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今日冬至:宜养藏补肾 增强抵抗力
...易吸收营养。冬至期间进补可扶正固本,萌育元气,增强抵抗力,有效预防流行性疾病。 郭丽娜表示,肾应冬之气,饮食尤其要注重补肾。需要注意的是,冬季进补要因人而异,任何食物和药物都存在一定的偏性,且每人体质...……更多
寒冬季节,建议多给家人安排这几道家常菜,强身健体,增强抵抗力
...生。每天适量食用,既可以增强免疫力,也可以提高身体抵抗力。香辣羊肉煲在寒冬季节,吃上一碗热腾腾的香辣羊肉煲,不仅可以温暖身体,还能满足口腹之欲。首先,将羊肉切成小块,浸泡并清洗后沥干水分。然后将羊肉放...……更多
冬季疾病高发期,年纪大了要舍得花钱,3红3白常吃,增强体质过冬
...不小的考验。天冷了,要抓紧提高自己的身体素质,增强抵抗力,最有效、简单的途径就是在饮食上多调整,多吃一些高营养的食材,营养跟的上了,身体自然也强健了,过冬也会顺利很多。所以年龄大了别舍不得吃,别老想着...……更多
寒冬的“三宝”,帮助我们驱寒暖身,增强免疫力,安稳度过寒冬
...除了常见的保暖措施外,我们还可以通过饮食调理来增强抵抗力。这篇文章将介绍三种“秘方”,也就是寒冬的“三宝”,帮助我们驱寒暖身,增强免疫力,安稳度过寒冬。 辣椒辣椒被誉为“维C王者”,每100克的辣椒就含有高...……更多
冬至过后:别太心疼钱,多吃这4样东西!养阳暖身温暖过冬天!
...,就能过一个暖冬。冬至怎么补?尤其是中老年人,身体抵抗力比较差,特别怕冷,冬天也是最难熬的。除了要注意保暖,还要多吃些补阳补气血的食物,身体更暖和,安稳过冬。中老年人别太心疼钱,冬至过后这几样食物要多...……更多
四道适合冬天进补的简单汤羹,它们不仅口感鲜美,而且营养丰富
...可以加入一些党参,党参具有滋补作用,能够提高身体的抵抗力。用料不仅可以根据自己的需求进行调整,还可以根据气温的变化选择不同的药材搭配,营养更全面。羊肉汤在寒冷的冬季,羊肉是不少人最爱的滋补食材之一。羊...……更多
冬令五九,很多人都吃这3种食物进补,保暖、御寒、益气补血
...种传统养生方式,强调在冬季通过补充营养来增强身体的抵抗力,预防疾病。五九天作为冬日里的一段重要时期,更是人们进补身体的最佳时机。此时,保暖、御寒、益气补血成为了进补的主要原则。以下推荐三种食物,它们在...……更多
天冷了,内行人专吃5道菜,驱寒暖胃又补钙,可惜很多人都不懂
...温,能有效驱寒暖身,而萝卜则能帮助消化,增强身体的抵抗力。这道菜不仅能暖胃,还能补充身体所需的营养,特别适合寒冷的冬季。 主要食材:羊肉、白萝卜、姜、葱、料酒具体做法:羊肉切块,用料酒、姜片腌制片刻。...……更多
羊肉汤里加点药材,既能补身体,又能调气血
...节,来一碗热腾腾的羊肉汤,不仅暖胃,还能增强身体的抵抗力;但是,羊肉虽好,也不能乱吃;吃羊肉也是有讲究的;比如说,有的人体质偏热,吃多了羊肉容易上火,这时候就得搭配一些清热的食物,比如冬瓜、白萝卜之类...……更多
在寒冷的冬季,喝上一碗红豆糖水,不仅能暖身,还能滋补身体
...这个季节里,我们需要选择适合冬季的食物来增强身体的抵抗力,保持健康。而一些红色食物被认为是冬季中最适合的补品,它们不仅有丰富的营养价值,还能够抵抗寒冷,给人们带来暖意。以下是几种冬季适合的红色食物,希...……更多
“大雪吃四样,抗寒身体旺”,今日大雪,指哪4样?建议了解一下
...卜赛人参,萝卜的营养丰富,常吃不仅能帮助提高人体的抵抗力,而且还能帮助消化。因此用萝卜制作而成的萝卜丸子,也是非常有特色的美食习俗。 推荐菜谱【蒸萝卜丝园子】原料: 白萝卜 肉馅 淀粉 了解 生抽 油盐 葱花制...……更多
小米是一种常见的杂粮,具有健脾益胃、养肺补血的功效
...味独特,而且能够有效补充人体所需的营养,增加体力和抵抗力。总结:养好气血对于中老年人来说非常重要,它不仅可以改善气色,增强免疫力,还可以延缓衰老,增加活力。本文分享了几种适合中老年人多吃的补气血食物,...……更多
春季少吃肉,多喝此汤,每周吃3次,补足营养,增强自身抵抗力
春季养生汤香菇山药红枣炖鸡汤,滋补身体,增强生命力1、迈入春季,期待万物复苏三月,春雷响,细雨润物。大自然开始焕发勃勃生机,春天是万物复苏的时节,也是我们身体最需要呵护的“养生黄金期”。尤其对于家中的...……更多
建议中老年人:冬天少吃牛羊肉,多吃4种“清肠菜”,开胃又健康
...丰富的维生素C和维生素E,能够提高免疫力,增强肠道的抵抗力。我们可以尝试一道山药鸡汤煲,将鸡块、山药、红枣和枸杞一起煮成汤。这道汤不仅能够很好地发挥山药的清肠作用,还能为身体补充养分,增强抵抗力。在煲汤...……更多
多食用这些红色食物,可以增强免疫力,提高抵抗力
...饮食,多食用这些红色食物,我们可以增强免疫力,提高抵抗力,同时也能够在寒冷的冬季保持温暖和健康。快来尝试一下吧! ……更多
补肾兼顾养阴,分享3款冬季食疗方
...养物质转化的能量储存于体内,从而扶正固本,增强人体抵抗力。北方冬季气候寒冷,进补时宜食温热之品,如牛羊肉等;长江以南地区虽已入冬,但气温较北方地区要暖和得多,进补时应以清补为主,如鸭肉、鱼类等。立冬后...……更多
冬季养生进补是呵护身心健康的关键
冬季是自然界万物休养生息的季节,也是人体抵抗力相对较弱的时期。此时,养生进补成为了许多人关注的话题。本文将为您介绍冬季养生进补的原则、方法以及一些养生美食,帮助您在寒冷的冬天呵护身心健康。一、冬季养...……更多
小寒时节多吃一些温性的食材,帮助抗寒保暖,健康度过冬季
...质。寒冷的冬季,经常食用姜可以保暖驱寒,提高人体的抵抗力。推荐食谱:姜汤食材:姜、红枣、枸杞做法:1、将姜切成片,红枣去核,枸杞洗净备用;2、将适量的水煮沸,加入姜片、红枣和枸杞煮开;3.煮开后,转小火煮15...……更多
冬季吃这6种食物有利于身体驱寒保暖
...能够补益身体,强筋健骨,还有暖身的作用,增强身体的抵抗力以及御寒的能力。所以冬季进补的时候可以适当的吃点牛肉。羊肉性温,含有丰富的蛋白质和矿物质,在中医看来,羊肉有着补虚益气,驱寒暖身,温补气血等等的...……更多
这5种美食,既能提供所需的营养,又能温暖身体
...的暖身效果,富含蛋白质和维生素B群,有助于提高身体抵抗力。萝卜能促进消化,与羊肉搭配,不仅味道鲜美,还能减轻羊肉的油腻感,更适合冬季食用。 主料:羊肉,白萝卜辅料:姜片、葱段、料酒、盐、八角、桂皮做法:...……更多
冬天多喝这汤,补足营养,顺利过冬
...等营养物质。羊肉具有暖胃暖肾的作用,可以提高人体的抵抗力,预防寒冷引起的疾病。同时,羊肉还具有补血、养颜的功效,能够改善肌肤状态,保持健康的气色。此外,汤品中的枸杞子也是一种常见的中药食材,具有滋补肝...……更多
牛骨汤富含胶原蛋白和钙质,有助于骨骼的健康发育
...够温暖我们的身体,还能够滋补我们的身体,增强我们的抵抗力,帮助我们度过寒冷的冬天。冬天是一个寒冷的季节,人们的身体容易受到寒冷的侵袭。而喝热汤可以帮助我们御寒保暖,特别是在室外活动后,喝上一碗热腾腾的...……更多
小雪刚过,大雪未到,常喝这3款滋补润肺汤,驱寒润燥健康过冬天
...又能润燥滋补的食材,经常喝营养滋补润肺汤,增强身体抵抗力和免疫力,抵御冬季各类病毒细菌侵蚀,保持身体健康。小雪刚过,大雪未到,常喝这3款滋补润肺汤,驱寒润燥健康过冬天。第一款:鸽子汤我们大家都知道,汤...……更多
冬季抵抗力差?预防感冒就吃这8种水果!
...大量的维生素、膳食纤维等营养成分,可以提高免疫力和抵抗力。同时还能促进肠胃蠕动,帮助消化和吸收,还有利于毒素排出,保持大便通畅,可以起到辅助改善作用。天然止泻药—石榴石榴性温、味甘酸涩,入肺、肾、大肠...……更多
冬天驱寒,常吃这4道菜,营养又补气,增强抵抗力
一、鸡汤1、老母鸡剁好,用食盐水浸泡一下。泡出血水,挤干水分,起锅油热之后把大葱和姜片炒出香味,再把鸡肉翻炒均匀,再加入开水,焖个20分钟,鸡汤已经变色了,把里面的姜片和大葱夹掉不要了。2、把鸡肉放到砂锅...……更多
多喝六道顺应时节的暖身汤,暖身滋补的同时,增强体质抵抗力
...多喝六道顺应时节的暖身汤,暖身滋补的同时,增强体质抵抗力,健康少生病。接下来,我分享一下这六道暖身汤的做法,喜欢的朋友,跟着我一起来学习吧!一、春笋炖鸡汤准备食材:春笋2根、鸡腿2只、生姜1小块、盐、料酒...……更多
冬天多吃这肉,比猪肉便宜,比牛羊肉滋补,增免疫一年四季不生病
...,适当进补能够使营养物质转化的能量储存于体内,增强抵抗力,来抵御寒冷。说起冬季进补,人们总会想到的是牛羊肉, 但是对于南方人来说,气温还不是很低, 吃多了很容易上火,因此富含优质蛋白,脂肪含量却很低的鸡...……更多
“冬天喝羊汤,不再手脚凉”,3款羊汤做法,滋补养生,暖胃
...炖煮成汤。黄酒具有温补的特性,能够有效地增强身体的抵抗力。在炖煮过程中,黄酒渗入羊肉中,使汤汁香醇,羊肉更加鲜嫩。这道汤品温和而不失营养,适合寒冷天气里温暖身心。做法: 材料:新鲜羊肉500克(可选择羊腿...……更多
黑木耳含有丰富的膳食纤维和抗氧化成分,有助于清理体内的毒素
...枸杞则能补气血,滋养身体。这道菜不仅能够提升身体的抵抗力,还有助于延缓衰老,让肌肤保持年轻状态。主要食材:羊肉、红枣、枸杞、姜片具体做法:羊肉切块,用水焯煮去除血水。锅中加入适量清水,放入羊肉、红枣、...……更多
入冬后敞开吃,吃一口18种氨基酸,吃羊肉不如吃它!强免疫少生病
...加加持下,我们更要特别注意,这些归根到底,就是自身抵抗力不够,才容易被细菌和病毒感染。 其实无论面对哪种病毒,提高自身免疫力是最为关键,冬季是养生的最佳季节,这时候我们要多补充营养,强壮身体,让身体更...……更多
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刘奶奶自从退休后每天下楼跳广场舞,在一群老头老太太里,她的身材和动作永远都是最出挑的,一个快奔7的人还经常被误以为只有50多
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贵阳市修文县景阳街道新园社区老年学校电子琴培训班开课
近日,贵阳市修文县景阳街道新园社区老年学校电子琴培训班开课,本次培训为期四周,每周2节课时,共有13名退休干部参加学习培训
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经期不能洗头,否则以后会头痛?告诫:真正不能做的是这5件事!
月经是每个女性都要经历的事情,它伴随了女性的整个光辉岁月,而且月经还是女性的“晴雨表”,代表着女性身体的健康,所以女性在日常生活中要保护好自己
2024-12-31 21:44:00
汤团皇后:传统小吃品牌的匠心之作
汤团,这道承载着深厚历史和文化底蕴的传统美食,见证了无数家庭的团圆时刻。每一颗汤团背后,都蕴含着匠人对美食的热爱和对传统的尊重
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正颌外科小知识河北医科大学口腔医院口腔颌面外科副主任医师、副教授 黄威随着人们生活水平的不断提高,越来越多人开始关注容貌及美观问题
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湄江湖村位于遵义市湄潭县城北部,距湄潭县城35公里,地处湄江湖国家湿地公园腹地,属饮用水源保护区。今年以来,湄江湖村深入学习贯彻习近平总书记关于乡村振兴的重要论述
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