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老年人要想过好“夫妻生活”,注意3个细节,好处不请自来

类别:健康 发布时间:2024-12-11 14:32:00 来源:防治第一线

对于上了年纪的中老年人来说,在生活中往往比较含蓄,通常会对夫妻生活等相关话题避而不谈,甚至在进入衰老阶段后会直接与夫妻生活“分道扬镳”。

但实际上,“性”是人类非常正常的一种生理需求,保持适度且规律的夫妻生活,能够有效延缓性器官的衰老进程,在缓解身心压力的同时,也有利于使自身得到一种满足。

对于中老年人来说,在日常生活中保持适当的夫妻生活,往往会使自身收获四方面的好处。

老年人要想过好“夫妻生活”,注意3个细节,好处不请自来

首先是降低老年痴呆的患病风险,在拥有规律夫妻生活的情况下,能够使得大脑细胞维持在健康状态,进而延缓脑部组织的老化,最终降低老年痴呆症的患病几率。

其次是加快新陈代谢,保持和谐的夫妻生活能够使得下丘脑受到刺激,进而加快激素分泌,如此就有利于提高身体的新陈代谢速率,加速全身血循环。

另外还有利于预防心脑血管疾病,夫妻生活的过程中能够使得双方的关节、肌肉等组织都得到充分有效的活动,同时还能够锻炼心肺功能,进而达到预防心脑血管疾病的目的。

最后还有利于增强抵抗力,在夫妻生活的过程中,不仅能够刺激激素分泌,实现延缓衰老的目的,同时还能够增强体内内酚肽的分泌,进而提升机体的抗病能力。

不过,对于中老年人来说,拥有规律的夫妻生活虽有好处,但对于以下三个细节,也一定要多加注意。

1.控制好夫妻生活频率

进入中老年阶段后,男性仍然具有勃起以及排精的能力,但随着自身年龄的不断增加,身体的各项机能也会明显衰退,与此同时,中老年女性体内的雌激素分泌水平也会有所降低,在此情况下就会导致其对夫妻生活的渴望下降,因此,在夫妻生活事宜上一定要把握好频率,切不可过于频繁。

2.不能盲目用药

老年人要想过好“夫妻生活”,注意3个细节,好处不请自来

有一部分老年人为了能够延长夫妻生活的持续时间,让自己的性能力得到有效提升,往往会选择自行去药店购买具有壮阳功效的药物,但这种做法往往存在极大的健康隐患。

因为绝大多数中老年人都存在心脑血管等基础性疾病,比如高血压、高血脂以及冠心病等,在此情况下,若是因用药而使得自身情绪在夫妻生活过程中过于激动,那么就很容易使心脑血管健康受到影响,严重情况下甚至还会诱发心脑血管意外。

3.注意局部清洁和卫生

老年人要想过好“夫妻生活”,注意3个细节,好处不请自来

无论是男性还是女性,在夫妻生活前后都一定要做好局部的清洁以及卫生处理,以免给自己带来健康隐患。

尤其是对于中老年女性群体来说,由于自身本就存在雌激素分泌水平不足的情况,阴道会有一定程度的萎缩,同样是妇科疾病的“重点光顾”人群,因此,在每次发生夫妻生活的前后,都要注重对自身的私处护理,建议用温水进行局部清洗,不要滥用功能性清洁液。

除此之外,即便进入老年阶段后已经失去了生育能力,但在夫妻生活的过程中也要学会正确使用安全套,一方面能够辅助发挥润滑作用,减少刺激性伤害,另一方面也能够很好的预防病菌感染。

【本图文由“千金芳”新媒体独家原创出品,作者子一,未经授权,请勿转载、复制】

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快照生成时间:2024-12-11 17:45:01

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