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...血糖，延长饱腹感，有利于控制血糖的波动。推荐做法：荞麦面馒头材料：荞麦面：500克；温水：适量；发酵粉：5克；白砂糖：适量（可选）做法：1.将荞麦面倒入容器中，加入温水搅拌成面团，面团要稍微软一些，盖上湿布醒...……更多
2024-03-21 13:15:00胰岛,高血糖,胰岛素,血糖,食物,桑叶
...其实大部分蔬菜都适合烤，比如芦笋、西兰花、花椰菜、西葫芦、黄瓜、胡萝卜、小番茄、青椒、韭菜、蒜、洋葱、南瓜、香菇等等。只要你喜欢的蔬菜，都可以尝试烤一烤。03蔬菜怎么烤？首先，把蔬菜切成适口的大小，这样...……更多
2024-05-25 10:11:00怪味,蔬菜,魔法,蔬菜,健康,美味
...桃炒鸡片食材：鸡胸肉200克，核桃仁80克，胡萝卜30克，西兰花80克，胡椒粉1/4茶匙，盐1茶匙，蛋清30克，水淀粉适量，料酒1汤匙，香油1茶匙，生抽1汤匙做法：1、核桃仁用热水浸泡五分钟，用牙签把核桃仁外层的皮剔掉（怕麻...……更多
2024-05-17 13:27:00补体,大肉,中老年人,大鱼,元气,身体
...然后撒入一把葱花点缀提鲜，即可出锅开吃。二、虾仁炒西兰花食材准备：虾仁、西兰花、胡萝卜、姜、蒜、料酒、生抽、胡椒粉、蚝油、盐、水淀粉、油。
做法步骤：1、首先，备好适量的虾仁、西兰花、胡萝卜以及姜蒜末等...……更多
2024-03-28 11:03:00美味,美味可口,菜谱,家常,营养,孩子
...前，建成的4个新型日光暖棚，工人已对西红柿、辣椒、西葫芦等蔬菜苗进行日常管护。”该工程全部投产，年可生产高品质蔬菜5万吨左右，直接供应上海及其周边市场，成为响水深度接轨长三角的又一个典范。锻造“精深”产...……更多
2024-02-26 00:18:00重点项目,进度,重点,农业,项目,响水
...后下油爆瓜，然后倒入水，再炒一分钟就可以了。5、等西葫芦熟了，加入牛柳，拌匀即成。鸡汤虫草花原料：乌鸡，山药，虫草，生姜，红枣，枸杞，盐，料酒实用性：(1)将生姜切片，将山药清洗干净后切成小块，将虫草清洗...……更多
2024-08-29 06:34:00食物,就是,西兰,切成,平底锅,酱油
...大排、东坡肉、酱鸭、番茄炒蛋、咸肉冬瓜、肉末蒸蛋、西葫芦、清炒丝瓜、笋干老鸭汤、清炒毛毛菜。周五：大排、东坡肉、酸菜鱼、白切鸡、糖醋里脊、包心菜炒三丝、素鹅、炒猪肝、蒜薹炒肉丝、辣椒炒大肠、香酥鸭、肉...……更多
2023-11-21 08:38:00闸弄口,食堂,社区,食堂,闸弄口,东坡
清爽春季养生菜谱推荐1、番茄西葫芦菌菇炒鸡蛋准备材料：番茄、西葫芦、白玉菇、鸡蛋番茄去皮切块，西葫芦片、菌菇段、鸡蛋打散，炒锅热油炒鸡蛋块，爆香蒜末，炒西葫芦、加入番茄、菌菇一起翻炒，调味后出锅。扩写...……更多
2024-03-31 06:11:00油腻,家常菜,家常,清新,建议,推荐
...油、适量盐调味，稍微收下汁就可以出锅了~
六、角瓜（西葫芦）推荐食谱：咸鸭蛋西葫芦一直以来都很喜欢吃外面大排档的小瓜蛋！其实就是咸鸭蛋西葫芦，做法也非常简单，在家轻松就能复刻大排档美食！食材：咸鸭蛋蛋黄...……更多
2024-07-24 19:05:00阳气,鱼肉,猪肉,清凉,生抽,西葫芦
...于身体的健康具有独特的作用，其中银耳、莲藕、山药和西葫芦就是不可错过的四种美味食材。一、银耳又称雪耳，富含多糖、蛋白质、维生素和钙、铁等多种矿物质。它具有清热润肺、滋阴养颜的功效。尤其在秋天，我们的肺...……更多
2023-10-25 20:24:00西葫芦,莲藕,银耳,山药,美味,错过
...菜、芹菜、莲菜、蒜薹、莴笋、圆茄子、青椒、西红柿、西葫芦、黄瓜、蘑菇。本周全市蔬菜平均销售价每500克3.71元，较1月10日上涨0.31元，涨幅为9.12%。 ……更多
2023-01-19 07:29:00粮油食品,水产,食品,价格,销售价,全市
...等等，今天，我来推荐另一种适合减肥瘦身时吃的蔬菜：西葫芦，为什么推荐此菜呢?因为西葫芦含有较多维生素C、胡萝卜素、葡萄糖等其他营养物质，尤其是钙的含量极高。另外，西葫芦还含有大量的纤维素、热量低、脂肪含...……更多
2024-11-06 08:38:00道高,低热,减肥,黄金,建议,西葫芦
...半根香蕉6、早餐:蒸鸡蛋羹/煎蛋?一根香肠?低脂牛奶午餐:荞麦面?水煮西兰花?鱼块/虾晚餐:蔬菜汤7、一周最后一天可以选择放纵餐，保证饮食量控制在7分饱就可以，吃的东西没有什么限制，也可以重复上面6天的饮食8、想运动的...……更多
2024-06-16 06:29:00鸡蛋,晚餐,早餐,橙子,牛奶,香蕉
...化的作用，因而对于动脉血管有着较好的保护作用。
2.西葫芦西葫芦可以起到润肺止咳和清热排毒的作用，它对于糖尿病具有很好的防治作用，它不仅可以很好的保护肾脏，而且对肝肾功能可以起到增强的作用。尤其是西葫芦...……更多
2024-09-29 14:12:00血脂,食物,三个,作用,女子,血脂
...都很适合减脂期吃，也可以替换成生菜、黄瓜、西红柿、西葫芦。
第7天能量436千卡无糖酸奶：135克水果燕麦：10克红黄彩椒：50克蒸贝贝南瓜：100克煮虾：7只焯西兰花：100克营养小贴士：1、水果燕麦尽量选无糖，且脂肪含量低...……更多
2023-11-18 15:23:00早餐,快手,食谱,减肥,早餐,西红
...分地搅拌，之后盛出来就可以享用啦，清爽又下饭。芡汁西兰花食材：西兰花、彩椒半个、蒜头、淀粉、水
做法：1、将西兰花洗净，切成小块。然后，将锅中加入适量水，烧开后加入几滴食用油和盐，这样可以保持西兰花的翠...……更多
2024-04-19 12:50:00道菜,家长,营养,建议,孩子,生抽
...里实在太好吃了，拌饭也是一绝，一口下去无比满足二、西葫芦推荐食谱：炒西葫芦食材：西葫芦、蒜、小米椒、盐、生抽、蚝油、食用油。做法：1、西葫芦洗净切片，然后洒一层盐杀杀水腌15分钟，洗净备用。2、蒜切末，小...……更多
2024-08-08 12:43:00健康,蛏子,丝瓜,绿豆,西葫芦,茼蒿
...2勺白醋、1小勺香油3、最后倒入料汁拌匀装盘即可。二、西葫芦推荐食谱：西葫芦蒸蛋食材：西葫芦 2个、鸡蛋 4个、精盐、白醋、生抽、蚝油、白糖 适量、小葱、香菜、小米辣、大蒜 适量做法：1、将西葫芦洗净，去掉头和尾...……更多
2024-06-04 09:38:00炎热,蔬菜,身体,天气,木耳,生抽
本文转自：人民网-科普中国流言：减肥的小伙伴对荞麦面应该不陌生吧？荞麦面在健康圈子里一直是“光”一样的存在，无论是控制体重还是调控血糖，都很推荐吃。不过，最近网络上却出现了针对荞麦面的传言，比如“荞麦...……更多
2024-09-12 17:11:00荞麦面,荞麦,健康,荞麦,荞麦面,食物
...寨镇陈寨村的有机蔬菜大棚里却温暖如春，茄子、辣椒、西葫芦等蔬菜长势良好。该镇以园区化理念促进设施农业规模持续壮大，全镇设施蔬菜总面积突破3.2万亩，年产蔬菜30万吨。同时，持续扩大“三品一标”，完成娃娃菜、...……更多
2024-01-03 10:27:00甘州,大步,蔬菜,目标,产业,蔬菜
...水肿的人群，需要及时通过饮食进行调理。在这种时节，西葫芦作为一种应季的蔬菜，不仅价格实惠，还是润燥消肿的佳品。因此，民间常说：“十月吃一瓜，中药不用抓”。多吃西葫芦，能帮助排水利尿、去除浮肿，并且还能...……更多
2024-10-17 14:18:00中药,不用,营养,西葫芦,西红,五花
...人可以时常购买一些带回家卤煮，绵软鲜香，口感极佳。推荐食谱：【香卤鸡肝】食材：鸡肝、姜、小葱、八角、花椒、桂皮、香叶、陈皮。1、将鸡肝上的多余脂肪和血块去除后，彻底清洗干净。
2、将鸡肝放入盐水中再浸泡...……更多
2024-07-10 10:29:00叶酸,食物,年龄,天然,建议,叶酸
蔬菜饺准备做饭啦！我们先找好食材，记得有西葫芦、胡萝卜、鸡蛋、还有点木耳，这些都是咱们今天的主角。调料方面呢，咱们需要虾皮、生抽、蚝油和芝麻香油，这些能让味道更上一层楼。现在，咱们开始动手做吧！准备...……更多
2024-08-19 12:24:00转圈圈,早餐,央视,跟着,西红,燕麦
...，加入适量清水，煮至排骨熟烂，加入盐调味即可。二、西葫芦西葫芦又叫角瓜、白瓜，含有大量维生素和葡萄糖，正是三伏天清补时需要的营养。推荐食谱：凉拌西葫芦1、鲜嫩的西葫芦洗净擦成细丝，中间带籽的软芯不用。...……更多
2024-07-30 06:42:00时令,养生,美味,西红,苋菜,西红柿
...，等着享受那独特的甜咸交融吧！咖喱鸡肉焖饭也是值得推荐的美味。将鸡肉和土豆切块，与咖喱粉、生抽等调料一起放进电饭锅，水没过食材，按下煮饭键，等香气四溢的时候，幸福感瞬间爆棚。咖喱的浓郁与鸡肉的鲜美相结...……更多
2024-10-04 15:34:00懒人,秘籍,美味,调料,腊肠,懒人
...均匀，倒入锅中翻炒均匀大火收汁后加入枸杞即可。三、西葫芦炎炎夏日，瓜类食材齐上阵，不得不说是吃瓜的好时节，瓜类食材有像西瓜、哈密瓜等水果，也有像冬瓜、丝瓜、西葫芦的蔬菜类，其中西葫芦作为“入伏第一瓜”...……更多
2024-06-16 09:33:00碱性,酸碱,食物,建议,西红,茄子
...富的粗纤维，对于降低餐后血糖有着积极的作用。其次，荞麦面也是高血糖患者比较理想的主食，因为荞麦面具有丰富的营养价值，含有多种氨基酸、油酸以及脂肪，油酸可以帮助降低血脂，在进食荞麦面以后，也不会使血糖迅...……更多
2024-06-25 06:36:00高血糖,主食,患者,高血糖,主食,血糖
菜汁把西兰花略微的切一下，放进多功能料理机中放水后制成菜汁，用菠菜汁和面是做翠绿色饺皮和翠绿色饺子皮更为普遍的方式。菜汁沒有臭味，而且价钱也比较划算，着色实际效果也不错。西蓝花汁西蓝花中带有的胡罗卜...……更多
2023-01-12 16:03:00饺子皮,饺子,蔬菜,绿色,西蓝花,西蓝
...0.2%。蔬菜零售均价为每公斤7.76元。其中，韭菜、豆角和西葫芦价格环比分别上涨1.9%、1.5%和1.4%，西蓝花和豆芽价格环比均下跌2.9%，土豆价格环比下跌2.8%。水果零售均价为每公斤10.45元。其中，西瓜、菠萝和苹果价格环比分别上...……更多
2023-10-08 21:32:00生活必需品,江西,必需品,零售价,零售,生活
...，虾米菠菜，冬瓜鱼圆汤晚餐：馒头，蒸鲈鱼，西红柿炒西葫芦，菌菇鸭肉汤（杏鲍菇、香菇、白玉菇、毛毛菜、少量鸭肉）食谱三早餐：三明治，玉米，酸奶，哈密瓜中餐：糙米饭（糙米+大米），西红柿炖牛腩，百合芦笋，...……更多
2024-05-31 17:11:00越多,一日三餐,食谱,误区,饮食,高考
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糖与我们的生活可以说是非常的密切，做菜或做什么甜汤、甜品都能用得到它；但是，糖也不可食用过量，过量易让血糖升，这样对我的身体就不利了
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说起营养又美味的红枣，许多人对它赞不绝口。拥有“百果之王”美誉的它，不管是熬汤还是泡酒，都备受人们的青睐。红枣中含有丰富的维生素a
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作为一名医生，对于营养与健康之间的关系有着深入的了解和研究。关于“碱性食物之王”的说法，首先需要澄清的是，并没有明确的科学证据表明存在一种特定的“碱性食物之王”能够直接改善手脚冰冷
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大部分人都喜欢把东西放冰箱冷藏，认为保鲜之后就不那么容易坏了。今天看看有哪些食物是放冷藏坏的更快。冷藏保鲜，是因为低温可以防止发霉
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日常生活中，有湿气的人越来越多。而产生湿气的原因有很多，如不良的饮食习惯，经常吃高油脂等重口味的食物，还有的是因为经常居住潮湿的地方
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坚持跑步锻炼，是需要一个人坚定的决心，每天都养成良好的跑步习惯，最终身体才会受益。身边的小张就是一个很好的事例，他本身是超重的身材
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张先生，40岁出头，他的生活重心除了工作之外，几乎都放在了即将面临中考的儿子身上，从接送补习班、兴趣课到辅导作业。几乎每晚盯着儿子完成校内作业之外
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陈铁龙 杭州市中医院心血管病科主任医师前段时间，我的诊室来了一个14岁的男孩，176厘米，体重却有110公斤。因为头晕
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蒋秋婷 临平区中西医结合医院呼吸内科主治医师前段时间的某天夜里，83岁张大爷突然上气不接下气、口唇发紫、发热到40℃，家人赶紧把他送到我们医院
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这两天申城降雨降温，今天依然是体感阴冷的一天，全天气温在6~11℃之间，相对湿度90%-60%。受较强冷空气影响，本市13日至14日有一次大风
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健康时报图穿袜子睡觉和不穿袜子睡觉，哪个睡得更香？2018年《生理人类学期刊》发表的一项关于“穿袜子睡觉对睡眠影响”的研究发现
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甘蔗是冬季常吃的水果之一俗话说“冬吃甘蔗赛人参”甘蔗口感清甜且清热解毒、生津止渴深受人们喜爱怎么吃更健康呢？张凡中国中医科学院西苑医院营养科 主管营养师甘蔗的营养价值● 清热生津
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