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...包菜剥掉外面的1-2层，然后再对半切开，切去根蒂，改刀切成细丝。包菜中的水分很充足，撒上2-3勺食盐，翻拌均匀后腌上10分钟，时间到后把包菜内的水分攥干，装入盆内，倒入2勺食用油搅均匀，锁住水分。2、接下来再准备...……更多
2023-12-23 06:53:00叶酸,苹果,蒸饺,叶酸,肉馅,胡萝卜
...块，胡萝卜半个，植物油适量，盐少许，白胡椒粉少许，生抽适量，玉米淀粉少许，郫县豆瓣酱半汤匙，葱花、蒜片少许【制作过程】1、准备材料，芹菜、胡萝卜、鸡胸肉，胡萝卜起到装饰的作用。2、芹菜摘叶洗净后切薄片，...……更多
2024-02-22 10:24:00孩子,鸡胸,郫县,生抽,芹菜,煸炒
...：养气血就是养命，冬天记得多吃这5样，益气养血，强免疫好过冬俗话说，“气血不足百病生”、“养气血就是养命”，可见气血对一个人来说有多重要，大家要重视，尤其是现在天气越来越冷了，要避免气血不足。建议大家...……更多
2023-12-15 15:30:00益气,免疫,就是,红豆,放进,小火
冬天少吃肉多吃它，天然杀菌菜，隔天炒一盘，强免少生病大雪将至，寒气逼人，尤其是北方，三天两头一场雪，气温反复无常，室内外温差大，稍不注意，人就容易受凉感冒，最近身边感冒发烧的人数也在悄然上升。因此，...……更多
2024-02-02 20:50:00免疫,天然,蒜苔,土豆,生抽,天然
...很高的蔬菜，含有丰富的维生素C和膳食纤维，对于增强免疫力和促进肠道健康非常有益。而肉丝则提供了优质的蛋白质，有助于肌肉的生长和修复。将蒜苔和肉丝一起炒制，不仅美味可口，还能为身体提供必要的营养。在制作...……更多
2023-12-03 13:28:00菜肴,美味,帮助,蒜苔,山药,疙瘩汤
...食纤维、维生素C、钙等元素，对于促进肠道消化、增强免疫力、维护视力健康等方面有着显著的作用。尤其是其中的维生素A，对保护眼睛健康尤为重要，孩子们在学习时避免用眼过度，适当食用荠菜有助于缓解眼睛疲劳。2、荠...……更多
2024-03-31 06:10:00真香,饺子,蔬菜,眼睛,荠菜,饺子
...柿用开水滚烫一下，把它的表皮撕下来，之后去掉根蒂，切成小碎块装入盘内即可。
3、取一个不粘锅，倒入少许的食用油，把去皮的鹌鹑蛋全部倒入锅中，开小火把鹌鹑蛋煎一下，煎的过程中要用铲子不停的翻面，煎至浑身金...……更多
2023-12-24 19:05:00记忆力,脑袋,身体,记忆,孩子,鹌鹑
...苏醛、维生素C等，具有抗衰老、抗炎作用，有助于提高免疫力。2.解表散寒：鲜紫苏叶具有解表散寒的功效，对于风寒感冒、头痛、身痛等症状有一定的缓解作用。3.理气消食：紫苏叶具有理气、消食作用，对于胸闷、腹胀、食...……更多
2023-11-02 16:55:00紫苏叶,紫苏,药用,口感,功效,营养
...含有丰富的维生素A和维生素C，经常食用能够增强人体的免疫力，此，生姜中含有的大量的膳食纤维，能够促进肠道的蠕动，清空胃壁积累的废物，加强人体内循环，带走人体内产生的毒素，而且也能够进行杀菌，杀死一些混入...……更多
2023-12-12 11:10:00感冒,建议,西红,香菇,感冒,人体
...等营养物质，这些物质组合搭配起来，具有“降血压、强免疫、促消化”的功效，所以长期吃香参，非常有利于长寿。而香参的吃法比较单一，大部分地区都会用它炖鸡或者蒸着吃，而很多年轻人或中年人觉得这样做的香参吃着...……更多
2023-10-20 06:32:00长寿菜,长寿,免疫,血压,长寿,切成
...很简单。准备食材:新鲜的莴笋1根、烟熏腊肉1块。配料:生抽1小勺、盐少许、蒜末适量、食用油适量。步骤方法:1、首先将莴笋的外皮去掉，然后把莴笋的叶子摘下来洗干净，切成小段备用。接着再把莴笋洗干净，然后切成自己...……更多
2024-02-22 06:17:00叶酸,孕妇,天然,莴笋,腊肉,维生素
...一下，这样切的时候会更好切一些。做法：
1、牛肉改刀切成厚片，然后用刀先轻轻地敲一下，（这一步主要是让肉质变得松软）再用擀面杖敲一下，把牛肉片稍微敲得薄一点，如果家里有牛排锤的更好。2，再把敲好的牛肉放...……更多
2024-04-01 12:24:00牛排,做法,牛肉,牛排,面包糠,切成
...备食材：莲藕、青椒、胡萝卜、葱、姜、蒜、白糖、醋、生抽、盐。详细做法：1.将莲藕洗净，去皮，切成小丁，锅内加水烧开，放入莲藕丁焯水，捞出过凉，沥水备用。2.热锅凉油，加入葱、姜、蒜爆炒出香味，放入莲藕丁翻...……更多
2024-02-04 14:04:00肝火,心肺,肝脏,食物,最爱,肝火
...用油适量。【葱烧海参的做法】：1、首先将泡好的海参切成大小均匀的块状，然后再把大葱切成1厘米左右的段状备用。2、锅中放入适量的油，等油温烧到5成热时，将大葱放入到锅中，然后用中小火煸炒大葱，直到将大葱炒的...……更多
2023-11-14 20:50:00海参,食物,天然,高手,就是,海参
...起来。啤酒毛豆烩豆腐食材：毛豆、豆腐、啤酒、花生、生抽、红尖椒、蒜瓣做法：1.准备好豆腐，切成小块，毛豆去壳剥出豆米，花生浸泡去红衣，蒜瓣、红椒分别切好备用。2.锅中油热，倒入豆腐，煎至两面酥黄盛起备用，...……更多
2024-02-20 12:53:00家常菜,家常,做法,毛豆,豆腐,生抽
...状，与胡萝卜碎、秋葵籽放在一起，加入盐、白胡椒粉、生抽和淀粉，搅拌均匀。然后，将填充好的秋葵放入虾滑中，再放进盘内摆好，入锅蒸五分钟。同时，另一个锅内加入油和蒸鱼豉油，再倒入蒸秋葵的汁水，大火煮开。最...……更多
2023-12-07 16:04:00御寒,中老年人,滋补,小雪,过后,牛肉
...肉400克（选择肥少瘦多的），葱末，姜末，料酒30毫升，生抽15毫升，老抽10毫升，盐适量，白糖适量；特色：鲜嫩爽脆，肉感丰腴。1，选择新鲜肥嫩的连藕用削皮器刮去外面一层薄皮，接着用刀竖着切成两半，然后继续用刀拍...……更多
2024-03-02 12:55:00狮子头,丸子,色泽,口味,狮子,一道
...【土豆蒸排骨】原料： 肋排 土豆 蒸肉米粉 腐乳汁 料酒 生抽 姜末 葱花 盐制作： 1. 肋排切成麻将大小块加入适量的盐、料酒、淀粉、生抽和姜末等调味料拌均匀腌制一下； 再加入半包蒸肉米粉和腐乳汁拌均匀腌制一下；2. 土...……更多
2023-12-16 14:03:00老两口,武汉,营养,网友,朋友,鱼片
...的2倍，还容易被人体吸收，秋天多吃一些鱼泡可以提高免疫力、促进发育。鱼泡的烹饪方法有很多，可以麻辣炒、干锅、水煮，下面小编就和大家分享清炒鱼泡的做法，鲜美好吃，一起来看看是怎么做的吧！【清炒鱼泡】所准...……更多
2023-12-24 06:10:00猪蹄,干燥,蛋白,皮肤,营养,草鱼
...些基本的炒菜调料，如食用油、生姜、大葱、蒜、料酒、生抽、老抽、糖、盐等。这些调料将会给你的爆炒鸡带来独特的风味。制作爆炒鸡的下一个关键步骤是腌制鸡肉。将鸡肉用料酒、生抽、盐腌制10-15分钟，这样能够让鸡肉...……更多
2023-11-17 06:39:00鸡肉,美味,只有,鸡肉,调料,生抽
...做搭配和装饰配菜用的。
3、瘦肉里加入生姜丝、蚝油、生抽、少许的胡椒粉混合抓匀腌制入味。（不喜欢胡椒粉也可不放）。4、热锅凉油，下入瘦肉炒变色，起锅待用。
5、锅里余油，下入茭白和青红椒一起翻炒均匀，炒至...……更多
2024-01-06 21:35:00人参,白菜,过后,营养,茭白,瘦肉
...打干净。牛肉经过浸泡后，浮沫少了许多，再加入少半勺生抽提鲜，一点老抽调色，盖上盖子开小火慢炖一个小时，趁这个时间准备一下配菜。半根白萝卜用盐搓一搓，这个萝卜比较新鲜，就不用去皮了，萝卜皮的营养也非常丰...……更多
2023-10-24 17:01:00白萝卜,大人,孩子,医院,萝卜,白萝卜
冬天来了正好进补，有人说，大鱼大肉就好啦，高热量的食物多吃，话虽这样说，但是易胖啊！冬季进补没有错，但也不能盲目大吃大喝，四季都有养生之道，冬季多吃一些温润滋补的食物，补充元气，增强体质，可达到祛病...……更多
2023-11-20 07:19:00滋补,科普,手脚,健康,阳气,羊肉
...有助于把它的外皮剥掉。将皮剥干净以后，我再把西红柿切成差不多的小块，然后把大葱切成小丁，最后将鸡蛋打入碗里搅拌开，这些工序下来，准备工作也就做完了。第二步就是炒鸡蛋。我先将鸡蛋和油准备好，等锅热以后先...……更多
2024-02-17 10:37:00生花,年味,妙笔,笔尖,济南,中队
...准备腊肉、尖椒、红辣椒、食用油、蒜瓣、生姜、香葱、生抽。尖椒炒腊肉的做法1、青尖椒、红辣椒去籽，洗干净后切成小块。腊肉洗干净，切成薄片。如果想要口感更加乱扔，可以放入蒸锅里蒸20分钟，能用筷子扎穿就行了，...……更多
2023-12-31 06:34:00新鲜肉,腊肉,肉质,做法,味道,腊肉
...出后放在凉水中洗净，沥干水分。然后准备辣椒、香菜、生抽、花椒油、白糖和香油，调成料汁后拌入黑木耳中即可。这道凉拌黑木耳既适合下酒，又可作为下饭菜，口感爽脆，味道鲜美。
五、猪肝：猪肝属于猪的内脏食品，...……更多
2024-01-09 11:48:00黄豆,气血,食用,女性,黑木,黑木耳
...先，我们需要准备以下材料：500克排骨、2勺孜然粉、1勺生抽、1勺料酒、1勺盐、半勺糖、2勺淀粉、适量的生姜和葱。第一步，将排骨洗净，切成小段，加入切片的生姜和切段的葱，放入料酒和生抽腌制15分钟。这样可以让排骨...……更多
2023-11-16 14:33:00孜然,口感,排骨,做法,排骨,孜然
...生姜、花椒、胡椒粉等适量。1、先将牛肉肋条肉洗净，切成小方块，约2.5厘米大小，放入一般的汤锅中后，加水没过牛肉块烧沸，将血污浮沫撇去，略煮一会儿后，将牛肉块捞出放入大碗中，加入温水清去血污，煮沸的汤静置...……更多
2024-01-18 09:30:00寒天,养生,饮食,食品,牛肉,料酒
...块前腿肉，洗干净后切掉皮，肥肉也一起切少一点，然后切成片，再剁成肉末。准备一个去皮的莲藕，先切一面下来，防止滚动，再切成片。最后剁成末。不用剁的太碎，这样口感会好一点。准备几颗葱，先用刀拍扁，再切成葱...……更多
2023-10-24 16:32:00莲藕,做法,营养,莲藕,切成,排骨
...猪肉白菜饺子准备猪肉、大白菜、面粉、葱、姜、食盐、生抽、老抽、蚝油、白糖、食用油、香料。1、碗里放一把花椒，倒入开水浸泡20分钟，晾凉后滤出花椒，留花椒水备用。锅里加入适量油，放入葱段、姜片、洋葱、香菜、...……更多
2023-12-29 18:53:00饺子馅,饺子,保证,饺子馅,饺子,肉馅
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