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...说出来的，而是做出来的。春天适合什么样的运动？赵斌教授给出的答案是，春天最适合进行亲近大自然的户外运动，如走路、骑行、慢跑、登山等。春天少有极端天气，不冷不热，适合户外运动。春天万物生长，空气清新，户...……更多
2023-03-13 23:06:00教授,运动,运动,强度,身体,选择
...经验，告诉大家如何科学动起来。春天适合哪些运动赵斌教授：春天，万物复苏，春暖花开。春天孕育着新的希望，昭示着新的开始，但如果没有一个健康的身体，一切都是可望而不可即。保持身体健康不是写出来的，也不是说...……更多
2023-02-24 04:58:00科学,运动,强度,身体,户外运动,心率
...·贝特格是杜克大学护理学院和杜克全球健康研究所的副教授，她表示：“一个人走路的速度比正常人慢，可能意味着他的某个系统或精神健康出了问题。”走路不仅仅是一种日常活动，它隐藏着更多的健康信息，或许我们应该...……更多
2023-10-29 10:45:00数字,健康,日行,运动,胡大一,健康
...动方式?北京体育大学运动与体质健康教育部重点实验室教授张一民、浙江大学医学院附属第一医院全科医学科主任任菁菁,为大家进行详解。高血压:根据血压调步速高血压患者常伴有多种健康风险因素,有一定运动风险,重点强调...……更多
2023-04-21 10:26:00病患,运动,运动,患者,菁菁,一民
...得最大化的健身效益。西安体育学院运动与健康科学学院教授 苟波北京体育大学心理学院运动心理学副教授 张国礼 ……更多
2024-05-17 10:15:00男性,运动,运动,男性,强度,心率
...要有充分的时间做好热身。广州医科大学脑科医院张继辉教授认为，在一天中，与早晨、晚上运动相比，每天11:00-17:00运动，全因死亡率和心血管疾病死亡率是最低的，是运动的“最佳黄金时段”。这个时段运动的人群，与晨间...……更多
2023-12-27 07:48:00运动,科学,运动,心血管,时段,心血
...或者约为运动持续时间的三分之一。本文由武汉体育学院教授马勇进行科学性把关。 ……更多
2024-02-15 08:01:00佳节,运动,指南,运动,口罩,热身
...拉大学（LoyolaUniversityChicago）的劳拉·杜加斯（LaraDugas）教授和她的团队，与美国进化人类学家庞泽（Pontzer）教授和他的团队联手。他们通过对300名来自美国、加纳、牙买加、南非和塞舌尔的居民进行观察。进而评估了这些人的...……更多
2023-05-20 21:52:00一文,运动,分析,运动,身体,热量
对于体能较差的人来说，选择适合自己的运动项目至关重要。本文将为您介绍一些适合体能较差者进行的低强度运动，帮助您在提高身体素质的同时，避免因运动强度过大而导致的身体不适。一、体能差者的运动需求1.提高心肺...……更多
2023-11-07 06:44:00体能,强度,选择,运动,运动,体能
...家吉林大学第二医院（亚泰院区）内分泌中心主任王彦君教授、吉林大学第二医院骨科医院运动医学关节镜科副教授刘晓宁。“减肥经”不可照搬刘晓宁：每周减1—2斤是适宜的减重速度，贾玲减肥前的基础体重较大，减肥周期...……更多
2024-03-15 00:51:00科学减肥,减肥,科学,减肥,肥胖,运动
...烫”式减肥适合你吗？采访专家：南京农业大学体育部副教授周全富编者按健身房、体育场馆人气超旺。小红书、朋友圈，各种减肥食谱蜂拥而至，贾玲在电影里吃的“低脂荞麦面+水煮青菜”也变成了“黄金减肥餐”。不可否...……更多
2024-02-22 01:23:00热辣,减肥,运动,减肥,王海,热辣
...。
虽然说这两件是对健康长寿有促进作用，但是杨振宁教授分享的长寿秘诀并不包括这两点，而是以下这4种情况，大家不妨学习和借鉴一下。保持一个健康的饮食习惯，切勿相信保健品俗话说病从口入，所以保持健康的饮食习...……更多
2023-03-07 22:37:00杨振宁,长寿,秘诀,教授,学习,杨振宁
...营养食品能起到哪些作用呢？重庆医科大学公共卫生学院教授、营养学专家赵勇表示，运动营养食品主要功效有增肌、减脂和提高运动表现等。增肌补剂有肌酸、支链氨基酸、促睾补剂等，能够促进肌肉生长，减少疲劳感，延长...……更多
2024-05-18 01:00:00营养,营养学,营养食品,运动,食品,专家
...？吉林大学第二医院骨科医院运动医学关节镜科刘晓宁副教授提醒，运动不要盲目，要根据自身情况循序渐进增加运动量，而且运动前的热身运动必不可少。一旦在运动中发生关节扭伤、拉伤等急性损伤，应立即停止运动，并及...……更多
2023-11-07 07:27:00不容忽视,运动,运动,损伤,膝关节,刘晓
在快节奏的现代生活中，越来越多的人开始关注运动对于身心健康的重要性。然而，一些人在运动后可能会出现头痛或失眠等问题，这可能会对他们的健康和生活质量造成负面影响。为了避免这些问题的发生，我们可以通过调...……更多
2023-10-14 11:13:00强度,头痛,频率,风险,调整,运动
...上班生活。”2月20日，西安体育学院运动与健康科学学院教授刘军说。刘军介绍，大家节后可以选择有氧运动让身体“满血复活”。常见的有氧运动项目有步行、快走、慢跑、滑冰、游泳、自行车、太极拳、健身舞、跳绳和韵律...……更多
2024-02-28 05:01:00综合征,良方,综合,综合征,运动,刘军
生命在于运动，我们经常能够看到网上很多专家都会提倡大家多做运动，这样才能够健康长寿。但是很多老年人却认为运动对身体负担太大，静养才能够长寿。对于老年人来说，运动或许对身体的负担有点重了。对于运动是否...……更多
2023-10-12 10:11:00延年,必要,人们,运动,运动,强度
导语：运动对于现代人而言，已成为一种全新的生活态度，它不仅为人们带来了健康的福音，还帮助许多人塑造了完美的身材。在这股健身热潮中，无数人为了追求健康与美好，纷纷投身于运动和健身的大潮中，由于长期不良...……更多
2023-11-12 13:28:00身体,建议,运动,强度,身体,时间
...们对健康的关注度越来越高。越来越多的人意识到，通过运动提高身体素质，维持身体功能稳定，内外平衡，身心健康，是预防疾病、提高生活质量的重要途径。然而，什么方式、什么强度、什么样的动作、是否适合自己，自己...……更多
2023-11-06 11:16:00如何科学地进行运动康复，找到适合自己的运动方式，成为了当务之
...减脂的救星。减肥不是什么魔法，跟我来，咱们走上科学运动减肥的道路，健康瘦身才是王道！别再被那些奇怪的减肥法忽悠啦，和我一起迈向健康瘦身新时代吧！最近很火的减肥针，究竟是什么？减肥针是一种用于治疗肥胖或...……更多
2023-12-06 02:05:00科学减肥,减肥,之路,花招,科学,运动
...完全治愈，但现在医学界已经得出一种结论，那就是经常运动的人，癌症并发的概率将微乎其微。也正是如此癌症和运动之间存在不可分割的联系，也正是如此，抗癌也成为了一种运动。一、操练起来最早发现运动在癌症管理中...……更多
2024-05-20 10:17:00抗癌,运动,专家推荐,肿瘤,最好,专家
...近日，一项最新研究指出，有一类人群，如果进行大量的运动，患心血管病的风险将飙升86%。这让许多人感到惊讶和困惑，那么究竟是哪类人群呢？研究表明，这类人群是那些患有心血管疾病的高危人群，包括高血压、高胆固醇...……更多
2023-05-18 22:47:00心血管病,自查,心血,风险,运动,运动
...科专家、国之名医、复旦大学运动医学研究所所长陈世益教授和南京市中医院运动医学科陈烁副主任。当天上午，陈世益教授一踏入南京市中医院（南京市体育医院）高级专家诊疗中心就感受到了该院医生和患者的热情，大家一...……更多
2024-01-10 06:25:00韧带,膝关节,损伤,人工,国产,治疗
...与医生保持密切沟通，才能实现健康的生活方式。01早上运动好，还是晚上运动好？关于何时运动的争议一直存在，有一句中国老话叫“一日之计在于晨”，意味着早上运动可能更好。最近，丹麦哥本哈根大学的JuleenR.Zierath和德...……更多
2023-12-21 21:30:00强度,理想,效果,运动,运动,糖尿
...项因素息息相关。在保持健康的道路上，很多人都会通过运动来进行，有一些人认为生命在于运动及时进行运动和锻炼，才能够帮助自己保持长寿状态。但是有一些人却保持着相反的态度，这些人认为静养才能够更有助于长寿，...……更多
2023-10-07 06:38:00中老年人,有利,身体,选择,运动,运动
一、糖尿病人运动真的能降血糖：运动能够促进身体对葡萄糖的利用，增强胰岛素敏感性，从而降低血糖水平。运动还可以减少身体脂肪含量，改善身体代谢状况，进一步控制血糖。此外，运动还可以缓解压力和焦虑，改善心...……更多
2023-11-27 09:56:00糖尿,降血糖,糖尿病人,强度,病人,效果
...中国行动推进委员会专家咨询委员会专家、国家体育总局运动医学研究所运动健康医学研究中心主任厉彦虎提醒道：“人们在冬季活动减少，居家时间较长，为身体健康埋下很多隐患，适逢春节假期，容易产生久坐肥胖等问题，...……更多
2023-01-17 01:45:00运动,健康,运动,强度,健康,心率
在运动健身的浪潮中，越来越多的人开始关注如何通过合理的饮食搭配来提高运动表现和体能。科学的饮食不仅能够为身体提供必要的能量，还能帮助恢复和增强肌肉功能。本文将详细探讨运动中饮水的正确姿势，帮助您在运...……更多
2024-05-11 08:52:00水分,饮水,姿势,身体,运动,健康
随着人们生活水平的提高，运动成为了许多人保持健康的重要方式。特别是在50岁以后，由于身体机能的下降，人们更加注重运动养生。然而，不是所有的运动都适合每个人，特别是以下三种运动，如果不当进行，不但不能养生...……更多
2024-05-24 13:37:00人群,身体,运动,运动,关节,重量
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“经过这十几天的折腾，菏泽南站的人气比以前更差了。”近日，随着郭有才爆火后“转战”国花博览园，菏泽南站重新变得冷清起来
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绿水青山，田园风光。九龙坡区大溪河上的一座独善桥把陶家镇开发区与西彭镇连在一起。桥上车来车往，桥下浣洗洞天人声鼎沸。这里的19个洗衣槽连成排
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张晋伟将乘坐轮椅的女孩安置在特需座位上。“我行动不太方便，感谢驾驶员师傅和志愿者们耐心帮助我。”5月24日，11路公交车内发生暖心的一幕
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橙柿互动消息 今天早上7点多，杭州许多高中学校门口就开始热闹起来。住在十四中凤起校区附近的居民王阿姨挺有经验：“每年一到五月下旬
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近年来，随着民间融资活动的增加，一些不法分子开始利用或者自行成立农民合作社，打着“合作金融”的旗号，突破“社员制”“封闭性”原则
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南海网5月25日消息（记者 陈婧）5月25日，以“融汇共赢 聚力海南”为主题的济宁能源集团海南战略客户恳谈会暨海南融汇世纪物贸公司揭牌仪式在海口市举行
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大皖新闻讯 5月25日下午，据央视新闻消息，记者从江西赣州章贡区获悉，一辆公交车在章贡区南门口转盘处冲破围栏，坠落到负一层露天平台处
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走进生产一线，了解最新科技动向。5月24日，重庆市新闻媒体作协“新质生产力”主题调研采风活动走进两江新区，从一个个全自动化生产车间
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5月25日上午，一场降雨冲淡了连日的高温。雨中，各个社区涌现出一件件温馨故事，有网格员对居民的关心，也有热心居民对邻居的主动帮助
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本文转自：中国新闻网中新网深圳5月25日电 (记者 许青青) 2024文化强国建设高峰论坛“繁荣文艺创作”分论坛24日在深圳举行
2024-05-25 20:19:00
本文转自：人民日报客户端段健 周丽萍图为：群众在打洛司法所调解纠纷。资朗 摄5月的云南西双版纳，艳阳似火。中午时分，勐海县打洛司法所大厅内
2024-05-25 20:20:00