，避免因天气炎热而产生...……更多
2024-07-09 10:18:00安稳,绿茶,帮助,一杯,炎热,红豆
...制的原汁原味，还是炒制的香辣开胃，亦或是药膳的滋补养生，都能让我们在享受美食的同时，收获一整年的健康与活力。 ……更多
2024-07-24 10:00:00整年,身体,健康,老抽,生抽,宫保
...道更佳。三、凉拌三文鱼材料：三文鱼200克（切薄片）；黄瓜1根（切细条）；胡萝卜1根（切细条）；红椒1个（切细条）；小葱2根（切末）；香菜适量（切碎）；大蒜2瓣（切末）；酱油1汤匙；米醋1汤匙；香油1汤匙；辣椒油1汤...……更多
2024-08-09 06:23:00高蛋白,健身,三文,调味汁,牛肉,汤匙
...翻炒可能会导致青菜的口感受损，因此需要避免。【六、黄瓜炒鸡胸肉】将鸡胸肉仔细清洁后，切成细薄的片；黄瓜削皮后，切为小段；大蒜剁碎，以备后用。将鸡胸肉切成适当大小后，置于碗中，随后添加适量的酱油、料酒、...……更多
2024-04-12 12:06:00家常菜,易学,来客,家常,美味,做法
...生素K、膳食纤维以及多种矿物质，如钾、锰等，是夏季养生不可多得的佳品。二、蓝莓的清凉秘籍：去皮冷藏，美味升级虽然蓝莓的表皮富含营养，但在炎炎夏日，为了更加清爽的口感和更佳的保存效果，我们可以选择轻轻洗...……更多
2024-07-24 10:04:00苹果梨,冷藏,冰箱,错过,水果,营养
...临高考这一大关，临时抱佛脚没有用，还不如改善孩子的胃口，让孩子有一个轻松的心情，才能在考场上发挥稳定。高考期间是天气非常闷热，许多孩子胃口不好，不要吃外卖和快餐，还是给孩子做一些菜肴，吃起来更加健康，...……更多
2024-06-14 10:50:00胃口,免疫,营养,孩子,牛肉,胡萝卜
...，往往与脾胃功能减弱和心脏负担加重有关。因此，夏季养生显得尤为重要，通过合理饮食，尤其是选择健脾养心的食材，能够帮助我们有效应对夏季的健康挑战，让身心焕发生机。接下来，让我们详细探讨三种夏季养生的超级...……更多
2024-06-30 06:22:00养生,三大,薏米,红豆,养生,绿豆
...不仅能够清热解暑，还能利尿消肿，是夏日里不可多得的养生佳品。而鸡腿肉，则是这道菜中的另一大亮点。与鸡胸肉相比，鸡腿肉更加鲜嫩多汁，口感更加细腻丰富。它富含高质量的蛋白质，能够迅速为人体提供能量，同时还...……更多
2024-09-11 15:28:00鸡腿,冬瓜,餐桌,清爽,夏日,清新
...饱腹。材料：鸡胸肉：2块、生菜叶：适量、番茄：1个、黄瓜：1根、红葱头：1个、面粉：适量、盐：适量、黑胡椒粉：适量、橄榄油：适量、香草酱：适量做法：1.鸡胸肉洗净，用刀背轻轻敲打，使其变薄。2.在鸡胸肉上撒上适...……更多
2024-04-19 18:07:00营养,早餐,减肥,鸡胸,全麦,鸡蛋
...，非常适合减肥和健身的人群。搭配新鲜蔬菜，如生菜、黄瓜等，不仅增加了纤维素的摄入，还能提供多种维生素和矿物质，营养均衡。食材：鸡胸肉1块，生菜、黄瓜、番茄、橄榄油、柠檬汁、盐适量。做法：鸡胸肉煮熟切片...……更多
2024-04-11 06:57:00体能,食谱,运动员,食用,肌肉,运动
...因此，头伏，通过饮食调理来促进身体排毒，成为了夏季养生的关键。今天，就让我们一起探索四道常见的天然排毒菜，它们不仅能帮助我们祛湿解暑，还能增强免疫力，让我们以最佳状态迎接每一个挑战。1.绿豆海带汤——清...……更多
2024-07-24 10:11:00天然,身体,生抽,薏米,海带,苦瓜
...肪。还能补充蛋白质，精神满满的过夏天。推荐做法：【黄瓜炒鸡胸肉】
1.准备鸡胸肉一块，切成小丁，放入盆中。加入食盐2克、鸡精1克、白糖少许提鲜、胡椒粉1克、料酒5克去腥，抓拌均匀，把料汁打入鸡丁里面。打入一个...……更多
2024-06-15 12:56:00中老年人,肥肉,食物,建议,西红,切成
...又好吃！入夏后天气一天比一天热，天热就会影响我们的胃口，很多朋友会出现食欲不佳的表现，而如果长期营养摄入不足，则会影响我们的身体免疫力！所以越是天热越应该注意饮食营养，适当调节饮食，为身体补充充足的养...……更多
2024-07-15 09:44:00真香,饺子,中药,不用,黄瓜,虾仁
...微酸的芝麻酱调味，脆嫩的黄瓜，带着微微的辛辣，让人胃口大开。炎炎夏日，来一杯冰镇可乐，超爽！洁洁子店铺资料名称：欧记特色麻辣烫（甜水园）地址：北京市东城区甜水园东苑东苑12栋，朝阳区工作时间：10:30-23:30，...……更多
2024-08-18 06:26:00北京,凉面,朝阳区,二郎,星期,朝阳
...容易影响肠胃功能，导致甲状腺肿大。2.荔枝
荔枝对于胃口比较差、没有食欲以及消化不良的患者是能够起到促进肠胃蠕动，开胃健脾的功效，碳水化合物丰富，有效缓解身体疲劳。如果一次吃得过多就会引起眼睛红肿、咽喉...……更多
2023-10-11 10:51:00养生,葡萄,好处,身体,甲状,甲状腺
...啦！这汤喝起来，黄瓜的清爽配上鸡蛋的嫩滑，简直让人胃口大开，特别是在热热的天气里，来一碗这黄瓜鸡蛋汤，简直就是享受啊！黄瓜这种蔬菜啊，糖分低、热量也低，特别适合想保持身材的人。鸡蛋呢，是补充优质蛋白质...……更多
2024-05-16 12:57:00汤羹,血糖,皮肤,营养,味道,切成
...仅能增加食物的香气，还能激发食欲，非常适合那些感到胃口不开、消化不良的人群。改善肠道健康：富含的食物纤维让藕带成了维持肠道健康的佳品。食用后，食物纤维会在胃中吸收水分，促进食物残渣变湿，并刺激肠道蠕动...……更多
2024-05-15 10:04:00全身,健康,食欲,肠道,生抽,食物
...更容易上火长痘、口干便秘。为了身体健康，大暑过后，养生饮食宜清淡为主，常吃4瓜4果，帮助大家散暑热，去湿气，预防上火失眠。一、4瓜是什么？（1）丝瓜丝瓜性凉味甘，具有清热解暑的功效，对于缓解夏日暑热、口渴...……更多
2024-09-04 13:54:00暑热,湿气,节气,丝瓜,生抽,黄瓜
在炎热的夏天，许多人常常感到胃口不佳，食欲大减。此时，选择一些既清爽又开胃的菜肴，不仅能刺激味蕾，还能让人感觉清爽舒适。推荐几道适合夏季的美味佳肴，帮助你在炎热的天气中享受美食。一、柠檬鸡爪，酸香味...……更多
2024-08-08 20:36:00胃口,调味汁,汤匙,辣椒,虾仁,柠檬
...锅。彩虹玉米炒火腿食材准备：火腿、玉米、胡萝卜丁、黄瓜丁、蒜末。
做法流程：1.准备好玉米粒、胡萝卜丁、黄瓜丁和蒜末，然后起锅烧水，水烧开以后，放入玉米粒和胡萝卜丁焯煮两分钟，再捞出沥干水分备用。2.火腿切...……更多
2024-04-19 06:11:00碱性,酸碱,老年人,蔬菜,建议,健康
...勾芡，快速翻炒几下，让汁液收浓，就可出锅享用。三、黄瓜——黄瓜炒鸡丁黄瓜是一种营养丰富的食物，含有大量水分、维生素和矿物质等有益成分。其中所含的膳食纤维能够有效促进肠道的蠕动，有助于解决便秘困扰，进而...……更多
2024-03-28 11:14:00口感,美味,蔬菜,营养,理想,选择
...用。因此，适量食用小米对人体益处多多。小米粥是冬季养生的佳品。将黄小米洗净后，加水浸泡20分钟，然后放入锅中，加入适量的清水、红枣和苹果块，开火煮沸后转小火熬煮约20分钟，然后熄火焖煮十分钟，即可食用。这...……更多
2023-11-25 06:01:00鸡胸,脾胃,山药,抵抗力,小米,机体
...用心品味每一道美食。因为美食不仅是味蕾的享受，更是养生之道的体现。让我们记住这个立夏的约定，与大自然一同感受那无尽的生机与活力。让我们在品味美食的同时，也学会珍惜大自然的馈赠，享受这个充满阳光和希望的...……更多
2024-05-19 06:20:00三鲜,整年,节气,健康,三鲜,蚕豆
...食物不仅能够满足你的味蕾，还能助你轻松减肥，让你在夏日尽情展现自信身姿！快来看看吧！一、草莓草莓是夏日里不可错过的水果之一。每100克草莓含有仅30卡路里的热量，走路十分钟就能消耗掉。除了低热量，草莓还富含...……更多
2024-08-07 10:26:00神器,夏日,减肥,梦幻,美食,热量
...友，可能就是早上起的晚，比如快10点才起，然后也没啥胃口，上午工作的这俩小时完全不会饿的心慌、头晕、低血糖，影响工作，完全可以不吃早餐，而是快12点时早午餐合并成一顿。结论是多吃可能更有利于减肥，具体看研...……更多
2024-02-21 09:26:00早餐,汉堡,便利店,食谱,跟着,早餐
...丰富的维生素和矿物质，每100克只有41卡路里的热量。4.黄瓜：黄瓜含有大量的水分和膳食纤维，每100克只有16卡路里的热量。5.西兰花：西兰花富含维生素和矿物质，每100克只有34卡路里的热量。二、蛋白质来源减脂期间需要摄...……更多
2024-07-13 06:57:00食欲,热量,食物,身材,控制,热量
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近日，乳山市夏村镇卫生院疼痛科周智主任收到了患者于大姨送来的写有“医术精湛，妙手回春”锦旗，感谢周智主任用精湛的医疗技术为自己治愈了腰痛之疾
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昨天元旦，阳光灿烂，你有没有登高迎新？跨入新的一年，年味也越来越浓了，我们为你准备了福字，不少橙友已经开始分享过年必吃的美食了
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女性排卵期是从下次月经第一天开始算，倒数14天为排卵日，排卵日的前5天和后4天加一起为排卵期。当然这是月经正常的情况，若是月经不规律
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在健康的领域里，气血不足是一个备受关注的话题。它就像一个隐藏在身体里的“小怪兽”，悄悄地影响着我们的生活。今天，让我们一起深入了解气血不足的症状表现
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近日，36岁的宁波男子朱先生因皮肤发黄，被确诊为胰腺癌晚期的消息震惊了很多人，被称为“癌中之王”的胰腺癌也因此再次进入大众视野
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