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...的接连处所垫的一块新月形的纤维软骨组织，作用是缓冲膝关节的震动，以及避免两块骨头的直接摩擦。膝盖的周围有四条韧带，其中有两条在膝的两侧，为中侧突韧带和外侧突韧带，主要功能是防止膝部轴离位，另外两条韧带...……更多
2023-12-07 13:51:00步数,死亡率,研究,步数,韧带,膝盖
...，甚至一走路还会发出咔咔的声音，有的人可能还会伴有膝关节的疼痛，麻木等等，平时天气好的时候还能下地干点农活，天冷就不行，一遇到气温骤降或者阴天下雨，就会比平常更加的难受，一点都动弹不得。那这是怎么回事...……更多
2024-07-18 06:18:00中成,中成药,膝盖,关节,不适,鸡血藤
...腿之苦，症状反复发作，令她苦不堪言。听闻佩戴护膝对膝关节有益，便萌生借此保护关节的想法。然而，对于如何正确佩戴护膝，李阿姨却感到困惑。9月29日，十堰交通音乐广播《健康问太和》节目特邀十堰市太和医院康复一...……更多
2024-09-29 20:51:00太和,护膝,健康,护膝,膝关节,长时
...，是一种臀肌功能缺失的疾病，可能会引起腰部、髋部及膝关节疼痛。通俗来讲就是，臀部的肌肉由于长时间不工作，就忘了自己的工作。什么会导致臀肌失忆症？导致臀肌失忆症的幕后黑手之一就是久坐。久坐影响的不仅仅是...……更多
2024-02-20 01:42:00失忆症,腰痛,屁股,臀部,肌肉,骨盆
...回南天”里的膝痛。“这种预测天气的功能，往往提示着膝关节的病变。”陈贺介绍，患有膝骨性关节炎的患者，膝盖部位存在局部毛细血管和滑膜的自身病变，会释放出炎性物质。当天气变化，比如气压降低、湿度增大时，病...……更多
2024-02-03 03:01:00预报,中医,特色,南天,关节,陈贺
...自如阳光讯（记者 张华）人上了年纪，骨头开始衰老，膝关节软骨退变，关节活动不再润滑，反复使用导致磨损严重，时间长了，开始出现骨赘（也就是骨刺）。当骨赘越来越大、越来越多时，不敢迈大步，走几步就腿疼，关...……更多
2023-02-02 10:14:00大兴,西安,补丁,医院,膝关节,置换术
...作对核心的稳定及后侧链的增强效果特别好，同时脚踝和膝关节的稳定性也能练到。这个动作练多了，走路骨盆稳定了，后侧链把身体拉开了，走路都板正挺拔了。这个动作可以徒手完成，或者一手拿一瓶矿泉水来增加难度。在...……更多
2024-02-07 01:42:00登山,学问,活动,强度,训练,动作
...然而，有些中老年人过分地迷恋一日万步，最终却饱受“膝关节报废”的痛苦，那么，一日万步究竟能否真正达到养生效果？01走路快慢可以预测寿命长短？行走的速度是否与寿命的长短相关？这种说法或许有些让人难以置信，...……更多
2023-10-29 10:45:00数字,健康,日行,运动,胡大一,健康
...瘾，只是他怎么都没有想到，仅仅只是一年的时间，他的膝关节就出问题了。最近一段时间，老孙总是感到双侧膝关节痛，到医院做了核磁共振检查，医生说，你的膝关节磨损非常严重啊，半月板和韧带均有不同程度的损伤，你...……更多
2023-12-06 06:30:00衰老,养生,方式,运动,蹦床,运动
...盘突出，可能会影响腿部的感觉和力量，导致膝盖打软。膝关节损伤：膝关节损伤，如韧带撕裂或半月板损伤，可能会导致膝盖不稳定或疼痛，从而引发膝盖打软。 ……更多
2023-10-28 06:20:00步数,寿命,之间,研究,膝盖,步数
...会出现膝盖有疼痛的症状，并且还伴有局部肿胀的现象。膝关节炎膝关节炎可能是由于身体肥胖或者是创伤以及遗传的因素所导致的，通常会出现关节疼痛和肿胀以及活动受限的情况，所以在走路时就会引起膝盖疼痛的症状，长...……更多
2023-10-05 10:44:00姿势,信号,疾病,身体,长时,寿命
...膝盖隐隐作痛。带老人去医院拍了片子，医生说老人患了膝关节骨关节炎，属骨关节炎的一种。医生建议，健步走是一种很好的有氧运动，但应当适量。年轻人每天步行数最好不要超过1.5万步，老年人一天走5000步至6000步足够。...……更多
2024-05-11 07:21:00日行,膝关节,老人,健步,骨关节炎,运动
...修复是处于平衡的状态了，所以平时日常的走路不会导致膝关节软组织的伤害，但是要是过量走路的话，膝关节软骨的修复速度就会跟不上磨损的速度，那么这个平衡就会被打破，膝关节的软组织就会受到伤害，出现膝关节肿胀...……更多
2024-11-20 10:09:00关节,疼痛,原因,方法,中老年人,膝关节
...步美化整个身材的线条感，从而让身姿挺拔漂亮。2.保护膝关节在日常生活当中，如果臀中肌薄弱，会导致更多的腿部肌肉来代偿，为的就是完成臀中肌本应该完成的动作，比如外旋和外展，这样一来，不仅会导致腿部承受更多...……更多
2023-01-22 10:42:00一文,科普,作用,动作,臀部,身体
...过于前移，时刻注意，保持前膝盖位于脚踝正上方，别让膝关节承受过多的压力。造成「脆皮膝」！有些稳定性不太好的姐妹，很难平衡的话，可以靠在墙壁或者坚硬的物品上，作为支撑。还有其他的一些注意事项，一姐也都准...……更多
2024-11-27 10:34:00张生,神坛,年度,骨盆,姐妹,动作
...副主任医师康俊峰给出解答这个看似无害的姿势实际上对膝关节的健康构成了潜在威胁↓↓↓“天使蹲”对膝关节有什么影响膝关节是人体中最大也是最复杂的关节之一，它承受着全身的重量并在日常活动中发挥着至关重要的作...……更多
2024-03-09 00:51:00膝关节,影响,天使,膝关节,姿势,天使
...惜关节，远离疼痛□ 郑利梅俗话说：“人老腿先老。”膝关节出现慢性疾患，也预示着人的衰老，所以应当重视膝关节的保养。据统计，膝关节损伤占所有运动损伤的55％，涉及的运动包括跑步、自行车、游泳、足球、篮球、排...……更多
2024-04-20 09:54:00关节,疼痛,膝关节,关节,疼痛,关节炎
...）及髂胫束综合征踝关节急性扭伤主要发生在踝关节以及膝关节处。症状：疼痛为一致性表现。轻中度扭伤时，踝关节处肿胀较轻，存在压痛点，活动踝关节时疼痛加剧；重度扭伤时，疼痛剧烈肿胀加剧，伴有明显的皮下瘀斑，...……更多
2023-10-11 02:37:00阔筋膜,肌肉,运动,疼痛,小腿,训练
...要速度和力量，还需要灵活性和协调性；在篮球运动中，膝关节和腰部是最容易受伤的部位，因此选择合适的护膝和护腰对预防运动损伤至关重要；如何选择合适的护膝？护膝的选择应考虑其材质、支撑性、舒适度和透气性；首...……更多
2024-06-06 22:32:00护膝,益处,篮球,选择,运动,护膝
...痛。骨刺=骨赘≈骨质增生，最常见的部位依次是脊椎、膝关节、手指、脚后跟等。今日案例里的膝关节骨刺是膝关节退行性改变的一种表现，主要是局部的骨质增生。阿姨看网诊阿姨54岁，网诊前提交的预诊表里记录了这样的信...……更多
2024-09-03 17:24:00长骨,农活,中年人,疼痛,中医,膝盖
...龄是“老寒腿”的高危因素“‘老寒腿’在医学上称之为膝关节骨性关节炎，呈发病率高、致残率高、早期不重视就诊率低的特点。骨关节炎是一种以关节软骨退行性改变和继发性骨质增生为特征的慢性关节疾病，疾病累及关节...……更多
2023-01-18 03:56:00关节,膝关节,关节炎,疼痛,软骨,骨关节炎
...确的，是腰或者膝带动双腿移动。
常常引起腰椎代偿和膝关节代偿等情况，腰和膝盖不仅会变粗，还会隐隐作痛！青蛙趴是公认的开髋神器！刚开始需要四肢着地，然后将膝盖向左右两侧分开。脚跟靠近臀部，大腿和身体垂直...……更多
2024-10-04 23:58:00宋佳,面相,校长,姐妹,臀部,大腿
...介绍六种常见的关节问题及其对应的运动康复动作。对于膝关节疼痛，一个有效的康复动作是膝关节屈伸运动。坐在椅子上，双脚平放在地面上，然后慢慢抬起一只脚，使膝关节弯曲至最大程度，再慢慢伸直。这个动作可以加强...……更多
2024-04-24 16:37:00关节,康复,疼痛,动作,关键,运动
...症可能会一一前来“报到”，甚至会诱发腰肌劳损，髋、膝关节病等病症。多年腰膝疼痛，主因竟在髋部36岁的夏先生于4年前无明显诱因下出现双膝关节疼痛，1年前患者出现腰部酸痛，1周前在外院进行小针刀治疗出现双髋疼痛...……更多
2023-12-14 19:53:00髋关节,看吧,关节镜,疼痛,髋关节,二郎
...，便转诊到我处。来诊时，患者的主要问题是：膝盖痛，膝关节积水，久治不愈；爬楼梯或久行痛甚，下雨天明显加重。其他症状情况有：1下肢有筋扯着的感觉，大腿易抽筋；2便秘6年，大便干，3天一次；3闭经后入睡困难，醒...……更多
2024-10-25 16:04:00膝关节,膝盖,疼痛,中医,患者,膝关节
...能就会老得更快，这个部位就是很容易被女性朋友忽视的膝关节“变酥”的危害俗话说“树枯根先竭，人老腿先衰”，腿部的衰老是昭示人体衰老的重要标志，而膝关节则是腿部的核心。膝关节的“衰老”很容易导致疼痛、肿胀...……更多
2024-01-31 12:14:00老得,女人,膝关节,衰老,女性,膝盖
...病变和继发性骨质增生为特征的慢性关节疾病，常表现为膝关节疼痛、肿胀、僵硬等症状。随着年龄的增长，关节软骨逐渐磨损，加上长期劳损、肥胖、关节畸形等因素，膝骨关节炎的发病率逐渐上升。根据病情的发展，膝骨关...……更多
2024-04-08 11:15:00骨关节炎,骨关节,症状,骨关节炎,关节,骨关节
...成一些疑虑，例如髋关节积液是滑膜炎吗这些1、导致膝膝关节滑膜炎的关键原因，一般是因为膝盖骨的扭到，或是是骨节内的损害而导致的。并且膝膝关节滑膜炎是一种产生在只还记得浅部位置的病症。膝膝关节滑膜炎能够独...……更多
2023-01-12 16:38:00髋关节,滑膜,病人,骨节,膝关节,膝盖骨
...起来看看：这是一位男性患者，57岁，什么毛病呢？双侧膝关节疼痛，尤其是遇风遇冷，或是在上下楼梯的时候，更加厉害，去医院检查，确定是退行性膝关节病变，还有骨质增生，几经治疗，疗效甚微，求助中医。刻诊见：脉...……更多
2024-07-20 06:22:00古方,病变,膝盖,疼痛,肝肾,独活
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2025-03-08 08:52:00
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2025-03-08 08:53:00
本文转自：人民网-贵州频道陈洁泉在海拔1500米左右的贵州施秉县太子参种植基地，周涛蹲在田埂上仔细观察着种植户刚刚挖出的病害样本
2025-03-08 08:56:00
斜视作为儿童常见眼病的之一，不仅会对外观造成影响，从而给孩子带来严重的心理负担，还会严重损害视觉功能。如果没及时加以干预
2025-03-08 08:58:00
本文转自：人民网2025全国两会“健康中国人”系列圆桌座谈专家热议：共探体医融合新路径 推动健康关口大步前移人民网记者 李乃妍近日
2025-03-08 09:51:00