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全民营养周 市二院举办科普义诊

类别:健康 发布时间:2024-05-18 07:22:00 来源:每日看点快看

本文转自:太原晚报 本报讯(记者 刘涛 通讯员 帅慧荣)今年5月13日至19日是我国第十个全民营养周,“奶豆添营养,少油更健康”是今年的主题。市第二人民医院日前举行“全民营养周”健康科普义诊活动。

市二院临床营养科特聘专家、主任医师岳瑞芝表示,目前,居民日烹调油摄入量超标,且多数居民奶及奶制品、大豆及豆制品的摄入量不足,要想健康,营养先行。

“大豆及其制品种类多样、营养丰富,可提供优质蛋白质、不饱和脂肪酸、钙、钾、维生素E等,适合所有人群食用。”岳瑞芝表示,常吃大豆及其制品对儿童生长发育有益,可降低成年人心血管疾病、乳腺癌、绝经后女性骨质疏松等发病风险,还有助于延缓老年人肌肉衰减。

专家建议,成年人平均每天应摄入15克至25克大豆或相当量的大豆制品。

活动现场,前来咨询的市民络绎不绝,专家们认真解答,并为市民测量血压、握力、体脂,根据人体成分分析检测情况,指导膳食、纠正不良饮食习惯。

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快照生成时间:2024-05-18 08:45:05

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