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大雪过后,是冬补“黄金期”,萝卜与4种肉“搭档”,一冬不怕寒
...量,提高人体耐寒的能力。 老年人冬补,萝卜与4种肉“搭档”,一冬不怕寒所谓“冬吃萝卜夏吃姜,不用医生开药方”;萝卜是冬补的最佳食材之一,由于含有丰富的水分,以及各种矿物质,可以视为天然的“矿泉水”;当然...……更多
给白萝卜配个黄金搭档,咳嗽好了,感冒少了
...?要想让它发挥最大的养生功效,咱们还得给它找个黄金搭档,搭配着吃,效果才更好!小编这就整理了几个萝卜的搭配方子,分享给大家,咱们一起来看看吧!白萝卜的黄金搭档● 白萝卜+蜂蜜这一对搭档,那可是止咳化痰的...……更多
雨水过后,老妈嘱咐我:这“5种”蔬菜别买,反季不好吃还没营养
...要的是,它们无法助力我们体内的阳气生发。【第一种:萝卜】春日饮食,宜新鲜爽口。传统有言,“冬吃萝卜夏吃姜”,然春日之际,萝卜却非佳选。此季萝卜,内部已然松软,宛若丝瓜之瓤,口感绵软,失却萝卜本味。再者...……更多
立冬过后,建议中老年人多进补,常吃4种“软黄金”,身体壮如牛
...清爽一些的口感,可以不加冰糖或少放一些。 第三:胡萝卜,立冬过后,中老年人可以适当多吃一些胡萝卜。胡萝卜是一种营养丰富的蔬菜,富含胡萝卜素、维生素C、钾、膳食纤维等营养成分,具有润肺止咳、益气健脾、增强...……更多
物美价廉吃法多!小小白萝卜搭配不同食物,滋补效果翻倍~
...季养生菜中的翘楚,和以下几种食物搭配,堪称——黄金搭档!01萝卜+生姜 —— 理气护肺 冬天风寒之邪尤盛,入侵人体后多会化热,外邪和内部的痰热交结,会造成痰热壅肺,这是老年性肺炎发作的重要诱因。北京中医药大...……更多
立秋过后养肺黄金期,常吃这“三白两黄”,养好肺,身体更强壮
...有助于养好肺,让身体更强壮。三白包括西芹炒百合、白萝卜焖牛肉、莲藕排骨汤,能润肺清热、滋养身体;两黄则为南瓜蒸排骨和黄豆烧猪蹄,富含丰富的营养,滋阴补气,增强体力。这些菜肴营养均衡,既有助于润肺,还能...……更多
天然钙片蔬菜助成长:孩子长个黄金期营养菜谱
...。土豆还含有丰富的钾元素,有助于维持血压稳定。2.胡萝卜:胡萝卜富含胡萝卜素,有助于增强免疫力,促进骨骼发育。同时,胡萝卜中的钙质易于人体吸收。3.菠菜:菠菜含有丰富的维生素C和维生素A,有助于增强视力,促进...……更多
除了萝卜白菜,冬天多吃这3“黄金菜”,营养滋补,天冷不受罪
...否足够,怕自己受了凉,身体吃不消。其实,除了常见的萝卜白菜,还有三样“黄金菜”,可以帮助我们迎接这个寒冷的季节。首先要介绍的是蘑菇。蘑菇不仅味道鲜美,而且富含蛋白质、维生素B等营养成分,有助于提高人体...……更多
“数九”寒天好养生,常吃6物,防寒抗病,坚持5件事养出好身体
...良好基础。“数九”天常吃6物,防寒抗病俗话说“冬吃萝卜夏吃姜,不用医生开药方”,这充分说明了萝卜对人体健康的重要性。数九寒天正是食用萝卜的最佳时节。冬季的萝卜脆嫩爽口,可以润喉、开胃,多吃些萝卜对消化...……更多
立秋过后,建议大家:少吃茄子和羊肉,多吃3样,滋阴补阳不上火!
...推荐这3样,初秋可以适当多吃,滋阴补阳不上火!一,萝卜。秋季,早季的萝卜开始上市,萝卜中含有丰富的维生素C、芥子油、以及多种矿物质元素,其中的锌元素是人体所需要的未来元素,食用后有助于提高免疫力,增强抗...……更多
3种天然美食,它们不仅美味可口,而且具有很好的养阳效果
...鸡蛋韭菜是一种常见的蔬菜,它含有丰富的维生素C、胡萝卜素、钙、铁等营养成分,具有很好的温阳作用。鸡蛋则是一种高蛋白、低脂肪的食品,富含优质蛋白质、维生素和矿物质等营养成分。将韭菜和鸡蛋一起炒食,不仅可...……更多
小雪过后天气向寒,容易损伤肾阳
...药等。但也不宜温补太过,要适当吃一些蔬菜、水果,像萝卜、梨子等以养阴润燥。小雪节气心脑血管病多发,为了预防此类病的发生,可常食山楂、黑木耳、丹参、三七等药食以避免血液黏稠,保护心脑血管。红枣红枣味甘、...……更多
霜降,建议中老年人多吃这4宝,滋补润燥身体好!
...议中老年人多吃这4宝,滋补润燥身体好!霜降第一宝:萝卜霜降是秋冬交替的节气,这个节气尤为重要。老话说“十月小阳春,萝卜赛人参”,萝卜作为储存了春夏秋三季营养的食物,它富含大量的水分、维生素和碳水化合物...……更多
春季是长个黄金期,多给孩子吃这些菜,营养健康好吸收,长得快!
...进生长发育。而蒜苗中则含有丰富的维生素、蛋白质、胡萝卜素、膳食纤维、矿物质等营养成分,适当食用可以为身体补充所需要的营养,维持机体营养均衡。另外,蒜苗还含有丰富的大蒜素,可以辅助提高身体的免疫力,减少...……更多
立冬:三菜三果三汤,助你健康过冬
...为了更好发挥白萝卜的功效,建议可以和以下这些“黄金搭档”一起食用:梨、海带、牛羊肉、鲫鱼等。山药。山药既是味美可口的佳肴,又是药用价值很高的药材。现代研究表明,它具有调节免疫、抗衰老、降血糖等多种药理...……更多
冬笋富含膳食纤维,能够促进肠道蠕动,预防便秘
导语:冬至过后山药萝卜靠边站,这才是埋土里的“黄金”,开胃健脾、通肠排便,不仅刮油,还能降三高~大家好我是傻姐美食,冬天到了,我在超市逛,悠扬的音乐在超市的扩音器中轻声响起,我看到了新鲜翠绿的白菜、红...……更多
深秋时节,建议大家多吃6种“黄金菜”,补全营养,为入冬做准备
...可。这个时节有时候在大街上还能看到大车拉了一车连着萝卜缨的胡萝卜,这样的胡萝卜不仅看着新鲜还特别便宜,几块钱就能买一兜,总让人想买一些回家。现在的胡萝卜好吃又鲜嫩好吃,特别是所含的“胡萝卜素”,对孩子...……更多
立冬后寒气加重,建议大家常吃,1肉、1菜、1汤、1果,冬天不受苦
...位,从而改善贫血状况,增强体力和耐力。 “1菜”——萝卜立冬节气过后,吃萝卜有着诸多好处,这些好处不仅体现在萝卜的营养价值上,还体现在它对人体机能的调节和平衡作用上。萝卜含有丰富的维生素和矿物质,特别是...……更多
干燥易上火,抓住养肝黄金期:建议多吃这4种蒸菜,滋养肝脏,润燥去火
...生素和矿物质,有清肝明目、降火润燥的功效。 2. 蒸胡萝卜材料:胡萝卜、蒜末、盐、生抽、香油。做法:胡萝卜洗净,切成薄片。 将胡萝卜片码放在蒸盘上,撒上蒜末和盐,上锅蒸10分钟。 蒸好后淋上生抽和香油,即可食用...……更多
吃起的“长寿菜”,5元一斤随便吃!冬天炖煮都好,能驱寒、润燥
...物质,对人体健康非常有益。首先,南瓜含有大量的β-胡萝卜素,这是一种重要的抗氧化物质,能够保护眼睛健康,增强免疫力。另外,南瓜也是维生素A的重要来源,维生素A对皮肤和黏膜有保护作用,同时还具有抗氧化的功效...……更多
别再吃萝卜山药了,它才是大自然里的软黄金,美味增强体质全拿下
开春后,别再一直吃萝卜和山药了。并不是说萝卜和山药不好,而是可以有更多的选择。如来自大自然的馈赠的珍品“香菇”就是其中之一,香菇是大家非常熟悉的食材。可以说随便一个市场都能见到它的身影,但你不一定了...……更多
霜降饮食指南:吃3样忌3样,温暖入冬!
...小饼明显变大有弹性,两面呈金黄色就可以关火了。 2、萝卜缨萝卜缨子就是萝卜没长成时的茎叶,现在萝卜还没长大,正是吃萝卜缨的时候,萝卜缨的营养价值很高,富含维生素和矿物质,特别是钙,铁等微量元素含量丰富,...……更多
女性必吃7种黄金美容食物,告别黄脸婆
...参汤加白糖煎为浓汁淋在饭上即可食用。5、小人参:胡萝卜胡萝卜又称甘笋、“土人参”,具有轻微而持续发汗的作用,刺激皮肤的新陈代谢,增进血液循环,使皮肤细嫩、光滑、红润。胡萝卜炖羊排食材:羊排3根、胡萝卜1根...……更多
李兰娟:早上是养肝“黄金期”,坚持吃5种早餐,肝功或慢慢变好
...是养肝“黄金期”,坚持吃5种早餐,肝功或慢慢变好1.胡萝卜胡萝卜中含有丰富的维生素A,维生素a具有养肝明目的作用,早上吃胡萝卜可以促进肝脏代谢毒素,胡萝卜当中含有的纤维素能够清理体内多余的脂肪。而且胡萝卜当...……更多
处暑后,这碱性蔬菜要常吃,含钙量是牛奶的3倍,却才2元一斤!
...中的“王者”!最关键的是,萝卜缨中还富含补钙的“好搭档”——维生素K,我们平时多吃点萝卜缨,有助于降低骨质疏松的风险,强健骨骼。除此之外,食用萝卜缨还有预防便秘、润肤养颜,增强机体免疫力,预防疾病、预...……更多
女人在减肥时,多吃这3种食物并坚持这4个原则,可以慢慢瘦下来
...吃这3种食物并坚持这4个原则,就可以慢慢瘦下来第1个、萝卜现在这个季节,萝卜正是刚上市的季节,这时候吃萝卜对于我们减肥来说真的是再好不过的一个选择了,为什么这么说呢,那是因为萝卜中含有大量的水分以及维生素...……更多
入冬后,少吃猪肉,多吃这5样,滋补暖身,增强免疫,健康过冬天
...块,继续炖15分钟,炖至土豆熟烂后,即可出锅。 三、萝卜:补水、润肺化痰的好食材“冬吃萝卜,夏吃姜”。冬季气候寒冷,人体容易因寒邪侵袭而出现咳嗽、气管炎等症状。而萝卜则是润肺化痰的好食材,被中医视为冬季...……更多
春天养肝黄金期,常吃五种“养肝菜”,护肝排毒,一身轻松
...一道适合春季的健康素菜,可搭配米饭一同享用。二、胡萝卜土豆饼: 胡萝卜和土豆是春季常见的蔬菜,富含β-胡萝卜素、维生素C、维生素E等抗氧化物质,有助于保护肝脏健康。胡萝卜和土豆的混合制成的饼干,不仅口感香脆...……更多
秋天是“祛湿黄金期”,不妨多吃这3菜,祛湿散寒,安稳度秋冬!
...排毒,适合秋季食用。准备食材:山药、木耳、大蒜、胡萝卜、盐、食用油具体做法:1.将山药清洗干净,去皮,切成薄片,木耳泡发后,撕成小块;胡萝卜清洗干净后,去皮,切片备用。将所有食材焯水备用。2.锅中加入适量...……更多
韭菜这样做,不仅能减肥,还能预防癌症,你知道吗?
...分享。【韭菜小炒】材料:韭菜一小把,绿豆芽100克,胡萝卜丝儿适量调味:油、盐各少许,蚝油1小勺做法:1.绿豆芽。大家可能不知道绿豆在发芽过程中,维生素C会增加而且部分蛋白质也会分解为我们人体所需的氨基酸,氨...……更多
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在全国首套以燃烧无烟煤为主的超超临界二次再热机组——盘江普定2×66万千瓦燃煤发电项目上,两台发电机组巍然耸立。11月22日
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本文转自:人民日报海外版《人民日报海外版》(2024年12月10日第 08 版)本报电 (黄昉)日前,中国首个抽水蓄能重卡换电站在广西壮族自治区南宁抽水蓄能电站工程投运
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本文转自:人民日报海外版上海加力建设世界一流期货交易所——让世界感受中国产业的强劲脉动(创新赋能新质生产力)本报记者 杨俊峰《人民日报海外版》(2024年12月10日第 05 版)10月18日
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本文转自:人民日报本报上海12月9日电 (记者巨云鹏)记者近日从长三角区域合作办公室获悉:长三角三省一市经济总量从2018年占全国比重23
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