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夏天,与其喝排骨汤不如多喝它,清热去火,爽口开胃!
丝瓜鸡蛋菌菇汤,一道色香味俱佳的佳肴,以其独特的口感和丰富的营养赢得了众多食客的喜爱。这款汤的特色在于其清新的口感和丰富的层次。丝瓜的嫩滑与菌菇的鲜美在汤中交织,释放出诱人的香气。鸡蛋的加入不仅增添...……更多
春季营养汤合集,做给孩子吃,补铁补钙,好喝又好做
...汤汁更浓稠,可以在最后加入一些淀粉水勾芡。五、玉米排骨汤:玉米富含膳食纤维和维生素,有利于促进肠道健康和调节血糖。搭配排骨一同炖煮,汤汁鲜甜可口,营养丰富,是春季补充能量的好选择。材料:玉米:1-2根;排...……更多
入夏,喝排骨汤不如多喝它!几样食材随手煮一煮,高蛋白低脂肪!
...蛋汤做好了,真鲜美啊!夏天胃口不佳时来一碗,简直比排骨汤还好喝。简单煮煮这些食材,满满的蛋白质和膳食纤维,喝下去整个人都舒畅了。最棒的是,多喝也不怕胖! 丝瓜虾仁鸡蛋汤,这菜简直好吃又健康!味道清新,...……更多
这几款汤营养美味,低脂低卡,好喝易上手
...(3)注意火候掌握,避免煮过头,影响食材口感。二、莲藕排骨汤:莲藕排骨汤是一道养颜润肤的汤品,莲藕具有清热解毒、健脾开胃的功效,能够帮助消化、滋润肌肤;而排骨则富含胶原蛋白,有助于增强皮肤弹性。这道汤不仅...……更多
“纯天然止咳菜”被发现!祛痰止咳,连吃3天,横扫一切外感咳嗽
...入鸡蛋液,快速翻炒至蛋液凝固即可。推荐食谱二:丝瓜排骨汤丝瓜排骨汤是一道营养丰富的汤品。丝瓜的清甜与排骨的鲜美相得益彰,非常适合夏季食用。这道汤有助于补充水分,促进消化,同时提供丰富的蛋白质和矿物质。...……更多
7月入伏使劲喝这汤,高钙高钾高蛋白,比排骨汤鲜美,比鱼汤营养
当7月的烈日炙烤着大地,我们迎来了炎炎夏日的三伏天。此时,一碗清爽又营养的汤品成为了餐桌上的救星。丝瓜海带虾仁汤,不仅口感鲜美,更是一道营养丰富的佳肴。这款汤的特色在于其丰富的食材和均衡的营养。丝瓜的...……更多
推荐4道美味的秋天汤,它们不仅口感鲜美,而且有益于健康
...,加入适量的盐和水淀粉勾芡,调味即可。四、养生莲藕排骨汤这道汤汇聚了多种天然食材,是秋季滋补的佳品。薏米、莲子、百合和红枣都有益气补脾、养颜润肤的功效,而排骨则提供了丰富的蛋白质和钙质。食材:薏米,莲...……更多
三伏天,餐桌上最受欢迎的六道菜,有荤有素营养开胃,全家都爱吃
...道色香味俱佳的番茄蒸排骨便可出锅装盘。六、山药玉米排骨汤准备食材:排骨、山药、玉米、胡萝卜、姜片、红枣做法步骤:1、先将排骨仔细清洗,去除表面的杂质和血水,随后剁成适宜入口的小块。接着,将排骨冷水下锅...……更多
中老年人养骨少吃萝卜土豆,常吃这5菜,强筋健骨,腿脚有劲
...把泡好的海带切成合适大小的段儿,然后扔进已经煮好的排骨汤里,再接着煮个大约20分钟,煮到海带变得软糯就行啦。5.调味的环节来啦!按照你自己的口味,撒点盐进去,煮到汤汁变得稠稠的,味道香喷喷的,就可以关火啦...……更多
“春季喝汤病不沾”,进入春天多喝这5种汤,好处多
...以多加一些高汤或清水,口感更加鲜美。四、白萝卜玉米排骨汤白萝卜玉米排骨汤是一道清淡可口、利水消肿的汤品。白萝卜富含维生素C和纤维素,有利尿排毒、降血脂的作用;玉米含有丰富的膳食纤维和维生素,有助于消化...……更多
立秋后天气干燥,常吃4种“除燥菜”,清润滋补,嗓子鼻子不干燥
...道适合立秋后食用的“除燥菜”,包括炒南瓜、玉米冬瓜排骨汤、川北雪梨无花果汤、丝瓜蒸鸡蛋肉饼。这些菜肴不仅味道清爽,还能滋润喉咙、保护呼吸道,预防干燥引起的不适。一、炒南瓜准备食材:南瓜300克、红椒1个、...……更多
“春喝汤,保安康”!多给孩子做4道汤,营养消化好,孩子猛长个
...亮的蛋花。加盐调味后即可出锅。推荐食谱二:山药玉米排骨汤山药和玉米都是非常好的健康食材,能够提供丰富的维生素和矿物质,有助于孩子的消化吸收。排骨则能提供足够的蛋白质,这道汤不仅能补充能量,还能促进孩子...……更多
家里3岁宝宝的夏季补钙食谱,简单好做,全家都合适
...仅简单好做,还适合全家共享。推荐的五道菜分别是玉米排骨汤、菠萝古老肉、芦笋炒虾仁、丝瓜虾仁汤和黄瓜炒木耳。这些菜品不仅营养丰富,富含钙质,还能在炎热的夏季为家人带来清凉和美味。通过这些精心挑选的菜肴,...……更多
晚饭吃什么?4菜1汤已备好,简单快手,鲜香美味,一小时全搞定
...四溢,营养丰富,无论老少皆能尽情享受。 【五、莲藕排骨汤】1.首先,我们要将排骨彻底清洗,然后放入冷水中,同时加入料酒和切好的葱姜段。这样做的目的是通过焯水来去除排骨的腥味。完成焯水后,将排骨再次清洗并...……更多
必给孩子做的6款营养汤,汤鲜味美简单易做,暖心又暖胃
...鲜美好喝,简单易做,妈妈们快安排起来!一、番茄玉米排骨汤被全家夸的番茄玉米排骨汤,孩子最喜欢喝,连着喝了三天。酸酸甜甜、香甜不腻,非常适合秋冬天。软烂的排骨、清甜的玉米,香糯的土豆,鲜美的汤。营养丰富...……更多
早餐食谱:鸡蛋豆角水煎包,青菜油条下面条,时令水果
...丝瓜炒鸡蛋,西葫芦炒胡萝卜,蒜苔口蘑炒鸡肉片,莲藕排骨汤 很多女性催奶心切,刚生完孩子就喝大量的汤汤水水等营养高汤,其实不然,不宜喝高汤,先来点小清新,效果也不错,比如下面要说的蘑菇,配合着蒜苔和鸡肉...……更多
三伏天,这6道营养汤要常喝,清热解暑好喝又营养!
...肉和土豆丁,煮熟即可。五、黑豆核桃排骨来碗黑豆核桃排骨汤,喝了不仅能滋补身体,还能帮你提高记忆力!而且,这个汤简单易做,大人小孩都爱喝!食材:铁棍山药一根(约300克)、莲子15克、核桃4个、红枣4个、黑豆30克...……更多
8月8日立秋,别忘喝这4道汤,营养润燥,安稳度秋
...更有味道!说到养生的好东西,怎么能不提莲藕呢?莲藕排骨汤,那可是个经典。莲藕里富含铁、钾等微量元素,能养胃滋阴、补血益气。喝了还能增进食欲、促进消化,开胃健中,增强免疫力。所以啊,想要身体好,就得多吃...……更多
夏天饮食要忌嘴,多喝这6道汤,营养不上火
苹果胡萝卜排骨汤准备食材:排骨、胡萝卜、苹果、红枣、姜片、葱段做法步骤:1、将排骨剁成小块,清洗干净后,放入冷水中焯水,同时加入姜片和葱段以去除腥味。待水煮沸后,撇去浮沫,随后将排骨捞出并清洗干净。2、...……更多
这些滋补养生汤,让你在家也能轻松享受营养
...生津,对长期感到口干舌燥的人有极好的帮助。冬瓜海米排骨汤这款汤不仅清爽,还有助于调理身体内部环境。排骨焯水后与冬瓜、海米同煮,加入适量的生姜一起炖煮一个小时。冬瓜的清淡加上海米的鲜美,再加上排骨的肉香...……更多
入伏后,建议大家:多吃3瓜,少吃2果,腿脚更有劲
...衡。冬瓜的肉质细嫩,口感清甜,可以做成冬瓜汤、冬瓜排骨汤等,既能补充营养,又能消暑解渴。2. 丝瓜丝瓜被誉为“美人瓜”,因其具有美容养颜、清热解毒的作用。丝瓜中含有大量的维生素B、C和皂甙类物质,能促进人体...……更多
今日中伏,除了吃面,别忘记吃“中伏3瓜”,应季而食、平安度伏
...家常菜做法,三伏天常吃这3样,清凉消暑过伏天。 丝瓜排骨汤1. 首先精心挑选新鲜的排骨 300 克,用清水冲洗干净,浸泡一会儿,去除血水。然后将排骨放入锅中,加入足量的冷水,水量要没过排骨,再加入两三片姜片和少许...……更多
夏至将近,多喝这3款汤,清热解暑,营养又好喝
...心暖胃养身体,增强抵抗力,安稳过夏天。一、黄豆苦瓜排骨汤1、排骨清洗干净剁成小块,冷水下锅焯水,放入姜片去腥,煮开后撇掉浮沫,再将排骨捞起来清洗干净。2、苦瓜表面撒上食盐和淀粉,搓洗干净后切开,挖掉里边...……更多
“寒露一碗汤,不劳医生帮”建议大家常喝这三碗汤,润肺降燥
...质和微量元素,有助于增强体力和免疫力。三、养生莲藕排骨汤材料:薏米、莲子、百合、红枣、葱、姜、莲藕、排骨、盐、香油制作方法:1.将薏米、莲子、百合和红枣洗净,备用,莲藕去皮切块,排骨洗净,在锅中加入足够...……更多
8月,遇到这6种瓜使劲吃,一祛湿,二补水,三解暑,还能控制体重
...火,三通便,便宜好处多。一、冬瓜推荐食谱:薏米冬瓜排骨汤食材:排骨大约一斤、冬瓜半斤左右、熟薏米一小把、葱和姜也要一点做法:1、把排骨放在水里泡两个小时以上,这样可以把血水泡出来,炖出来的汤就不会那么...……更多
建议结婚了的男人都去喝这个汤,感觉真的不一样
...煲给他喝,这些汤可不分男女,都适合哦!一、山药黑豆排骨汤老婆喝了气色好,老公喝了身体棒!补肾不分男女,肾好,身体才好!熬夜,掉发,记忆力差,备孕的,可以多喝噢!食材:铁棍山药一根(约300克)、莲子15克、...……更多
春季乃一年之初,多喝这4碗汤,增免疫健脾胃,身体更健康
...适合春季食用,有助于滋补养颜、增强免疫力。四、莲藕排骨汤:莲藕排骨汤是一道营养丰富、味道鲜美的汤品,将新鲜的莲藕和猪排骨炖煮而成。莲藕富含膳食纤维和多种维生素,有助于健脾胃、清热解毒。猪排骨则富含蛋白...……更多
适合冬天喝的汤,健脾养胃,补铁补钙,营养丰富
...。健脾养胃的汤品是冬季温暖和滋补的最佳选择,如莲藕排骨汤、白萝卜牛肉汤、冬瓜虾仁菌菇汤、丝瓜花甲煎蛋汤和山药牛肉汤,它们不仅美味可口,还蕴含着丰富的营养价值。莲藕排骨汤莲藕是一种富含膳食纤维、维生素C...……更多
三伏天,多喝这5道营养汤,滋润一夏好处多
...至变色;最后加入一些盐和白胡椒粉调味即可。三、玉米排骨汤玉米香甜可口,富含膳食纤维,排骨富含蛋白质和钙质。这道汤营养丰富,味道鲜美。1、排骨洗净切块,冷水下锅,加入葱姜和料酒,焯水去腥。玉米切段,胡萝...……更多
夏天多喝这6款汤,鲜美又解暑!
...、清甘爽口!补水又解暑,一家老小都可以喝。一、苦瓜排骨汤每年夏天都要安排的汤水非苦瓜排骨汤莫属,苦瓜真的很适合夏天,而且不用担心会苦哦,这个汤喝起来是回甘的食材:苦瓜、蜜枣、排骨/瘦肉、黄豆、姜片做法...……更多
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