- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
...322 例前列腺癌和 207 例结直肠癌）。进一步分析发现：高摄入量的脂肪酸单酰甘油酯和二酰甘油酯（E471）与整体癌症（HR=1.15）、乳腺癌（HR=1.24）和前列腺癌（HR=1.46）风险增加显著相关；
高摄入量的总角叉菜胶（E407和E407a，HR=1...……更多
2024-06-04 11:30:00乳化剂,母子,癌症,风险,健康,乳化剂
...“减油”，却忽视了“减盐”。国内外多项研究发现，盐摄入量与BMI以及其他肥胖指标如腰围和身高比之间关系密切，较高的盐摄入量会增加肥胖的发病风险。 ……更多
2024-07-23 05:16:00科普,体重,大会,传播,健康,健康
...是有帮助的。对于健康成人而言，每天的大豆及其制品的摄入量现在推荐是15-25克，可以增加不同的类型，比如像豆浆、豆腐、豆腐丝、豆腐干、腐竹等等，都是不同类型的来源，可以选择自己喜好的豆制品摄入，并且建议融入...……更多
2024-10-22 17:35:00中新,饮食,科学,专家,健康,大豆
...克新鲜水果，果汁不能代替鲜果。吃各种各样的奶制品，摄入量相当于每天300毫升以上的液态奶。经常吃全谷物、大豆制品，适量吃坚果。建议适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉。推荐成年人平均每天摄入动物性食物总量120～200克。相当...……更多
2023-10-23 10:52:00隐性,饥饿,健康,隐性,饥饿,营养
...能引发钙沉积相关疾病，如肾结石。例如，成年人每日钙摄入量不应超过2000毫克，过量摄入可能导致身体负担加重。另一个误区是忽视饮食中的钙源，过分依赖钙片。虽然钙片是便捷的补钙方式，但食物中的钙更易于身体吸收...……更多
2023-12-17 16:20:00钙片,补钙,钙片,钙质,身体,健康
...，每天摄入200-350克的新鲜水果，吃各种各样的奶制品，摄入量相当于每天300毫升以上液态奶。经常吃全谷物、大豆制品，适量吃坚果。3、适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉鱼、禽、蛋类和瘦肉摄入要适量，平均每天120-200克。每周最好吃...……更多
2023-03-17 05:46:00膳食,健康,蛋类,摄入量,食物,酒精
...生组织早就已经提出建议，对于成年人来说，每天食盐的摄入量控制在6克以内就可以了，但是在我国，很多成年人的每天盐的摄入量要超过2倍多，长期这样的饮食习惯，会大大增加高血压的风险。2、吃饭不要吃的太油腻随着生...……更多
2023-02-21 23:11:00高血压,药物,控制,晨起,血压,高血压
...那么，究竟是吸烟更可怕，还是多吃糖更危险呢？1.糖分摄入量与健康每天摄入的糖分对我们的健康影响深远。营养学家建议，成年人每天摄入糖分不应超过100克，但实际情况是，许多人特别是喜欢零食和甜点的孩子和年轻人，...……更多
2024-07-13 16:49:00还是,糖分,健康,高糖,过多,甜食
...多的器官，而加碘盐又是食物里主要的碘来源。
针对碘摄入量与甲状腺癌的关系，学术界是有争论的。有的研究显示，低碘摄入会增加甲状腺癌的风险，并且倾向于发生生物学行为不好的甲状腺癌，补充碘后又能降低甲状腺癌...……更多
2023-10-26 10:37:00甲状腺癌,甲状,腺癌,疑问,甲状,甲状腺癌
...品、牛奶和蛋类等蛋白质含量多的食物。3、控制食盐的摄入量食盐摄入过多，容易使中老年人患高血压、脑中风以及心血管疾病，所以要尽可能地少摄入食盐。一般认为，中老年人每日摄入的食盐量应按制在5克以内;而高血压和...……更多
2023-06-01 05:35:00肥胖,肥胖,体重,中老年人,脂肪,研究
...期寿命之间存在U型关联。全天摄入总能量中碳水化合物摄入量<40%或>70%都会导致死亡风险上升，而每日碳水化合物摄入量为50~55%的受试者死亡风险最低。换言之，主食不能吃少，也不能吃多。长期只吃菜不吃饭，这些毛病可...……更多
2023-02-16 17:04:00主食,米饭,误导,主食,血糖,碳水化合物
...（大约240毫升）就能提供约300毫克的钙，占成年人日推荐摄入量的大约30%。除了丰富的钙质，牛奶还含有维生素D和蛋白质，这些都是维持骨骼健康的重要营养素。维生素D增强了身体对钙的吸收，而蛋白质则有助于修复和重建骨...……更多
2024-01-17 11:42:00补钙,茶水,奶茶,养生,牛奶,健康
...5岁的男性数据，并对受试者进行了20年的随访。评估红肉摄入量与全因死亡之间的关系，所有受试者在参与研究时均没有罹患心血管疾病和癌症。研究结束时，共有8426位受试者死亡，死亡原因包括有心血管疾病、癌症、神经退...……更多
2023-10-20 15:48:00过多,健康,风险,受试者,李磊,癌症
...而言，合理摄入核桃可以作为健康饮食的一部分。然而，摄入量必须严格控制，因为过多的热量摄入仍然会增加体重，不利于糖尿病的管理。核桃中的抗氧化剂有助于抵抗自由基引起的细胞损伤，减缓衰老，甚至可能有助于预防...……更多
2024-10-01 14:08:00坚果,核桃,年纪,医院,最好,核桃
...对21个国家13万人的前瞻性队列研究中[2]，调查了乳制品摄入量与心血管疾病和死亡率的关系。结果显示，每天摄入2份乳制品 (1份是指244g牛奶/酸奶、15g奶酪、5g黄油中的一种)的人群，心血管疾病死亡风险下降23%，中风风险降低34...……更多
2024-05-21 09:49:00全脂,牛奶,脂肪,脂肪酸,不饱和,全脂
...节期间吃得健康呢？“按需取食”，严格控制各类食物总摄入量主食尽量选择粗杂粮，粗细搭配，避免加工精细的面包、年糕、汤圆或元宵等食物的大量摄入。亲朋好友相聚，容易吃多，这就要有意识地提醒自己做到“只吃七分...……更多
2024-02-07 08:04:00三条,原则,饮食,摄入量,进餐,饮酒
...以让大脑有足够的时间接收到饱腹信号，从而减少食物的摄入量。研究发现，慢慢吃饭能减少15%的食物摄入量，有助于控制体重。2.提高食物口感：慢慢品尝元宵，可以充分感受其软糯、香甜的味道，增加美食的享受。同时，慢...……更多
2024-05-07 11:04:00健康,分量,身体,控制,健康,分量
...酒，呼吁大众多吃奶类和大豆类食品，同时减少烹调油的摄入量，引导居民合理搭配日常膳食，养成良好饮食习惯，降低肥胖和慢性病发生发展。周海燕表示，当前，很多人的饮食结构并不合理，其奶及奶制品、大豆及大豆制品...……更多
2024-05-14 21:56:00健康饮食,肥胖,营养,饮食,调查,专家
...健康饮食中每天应摄入25~38克纤维，但该国成年人的平均摄入量不到16克。“每增加一克纤维就会对健康产生巨大的积极影响。” 论文共同作者、南卡罗莱纳大学癌症预防和控制项目主任James Hebert说。园艺组的身体活动水平每周...……更多
2023-01-15 09:33:00癌症,风险,园艺,健康,丹佛,研究
...科特聘专家、主任医师岳瑞芝表示，目前，居民日烹调油摄入量超标，且多数居民奶及奶制品、大豆及豆制品的摄入量不足，要想健康，营养先行。“大豆及其制品种类多样、营养丰富，可提供优质蛋白质、不饱和脂肪酸、钙、...……更多
2024-05-18 07:22:00科普,全民,营养,大豆,营养,瑞芝
...温和气候条件下，低身体活动水平成年男性每天水的适宜摄入量为1700毫升，女性每天水的适宜摄入量为1500毫升。建议早晚各饮一杯水，其他时间里每1～2小时喝一杯水。睡前喝一小杯水，有利于预防夜间血液黏稠度增加。饮水...……更多
2023-10-23 17:44:00朋友,健康,全国,食物,老年人,运动
...中国居民膳食指南（2023）》推荐，成年成年人每天的盐摄入量不应超过6克，相当于一茶匙的量。
但是，很多人的盐摄入量远远超过了这个标准，尤其是那些喜欢吃咸菜、腌制食品、方便面、酱油等高盐食物的人。这些食物中...……更多
2024-05-30 18:00:00脑出血,忠告,高血压,医生,东西,胆固醇
...3岁为15克。调查显示，我国居民平均每日大豆及其制品的摄入量为10.3克，超过2/3的居民未达到推荐量，应注意适当增加摄入。
大豆包括黄豆、黑豆和青豆。而红豆、绿豆、芸豆、花豆等常见的豆类则属于杂豆，不属于大豆。大...……更多
2024-06-05 09:41:00风尚,饮食,健康,大豆,豆制,制品
...克钠盐即可满足生理需要。世界卫生组织推荐的每日食盐摄入量以等于或低于5克为宜。·坚果类摄入要适量推荐经常食用豆制品，每天食用大豆25g（相当于南豆腐约125g，或豆腐丝50g。每周适量食用坚果50-70g。·适当增加高蛋白食...……更多
2024-05-21 09:54:00饮食,健康饮食,方式,健康,心血,心血管
...;还有绿叶蔬菜、豆类、粗粮等。如果食补无法达到推荐摄入量，可以选择服用补充剂——钙片。市面上钙片种类繁多，分类方法各异。就钙源构成而言，一般可分为三类：无机钙、有机钙、有机酸钙。无机钙主要包括碳酸钙和...……更多
2023-12-25 10:59:00钙片,补钙,误区,青少年,家长,钙片
...有关联。全球主要国家，无论是否采取补碘措施，无论碘摄入量增加、稳定或下降，甲状腺癌的发病率都增加，并且主要以直径小于1.0厘米的微小癌增加为主。江苏省疾病预防控制中心环境与健康所副所长王培桦表示，随着碘缺...……更多
2023-05-15 20:18:00江苏省,江苏,隐患,孕妇,营养,部分
...量。根据《中国居民膳食指南》的建议，成年人每天的钠摄入量不应超过2000毫克，相当于5克食盐。所以，我们要尽量减少这些高盐食物的摄入，选择低盐或无盐的食物。高脂肪食物高脂肪饮食也会增加血管堵塞的风险。这是由...……更多
2024-02-09 16:55:00血管,原因,治疗,方法,食物,血管
...这个量，否则糖尿病找上门根据中国居民膳食营养素参考摄入量，成年人每天每公斤体重建议摄入0.8克蛋白质。多个国际组织，包括联合国粮食及农业组织、世界卫生组织、联合国大学和欧洲食品安全局，也推荐成年人每天每公...……更多
2024-09-16 05:47:00高蛋白,蛋白质,老年人,蛋白,健康,蛋白质
...作。“这些是针对正常成年人的减肥食谱，虽然限制了总摄入量，减油减盐，但也照顾到了西北人的饮食喜好，并没有戒掉面食，增加了粗粮的配比，还是很接地气的，如果照单执行，应该能很快看到减肥效果。”西安高新医院...……更多
2024-03-12 21:01:00食谱,特色菜,接地,监督,减肥,特色
...后要观察身体表现，如果出现了不适，也需要减少牛奶的摄入量。常喝牛奶和偶尔喝牛奶的人，差别在哪？免疫力牛奶中含有丰富的优质蛋白，这种蛋白质是细胞的重要组成成分，对于细胞的增殖和生长必不可少。长期适量饮用...……更多
2023-10-06 12:37:00牛奶,细节,牛奶,乳糖,身体,保质期
更多关于健康的资讯：
针对于现在的老年人来说，求的应该是身体健康最为重要吧，所以在日常生活中，越来越多的老年人更加注重自己的保养，开始注重生活上的养生
2024-11-01 15:22:00
10月18日，武汉大学中国科学评价研究中心、中国科学与科技政策研究会、科学计量学与信息计量学专业委员会联合发布了《数智时代中国图书馆影响力评价报告(2024)》
2024-11-01 15:26:00
很多人喜欢喝茶，尤其在我国，喝茶是一种传统，一种文化，也是养生之道。现代医学研究认为，喝茶能辅助降低心血管疾病风险。然而
2024-11-01 15:27:00
本文转自：人民网-湖南频道“蛋鸡养殖对水质的清洁度、酸碱度、矿物质含量等要求都很高，麻阳的水是高质量的天然弱碱性水，我们基地育成的蛋鸡品质好
2024-11-01 16:41:00
本文转自：人民网-四川频道10月31日，在内江市东兴区石子镇龙安村，农机操作手驾驶着油菜直播机在地里作业，旋耕、开厢、起垄
2024-11-01 16:58:00
本文转自：人民网-江西频道10月29日至31日，“上海瑞金诊室—江西瑞金专线”远程门诊在瑞金市总医院人民医院院区开诊，首批瑞金专线门诊由中国工程院院士
2024-11-01 21:25:00
“秋风起，蟹脚痒。”眼下正是吃蟹的时节。前几天杭州市奥体实验小学的午餐菜单上，就有一道蟹做的时令菜“蟹粉狮子头”。一进食堂
2024-11-02 07:31:00
临床上很多胆结石患者都属于体重超标人群，这类人群有一个共同点，喜欢吃一些高脂肪、高热量类食物，尤其是在西南地区更是如此
2024-11-01 15:15:00
现在的生活不同以往，物质特别丰富，我们可以选择自己喜欢的食物，然而，依然有许多小孩子出现营养不良的情况，很多人会疑惑，孩子每天好吃好喝
2024-11-01 15:16:00
案例：小丽今年28岁了，工作也一直比较稳定，身体也没有出现过什么大问题，这两年也通过朋友的介绍认识了现在的男朋友，本以为可以在今年顺利的结婚
2024-11-01 15:17:00
1、良好的饮食良好的饮食是长寿与健康的关键。我们应注意摄取平衡的营养，包括蔬菜，水果，全谷类，健康的脂肪，以及充足的蛋白质
2024-11-01 15:18:00
肺结节是我们在体检的时候非常多见的一种病症，很多人不了解肺部结节是什么东西，更有甚者还会担心这是不是癌症的前兆，而肺部结节本身究竟对我们的身体会构成何种威胁
2024-11-01 15:18:00
