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血管健康的秘密:足背动脉搏动与饮食调养
...揭示生活中如何通过合理饮食来养护血管。一、足背动脉搏动:血管健康的“晴雨表”“血管堵没堵,摸摸脚背就知道”这一观点,实际上是有一定科学依据的。足背动脉作为下肢动脉系统的一部分,其搏动情况可以在一定程度...……更多
有这4种睡觉习惯的人,心血管容易出问题?
...和中风等。06如何自查血管是否健康?摸足背足背动脉的搏动能在一定程度上反映血管健康状况。足背动脉搏动正常是血管健康的标志之一,如果一个人的足背动脉搏动发生了变化,可能预示着动脉出现了问题。可以对比双脚的...……更多
耳朵里传来心跳声,咋回事?
...搏声。这种耳朵里的“心跳声”是一种特殊的耳鸣类型:搏动性耳鸣。什么是搏动性耳鸣搏动性耳鸣是一种有节律的耳鸣,且这种声音的节律与心脏跳动的节奏相一致。它对患者的影响因人而异,较轻者处于安静环境中方能察觉...……更多
利用颈动脉超声 为您揭露斑块“秘密”
...逆行流可能提示存在异常,如动脉狭窄或血栓形成。评估搏动性: 正常的颈动脉血流应该是搏动性的,即随着心脏搏动而变化。这种搏动性是颈动脉正常功能的体现。颈动脉分支的观察: 流向评估还包括对颈动脉分支的观察,...……更多
这3类早餐,为了血管健康,应该撤下餐桌?
...读延伸:如何自查血管健康程度?摸足背动脉足背动脉的搏动能在一定程度上反映血管健康状况,可以对比两只脚的足背动脉搏动,如果发现不同,建议去医院做进一步检查。摸手腕通过摸手腕可以评估是否出现房颤,一般脉搏...……更多
动脉硬化无法避免,软化血管如同和生命“结盟”,10种食物请收好
...乎人人都会发生,湘雅的心内科教授曾说过:人生于动脉搏动,死于动脉硬化。如果我们们提高自我保健意识并掌握卫生保健知识,动脉硬化的发生就会减少,动脉硬化的过程便被延缓,其危害也会不断降低。引起动脉血管病变...……更多
血管开始变硬,会露出这4个马脚,你不妨自查看看
...常伴随头痛、头晕等症状。腹主动脉瘤是指腹部出现一种搏动性肿块,常常伴随胃肠道症状和背痛。下肢动脉硬化是指下肢的皮肤变厚,肌肉萎缩,行走时容易出现疼痛,长时间站立时脚部肿胀。视网膜动脉硬化是指视网膜动脉...……更多
78岁浙江大伯去哈尔滨旅游,第二天脚趾冻到“变色”紧急返回
...,最好先到医院血管外科排查一下,通常触摸足部的动脉搏动、四肢血管测压、简单的超声检查就能排查下肢动脉硬化闭塞症。“如果查出问题,就不建议去极寒地区,尤其是室外!” ……更多
血管堵塞怎么办?常做5件事,给血管搞个“大清除”,疏通血管
...,就会出现这个问题。如果伤口出现愈合不良或足背动脉搏动减弱也提示血管堵塞,要及早检查。日本研究发现:这种零食,或是血管“清理剂”,常吃点,预防三高其实日本也就发现,在平时适当食用一些核桃的话,能够帮助...……更多
颈动脉狭窄怎么形成的?要如何治疗?详细了解它的“前世今生”
...,靠近皮肤表面,通常可以在喉结两侧较易触及到它们的搏动。颈动脉的重要性颈动脉具有非常重要的生理功能,因为它们是供应大脑氧气和养分的主要血管。由于大脑对氧气和葡萄糖的需求非常高,任何供应中断都可能导致脑...……更多
为什么总是手脚冰凉?或是血管堵塞在作妖
...,把双手放在大腿两侧贴紧裤缝线的位置,感受主动脉的搏动状况。如果血液供给良好,此时应该能够感受到动脉跳动产生的规律颤动。但若是搏动情况差,或是感受不到,则应当予以警惕,及时就医检查。2.检查脚背搏动平躺...……更多
番茄维持心血管健康?科学家:可以,关键在水溶性番茄浓缩物
...示了WSTC的秘密。一项研究表明,定期摄入WSTC的人群,其动脉硬化的进展速度较慢,而这一点,对心血管健康至关重要。动脉硬化,简而言之,就是血管壁的硬化和变薄,它是心血管疾病的罪魁祸首。WSTC通过降低血压和改善血脂...……更多
细说腹主动脉瘤的成因、治疗和预防
...性,一跳一跳,类似心脏跳动),查体时可以在腹部触及搏动性肿物,呈膨胀性搏动。腹主动脉瘤破裂可导致剧烈腹痛,引起休克,瘤体内的血栓脱落可导致内脏、肢体动脉栓塞。腹主动脉瘤对人体有什么危害?(1) 腹主动脉...……更多
远离“头号杀手”——心梗
...血栓形成,术肢制动,严密观察生命体征,观察足背动脉搏动情况和穿刺部位有无出血及血肿;(9)预防并发症;(10)健康教育:①养成良好的生活习惯:调整生活方式,缓解压力,克服不良情绪,避免饱餐、避免用力排便,...……更多
介绍高血压的症状以及饮食
...头晕,这与脑供血不足有关。头痛可表现为持续性纯痛或搏动性胀痛,甚至有时引起恶心、呕吐,多因血压突然升高使头部血管反射性强烈收缩所致,疼痛的部位可在两侧太阳穴或后脑。出现胸闷心悸意味着患者的心脏受到了高...……更多
将近40厘米!好久没有取出过这么长的血栓了
...摸了摸老太太的右下肢,皮肤冰凉,右足背动脉没有扪及搏动。再一看脚趾,苍白没有血色,脚尖还有少许发紫,是肢体快要坏死的表现。怀疑是血管而不是骨头的问题,建议她立刻到血管外科就诊。年纪大,一条腿突发疼痛无...……更多
如何全方面深入检查心脏?把握心脏的秘密,远离心脏病!
...构和功能的详细图像,帮助医生识别复杂的问题。5. 冠状动脉钙化得分:通过CT扫描,评估冠状动脉中钙的沉积程度,间接反映动脉硬化的情况。 敢于深入:侵入性检测1. 冠状动脉造影:通过造影剂和特殊的X射线技术,直观看见...……更多
...20%-30%。腔隙性脑梗塞是指大脑半球或脑干深部的小穿通动脉,在长期高血压的基础上,因为硬化、堵塞,导致局部脑组织缺血坏死,形成微小的空洞,即所谓的“腔隙”。需要注意的,是“腔隙”不一定等于腔隙性脑梗塞,例...……更多
...或右侧桡动脉,即拇指侧为桡侧,用手在腕部找到桡动脉搏动,找到后计数1分钟,即每分钟心跳次数;也可以测2分钟,3分钟或5分钟,计算平均值即可获得心率,这样还可以减少误差。2.听诊器测算:使用听诊器可直接测量心跳...……更多
颅内动脉瘤护理要点
...间充足,记录术前的血压数值、下肢肌肉力量、足背动脉搏动等指标。二、颅内动脉瘤的术后护理(一)病情观察密切监测患者的体温、脉搏、呼吸、瞳孔、1次/小时的血压变化,并将血压保持在120~130/80~90毫米汞柱,以增加脑灌注...……更多
她头痛颈痛,竟然得了“东方美女病”!
...侧上肢无力、发凉、酸痛、麻木甚至肌肉萎缩,可有脉搏搏动减弱或消失(无脉征),双侧血压可不对等。2.胸主、腹主动脉型可出现腹痛、腹泻、下肢发冷、乏力、间歇性跛行等,下肢皮温低。3.肾动脉型可出现高血压、肾功...……更多
高血压年轻化,别成为年轻的高人
...血压90/65mmHg左右,左侧锁骨上可闻及收缩期杂音,足背动脉搏动明显减弱,这违背常理的上、下肢血压差及体征,考虑存在大动脉狭窄的情况。进一步筛查,通过心脏超声检查初筛发现,患者降主动脉收缩期高速血流频谱;主动脉CTA显示...……更多
头痛发热不是流感 竟是得了血管炎
...是巨细胞动脉炎常见表现之一,表现为动脉迁曲、怒张、搏动增强,即常说的额头“青筋暴起”,也可因血管闭塞导致搏动消失。此外,病人还可表现为间歇性运动障碍、视力障碍等。巨细胞动脉炎常易合并风湿性多肌痛,除血...……更多
每天走多少路可以保护血管?要求不高,美国运动专家这样建议
...,当血管健康受损,一系列问题随之而来。血管疾病,如动脉硬化、高血压(体循环动脉血压增高)和糖代谢异常,都可能是由不良的生活习惯引起的。生活习惯对血管健康的影响不容小觑。不合理的饮食、缺乏运动、长期压力...……更多
时常感觉腿部酸胀疼痛,女子查出“腿梗”
...发现她右侧下肢皮温明显比左侧要低,而且右下肢踝动脉搏动微弱。进一步的检查,证实了医生的判断:困扰张女士的并非骨骼或关节类疾病,而是右侧下肢的动脉狭窄。之后的下肢动脉造影结果显示,张女士的右侧股动脉中远...……更多
韭菜和木耳最搭!常吃腰不酸腿不软,血管也畅通了!
...的硫化合物对心血管健康有益,能够帮助降低血压,减少动脉硬化的风险。此外,韭菜中的抗氧化成分也有助于减少血管炎症,从而维持血管的健康和弹性。4.增强骨骼健康随着年龄的增长,骨骼健康成为一个不可忽视的问题。...……更多
日本一项研究发现:血管变硬的秘密,或与早餐有关!
...养物质的重要使命,这些血管按照构造的不同,主要分为动脉、静脉和毛细血管三种,每一种都有其独特的功能和重要性。人体的血管网络就像一座复杂的城市交通系统,必须保持通畅无阻,才能确保生命的正常运行。然而,让...……更多
高血压患者应该如何正确测量血压,建议参考下
...放在肘窝上两横指的距离,就可以触摸到手臂内侧肱动脉搏动的位置,所以测量血压的时候准确性会提高很多。 那么知道了测量血压的正确方法,当血压过高,不去控制血压的话会有哪些危害呢?下面来给大家科普一下血压过...……更多
做好4点,减少心梗、脑梗,学习下
...活。一、控制高血压A.什么是高血压?高血压是指血液在动脉中的流动时对血管壁施加的压力过高。正常血压的范围是指收缩压小于120毫米汞柱,舒张压小于80毫米汞柱。收缩压是指心脏在收缩时将血液推向动脉时对血管壁的压...……更多
血压到底看高压还是看低压?两者有什么区别吗?一文科普下
...量。二、高压与低压 由于我们的动脉是一直随着心脏的搏动而变化的,当心脏收缩向体循环血管射血时,大动脉扩张容纳血液,这个时候血液对血管侧壁的压力最高,血压也随之升高,这也就是量血压时医生告诉我们的高压,...……更多
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对于许多女性来说,追求美丽不仅仅是外在的打扮,更关乎于内在的健康。皮肤的光泽、气色的红润,往往反映了体内的荷尔蒙平衡。黄体酮
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分享4道减脂晚餐,好吃又掉称,夏天减脂也不愁
炎炎夏日,如何吃得既清爽又能帮助减脂成为了不少人关心的问题。晚餐是一天中最容易影响体重的餐点,如果选择得当,既能满足味蕾
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减肥,最有效的方法不是过度节食,而是轻断食!
在现代社会,减肥已成为了许多人日常生活中的一个重要话题。与之伴随的,是各种各样的减肥方法与建议。然而,在这些方法中,过度节食常常被视为一种快捷的减肥途径
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减脂肪最快的方法:不是拼命运动,而是管理好饥饿感!
在追求理想体型的过程中,人们常常认为激烈运动是减脂的唯一途径。然而,最近的研究发现,控制饥饿感才是最有效的减脂策略。这种方法不仅可以避免极端的运动负担
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早餐决定一天的掉秤速度!早餐这么吃,让你一天持续燃脂
清晨的第一餐不仅仅是一天的开始,它也可能决定了整日的代谢水平和脂肪燃烧效果。研究表明,早餐的质量对减肥和身体健康有着深远的影响
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适合减肥吃的4种水果,糖分低还刮肠,体重“嗖嗖降”!
前言减肥期间,选择适合的食物可以大大提高减脂效果。水果作为一种健康食品,常被推荐作为减肥饮食的一部分。不过,并非所有水果都适合减肥
2024-08-08 20:10:00
蹲会伤害膝盖关节吗?如何做一个标准的深蹲?
深蹲作为一种经典的力量训练动作,常被用于增强下肢力量、改善体态和提升运动表现。然而,有些人担心深蹲可能会对膝盖关节造成伤害
2024-08-08 20:11:00
跳绳 VS 跑步,二者谁更减脂?你应该选择哪种运动?
在减脂的道路上,选择合适的运动方式至关重要。跳绳和跑步都是高效的有氧运动,深受喜爱。但在二者之间,哪个更能帮助你达到减脂目标
2024-08-08 20:12:00
早起空腹吃这4种食物,掉秤会特别快!
清晨是一天中最关键的时刻,而早起的饮食选择将直接影响到一天的代谢和体重管理。你是否曾经想过,为什么有些人能在早上吃得简单却依然能快速减重
2024-08-08 20:13:00
年纪大了,这些食物可多吃,营养足,吃出健康
年岁渐长,智慧累积的同时,身体也需要更多的呵护哦~亲爱的小伙伴们,今天就来聊聊那些年纪大了之后,我们更应该纳入日常菜单的超级食物
2024-08-08 20:14:00
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五谷杂粮的豆浆是一种营养丰富、健康美味的饮品选择。结合不同种类的豆类和多样的杂粮,不仅丰富了豆浆的口感,还大大增加了其营养价值
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每日的饮食对于孩子的健康发育至关重要,特别是当孩子存在脾胃虚弱的情况时,合理的营养摄入更是必不可少的。周四的食谱将侧重于易于消化的食材
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