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健康中国巴渝行·每周好医声丨冬至阳生春又来!进入养生“黄金期” 为来年“养”出好身体
...低,人体为了保持一定的热量,必须增加体内糖、脂肪和蛋白质等物质的分解,产生更多的能量,以适应机体的需要。因此,应多吃富含糖、脂肪、蛋白质和维生素的食物。谷、果、肉、蔬合理搭配,适当选用高钙的食品。少吃...……更多
血糖高的人在食用燕麦片时应注意控制食用量
...使其食用更加方便,口感也得到改善。燕麦片含有丰富的蛋白质、纤维素、矿物质、维生素等,是一种低糖、高纤维的食品,有助于控制血糖。其高膳食纤维可以增加胃的饱腹感,延缓碳水化合物的消化和吸收速度,使血糖升高...……更多
秋天补气血,这9种食物不要错过!
...其貌不扬”,但是它却含有许多营养物质,比如花青素,蛋白质,维生素和矿物质等,这些都是对身体有很大的好处。而且,很多人都不知道,黑豆的味道很好,味道也很甜,可以补充气血。 黑豆除了有补血养发的功效外,它...……更多
在日常生活中,哪些不良习惯会导致胃病的产生?
...粉酶等物质,可以促进消化,增强食欲,是非常好的养生保健食品。2.南瓜南瓜营养价值高,富含维生素和果胶。经常吃南瓜有预防胃溃疡的作用。经常吃南瓜还具有养胃解毒的作用。南瓜特别适合胃不好的人吃。对于脾胃虚弱...……更多
春季大量上市,一润肺,二养胃,三排毒,随手一炖,营养美味
...有助于促进肠道蠕动,减少便秘问题;其次,山药含有的蛋白质和维生素等营养成分,有助于增强免疫力,改善机体抵抗力;此外,山药中还含有一种特殊的黏液蛋白,对滋润呼吸道、改善咳嗽有一定效果。个人养生体会:饮食...……更多
抗氧化、改善视力、降低疾病风险——富含花青素的饮食有哪些健康益处?
...寄生虫的复制和生长,其活性机制包括与微生物的 DNA、蛋白质和巯基物质反应,干扰微生物的代谢和酶活性,从而导致细胞死亡和控制感染。花青素的抗氧化活性主要体现为通过恢复或提高外源性抗氧化酶的活性和激活负责编...……更多
本文转自:中国质量报热点食品抽检盘点 本期话题:保健食品 市场监管总局2023年度多次食品安全监督抽检结果显示保健食品监督抽检不合格率较上年小幅下降□ 本报记者 张文礼 实习记者 刘松瑶据天猫健康、天猫新品创新中...……更多
生吃养肾健脑,熟吃消炎杀虫,每天吃一点,改善睡眠,增强免疫力
...南瓜籽不仅是一种美味可口的零食,更是一种充满营养的保健食品。通过不同的烹饪方式,我们可以在南瓜籽中发掘出更多的美味和营养。无论是蒸制的清香,炸炒的香辣,还是制作成酥脆的南瓜籽酥,都能够为我们的餐桌增添...……更多
大雪节气,应季而食营养足
...加食物热量,如米饭、粥、面食、肉类、坚果等。2.保证蛋白质摄入:蛋白质是身体维持正常机能所必须的,冬季应该特别注意保证蛋白质的摄入,如豆制品、肉类、鸡蛋等。3.适量补充维生素及矿物质:冬季蔬菜水果不太丰富...……更多
能防辐射的食物
...萝卜、豆芽、西红柿、瘦肉、动物肝等富含维生素A、C和蛋白质的食物。 ……更多
白果仁的功效与作用
...人肌肤、面部红润,精神焕发,延年益寿,是老幼皆宜的保健食品。白果的功效与作用1、白果仁可以治疗支气管哮喘、慢性气管炎、肺结核等支气管疾病,缓解咳嗽的症状,平喘止咳有良效。2、白果仁对于一些生殖疾病,如白...……更多
用“辣椒油”制造发热效果?糖友碰到“降糖贴”要小心
...要吃太多的动物性食品,要有适量的碳水化合物、脂肪和蛋白质。运动治疗规律运动可增加胰岛素敏感性,有助于控制血糖,减少心血管危险因素,减轻体重。建议患者每周至少150分钟中等强度有氧运动。运动治疗的原则要注意...……更多
实际上,蛋白粉具有增强机体抵抗力这一观点早就有研究证实
...秀英在《蛋白质粉增强抵抗力实验研究》中,按卫生部《保健食品检验与评价技术规范》中增强抵抗力功能检验方法,给小鼠三个不同剂量的蛋白质粉,实验结果发现点击搜索框,输入蛋白粉,出来的基本上都是增肌、减脂,在...……更多
九种癌症都有对应的食物“克星”,来看看你吃过几种?
...物,具有补充血液、气、肾、美的作用。鸽子肉富含22%的蛋白质,特别适合体质虚弱、经常在外运动的健身人士。如果条件允许,也可以搭配黄芪、枸杞、龙眼,成为人们喜爱的保健汤。癌症患者适量饮用鸽子汤对病情有好处,...……更多
海螺的营养价值及功效
...量元素,是典型的高蛋白、低脂肪、高钙质的天然动物性保健食品。海螺的功效1.补钙海螺肉内含有钙、镁、硒的成分丰富,对动脉硬化、心血管疾病有一定的防治作用。儿童、老年人常食之有一定补充体内缺钙的作用。2.醒酒...……更多
网红“醉鹅娘”推广解酒药遭质疑,口服解酒药并不靠谱!看看吧
...补充解酒酶,肯定是一个噱头。”肖瑶解释,酶的本质是蛋白质,蛋白质进入体内后就会分解成氨基酸。而人体内“解酒酶”的数量与基因有关,是有限且固定的,不可能通过口服进行补充。“国家现在也没有合法上市的解酒药...……更多
牛奶当水喝长得快?保健品能“增高”?
...少家长买蜂蜜、燕窝等营养品和各种宣称可以“长高”的保健食品,或是每天给孩子煨骨头汤,希望通过集中进补来帮助孩子长高,这也有一定风险,“孩子营养过剩发胖,还可能因为营养品、滋补品里所含的激素,导致骨骺提...……更多
消化科医生:马上停止吃4种水果,吃得越多,“癌细胞”越高兴
...的膳食纤维和维生素等物质丰富,不仅可以帮助我们补充蛋白质和微量元素铜,而且还能有效的预防乳腺癌等癌症。亚麻籽可以说是癌症的“克星”,大家生活中多吃点,癌细胞或能不来扰。2.西红柿 很多人都知道西红柿中水...……更多
关于糖尿病中医预防保健小知识,你知道吗?
...等尽量减少食用量,应当从蛋奶、鱼、鸡肉、大豆等获取蛋白质,每周至少吃一次鱼肉。吃饭时要细嚼慢咽,只吃七八分饱,饭后半小时后可以多揉腹。每天不要强迫自己喝很多水,建议喝温开水,少喝冷水。一定要坚持吃早餐...……更多
暑天吃西瓜,药剂不用抓,少有人知的西瓜养生功效你知道多少?
...形成;对于心血管健康来说,西瓜是一个不可多得的天然保健食品;西瓜的正确打开方式虽然西瓜的好处多多,但如果食用不当,也可能会带来一些问题;下面,就教大家几个正确的食用方法;适量食用西瓜性寒,过量食用可能...……更多
红薯和此物一起煮,不贫血了,体内湿气没了,还能提高免疫力
...的营养成分,红薯是一种营养丰富的天然滋补食品,含有蛋白质、脂肪、磷、钙、多糖、钾、胡萝卜素、维生素A、维生素E、维生素B1、维生素C、维生素B2和8种氨基酸等物质。根据科学家的分析,红薯的蛋白质含量超过大米的7倍...……更多
...胞产物和浮游生物提取物。上述DNA修复酶成分本质上属于蛋白质,为大分子物质,单纯靠涂抹无法透过皮肤屏障,到达真皮层。即使采用脂质体技术对其包裹,也难以达到理想的“基因修复”效果。与此同时,基因修复不属于我...……更多
恬然舒适,敏护成长:君乐宝恬适康敏奶粉重磅上市
...说,君乐宝奶粉在发展过程中建立“优质奶粉公式”: 蛋白质、菌落数指标高于优于欧洲标准+全球优选的原辅料+专为中国宝宝设计的配方+通过欧盟双认证的工厂+四重检验体系=君乐宝优质奶粉。在这个“公式”指导下,君乐宝...……更多
这个季节的丝瓜,口感比夏季的丝瓜更胜一筹,吃起来甜丝丝的
...食纤维:丝瓜富含膳食纤维,包括可溶性和不溶性纤维;蛋白质:丝瓜含有适量的蛋白质,对于维持身体健康和修复组织起着重要作用;此外,丝瓜还含有一些其他的营养成分,如叶绿素、类胡萝卜素、多酚和其他抗氧化物质,...……更多
气血不足百病生!建议多吃这3道“补气王”,润肺补血,吃出健康
...药材,具有补气升阳、固表止汗的功效。鸡肉则富含优质蛋白质和多种维生素,有助于提高免疫力。黄芪炖鸡 食材:1. 母鸡:1只2. 黄芪:10g3. 大枣:10g4. 党参:10g5. 猴头菇:100g6. 姜:少许7. 葱花:少许8. 盐:少许9. 料酒:少...……更多
医生提醒:不想结节癌变,以下5物要少吃
...节的生长,但还是要保持均衡饮食,多吃蔬菜水果和富含蛋白质的食物。同时也要避免高热量、高脂肪、刺激性食物、含有激素的食物以及烟酒的摄入。通过合理的饮食和生活方式调整,我们可以保持身体健康,预防和减轻结节...……更多
在减肥期间,保持良好的营养摄入对于维持身体机能和健康非常重要
...量却高达115千卡。红薯不仅热量低,还是一种营养丰富的保健食品,富含膳食纤维、维生素和矿物质等多种营养成分。这种膳食纤维能够促进肠道代谢,预防便秘,对于减肥人士来说是非常理想的营养补充来源。在红薯的帮助下...……更多
黑芝麻搭配红枣和花生,每天食用两颗,简单又经济实惠
...,特别适合中老年人食用。它不仅富含维生素、矿物质和蛋白质,还有很多其他的营养成分。黑芝麻含有丰富的蛋白质、脂肪和纤维素,对调节血脂、改善便秘有着很好的效果。红枣具有补血养颜、补气养血的作用,对贫血和经...……更多
吃什么增强免疫力?四种不容错过的食物,以下为你介绍
...实是影响免疫力的重要因素,营养专家建议:适量的优质蛋白质、维生素A、维生素C、维生素D、维生素E、铁、锌,能帮助维持正常的免疫功能!这一点其实对于已经感染甲流的人也适用,不要因为害怕是发物而不敢吃鸡蛋、鱼...……更多
儿童口服HGH基因智能营养素,上海舒泽开启科学长高新时代
...究,解决了“科学配伍的氨基酸促进儿童HGH分泌”“完全蛋白质是儿童成长的关键”等问题,通过科学配伍的完全蛋白质结合儿童成长必须且无法自体合成的九种氨基酸合成的儿童专用口服HGHI,不但解决了HGH注射液存在的问题...……更多
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