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几点睡觉算熬夜?医生提醒:不是11点,也不是12点,别被误导
...平常应该保证充足的睡眠时间。 几点睡觉算熬夜?医生提示:不是11点,也不是12点,别被误导那么晚上几点睡觉才算熬夜呢?可能很多人觉得是11点,也有的人觉得是12点,其实都不是。这种说法并不客观,算不算熬夜,主要...……更多
提醒没了胆囊的人:这4种食物再好吃也建议忌口,否则受罪的是你
想象一下,一位曾经热爱美食的朋友,因为长期忽视饮食健康,最终不得不在医生的建议下,接受了胆囊切除手术。手术后,他面临着一个全新的挑战:如何在没有胆囊的情况下,重新调整饮食以维持健康?这位朋友的经历不...……更多
春季护肝,吃这5种食物,顺应自然保护肝脏
...酱冷却后,装入干净的密封瓶中,放置于阴凉干燥处。小提示: (1)可以根据个人口味添加适量的辣椒油或花椒油,增加香椿酱的风味。(2)香椿酱的保存时间不宜过长,最好在制作后尽快食用完毕,避免变质。(3)在翻炒过程中,...……更多
每天晚上喝一两白酒,长时间喝会怎样?医生:可能会有4个变化
...当中最大的排毒解毒器官,但是没有痛觉神经,你的日常饮食和睡眠不规律却容易造成肝脏不适,喝酒对肝脏的损伤更为严重。酒精进入人体之后,90%需要肝脏进行代谢分解,每天晚上都喝酒,必然增加肝脏负担,甚至损伤肝细...……更多
春天养肝黄金期,常吃这4道菜,养肝护肝,中医建议常吃
...变软。6.加入适量的盐和生抽,调味炒匀即可出锅。温馨提示:(1)切藕丝时要尽量切细,这样炒出来的口感更佳。(2)炒藕丝的时间不宜过长,以免影响口感。(3)在炒藕丝时可以根据个人口味添加适量的其他调料,如胡椒粉、鸡精...……更多
控制高血脂,什么样的饮食才正确?不妨参考下
...查的时候发现低密度脂蛋白偏高,医生建议张大姐先进行饮食控制和锻炼,看看能不能将数值降下来,服药先不着急。张大姐闻言心中也做了计较,立刻就开始进行素食计划,每天除了主食蔬菜,肉类一点都不吃,甚至鸡蛋都吃...……更多
伤害肝脏往往在无形中!晨起的3个行为,或许就会让你“中招”
...变出现对人体健康造成威胁。3、不吃早餐三餐保持规律饮食,这是获取营养物质,维持健康的措施。很多人早上起床之后存在坏习惯,让肝脏受到牵连,特别是不吃早餐,这是严重威胁健康的坏习惯。很多人认为不吃早餐无关...……更多
免疫性肝炎要多吃家常菜 哪些菜适合呢?
... 代莉莉)免疫性肝炎是疾病中的一种,患者要有良好的饮食原则,同时常人也要从饮食方面注意做好预防工作免疫性肝炎患者在饮食方面应遵循以下原则来帮助减轻症状和支持肝脏健康:1. 均衡膳食:确保摄入足够的蛋白质、...……更多
可能患了希特林蛋白缺乏症
...予以“营养餐”加餐。入院后,当医生问起官先生平时的饮食爱好时,在旁的母亲称,“他从小就喜欢吃零食,瓜子花生不断,偏偏不爱吃饭,愁死人了!”恰恰这个回答让经验丰富的医生引起了警觉,认为官先生很可能存在某...……更多
体检查出脂肪肝,这5种食物别再吃了
...们出现脂肪肝的几率越来越高了,因为高脂肪、高热量的饮食,很多人出现脂肪肝,其发生的几率很高。脂肪肝除了要积极配合医生进行治疗,还要在饮食方面多加注意,对控制病情有好处。患了脂肪肝在饮食方面要注意哪些细...……更多
入春后注意养肝,这5种食物千万别错过,常吃更有精神气
...菠菜碎,充分拌匀,淋入香油,翻炒均匀即可出锅。温馨提示:-菠菜焯水后要尽快过凉,避免过长时间煮熟导致失去营养;-金针菇炒时火力不宜过大,以免炒糊;-菠菜拌金针菇的口味偏淡,根据个人喜好可适量调整盐和糖的用...……更多
吃动物血到底有什么好处?吃了排黑便,是肺在排毒还是胃在排毒?
...制品真的算得上是排毒的“利器”吗?其实医生在这里要提示各位一点,吃完动物血液制品之后,之所以大便发黑是非常正常的一种生理现象,和排毒这件事情毫无关系。 动物血液制品当中含有着大量的铁元素,主要是以血红...……更多
医生提醒:服用他汀期间,尽量少吃5物,别不放在心上
...应用。然而,许多患者在服用他汀类药物时,往往忽略了饮食调理,导致药物效果不佳。今天,将详细介绍在服用他汀期间,尽量少吃的5物,希望引起大家的重视。一、他汀类药物的作用及副作用他汀类药物是一类用于降低血...……更多
好好的肝,怎么就变成脂肪肝了?爱肝护肝,日常做好这11点!
在现代社会,随着生活节奏加快和饮食习惯的变化,脂肪肝成为了一种常见的肝脏疾病。它并不像感冒、发烧那样有明显的不适感,却悄悄地侵袭着我们的健康。脂肪肝,也被称为脂肪性肝病,是一种由于各种原因引起的肝细...……更多
头部的3个异常现象,可能是肝异常,请重视起来
...否会提前通风报信呢?答案是肯定的。肝变硬,头先知?提示:头部的3个异常现象,请重视起来脸上长出黄褐斑:也许一些爱美的女性朋友对于黄褐斑都是感觉到非常苦恼的,因为他们觉得黄褐斑会影响到自己的颜值和气质。...……更多
想要保护肝脏,提高睡眠质量,可以试试这些办法
...使人更容易发胖。如果你想要保持健康的体重,除了注意饮食和运动外,还要保证足够的睡眠时间。 睡觉时尽量把脚露在外面,有什么作用?脚部汇集了身体的多个经络,与全身的健康息息相关。在睡觉时,保持脚部的通畅对...……更多
肝不好疾病找上门,推荐这6种食物,提高免疫力,身体更健康
...将蒸好的清蒸鲈鱼移至碟中,淋上热汤汁,即可食用。小提示: 1)腌制时可以在鱼身内外都抹上适量的料酒和生抽,以提升鱼肉的鲜美味道。2)在蒸鱼时,可以在锅中放一两片姜和几根葱丝,增加清香味。3)蒸鱼的时间要根据鱼...……更多
3种养肝食物,每天吃一点肝脏更安康
...选择搭配一些油腻的蔬菜或水果,以促进消化和吸收。04提示:肝不好的人,尽量少吃这4种食物油炸食物油炸食物中含有大量的脂肪和热量,过量的摄入会招致肝脏的担负加重,不利于肝脏的安康。此外,油炸食物中还含有多种...……更多
15岁男孩查出尿毒症,家长崩溃大哭,医生斥责:这几物怎可常吃
...体内毒素增加,这样也会导致尿毒症的发生。3.重口味的饮食现在很多年轻家庭喜欢重口味食物,炒菜时放很多盐和辣椒等调味品。大家都知道肾脏最害怕盐,高盐饮食可引起高血压,高血压会增加肾脏血流量,从而对肾脏带来...……更多
中风后日常如何饮食?医生提示:饮食注意这4点,千万别乱吃!
中风,也称脑卒中,是一种严重的神经系统疾病,可能导致长期的残疾甚至死亡。在中风康复期间,科学合理的饮食对于恢复健康至关重要。中风的类型:缺血性中风:由于动脉阻塞导致脑部血流减少。出血性中风:由于脑血...……更多
高血脂你了解吗?远离这7这习惯!早防早治是关键!
...算判断是否存在超重或肥胖。2. 腰围测量:腰围过大可能提示内脏脂肪堆积,与高血脂关系密切。3. 皮肤和眼部检查:观察黄色瘤(黄色斑块)、角化病或弓形沉积等可能与高血脂有关的皮肤表现。4. 血压测量:高血压患者有更...……更多
如何保护肝脏?5个方法需要知道
...丢弃,别不舍得。03如何保护肝脏?5个方法需要知道健康饮食饮食是保护肝脏的关键。要保持均衡的饮食,多吃新鲜水果、蔬菜、全谷物和蛋白质来源。避免过度摄入高脂肪、高糖和高盐的食物,以减轻肝脏的代谢负担。此外,...……更多
高血压患者必须滴酒不沾?医生:是的,否则这些后果你无法承担!
...还容易引起神经过度兴奋,从而导致失眠。 2、注意合理饮食对于高血压患者而言,在日常饮食生活当中,也是需要多加注意的,少吃一些高盐或者高脂肪的食物。比方说含盐量高的食物当中,含有的钠离子和亚硝酸盐,在进入...……更多
李兰娟:早餐是养肝的“黄金期”,5种食物建议多吃,对肝有好处
...的实践研究经验。她深知肝脏对于人体的重要性,尤其在饮食方面给予了充分的关注。李兰娟院士强调,病从口入,只有吃得健康,才能真正达到保养肝脏的目的,这一观点具有很强的科学性和实用性,为我们日常养肝提供了宝...……更多
胆囊切除后,身体会出现哪些变化?应如何饮食和保养
...质,逐渐过渡到进食普通食物。胆囊切除手术后,早期的饮食我们应该注意做到三个“一点”:清淡一点、柔软一点、量少一点。进食容易消化的食物,减少脂肪类摄入,主要指不吃或尽量少吃肥肉、动物内脏、蛋黄及油炸食品...……更多
肝不好的人,晨起会有这3种表现!要想肝好,3件事趁早远离
...不适才开始关注。尤其是在早晨,肝脏可能通过一些症状提示我们它的健康状况。本文将深入探讨早晨肝不好的三种表现,以及如何通过避免三件坏习惯来改善肝脏健康。疲劳和精力不足早晨起床后感到疲劳和精力不足是许多人...……更多
生活中,要想预防肝癌,养好肝脏,谨记“三戒三多”
...”密切相关,肝癌也不例外!30岁的小雨一年前体检,就提示她肝功异常了,当时医生询问了小雨的生活情况,小雨表示自己特别爱吃烧烤,医生当时就提示小雨,既然肝已经不好了,以后就尽量少吃点吧,更不要喝酒。小雨虽...……更多
什么是维生素B2,它来自于哪里?一文科普下
...嗪的缩合物。维生素B2属于水溶性维生素,在人类日常的饮食中,维生素B2比较容易获得,在人体无其他吸收异常、饮食合理的情况下,完全可以从食物中获得足够的维生素B2。可用于人体的维生素B2的来源大部分来自于动物性食...……更多
屁多是肝脏不好?或与 3 个原因有关,多留意
...先,就像轿车需要适宜的燃料才干正常运行相同,咱们的饮食关于肠道的“作业”起着至关重要的效果。当咱们摄入了过多简单发生气体的食物,比方豆类、洋葱、地瓜等,这些食物就如同一个个“产气小能手”,在咱们的肠道...……更多
血脂高者:猪蹄、鸡蛋和牛奶,哪个可以吃?别乱猜,医生说出答案
...醇,也能给身体提供充足的营养。稳定血脂的小妙招合理饮食我们应该摄入健康的油脂,如橄榄油、亚麻籽油等,而减少饮食中的动物脂肪和反式脂肪酸的摄入,同时,多吃富含纤维的食物,如水果、蔬菜、全谷类食物等,这些...……更多
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东城中医医院特聘专家何明:肺炎的常见分型和诊治
肺炎是指终末气道、肺泡和肺间质的炎症,可由致病微生物、理化因素、免疫损伤、过敏及药物所致。比如细菌性肺炎、过敏性肺炎、放射性肺炎
2024-10-23 15:09:00
二十四节气话养生 霜降来临,养生进补最关键
新疆网讯(记者吴治杰 通讯员赵文华)10月23日是二十四节气中的霜降,人们迎来了秋季最后一个节气。民间俗语说“一年补透透
2024-10-23 15:30:00
能够长寿的心病患者,基本会有这几个日常习惯,快来看看你有没有
老刘这天和好友聊天时听到一个意外的消息,好友满口信誓旦旦地说,心病患者也能长寿,这话让老刘心里咕噜一下,好奇心马上就被勾了起来
2024-10-23 18:30:00
喝酒后,若身体出现这5个现象,说明你已不适合喝酒,建议早戒酒
李大哥是一位爱酒人士,生活中会经常请朋友前往家中喝酒,有时候还会喝到烂醉如泥,家里的妻子感到十分的担心。最近李大哥喝完酒以后
2024-10-23 18:31:00
“最佳饭量”出炉了?每日饭量若控制在这个数,对胃部更有益处!
“你知道吗?据说每天吃七分饱就够了,多一口都是在给胃部‘添乱’呢!” 小李边做着拉伸动作,边对旁边的古老伯说道。古老伯正挥汗如雨地在公园健身器材上练习着
2024-10-23 18:31:00
比抽烟更伤肺的习惯,很多老人每天都在做,你知道是什么吗?
“老王,你这天天打扫卫生,肺还行吧?”王大明正站在公交站等车,忽然听到旁边的声音。抬头一看,是老朋友刘医生。刘医生是呼吸科的主任
2024-10-23 18:32:00
猪油危害最大,是心血管病的元凶?提醒:小心这4种油
一提到猪油,很多人就闻之色变,认为它是心血管病的元凶。然而,事实真的如此吗?其实,猪油并非我们想象中的那么可怕。猪油猪油
2024-10-23 18:33:00
食道癌来临,喝水就知?医生:被食道癌缠上,喝水后会出现4异常
“你们听说了吗?隔壁社区的王大爷最近确诊了食道癌,现在连水都喝不下去了,听说喝水都能感觉到疼痛。”谷阿姨经常会在公园的长椅上休息一会儿
2024-10-23 18:33:00
吃完饭就犯困,原因不只是吃太饱!医生提醒:5个疾病信号
假期刚过,小李感觉自己的身体变得懒懒的,上了班有时候就感觉很疲惫。尤其是吃过饭之后,明显感觉就会犯困,下午也没有精神工作
2024-10-23 18:33:00
糖尿病不宜吃“鸡蛋”?医生忠告:想稳定血糖,3种主食尽量远离
糖尿病,这名狡猾的“沉默杀手”,正以惊人的速度在全球蔓延。据国际糖尿病联盟最新数据披露,截至2021年,全球已有超过4亿人被其魔爪牢牢抓住
2024-10-23 18:34:00
吃生蚝能补肾?医生坦言:这5物才是补肾佳品,建议常吃
生蚝,这个海洋的珍宝,长久以来被誉为自然界中的“补肾专家”。在很多文化和传统中,生蚝被广泛认为对男性特别有益,甚至有着“天然伟哥”的美誉
2024-10-23 18:34:00
早上真不能吃小米粥吗?
俗话说:”人是铁饭是钢,一顿不吃饿得慌“,有规律的饮食习惯,才能维持机体运转所需要的能量,对呵护身体健康有益。“早上要吃好
2024-10-23 18:36:00
如果一辈子不吸烟也不喝酒,会不会活得更久?医生说出大实话
在一个阳光明媚的下午,一位年过九旬的老人,他的精神状态令人惊叹:头脑清晰,步伐稳健。他的秘诀是什么呢?原来,他一生从未触碰过烟草和酒精
2024-10-23 18:37:00
早餐变“毒餐”?医生提醒:建议少吃1早餐,对甲状腺不利
甲状腺与神经系统的紧密配合,使得整个机体得以正常运转,犹如一部精准的机器,每一部分都在甲状腺的调控下发挥着各自的作用。然而
2024-10-23 18:38:00
血管堵了会“要命”,从这4个地方就能看出来
血管是人体内非常重要的组成部分,它们负责输送氧气和营养物质,同时将废物和二氧化碳运输出去。血管分为动脉、静脉和毛细血管三种类型
2024-10-23 18:39:00