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春天要多吃这几道“ 解毒菜”,护肝又排毒
...机。通过这些简单而美味的“解毒菜”,不仅能让我们的餐桌充满春天的气息,更重要的是,它们能帮助我们有效排出体内的毒素,保护肝脏,提高免疫力。让我们在这个春天,用心感受自然的恩赐,享受健康的生活。 ……更多
这5种食材 “天然助眠菜”,多吃可以缓解睡眠问题
...常生活中,加入这些天然助眠菜的饮食中,不仅可以丰富餐桌,提高饮食的营养价值,还能有效地缓解睡眠问题,改善睡眠质量。然而,除了饮食调整外,良好的睡眠习惯和合理的生活规律同样重要。因此,让我们在追求高效生...……更多
这3款当季蔬菜,不仅味美可口,更能全面补充各类营养
...进入数九寒天,一年中最冷的一段时间,这个时候我们的餐桌上也该添置一些顺时节的营养佳肴,而“冬吃3肉3菜,一年不受寒”的饮食理念成为时下家庭菜谱中。这3肉3菜的组合,以牛羊肉和鸡肉为代表的高蛋白食材,再搭配...……更多
冬天吃鱼,建议少吃草鱼和花鲢,多吃这4种鱼,肥美不腻又便宜
在寒冷的冬季,餐桌上的鱼肉成为了人们追寻营养和美味的重要选择。然而,并非所有鱼类都适合在寒冷季节食用。相比于草鱼和花鲢,有几种鱼类在冬天尤其适宜食用。鲫鱼、鲈鱼、带鱼和鳊鱼是冬季里备受推崇的食材,它...……更多
小姑子天天带娃来蹭饭,我气得连点一个月外卖,再不见小姑子登门
...——点外卖。我故意挑选那些口碑不好、味道差的餐厅,餐桌上的气氛变得越来越尴尬。连续几天,家里的气氛都很低落。老公开始抱怨,婆婆也不再说话。直到有一天,李蓉没再来敲门。我开始反思自己的行为,是不是太过了...……更多
自带“青霉素”的6种野菜,建议每周吃2次,消炎杀菌增强免疫力
...充营养,增强免疫力。快来看看都有哪些吃法?照着做起来吧!一、苦菜推荐食谱:苦菜酥红豆红豆外焦里粉的越吃越香,苦菜让这道菜也多了一般滋味,和红豆中和的非常香。食材:红腰豆、苦菜、干辣椒、胡椒粉、花椒粉、...……更多
走进这道美食的世界,轻松学习并掌握制作正宗油焖蚕豆的秘诀
春季餐桌上,油焖蚕豆是一道不可或缺的经典美食。它以其鲜美口感和独特风味赢得了众人的喜爱,蚕豆的醇厚与各种香料的巧妙组合,成就了这道让人难以忘怀的佳肴。现在,就让我们一起走进这道美食的世界,轻松学习并...……更多
冬天上火,建议多吃这5道菜,滋阴润燥,排毒去火
...新。清炒油麦菜是一道适合保健养生的家常菜,为冬天的餐桌增色不少。材料:油麦菜适量;大蒜适量;生姜适量;食用油适量;盐适量;鸡精适量(可选)步骤:1.准备食材:油麦菜洗净,大蒜和生姜切成末备用。2.热锅凉油...……更多
吃了这道菜,身体更健康,心情也更愉快!
...得不得了。看到了一定要赶紧买,千万别错过!韭菜可是餐桌上的常客,叶子嫩嫩的,闻一闻都香。北方人都爱用韭菜包饺子,南方人就爱拿它来炒鸡蛋。今天我来教你们一个新吃法——韭菜炒肉丝。现在猪肉也不贵,里脊肉特...……更多
把五花肉放酱油里泡一泡,出锅瞬间变美食,香味十足真的太好吃了
...求。无论是在家庭聚餐还是朋友聚会中,这道菜都能成为餐桌上的亮点。 ……更多
冬天,少吃红薯南瓜多吃它,全身都是宝,2块钱一斤,便宜又好吃
...一员。它的身价不高,却蕴含着丰富的营养,成为了冬季餐桌上的“宝贝”。2块钱一斤的芋头,价格实惠,口感香糯,充满了幸福感。芋头,被誉为“地下宝物”,自古以来就是人们喜爱的美食之一。它不仅味美可口,而且还...……更多
经常将这三种食材融入日常饮食,既能品尝美味,又能保持健康
...更是营养丰富,有助于增强体质,提高免疫力,堪称秋季餐桌上的佳肴。如果经济条件允许,不妨经常将这三种食材融入日常饮食,既能品尝美味,又能保持健康。一、扇贝:海洋的馈赠扇贝,又称带子,是海洋中的美味佳肴。...……更多
炒了30几年的菜,这8道是我家没换过的做法,太香了
炒了30几年的菜,有几道菜深得我心,它们在餐桌上是常客,深受家人的喜爱,味道好做法简单。这次就把它们分享出来,每一道都精挑细选。它们是我家没有换过的做法,我把它们列分为下饭菜系列,没有胃口吃饭的时候就做...……更多
春天天气干燥,多吃清淡菜,推荐这6类菜,提高免疫力少生病
...口感。 快来动手试试这款清爽可口的清炒豆芽,让你的餐桌多一份清爽美味!记得在下方留言告诉我你的炒菜心得哦!韭菜韭菜,不仅是家常菜中的香味代表,更是提高免疫力的小健康使者!富含维生素C、叶酸、铁等营养成分...……更多
冬瓜的清爽和瘦肉的鲜嫩相互融合,营养丰富又美味可口
...,实际上蕴含着许多的好处。特别是在冬天,冬瓜成为了餐桌上的常客,不仅能为我们补充身体所需的水分,保持肌肤的润泽,还能够帮助降低血脂、消肿解酒精等作用。而且,冬瓜的热量非常低,几乎不含脂肪,对于减脂的朋...……更多
“长寿菜”原来是它!一护眼,二通便,三调血压,中老年人要常吃
地瓜叶,或许在你的餐桌上并不常见,但今天,让我们一同揭开它的神奇面纱。它不仅仅是一种食材,更是一位默默守护健康的“长寿菜”。想象一下,一颗小小的叶子,能够一护眼、二通便、三调血压,还有助于中老年人健...……更多
遥远的手艺
...始熟练地拨拉算盘珠子。打算盘是大伯从小就练就的一门手艺,当时人们的观念是,有了手艺相当于有了吃饭的饭碗。很多年里,大伯靠着他的手艺在不同地方做会计,直到算盘退出人们的生活。如今堂哥的超市根本不需要大伯...……更多
分享4种好吃的饺子馅调法,鲜嫩多汁,营养美味,学会做给家人吃
...特别是在中国的北方地区,每当逢年过节,饺子都成为了餐桌上不可或缺的美食。民间还流传着这样一句话:“如果在冬至这一天不吃饺子,耳朵可能会被冻掉而无人关心。”同样,正月初一吃饺子也是一种传统的习俗。饺子,...……更多
拌豆角的口感鲜嫩,酸甜适中,带有微辣的口感和芝麻的香气
...家常菜。它的独特风味和丰富口感,让人一试难忘,成为餐桌上的常客。要做出美味的拌豆角,我们需要准备新鲜的豆角、蒜末、姜末、辣椒油以及各种调味料。在处理豆角时,注意洗净后切成均匀的小段,然后用水焯烫,再用...……更多
冬天要多吃此肉,比鸡鸭肉营养,比鱼肉鲜,营养滋补,解馋不发胖
...节,不妨尝试一下冬天的美味,多吃此肉,让牛蛙成为您餐桌上的亮点。它的营养丰富,口感独特,相信定能为您带来一场美味的味蕾盛宴。 ……更多
立春后这菜大胆吃,利尿刮油,提高免疫力
...的味蕾记忆。让我们一起动手,享受制作的乐趣吧!食材准备:-馅料:鲜荠菜、鲜猪肉馅、葱姜蒜、鸡蛋、盐、鸡精、生抽、料酒、白胡椒粉-饺子皮:面粉、水步骤:1.准备工作:将荠菜洗净沥干水分,猪肉馅备好,葱姜蒜切...……更多
春天遇到这3种绿叶菜抓紧吃,全是养肝“高手”,营养鲜美
...来了解一下它们的养肝功效和美味的烹饪方式,让春天的餐桌充满健康和活力。一、荠菜:荠菜,又称为马蹄菜,是一种常见的绿色蔬菜,具有丰富的营养价值。它富含维生素C、维生素K、维生素E等多种维生素,同时含有丰富的...……更多
只要掌握这四种独门调味配方,任何凉拌菜都能变得美味可口
...香料油。辣椒油,这一抹亮丽的红色调味品,无疑是中国餐桌上的明星。其香辣诱人的味道,既能为菜肴增添一抹独特的魅力,又能刺激食欲,让人垂涎欲滴。在烹饪中,辣椒油的应用广泛,无论是炒菜、拌凉菜还是烧烤,它都...……更多
冬日养肝秘诀:这“天然养肝菜”不容错过
...供充足的营养。这种神奇的“天然养肝菜”就是我们日常餐桌上的各种蔬菜。尤其是绿叶蔬菜,如菠菜、芥蓝、西兰花等,不仅富含维生素和矿物质,还含有丰富的膳食纤维,有助于促进肠胃蠕动,改善消化功能。首先,让我们...……更多
处暑后,抓紧吃“秋天第一鲜”,鲜嫩营养,食用期短,包饺子真香
...秋天的第一鲜,不仅味道鲜美,营养丰富,更能为秋日的餐桌增添一抹独特的风味。从韭菜苔鸡蛋虾仁三鲜饺子到韭菜苔炒猪血,无论是包饺子还是烹调其他菜肴,都能够充分展现韭菜苔的美味。在这个秋季,不妨动手尝试一下...……更多
这样做出的秋葵营养不流失,简单又好吃,喜欢的朋友就试试吧
...的美食食谱,供大家参考。推荐食谱一:秋葵炒鸡蛋首先准备适量的新鲜秋葵,然后撒上适量的食盐,加入没过秋葵的清水。我们先来把秋葵清洗一下,清洗干净控干水分备用。接下来准备小料,一根小葱改刀切成葱花,两个小...……更多
韭菜苔还具有温中散寒、活血化淤的功效,被誉为秋季食补的佳品
...,韭菜苔作为初秋时节的美味代表,正逐渐登上了人们的餐桌。这种嫩绿的蔬菜,不仅在颜色上给人带来愉悦,更因其鲜嫩的口感和丰富的营养,成为了人们的宠儿。值得一提的是,韭菜苔的上市时间只有短短一个月左右,所以...……更多
冬天,多给家人吃这5种“温性食物”,滋补暖身,健康过冬少生病
...五种温性食物,天气寒冷要多吃,滋补又暖身,快行动起来吧。我的分享就到这里了,喜欢我,就请关注我吧。 ……更多
这道菜很有营养,还很美味,相信朋友们看了后就会特别的喜欢
元月时节马上就要到了,朋友们都准备好了吗。在大家的认知里,这元月时节,就是新年将至的倒计时。而刺骨的寒风就是新年将至的信号,但这样的信号总是让中老年人觉得疲惫不堪,因为它们的身体比年轻人脆弱,所以容...……更多
南方小年将至,推荐八道家常菜,有菜有汤热闹过节,营养又好吃
...人和小孩都适合,一起吃着美味热闹过节。一、香辣鸡翅准备食材:鸡中翅,干辣椒,花椒,姜丝,葱段,白芝麻。做法步骤:1、鸡中翅浸泡出血水,清洗干净后沥干水分,再对半剁成两块,加入姜丝、料酒、生抽、蚝油、老抽、...……更多
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12月2日,安徽省委老干部局副局长王曙生率调研组一行5人赴贵州老年大学考察交流。调研组参观考察了贵州老年大学教学楼、教学成果展馆
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用好“三策略”开创乡村建设新局面
本文转自:人民网-广西频道学用“千万工程”绘就芒乡新图景系列报道(一)用好“三策略”开创乡村建设新局面——田东县印茶镇学用“千万工程”经验建设宜居宜业和美乡村工作纪实发展产业
2024-12-06 22:09:00
都匀市“线上+线下”开展“宪法宣传周”学习宣传活动
2024年12月4日,是第十一个国家宪法日。12月1日至7日,是第七个“宪法宣传周”。连日来,都匀市关工委、都匀市老年大学采取“线上+线下”一体式开展形式多样的学习宣传活动
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高血压的合理用药知识
崔丽萍 鄂温克族自治旗巴彦塔拉达斡尔民族乡卫生院高血压病是一种常见的慢性疾病,以体循环动脉血压(收缩压和/或舒张压)增高为主要特征(收缩压≥140mmHg
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重返健康之路:脑出血术后护理指南
熊秋兰 南宁市第九人民医院脑出血作为一种严重的脑血管疾病,犹如一股汹涌的暗流,会瞬间冲击人们美好的生活,给患者和家庭带来巨大的改变
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肾脏病筛查:肾功能检查不可少
冉晓丹 河南省中医院(河南中医药大学第二附属医院)检验中心肾脏病是指影响肾脏结构和功能的各种疾病,包括肾炎、肾病综合征
2024-12-06 23:32:00
你了解性激素六项吗?
周荣龙 泸州市龙马潭区中医医院性激素六项是女性进行激素水平检查的重要项目,能够为患者评估内分泌功能以及诊断疾病提供参考依据
2024-12-06 23:32:00
阴道炎种类多,日常防护是关键
周银 广西贺州市八步区贺街中心卫生院阴道炎是女性常见的妇科问题之一,很多女性朋友在生活中可能都遇到过类似症状,但并不清楚该如何正确应对
2024-12-06 23:32:00
李杰 广西壮族自治区工人医院摘要:煤工尘肺是一种由于长期吸入煤矿尘埃而导致的慢性肺部疾病,主要表现为肺部纤维化、呼吸困难和咳嗽等症状
2024-12-06 23:32:00
神经内科患者的家庭护理要点
张宪珍 容县人民医院随着我国老龄化社会的加速到来,神经内科疾病的发病率呈现逐年上升的趋势。脑卒中、帕金森病、癫痫病等疾病已经成为威胁中老年人健康的主要疾病之一
2024-12-06 23:32:00
从中医角度看健康:平衡与调和的智慧
刘乔勋 天等县人民医院中医科中医认为,人体是以五脏为中心的有机统一的系统整体,气血是人体生命活动的物质基础,脏腑功能协调平衡
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画好最大同心圆——从“三个跨度”看贵黔医院技术攀登之路
“高、精、尖、优”,医疗机构高质量发展冲锋号已经吹响。从谋局落子到强力推进,贵黔国际总医院(以下简称“贵黔医院”)锚定人民幸福生活需求
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2024年11月29日~12月1日,秉承着办好海峡论坛等两岸交流活动,不断促进海峡两岸消化病学学术繁荣,增进世界华人消化专业医师的彼此了解
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很多懒妈妈们都想要减肥,但完全停留在“想”的阶段,因为自身的惰性,迟迟未见行动。下面为您介绍几种专门针对懒人瘦身的方法
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