- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
...活动。1-3岁的幼儿：孩子会走路就可以在家长看护下参加户外运动了，比如扔球、捡球、找东西等游戏，还可以训练幼儿进行独自行走、站立、蹲下和跑跳等。每天可以进行以亲子活动为主的各种强度身体活动，累计时间应至少...……更多
2024-05-08 02:56:00户外运动,黄金,运动,运动,骨骼,活动
...光中的紫外线可以刺激皮肤合成维生素D。鼓励小孩进行户外运动，如跑步、游泳、骑自行车等，以促进骨骼的生长和强壮。3.维持适当的体重： 过重或过轻对于骨骼的健康都有不利影响。过重会增加骨骼的负担，过轻则可能导...……更多
2023-11-07 15:22:00小孩,时期,黄金,问题,骨骼,健康
...迎来了户外活动的最佳时机，此时也是儿童骨骼生长的“黄金时期”。了解并关注儿童骨骼健康，对于他们的成长至关重要。一、儿童骨骼常见问题及预防1.生长痛：生长痛是儿童时期常见的骨骼问题，主要表现为下肢疼痛，通...……更多
2024-03-26 00:19:00骨骼,儿童,健康,骨骼,孩子,儿童
...长得就要相对慢一些。春天万物复苏时，孩子多出去进行户外运动，多接触阳光，呼吸新鲜空气，对孩子长高是有好处的。众所周知，孩子的身高影响因素有很多，尽管很大一部分取决于父母遗传基因，但后天的外在因素会影响...……更多
2024-03-28 03:19:00多运,黄金,运动,孩子,睡眠,发育
...平衡车等都是不错的选择。5-7岁的儿童，应当以多样化的户外运动为主，充分锻炼身体灵活性，比如游泳和跑步就是很好的选择。8-12岁的儿童，这阶段的孩子身体协调能力进一步提升，耐力也大大增加，可以进行跳绳、乒乓球...……更多
2023-02-19 20:04:00体育课,学期,运动,指南,体育,学生
...温逐渐回暖，对处于生长发育期的儿童来说，是长个子的黄金时期。“有研究表明，孩子的生长是有季节性的，在春季往往长得更快。”中国疾病预防控制中心营养与健康所研究员刘爱玲表示，春季气温回升，孩子户外活动增加...……更多
2023-03-17 06:49:00民生服务,民生,儿童,服务,刘爱玲,孩子
...家长都希望自己的孩子能够健康成长，而儿童生长发育的黄金法则就是家长们的关键。本文将为您揭秘这些法则，助您更好地陪伴孩子成长。一、营养均衡，奠定健康基础营养是儿童生长发育的基础，合理的膳食搭配能够满足孩...……更多
2024-07-06 06:20:00生长发育,发育,法则,儿童,黄金,孩子
...度及冬季温度问题，可以选择上午9~10点或下午4~5点作为户外运动时间。跳绳作为跳跃性运动，可以让下肢肌肉有节奏的收缩，促进下肢发育，是追高非常不错的运动方式。篮球则可以锻炼浑身上下的肌群，可以为孩子长高提供...……更多
2024-04-07 14:41:00成长期,胶囊,身高,黄金,指南,孩子
...控中心专家建议家长，在阳光充足的天气里多带孩子进行户外运动，帮助孩子分泌生长激素。打球、跳绳等纵向运动在改善孩子身高方面效果比较明显；而举杠铃等负重运动反而可能压制身高的增长。另外，要注意控制运动量，...……更多
2024-03-08 09:04:00身高,黄金,孩子,孩子,身高,生长激素
...体需求共同决定的。春天的气温适中，空气新鲜，是进行户外运动的好时机。同时，受冬天寒冷气候的影响，“藏”了一个冬季的身体，也需要被唤醒。常规的有氧运动，如慢跑、快走、骑行等，能有效提高心脏和肺部的工作效...……更多
2024-04-13 02:56:00沈阳,骨科,宝典,运动,专家,安全
...的时机，促进孩子长高：增加户外活动：鼓励孩子多参加户外运动，如跑步、游泳、打篮球、跳绳等。这些运动能够刺激生长激素的分泌，促进骨骼生长。充分晒太阳：阳光中的紫外线能够帮助人体合成维生素D，维生素D又能促...……更多
2024-07-06 06:59:00时机,孩子,阳光,孩子,骨骼,维生素
...的自我修复和合成能力下降，外表看起来更显老。所以，户外运动时一定要做好防晒，涂防晒霜、戴帽子和太阳镜等都是简易可行的防晒措施。
三、年龄不同，自有专属的“黄金运动方案”运动被称为对抗疾病的“最佳良药”...……更多
2024-06-06 09:53:00白岩,白岩松,血压,运动,自述,医生
...减轻压力、促进骨骼健康等。因此，自行车骑行被誉为“黄金运动”。以下将为您详细介绍骑行的各种好处，帮助您更好地了解这项运动。一、锻炼心肺功能骑行是一种有氧运动，可以提高心肺功能，增强心肺耐力。在骑行过程...……更多
2023-11-07 06:58:00出行,污染,方式,环境,肌肉,运动
...年的骨骼成长至关重要，为他们提供正确的营养和适当的运动是确保健康骨骼发育的关键。良好的营养是骨骼健康的基础。钙、维生素D和蛋白质是青少年骨骼发育所需的关键营养素。钙是骨骼的主要组成部分，而维生素D有助于...……更多
2023-12-11 14:30:00膝关节,毛病,时期,青年,骨骼,青少年
...子的健康成长离不开充足的阳光照射和适当运动。在这个黄金成长期，补充足够的钙质对于孩子的骨骼健康至关重要。而除了常见的喝牛奶外，一些蔬菜和海产品也是优质的钙质来源。虾米作为“天然钙库”，含有丰富的钙质，...……更多
2024-03-20 11:32:00补钙,牛奶,黄金,虾米,丝瓜,孩子
...意供给含钙丰富的食物，如奶及奶制品等，鼓励孩子们到户外运动多晒太阳，有助于钙的吸收。同时增加户外活动也可促进孩子们身心健康、预防近视。让孩子少吃糖。糖吃多了容易影响孩子的食欲，使进食量减少，势必影响营...……更多
2024-03-12 02:16:00发育,大脑,孩子,运动,孩子,运动
...孩子们生长速度最快的季节，也就是人们通常说的生长“黄金期”。研究发现：孩子在春季（3～5月）身高平均增长1.37厘米，是秋冬季节的2倍。这是因为春天天气回暖，宝宝的新陈代谢速度加快，血液循环加快，呼吸消化功能...……更多
2024-01-14 10:18:00狂飙,身高,黄金,孩子,孩子,宝宝
本文转自：今晚报春季长高“黄金期” 帮助孩子长高这样做摆脱身高焦虑 掌握科学方法本报讯（记者庄媛）春季，是中小学、幼儿园的集中体检时间。体检结果出来，家长之间难免会拿自己的孩子跟同龄人比一比。特别是身高...……更多
2024-04-19 01:58:00焦虑,身高,科学,方法,孩子,生长激素
...医院，才得以保住生命。这样的事件引起了人们对老年人运动的关注。近年来发生了不少老年人因运动而猝死的案例，这提老年人在进行运动时必须慎重。那么，对于老年人来说，如何进行适当的运动呢？运动的时间是否有特殊...……更多
2024-03-16 13:58:00中风,心脏病,心脏,风险,时间,运动
...的睡眠，才有利于生长激素的充足分泌，促进长高。”03-户外运动每天2次，每次1-2小时1岁以内的宝宝可以做一些婴儿操、按摩抚触等被动运动。1岁后，可以带孩子做些合适的户外运动。02学龄前期（3-6岁）和学龄期（6-12岁）这...……更多
2024-07-06 06:49:00秘诀,身高,父母,阶段,孩子,孩子
...原因，如长期嗜好烟酒、大量饮用咖啡及碳酸饮料、不爱户外运动、晒太阳偏少、过度节食等，都会对骨骼健康产生不利影响。当出现骨质疏松时，早期患者可无明显症状或仅表现为腰背部及肢体负重部位疼痛。随着骨质疏松逐...……更多
2023-10-30 17:41:00骨质疏松,骨质,骨质疏松,骨质,骨骼,维生素
...以及肉类、蛋类等富含蛋白质的食物。户外活动和适度的运动对于骨骼健康至关重要。阳光中的维生素D有助于钙的吸收和利用，而户外活动可以增加孩子的运动量，促进骨骼发育。家长可以鼓励孩子参加各种户外活动，如跑步...……更多
2023-12-05 15:06:00骨骼,小孩,时期,事情,骨骼,孩子
...伴保护。3点运动防护建议1.选择合适的运动时间儿童进行户外运动的时间应避开上午10时到下午4时，最好的运动时间是下午4时到6时，此时紫外线相对较弱，人体的新陈代谢能力比较强，能大大提高运动效率，更好地刺激宝宝体...……更多
2023-11-28 10:42:00方式,孩子,运动,运动,儿童医院,儿童
...。特别是女性更容易受到骨质疏松症的影响。慢性疾病和运动能力下降老年人常伴随高血压、糖尿病等慢性疾病，同时运动能力下降，导致骨骼负荷能力减弱。健康建议饮食营养：老年人应摄入充足的蛋白质、钙和维生素D，以...……更多
2024-01-05 00:06:00健康,骨科,老年人,群体,需求,两个
...动日”，全家老少一起进行适合的运动。和老人一起进行户外运动，可以到公园健步走、跳广场舞或打羽毛球，在锻炼身体的同时，还能增进家人之间的感情。和孩子一起可以加大锻炼强度，通过跑、跳、蹦等动作对骨骼进行机...……更多
2024-06-21 17:29:00健康,健康知识,女性健康,关爱,运动,女性
...中人体生理机能新陈代谢最活跃的时期，也是孩子长个的黄金时期。怎样才能把握住这长高的黄金季节？脾胃为后天之本，气血化生之源。脾胃功能好，营养吸收多，自然对身高的增长大有裨益。但切勿操之过急，过度喂养一些...……更多
2024-03-13 08:13:00春雷,万物,黄金,孩子,孩子,阳气
...化道疾病，影响对于营养的正常吸收。其次，要注意多做运动。适量运动不仅有助于生长激素的分泌，还能提升孩子的食欲，改善睡眠。经常让孩子进行运动锻炼尤其是户外活动，既可以促进孩子身高增长，又可以增强体质，提...……更多
2023-10-31 13:11:00儿科医生,弯道,儿科,秋冬,时机,中医
...以及各种新鲜蔬菜、水果等合理搭配，不要偏食。2.坚持户外运动。春天，多带孩子到户外晒太阳，能促进钙的吸收，同时适量运动能使骨骼更好生长。每天尽量确保孩子半小时到一小时的户外运动时间。跳绳、踢球等都是很好...……更多
2023-03-08 08:14:00个儿,黄金,孩子,委员,河南省,儿童
...着慢点老再多活十几年，有什么办法呢？很多人都想到了运动，可是又担心锻炼过度让身体受不住，那就走路吧，算不上太累，总比什么都不干来得强。可是，关于老年人坚持运动，还是会有很多的说法，有些是好的，有些却是...……更多
2024-01-21 06:32:00答案,医生,运动,运动,老人,身体
...发育加快、血液加速循环、免疫力更强大……孩子还能在户外运动中体会更多自信，看到的，是一个全新的、更好的自己——骨骼肌肉更健康，身体更健壮多项研究表明，经常参加体育锻炼的儿童比不参加锻炼的同龄儿童平均高...……更多
2024-06-01 04:36:00孩子,运动,儿童,户外运动,王凯,肌肉
更多关于育儿的资讯：
本文转自：人民网-四川频道指尖触动 贴心呵护到家四川省妇女儿童医院：产科互联网+上门护理项目正式开启近日，四川省妇女儿童医院护士站母乳喂养热线接到一位新手妈妈的求助电话
2024-10-13 09:38:00
本文转自：人民网-科普中国什么？哺乳动物竟然可以通过肛门来呼吸？最近，日本和美国的科学家们发现，哺乳动物居然可以通过肛门摄取氧气
2024-10-10 16:34:00
本文转自：人民网-四川频道王凡理论考试。青羊区卫健局供图为贯彻落实国家生育支持政策，聚焦“一小”，深入实施“技能中国行动”
2024-09-30 16:33:00
本文转自：人民网-重庆频道人民网重庆9月25日电 （陈琦）妊娠期间出现的甲状腺激素分泌功能亢进，就肯定是妊娠合并甲状腺功能亢进（简称“妊娠合并甲亢”）吗
2024-09-25 23:06:00
本文转自：人民网-河北频道表演者为孕妈妈演奏琵琶。傅新春摄9月22日，河北沧州市妇幼保健院举办第五届胎教音乐会，在遵循音乐胎教的科学指导的基础上
2024-09-23 10:26:00
本文转自：人民网-贵州频道人民网贵阳9月22日电 （记者王秀芳）9月21日，贵州省产前产后一体化系列巡讲（贵阳站）在贵州医科大学附属医院举行
2024-09-22 15:30:00
本文转自：人民网-科普中国从咿呀学语，到咀嚼食物，牙齿是相伴我们成长的重要伙伴。我们都知道，人一生中拥有两副牙齿：乳牙和恒牙
2024-09-20 09:08:00
本文转自：人民网-湖南频道网友留言截图。人民网长沙9月20日电 （记者吴茜薇）托育服务事关婴幼儿健康成长，事关千家万户
2024-09-20 09:37:00
本文转自：人民网-四川频道近日，四川省妇幼保健院产科天府病区传来好消息——LDR一体化产房启用仪式，标志着医院在妇幼健康服务领域迈出了重要一步
2024-09-14 15:52:00
本文转自：人民日报海外版本报记者 王美华朱慧卿作（新华社发）2024年，湖南省将新生儿疾病免费筛查与诊断纳入重点民生实事项目
2024-09-12 05:51:00
本文转自：人民网-四川频道近日，四川省妇幼保健院携手武侯区卫生健康局、武侯发展集团，在武侯区福锦幼儿园举办了一场以“育”见未来
2024-09-05 20:30:00
本文转自：人民网-科普中国流言：“孕期喜欢吃酸的就会生男孩，喜欢吃辣的就会生女孩。”民间流传着一种“酸儿辣女”的说法，认为孕妇在怀孕期间若喜欢吃酸的食物
2024-08-23 11:05:00