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蛋白质是生命的基石，占据了人体总质量的18%，为我们身体的每一个角落、每一刻的运转提供力量。而这种必不可少的营养物质，其高贵的实质源自氨基酸这个小小的分子单元。氨基酸是构成蛋白质的基石。人体需要20多种不同...……更多
2023-12-09 06:37:00蛋白质,豆腐,蛋白,牛奶,排行榜,建议
...腺癌“治愈”的声音，帮助患者走出心理阴影，让她们在抗癌路上不再孤单，真正可以解放身心、回归家庭、回归生活、回归社会。在活动现场，市一院甲状腺乳腺外科的医生、肿瘤科的护士长分别为癌友们科普了乳腺癌的治疗...……更多
2023-11-28 01:29:00自在,乳腺,乳腺癌,患者,中国,活动
...钙，这种矿物质是头发生长必需的，此外还含有乳清和酪蛋白这两种高品质蛋白质。3、全粒谷物：全麦面包或加入全粒谷物的食品富含有益头发的锌、铁、维生素B族等营养素，建议用来替代零食。4、豆类：菜豆、扁豆、大豆之...……更多
2024-02-20 06:02:00头发,怎么办,头发,坚果,毛发,营养
...果限制了碳水的摄取，那么机体就可能转而分解脂质甚至蛋白质来提供能量，这不仅效率更低，还可能导致游离脂肪酸浓度上升，并引起急性酮症酸中毒病情。因此，糖友虽要限制主食摄取量，但不能完全禁食。2.吃多了就增加...……更多
2023-11-11 06:24:00糖尿,主食,误区,糖尿病,饮食,血糖
...肴，胡萝卜中的β-胡萝卜素有助于保护视力，牛肉则富含蛋白质，能够增强免疫力。所需材料：牛肉 500 克、胡萝卜 2 根、生姜 3 片、大葱 1 根、盐 适量、生抽 适量、老抽 适量、料酒 适量步骤：1、牛肉洗净，切成2厘米见方的...……更多
2024-02-27 09:33:00肠道,菜肴,食谱,家常,免疫,眼睛
...泌绝对或相对不足或胰岛素利用障碍引起的碳水化合物、蛋白质、脂肪代谢紊乱性疾病，以高血糖为主要标志。随着疾病进展，血糖长期超过正常范围高限，糖尿病人周围血管和末梢神经病变，逐渐出现多系统损伤，容易引起眼...……更多
2023-11-19 10:30:00缅甸,富贵病,富贵,患病率,多人,糖尿
本文转自：消费日报一颗酸奶零食能提供18克优质蛋白食品业新质生产力满足消费者多元营养需求在刚刚闭幕的第二十七届中国国际食品添加剂和配料展览会（FIC2024）上，诸多国内外食品添加剂和配料企业崭露头角，各种创新...……更多
2024-03-28 12:01:00食品业,生产力,消费者,营养,需求,消费
...排泄。同时，要学会放松自己，减少压力和焦虑的影响，保证充足的睡眠时间。最重要的是，对于患有尿酸高的人群，及时就医和遵循医生的建议是至关重要的。医生可能会根据个人情况开具合适的药物，以帮助降低尿酸水平。...……更多
2024-01-09 10:04:00尿酸,范围,不断,趋势,全球,尿酸
...更加光滑、紧致和有弹性。此外，雌激素还可以促进胶原蛋白的合成，这些胶原蛋白为皮肤提供支撑和弹性，对于那些希望拥有更好皮肤状态的女性来说，维持正常的雌激素水平是非常重要的。睡眠质量好在女性群体中，雌激素...……更多
2023-10-06 06:19:00雌激素,自查,特征,女性,雌激素,女性
...衡膳食模式，食物每天应不少于12种，每周不少于25种。蛋白质摄入应充足。动物蛋白摄入可适当选择脂肪含量较低的鱼虾类、去皮禽肉、瘦肉等；奶类可选择脱脂或低脂牛奶等。应提高大豆蛋白等植物性蛋白质的摄入，每天摄...……更多
2023-11-07 17:50:00血脂,高脂血症,膳食,脂肪,摄入量,陈皮
...包括肿瘤的早期症状、预防方法、筛查手段等，现场发放抗癌、防癌手册500余份，帮助大家树立科学防癌的理念；前来问诊患者近400人，有志愿者引导、解答疑问。通过义诊、咨询和防治宣传展板等多种形式，围绕“综合施策，...……更多
2024-04-21 12:35:00南阳市,南阳,肿瘤防治,宣传周,肿瘤,防治
...据自己的实际情况选择合适的补充量。一般日常保证膳食均衡就不会缺钙，感觉缺钙严重时，要在医生指导下服用钙剂。 ……更多
2023-10-20 11:33:00补钙,科学,补钙,骨质,骨密度,钙片
...多的粗粮，会使老年人体内的高纤维食物过量，从而阻碍蛋白质、脂肪及其他微量元素的吸收，影响心脏、骨骼及造血功能，使免疫力降低。因此，从健康的角度考虑，粗细搭配最为合理。喝醋可软化血管【正解】直接喝醋会伤...……更多
2023-01-09 21:56:00生活方式,饮食,方式,生活,素食,细粮
...中药食材，有健脾益胃、固肾壮阳的功效。它富含淀粉和蛋白质，是一种优质的能量来源。芡实还含有丰富的维生素B1和维生素C，对于缓解疲劳和增加体力有帮助。3.莲子莲子被誉为“心之谷”，具有补心养血、安神益智的功效...……更多
2023-10-24 21:31:00天亮,建议,猪蹄,芡实,薏米,莲子
...人群，尽量避免食用可能诱发过敏的食物，饮食宜清淡、均衡、荤素搭配合理，少吃蟹、辣椒、酒、浓茶等辛辣、腥发及含致敏物质的食品。“有些人可能会遇到需要选择食物代用品的情况，比如，对牛奶过敏者，最好选择酪蛋...……更多
2024-04-09 07:53:00踏青,手册,健康,野菜,沙尘,花粉
...菌失衡可能由多种原因引起，如长期使用抗生素、饮食不均衡等。4、肠道疾病肠道疾病如肠易激综合征、克罗恩病等，会导致肠道功能紊乱，从而增加气体的产生和排泄。这些疾病通常伴随着腹痛、腹胀等症状，如果放屁频率...……更多
2023-11-15 11:38:00原因,有关,肠道,气体,细菌,疾病
...节物产丰富，所以进补的前提要以忌口为前提，注意营养均衡，才能增强身体的抵抗力。“寒露3不吃，吃了秋难安”，是指啥？10月8寒露，叮嘱家人要忌嘴。进入寒露节气，距离冬天也更近了一步，我们的身体素质直接影响着...……更多
2023-10-17 06:20:00内容,平菇,花生,营养,长胖,花生米
...才能维持血糖稳定和身体健康。同时，老年人还需要保持均衡的饮食，多吃富含钙、磷等矿物质的食物，以帮助维持骨骼健康、预防骨质疏松。除了避免可能引起骨质量下降的危险因素外，了解如何预防骨质疏松也十分重要。三...……更多
2023-10-09 09:54:00骨质疏松,骨质,老年人,可以通过,方法,骨质
...美风味，为餐桌增添色彩和营养。营养成分：金针菇富含蛋白质、膳食纤维、维生素和矿物质。其中，蛋白质含量高，而且易于消化吸收，是一种优质的蛋白质来源。金针菇还含有丰富的维生素B族和维生素D，以及钾、铁、锌等...……更多
2024-04-20 06:32:00做法,健康,金针菇,金针,肉馅,调味料
...肉汤是一道滋补养生的汤品，百合富含多种营养成分，如蛋白质、维生素、矿物质等，有滋阴润肺、清热解毒的功效。猪肉则是优质蛋白质的来源，含有丰富的维生素B族和矿物质，有益于提高免疫力，增强体力。这道汤品口感...……更多
2024-03-21 13:45:00药方,滋补,养生,身体,建议,猪肉
...剧烈活动，以便伤口更快愈合。规律饮食和适度运动保持均衡的饮食和适度的运动有助于身体的恢复，鼓励多摄入富含纤维的食物，以防止便秘的发生。继续按医生的指导进行复诊和随访术后要按照医生的指示进行复诊和随访，...……更多
2023-10-07 06:38:00子宫,食物,保养,女性,子宫,女性
...的黑丸子汤。黑豆是一种很常见的豆类食物，含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质。制作黑丸子汤的过程并不复杂，我们只需要准备好黑豆、黑米、黑芝麻、桑葚、黑枸杞和红枣，然后将它们放入砂锅中，加入适量的清水煮沸，...……更多
2023-10-08 15:53:00时节,食物,黑色,帮助,女性,健康
...一。合理饮食包括多吃蔬菜、水果、全谷类食物和低脂肪蛋白质食物，减少饱和脂肪酸和糖类的摄入。同时，要控制饮食的总热量，避免过度饮食导致体重增加和血脂升高。此外，适当摄入鱼类、坚果和豆类等食物有助于降低心...……更多
2024-01-05 10:46:00晨起,血脂,医生,建议,帮助,控制
...养健康又好吃。本报融媒体记者 宋云层坚果：坚果富含蛋白质、纤维和健康脂肪，是老年人理想的零食选择。选择混合坚果，如核桃、杏仁、腰果等。坚果含有丰富的不饱和脂肪酸，其中亚油酸和亚麻酸是人体不能合成但又必...……更多
2024-01-31 01:43:00零食,老人,燕麦,坚果,老年人,零食
...开始，逐步增加纤维丰富的蔬菜和水果，以及易于消化的蛋白质来源，如鸡胸肉或豆腐。这种方法有助于温和地刺激消化系统，恢复其正常的功能。针对睡眠障碍，建议实行固定的睡前仪式，如阅读或轻柔的音乐，以此来告诉你...……更多
2024-02-27 12:51:00茶饭,综合征,身心,综合,饮食,情绪
...腐干等，鸡蛋，新鲜的牛肉，菌类食品等，尽量做到营养均衡。
3、不要搭配重口味的食物在食用煮方便面的时候，尽量不要搭配重口味的的食物，比如腌制食品、香肠、腊肉、熏鸡等食物，否则会增加盐分的摄入，会更加不利...……更多
2024-04-01 11:23:00一文,致癌,方便面,食用,风险,健康
...饮食中，我们应该增加新鲜蔬菜、水果、全谷类、低脂肪蛋白质食物等健康食品的摄入，以满足身体所需的营养成分。2.选择优质零食：零食可以作为饮食的补充，但选择零食时要注意选择营养价值高、添加剂少的零食，如坚果...……更多
2023-11-06 13:59:00食用,垃圾,身体,影响,食品,健康
...讲得通吗？学校对于学生饭菜的管理原则，主要是以营养均衡为主，饭菜可以是家常的，但一定要保证卫生和口味。那为什么一些学校的饭菜总是难以对学生胃口？学生希望在学校吃的饭菜价廉物美，也不过分。这一小小的要求...……更多
2024-01-06 11:33:00变质,馒头,校长,孩子,学校,媒体
...强身体素质。其次，合理饮食，多吃蔬菜水果，保持营养均衡。此外，避免过度劳累和精神紧张，保证充足的睡眠时间。如果发现有胸闷、胸痛、呼吸困难等症状，应该及时就医。总之，猝死是一种非常危险的疾病，而冬季又是...……更多
2023-11-12 10:55:00中老年人,心脏,患者,血管,心脏病,身体
...钾食物值得推荐，那就是竹荪。竹荪不仅可口，而且富含蛋白质和多种矿物质，是秋季补钾的好选择。竹荪：秋天的高钾食物1、竹荪的介绍竹荪是一种香味浓郁的菌菇，素有\"雪裙仙子\"之美誉。竹荪不仅美丽，而且营养丰富，...……更多
2023-11-02 06:49:00竹荪,口感,食物,营养,价值,竹荪
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本文转自：人民网-河北频道盐碱地上，果树飘香。眼下，河北省孟村回族自治县冀梨农民专业合作社的300亩“科技梨”喜迎丰收
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今年五十二岁的张阿姨，自从步入更年期以来，便饱受失眠和烦躁之苦。由于休息质量欠佳，她的情绪常常失控，动辄就会发脾气。幸运的是
2024-08-10 17:08:00
进入秋天之后，早晚温差慢慢加大，这时候吃一些汤汤水水的炖菜最香了，每次我家做炖菜的时候都会放一点炖好的肉在里面，可以使各种菜肴吃着更鲜更香
2024-08-10 17:51:00
立秋后，吃牛肉羊肉不如吃它，简单一蒸太鲜了，老人孩子都爱吃！大家好，欢迎来到美食格物，这几天明显感觉到凉快了很多，晴空万里
2024-08-10 17:51:00
立秋过后，天气慢慢凉爽起来，民间流行“晒秋”的习俗，所谓晒秋就是把一些吃不完的蔬菜，通过脱水晾干的方式进行加工，常见的有豆角干
2024-08-10 17:53:00
买牛肉，懂行人专挑这4个部位，都是牛肉精华，弄懂再买不吃亏秋天到了，正是进补的好时候，“贴秋膘”就要吃肉，现在这段时间
2024-08-10 17:53:00
蒸螃蟹，冷水热水区别大，蒸前牢记3点，蟹肉鲜嫩，不掉腿不流黄最近沿海地区开海啦，梭子蟹“涌入市场”，一问价格还挺便宜，中等大小的18块钱一斤
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腌韭花酱，只放盐容易发黄变臭，牢记3个窍门，翠绿清香放得久。《诗经·七月》记载：“四之日其蚤，献羔祭韭。”其中所描述的便是春天四月
2024-08-10 17:55:00
“天阶夜色凉如水，坐看牵牛织女星”，农历七月七是我国传统浪漫的七夕节，人们拜七姐，祈福许愿、祈祷姻缘，还有牛郎织女鹊桥相会情定七夕的美丽爱情传说
2024-08-10 17:56:00
立秋了，这立秋节气是一个非常重要的节点，它所在的时间段前面是热浪滔天的三伏天，后面是虎视眈眈的秋老虎，中午前后热的不亚于夏日
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