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这些走出抑郁症世界的人,他们的身上都有哪些特征?
这些年我接触过很多的抑郁症患者朋友们,在这些抑郁症患者朋友们当中,绝大多数的患者朋友们都已经走向了康复,走向了重生,过上了一个健康幸福快乐的生活。而只有少部分的患者朋友们还停留在原地,被困在原地,反...……更多
抑郁症究竟是什么,它是如何残害人们的?
科普专家:刘西和科普单位:北京市大兴区心康医院抑郁症是一种常见的心理健康问题,影响着越来越多的人。本文旨在科普抑郁症的定义、成因以及对个体身心健康的危害。通过了解抑郁症,人们可以更好地认识和关爱自己...……更多
几种方法,对抗焦虑症,抑郁症,帮助睡眠,看看就知道
...心理障碍的束缚,拥抱更加充实和宁静的生活。焦虑症和抑郁症:解码心理健康的隐形挑战在探索心理健康的深层次问题时,了解焦虑症和抑郁症的基本特点至关重要。这些状况不仅广泛影响着我们的社会,而且对个人的日常生...……更多
“抑郁症”经常说的4句话,假如你没有说过,说明心理比较健康
...究,显示我国成人抑郁障碍终生患病率为6.8%,在这其中抑郁症为3.4%,目前我们国家的抑郁症患者人数高达9500万,每年大约有28万人自杀在这其中40%患有抑郁症问题。在我们的现实生活当中,过度压抑自己的情绪以及无法表达自...……更多
中医治疗抑郁症 分为内治和外治两大类
抑郁症是一类以显著而持久的心境低落、兴趣减退和快感缺失等临床表现为特征的心境障碍,严重时会出现不同程度的躯体症状和认知功能损害。什么是抑郁症抑郁症是由于人体内黑胆汁过多,进入脑内而破坏它们活动的缘故...……更多
世界双相情感障碍日:6个方法维持良好心理韧性
...能损害。”陈俏如提示,双相情感障碍发作常伴随季节性特征,有研究表明,光照变化可能会影响患者的褪黑素和血清素水平,进而影响双相情感障碍的周期性特征。春夏季时要注意情绪的高涨等躁郁方面的症状,秋冬季则关注...……更多
“抑郁症”经常说的4句话,假如你没说过,或许说明心理非常健康
...,继续往前走。根据相关调查研究数据表明,2022年全球抑郁症患者已高达3.5亿,我们国家高达4,500万人,相当于每1000人中会有4~5名抑郁症患者。导致抑郁症发作的原因有哪些?生物因素遗传、激素失衡和大脑化学物质不平衡是...……更多
抑郁症:做到这三点,可以顺利地走向康复,实现涅槃重生
抑郁症患者好起来离不开这几个要求。俗话说,自救者,天救;自弃者,天弃。意思就是告诉我们要想真正走出来,摆脱抑郁症的困扰,需要我们拥有一个自救欲望的心,如果没有自救的欲望和意识,那么患者就会随波逐流,...……更多
世界精神卫生日 |烟台招远市人民医院:促进儿童心理健康,共同守护美好未来
...能是心理健康障碍的早期表现。家长应该如何应对青少年抑郁症?在孩子青少年阶段,家长应当进行抑郁症评估学习,了解青少年的患病情况,就能够做到早发现、早治疗。另外建议家长,不要经常给孩子传播负面情绪。抑郁症...……更多
抑郁症不可怕,规范用药有方法
本文转自:河池日报抑郁症不可怕,规范用药有方法李超明当谈到“抑郁症”这个名词的时候,会想到什么?似乎抑郁症在大家的眼里总是会和“矫情”“懦弱”“自卑”等负面形容联系起来。但实际上,抑郁症只是普通的心...……更多
秋郁来袭,注意调节
...、草木凋零,有的人容易出现悲秋情绪,甚至发生季节性抑郁症,也就是中医所说的秋郁。秋郁主要表现为情绪低落、精力下降,还可能伴有身体疼痛、食欲减退等症状。引发秋郁的因素有很多,主要包括以下几种:气温变化因...……更多
2022年《抑郁症患者功能恢复状况蓝皮书》发布
...普平台和抑郁互助社区渡过,联合灵北中国共同开展针对抑郁症患者及家属的调研,近日发布了《抑郁症患者功能恢复蓝皮书》。武汉大学人民医院精神卫生中心抑郁症病区主任白汉平表示,抑郁症复发率高的主要原因之一就是...……更多
“国际”科普 | 降温了,也要保持运动哦
...到工作压力大,这也容易滋生不良情绪,从而导致抑郁。抑郁症目前已成为全球范围内常见的精神障碍之一,据世界卫生组织(WHO)在2023年提供的数据,全球约有3.8%的人口患有抑郁症。而在国内,2021年发表在《柳叶刀精神病学...……更多
改善情绪,舒缓压力 你永远可以相信跑步
...兴奋的信息。跑步,是对抗抑郁的良方跑步,是一剂治疗抑郁症的良方,这是在世界抑郁领域都得到过科学验证的。世界卫生组织统计,目前20%的全科医生会在治疗抑郁症时推荐跑步作为替代药品进行辅助治疗。斯诺克名将奥沙...……更多
在诊断心理疾病时,有性别特性的行为模式往往起着关键作用
研究表明,很多男性的抑郁症状与女性不同,并且也极难被察觉。心理学家们对此认为,在诊断心理疾病时,有性别特性的行为模式往往起着关键作用,女性更常被确诊,但这并不意味着男性更健康,男性们在遇到心理疾患时...……更多
能改善肠道,还能抗抑郁?益生菌是智商税吗?其实是你没有吃对!
...外,最新的一项研究还显示,益生菌的摄入可以改变中度抑郁症患者的情绪。该研究共招募了71名18~55岁的中度抑郁症患者,被随机分配到安慰剂组或益生菌组。每天摄入多菌种益生菌或安慰剂4周,分别于干预前后评估情绪、焦...……更多
港大研究指高香草酸有助缓解抑郁症
...橦)记者6日从香港大学(港大)医学院获悉,其科研团队在抑郁症药物研发领域取得突破性进展,发现高香草酸(Homovanillic acid, HVA)具有缓解抑郁症的作用,为抑郁症治疗提供了全新策略方向。据了解,此次研究由香港大学医学院终...……更多
抑郁了,还容易出现这4种表现,自我检查一下
抑郁症,这个看似简单的词汇,背后却隐藏着无数人的痛苦与挣扎。它不仅仅是一种情绪的波动,更是一种严重的心理障碍,影响着人们的思维、情感和行为。抑郁症的症状多种多样,其中最典型的是持续的情绪低落,仿佛被...……更多
守护抑郁症朋友,只需六步!你也能成为抑郁症患者的救星!
当你身边的朋友遭遇抑郁症时,如何提供恰到好处的支持?这是每位关心朋友的人都想了解的。抑郁症是一种复杂的情绪障碍,需要细致和同理心的对待。催眠心理学会荣新奇教授为你提供六点实用建议,助你成为抑郁症朋友...……更多
36岁精英崩溃:人生被家人设计
...自:扬子晚报36岁精英崩溃:人生被家人设计专家:男女抑郁症状大不同,男性更少主动寻求帮助“男儿有泪不轻弹”这句话很多人都听过,下一句“只是未到伤心处”却戳中了不少男性的心。据《中国国民心理健康发展报告(202...……更多
抑郁症:千万不要盲目行事,否则后果适得其反、甚至不堪设想
抑郁症不是矫情,也不是懒惰,更不是装病,抑郁症是一种精神疾病,患上之后,生不如死,痛不欲生。患者这时往往失去了自控能力和自律能力,他们呈现出来的状态是低落的、是绝望的、是消极的、是处处都是负面和不好...……更多
一到秋天,就有“悲秋综合征”?专家:秋季“情绪病”高发,可多晒太阳多运动
...梁润对此解释说,从临床的接诊感受来看,每到秋季,因抑郁症或者抑郁情绪前来就诊、咨询的患者确有增加。▲网友吐槽自己情绪不好 图据网络 是抑郁症,抑或只是不良情绪?究其诱因,梁润解释说,从环境因素来看,秋季...……更多
运动是抗抑郁良方 | 散步、慢跑、瑜伽和力量训练效果佳
...,《英国医学杂志》发表一项分析结果,表明运动是治疗抑郁症的有效措施,其中,散步或慢跑、练瑜伽和力量训练的效果比其他运动方式更有效。01不健康生活方式也会让人抑郁之前的研究表明,大量饮用含咖啡因的含糖饮料...……更多
关注老年人的精神世界照护好抑郁症的老人
...愈的,治疗期间家人的配合非常关键。老年人群一旦出现抑郁症身体各项机能便会明显下降,易引发心悸、失眠、腹痛等各种疾病,建议大家及时关注老年人精神世界,对抑郁症老人加强护理。1.鼓励老年人参加喜爱的活动老年...……更多
“抑郁症”常说的4件事,你一句话都没说,证明你的身心很健康
根据世界卫生组织2022年的数据,全球抑郁症患者人数高达2.8亿,这是一个令人震惊的数字。这些患者都深深地压抑着,无法自拔。与此同时,抑郁症导致的自杀死亡人数已超过100万。这是一个极其触目惊心的数字,令人深感厌...……更多
抑郁症的自我治疗,有5点方法
抑郁症,越来越常见的心理疾病,得了抑郁症后,不仅会对个人产生很大的负面影响,同时还会引起一些家庭和社会问题,不过抑郁症在前期的时候,我们可以通过自我治疗的方法来进行缓解调节,下面就给大家几个小方法。...……更多
抑郁症日常调治五措施
...自:中国中医药报□ 李广 河南中医药大学第三附属医院抑郁症主要表现为心境低略、兴趣减退、多愁善感、神疲乏力、睡眠障碍、腹胀纳呆、胸闷脘痞,甚至有自杀倾向等。其有“三高”“三低”的特点:“三高”即患病率高...……更多
患了抑郁症该怎么办
...对身边的事物失去了兴趣。医院临床心理科主任王前勇以抑郁症将其收治入院,通过治疗缓解了她的症状。“我们为她进行了药物治疗和心理治疗。药物治疗是帮助她缓解情绪低落和焦虑等症状,心理治疗则是帮助她分析自己的...……更多
以下是一些可能提示你可能患有抑郁症的症状
\"有这些症状,你可能患有抑郁症!\"这是一个重要的主题,因为抑郁症是一种常见的心理健康问题,但很多人可能不自知或不愿承认自己患有这种疾病。以下是一些可能提示你可能患有抑郁症的症状:1.持续的沮丧情绪:抑郁症...……更多
出现早醒及其他症状的人群,及时就医确诊疾病
...有可能是疾病引起。二:总是早醒,有可能是疾病所致 抑郁症患者会出现早醒的征兆,而且具有特征性,患者会比平时早醒两三个小时,醒来后难以再次入睡。这是因为大脑内有一种神经化学递质叫五羟色胺,患上抑郁症此含...……更多
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立冬健脾,多吃这“四大名补”
立冬悄然而至,冬季的首个节气如同一道神秘的门扉缓缓开启。在这个寒冷初临的时节,仿佛又到了与神秘 “鬼怪” 相遇的季节。立冬
2024-11-09 14:19:00
它是初冬“小人参”,5块钱买一大袋,润肺补虚强免疫,别不懂吃
它是初冬“小人参”,5块钱买一大袋,润肺补虚强免疫,别不懂吃今天就是立冬啦,过了立冬之后,咱们的进补工作一定不能含糊了
2024-11-09 14:21:00
立冬之后,牢记:5吃5不吃,3做3不做,赶紧学会,全家受益
立冬,作为二十四节气之一,悄然拉开了冬季的序幕。在这个寒风渐起的时节,古人云:“冬者,天地闭藏,水冰地坼。”冬季,是万物收藏
2024-11-09 14:23:00
西洋参保护心脏、预防三高、补气提神,该怎么吃西洋参?
西洋参因产自北美洲而得名,北美洲为其道地产区。西洋参形、味、效皆似人参,唯性不同。西洋参具有补气养阴,清热生津的功效。用于气虚阴亏
2024-11-09 14:27:00
三段式赋能消费帮扶 助力阿坝红原农村电商腾飞
本文转自:人民网-四川频道王凡红原县,这个位于青藏高原东部边缘的阿坝州小县,2023年迎来了新的机遇,成为中国人保集团定点帮扶的第五个县
2024-11-09 16:05:00
优化慢性病管理路径 持续助力“健康中国2030”
本文转自:人民网人民网北京11月9日电 (记者任妍、栗翘楚)在每届中国国际进口博览会(以下简称“进博会”)上,医疗器械及医药保健展区一直是最火爆的展区之一
2024-11-09 16:09:00
喝水后一直去小便的人,与半天不去厕所的人,哪种人身体更健康?
导语:水,作为一切生命的源泉,关于人体来说具有无法替代的重要性。它不只是咱们体内各种生化反响的前言,更是坚持生命活动所必需的根本元素
2024-11-09 13:35:00
如何判断女性已进入“更年期”?对照自查
导语:更年期,这一生命旅程中必经的驿站,关于每位女人而言,都是一场身心的洗礼。它带来的不只仅是生理上的改动,如荷尔蒙的动摇
2024-11-09 13:35:00
血脂高的人不能吃豆腐?医生:不止豆腐,这4种食物也尽量少吃
人们常常流传着这样一句古训:“是药三分毒,无毒不入药。”这句话凝聚了中医数千年的才智。中医自古以来便秉持着“以毒攻毒”的艰深理论
2024-11-09 13:36:00
女性日常生活中有哪些行为,可能正悄悄地对子宫造成伤害?
我们都知道,子宫不仅是女性身体的重要部分,还是我们孕育下一代的苗床,但你是否想过,这个承载希望的器官,其实十分脆弱。在日常生活中有些看似无伤大雅的行为
2024-11-09 13:37:00
关于短效避孕药,你不知道的几个真相
短效避孕药在现代生活中被不少女性使用,但关于它,还有一些你可能不清楚的真相。一、避孕原理 (一)激素调节短效避孕药主要是通过调节女性体内的激素水平来发挥避孕作用
2024-11-09 13:37:00
血管堵没堵,头部不会“说谎”?注意这4个症状
在咱们体内,有着扑朔迷离的“交通网络”,它们以惊人的速度和精度运行着,这便是咱们所说的血管。这些血管从心脏出发,遍布全身
2024-11-09 13:37:00
35岁的女性突然不排卵是为什么?会影响怀孕吗?
35岁女性突然不排卵可能是由多种因素引起的,包括生理、心理和环境等多方面的原因。下面是一些可能导致这种情况的因素:1. 卵巢功能减退随着年龄的增长
2024-11-09 13:37:00
肠癌不是忽然来的?医生建议:走路出现这几种异常要注意
结直肠癌,这一猖獗的癌症,其发病率赫然位列第三,仅次于胃癌与肺癌,而其死亡率更是紧随四者之后,位居第五。值得注意的是,不论是发病率还是死亡率
2024-11-09 13:38:00
阴道炎:女性健康的潜在威胁
一、阴道炎的成因探究除了上述原因外,还有其他一些因素也可能导致阴道炎的发生。细菌感染是常见原因之一,最常见的细菌是乳酸杆菌和阴道葡萄球菌等
2024-11-09 13:38:00