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您是否常常感到疲惫无力，脸色苍白，或者稍微活动一下就气喘吁吁？这些可能都是气血不足的表现。对于中老年人来说，养气血可是关乎身体健康和生活质量的大事。那么，究竟什么是气血？又该如何科学地养气血呢？让我...……更多
2024-10-08 14:06:00旺年,中老年,秘诀,活力,生命,中老年人
...他能长寿的秘诀之一。喝酒吃肉，率性豁达大家印象中，老年人一般都吃得比较清淡。因为老年人的消化能力已经在逐渐退步。老人不能多吃一些油腻的食物，极易对他们的身体造成不可逆转的伤害。医生也建议老年人适量饮食...……更多
2025-01-09 16:45:00文怀沙,长寿,高寿,异性,文怀沙,长寿
...不爬楼。这是目前很多人的真实写照，不管是年轻人还是老年人，大多都是这样的，平时运动时间非常少，长期下来身体各项机能就会慢慢退步。王敏清说得很直接：“动物、动物，就得多活动，不动？那就死得快。”王老先生...……更多
2023-02-27 20:30:00血糖,秘诀,血压,感冒,身体,王老
...学与社会健康》发表的论文揭示积极参与社会活动与中国老年人的总生存期延长相关，特别是几乎每天参与社会活动更有利于长期生存。而且发表在学术期刊《神经病学》的一项研究显示，社交频率高的人通常脑容量更大。将老...……更多
2023-12-14 11:54:00长寿,幸福感,秘诀,幸福,社会,社交
...进人体内的血液循环还能够提高人体的新陈代谢水平，使老年人的心脏承受能力得到提升。第四，保证睡眠质量
很多上了年龄的人，也会因为平时生活中压力过大而导致自己经常性的出现睡眠质量不佳的情况。实际上，老年人...……更多
2023-05-19 22:30:00长寿,秘诀,实际上,实际,医生,长寿
...年来积累的一种默契，是彼此内心最强烈的脉脉。所以，老年人常说，人到中年，夫妻之间还能有这些“爱好”，很难分开。1.互相欣赏两个陌生人一开始一定是因为欣赏而亲近，然后在理解和满足的支持下，步入婚姻的殿堂。...……更多
2023-10-23 06:10:00初心,生活,夫妻,夫妇,时间,生活
...搭的包容性也极强，不再要求老人只能穿老年装，而作为老年人自身，她们在穿衣打扮上也摒弃了传统刻板观念，让时尚不再仅限于年轻人。尤其是上海奶奶，作为思想超前的老年一代，不扮嫩不显老，用优雅穿搭展现了老年时...……更多
2024-06-07 11:30:00上海,秘诀,奶奶,优雅,这是,发型
...场合，更别忽略了衣着搭配、细节与妆发。而好看优雅的老年人穿搭，还得看看外国街头，除了法国巴黎街头，伦敦街头也有不少值得借鉴的老年人搭配。冬季的伦敦街头，那些打扮优雅又时尚的老年人，成为一道道美丽的风景...……更多
2023-01-16 08:51:00伦敦,浓妆,老年人,秘诀,伦敦,老年人
...一点，对于身体健康确有好处。尤其是本就抵抗力较低的老年人，一定要保暖做到位。初春天气变化较大，乍暖还寒，如果衣服脱得太早，会因不适应气候变化而容易着凉得病。饮食宜“多辛少酸”春天阴消阳长，应多食辛而少...……更多
2024-02-29 06:41:00秘诀,养生,健康,阳气,人体,老年人
...：日本百岁老人的癌症患病率极低。从全球来看，日本的老年人普遍较少患癌症，尤其是在百岁高龄。有许多原因可以解释这个现象。首先，饮食习惯被认为是日本人长寿和健康的重要原因之一。日本传统饮食以蔬菜、鱼类、豆...……更多
2023-10-09 06:29:00长寿,日本,秘诀,有关,日本,长寿
...每天散步走路，不会感到太累，还可以保证基础活动量。老年人不要过度运动，不然会对骨骼和关节造成损伤，还有的老年人心脏不好，不适合做剧烈运动，运动时要控制好时间和强度，避免机体受损。 ……更多
2023-03-07 22:37:00杨振宁,长寿,秘诀,教授,学习,杨振宁
...尊老的传统，植根于一个大国相融于每一个小家。让所有老年人拥有幸福美满的晚年，是全社会的共同愿景。11月8日，伴随着10位“摇滚老人”带来的跨越年龄的动感音乐和舞步，全城瞩目的2024中国（杭州）健康生活节暨杭州市...……更多
2024-11-09 07:15:00银发,第十一届,杭州,养老,幸福,消费
对于上了年纪的中老年人来说，在生活中往往比较含蓄，通常会对夫妻生活等相关话题避而不谈，甚至在进入衰老阶段后会直接与夫妻生活“分道扬镳”。但实际上，“性”是人类非常正常的一种生理需求，保持适度且规律的...……更多
2024-12-11 14:32:00自来,老年人,好处,细节,夫妻,生活
...成为众多家庭关注的焦点。特别是对于那些面临退休的中老年人来说，如何维持一种健康、活跃的生活状态成为他们最关心的问题之一。例如，张先生和他的妻子都是快要退休的银行职员，他们一直担心退休后生活会变得单调乏...……更多
2024-05-25 06:51:00肾气,零食,奶奶,头脑,长寿,草药
...地就分房睡，觉得夫妻生活也没必要了。我们总说要关爱老年人，寒冬送上温暖，节假日送礼给钱，可是，却忽视了他们的内心需求。人老了也需要夫妻生活，这并没有什么可羞耻的。正常夫妻生活的老人，和早早分房睡的老人...……更多
2023-02-01 22:14:00一文,老年人,科普,年龄,夫妻,生活
...关系
人是群居动物，没有谁喜欢孤单一人生活。特别是老年人，退休后，社交圈子越来越宅。如果身边有三两知心好友，闲时出来聚聚会，聊聊天，日子就可以过得很自在、舒适。好好珍惜那些真心待你的朋友，这样的友谊很...……更多
2024-12-20 21:47:00越过,秘诀,就是,生活,身体,幸福
...，反应会迟钝，身材消瘦。仔细观察村里或小区里坐着的老年人，会发现很多老年人头部下垂，因为随着年龄的增长，身体内的阳气会慢慢减弱。如果发现一些老年人昂首挺胸的坐着，那说明他身体内的阳气比较充足。2.手下垂...……更多
2023-10-11 12:08:00阳气,秘诀,错过,阳气,身体,人体
...究的深入，我们越来越清楚地认识到，健康饮食习惯对中老年人来说尤其重要。不正确的饮食习惯可能导致多种慢性疾病的发展，甚至缩短寿命。相反，均衡的饮食、合理的营养摄入不仅能促进身体健康，还能帮助我们享受更长...……更多
2024-01-17 09:42:00健康饮食,寿命,食物,老人,饮食,选择
...夫妻生活太过频繁，那么就很有可能会引发腰疼的情况。房事后为什么会出现腰痛？一、房事过于频繁如果夫妻生活太过频繁的话，那么就很有可能会导致腰疼的情况，因为在夫妻生活的过程当中需要大量的运动，尤其是对于一...……更多
2024-08-06 14:01:00腰疼,房事,原因,夫妻,情况,生活
...素杭州市作为东南沿海较发达地区，人民生活水平较高，老年人社会保障和福利制度较为完善，养老金逐年递增。老年人自身及家人在养老方面投入不断增加，夯实了长寿的经济基础。2、社会环境和谐、服务水平提升是长寿的...……更多
2023-10-24 08:00:00老人,长寿,杭州,杭州,长寿,杭州市
...就包括大家熟知的——老年痴呆。据统计，我国65岁以上老年人中，约有5%患有老年痴呆，更糟糕的是，随着年龄的增长，这一比例还会不断上升，我们都知道，老年痴呆不仅给患者本人带来烦恼，还会给家庭带来沉重的负担。...……更多
2024-12-01 08:17:00老年痴呆,睡姿,不易,老年痴呆,睡姿,奶奶
...事项，这样才能起到调节身体状况的作用。对于男人来说房事生活中的三不要最好不要再做了，特别是第三个伤身又“伤精”，男性朋友们不要再忽视了！1、房事过于频繁2、房事后吸烟可以说现在大部分男性都会吸烟了，正所...……更多
2023-11-19 13:08:00房事,最好,男人,房事,身体,夫妻
...身体荷尔蒙激素分泌等。但是随着年龄的不断增长，很多老年人也想拥有年轻时保有的状态，其实人到了中年之后，进行性生活也是可以的，不过也一定要注意频率。如果频繁的进行夫妻生活，会给身体带来一些不良影响，建议...……更多
2023-04-28 20:36:00夫妻,身体,建议,影响,生活,性生活
...少，也可能会出现这四个副作用，早知道早受益，女人“房事”过少，4个“副作用”可能不请自来，早知道早好！1、心情抑郁如果女儿长时间没有进行夫妻生活，也会导致体内的激素分泌失衡，而女人体内内分泌失衡也会导致...……更多
2024-01-08 06:32:00自来,房事,副作用,女人,女人,夫妻
...。
七十多岁之后，身体免疫力的下降会变得越来越快。老年人的身体本来就比较虚弱，很多药物都会给他们带来伤害。随着抵抗力下降，各种疾病都会找上门来。俗话说，人老了之后的每一次患病都会大伤元气。站在医学角度...……更多
2024-05-26 17:14:00长寿,老年人,两个,身体,长寿,道坎
...？如何才能更好地保护嗓子？近日，记者就相关话题向中老年人发起问卷调查。近六成受访者忽略嗓音健康共有127位50岁以上受访者参与本次调查，其中60-79岁的老年人占比70%。调查结果显示，多数老年人日常缺乏对嗓音健康的...……更多
2024-04-12 10:40:00六成,嗓音,老年人,疲劳,健康,嗓音
...止夫妻生活，这是为什么呢？这5个因素可能是导致女性房事腹痛的原因：一、黄体破裂黄体是卵泡排出了卵子之后所形成的一种质地偏薄的膜，如果夫妻生活的时候动作过大，过度剧烈的情况下就会使黄体发生破裂，卵巢的小...……更多
2024-02-18 10:17:00房事,疾病,医生,有关,治疗,女性
...摄入其他瓜果蔬菜及粮食，容易导致身体亚健康。特别是老年人和女性朋友们，鸡肉的摄入量对你们的健康有着至关重要的影响。营养学家指出，鸡肉中的胆固醇含量相对较高，过多摄入可能增加心脑血管疾病的风险。因此，每...……更多
2024-04-17 10:04:00佳品,滋补,鸡汤,秘诀,营养,鸡肉
...过夫妻生活，很多人觉得男性才是主动的一方，女性对于房事的需求并不是很大，但是真实的情况并不是这样。因为房事是人最基本的生理需求，只不过受到环境，激素等原因影响，有些时候女性表现的比较不明显而已。反之，...……更多
2024-06-22 06:11:00房事,时间段,欲望,时间,女性,房事
...寿的秘密可能就隐藏在我们的味蕾中呢？年纪越大，很多老年人的味觉可能会出现一些变化，这种变化通常表现为味觉的减退，也就是说，他们感受到的味道不再那么强烈这不仅仅是一个简单的生理现象，其背后的原因和影响都...……更多
2024-12-05 09:07:00越能,长寿,味觉,口味,老人,答案
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啦啦操冠军的矫健身姿背后，不仅有高强度训练，还藏着中医“气血调和”的智慧——比如赛前用黄芪红枣茶补气、赛后拍打手背的“八邪穴”缓解疲劳
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龙舟运动不仅是力量与协作的竞技，更暗藏中医“气血通达”“形神共养”的养生智慧。对于普通人而言，日常化参与龙舟训练或借鉴其运动逻辑
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近日，记者从窪田制药控股有限公司获悉，这家总部位于东京都港区，由代表董事窪田良掌舵的知名眼科解决方案企业，即将在国际眼视光领域的重要盛会 ——第二十三届中国（上海）国际眼镜业展览会（SIOF 2025）上惊艳亮相
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而对于很多明明很努力却始终怀不上的夫妻来说，抓住优质受孕时机是非常有必要的，而且在平时影响到女性成功受孕也是有很多因素
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