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立冬:养生讲究“藏” 起居防“五寒”
...对预防高血压病、心血管病等都有一定好处。防肺寒风寒感冒是冬日最常见的毛病。症状较轻的,可选用一些辛温解表、宣肺散寒的食材。有歌云:“一把糯米煮成汤,七根葱白七片姜,熬熟兑入半杯醋,伤风感冒保安康”。温...……更多
冰糖和“它”一起煮水喝,缓解咳嗽,嗓子疼,冬天感冒的人要多吃
冰糖和“它”一起煮水喝,缓解咳嗽,嗓子疼,冬天感冒的人要多吃冰糖和雪梨一起煮水喝,有润肺止咳,清嗓利咽的作用,非常适合冬天感冒的人食用,尤其是小孩子。具体做法:取雪梨一个洗净,然后去除梨核,将冰糖放...……更多
流感肆虐,如何让孩子吃出强免疫力?做好这6点
这段时间,孩子感冒发烧的特别多,应对感冒发烧,提高儿童免疫力是关键。怎么吃才能提高孩子的免疫力呢?注意这6点。1、优质蛋白质要吃够量保证充足且优质的蛋白质摄入,是提高儿童免疫力的重要基础。富含蛋白质的食...……更多
这几种食物要多吃,对身体好处多,提高免疫力,健康一整年
...素C,可以帮助增强免疫系统,提高身体的抵抗力,预防感冒和其他疾病的发生。每天吃一个新鲜的橙子,就能为身体注入一股健康的力量,让你远离疾病侵袭,焕发健康活力!除了维生素C,橙子还含有丰富的抗氧化物质和维生...……更多
扁桃体经常发炎,要养成这7个好习惯,或能防止反复发作
...桃体的免疫功能便能帮我们阻挡细菌侵入。不过若是生病感冒或者饮食不健康的话,扁桃体很可能会发炎,而在这种情况下咽喉便有疼痛感,严重时甚至无法吞咽食物和发出声音,严重影响正常生活。为了避免出现这种不好的情...……更多
都知道“冬吃萝卜夏吃姜”那冬天吃白萝卜到底有何好处?一文科普
...此,进入冬季之后,可以用白萝卜来煲汤喝。6.辅助治疗感冒感冒虽然并不是太大的问题,但也容易引起咽喉肿痛、流鼻涕以及头痛的症状,这种情况下不光要及时就诊,在医生的指导下服用药物,还得调整饮食。例如吃白萝卜...……更多
这样做可以增强呼吸系统免疫力
...春季是呼吸道疾病高发季节之一,常见的呼吸道疾病包括感冒、流感、哮喘等。北京市隆福医院呼吸科主任医师贾琦告诉记者,春季是冷暖空气频繁交汇的时期,加上空气中飘浮的过敏原种类较多,导致过敏性鼻炎和哮喘等疾病...……更多
中老年人千万别吃这3样,吃了就是没病找病,很多人不知道天天吃
...也要多多注意,应该避免或限制摄入这3样:1、高糖类的食物:糖果、甜点、饮料等。过多的糖摄入会导致血糖波动、胰岛素抵抗、肥胖等问题。2、油炸类食物:比如炸油条、炸油饼等这样食物不仅含有高油脂,而且油炸食物还...……更多
教孩子做一个预防感冒的香囊 中医药文化走进校园
...能够养肝明目的“明目足浴包”等。据朱艺介绍,做预防感冒的香囊之前需要准备艾叶、冰片、石菖蒲、白芷,将它们适量地装入一个事先准备好的小口袋里,然后用预留的绳子封口即可。而三花栆茶则需要玫瑰花、菊花、腊梅...……更多
...有“秋后萝卜赛人参”之说,对常见的消化不良、风热型感冒、咽喉痛等疾病也有辅助治疗作用。⑤菜花菜花含有丰富的维生素类物质,每200克新鲜菜花,可为成年人提供一天饮食所需的维生素A75%以上。其维生素C的含量更为突...……更多
科普 | 速收藏!“专家号”中医开出这份流感预防方
...如何防治流感”进行科普。什么是流感?据了解,流行性感冒,简称“流感”,是由流感病毒引起的一种传染性强、传播速度快的急性呼吸道传染病。流感一年四季均可发生,以冬、春季为主。流感起病急,大多为自限性,主要...……更多
蔬菜神奇之处:分享常见蔬菜的健康益处
...助我们的身体更好地吸收食物中的营养;记得有一次,我感冒了,妈妈给我煮了一碗姜汤,喝下去后,整个人都暖洋洋的,感觉舒服多了;这个小经历让我深刻体会到了姜的神奇之处;结语蔬菜,这个我们日常生活中看似普通的...……更多
美肤健骨提升抵抗力,都得补的这种营养,没想到国人竟然缺
...然迄今为止的证据表明,每天200毫克以上的Vc并不能减少感冒的发生,除非你是天天超大强度训练的人,或者在极端寒冷环境中工作的人。但是日常规律补充Vc可能会稍微缩短感冒的周期和症状。Vc可以防止钙形成不溶性的钙络合...……更多
秋天要多吃酸味之物,这样腿脚会更有劲,那秋天为啥要多吃酸呢?
...,这样腿脚会更有劲,那秋天为啥要多吃酸呢?因为酸味食物具有滋阴润肺、滋养身体的功效。然而,秋天吃酸也有讲究,不是所有酸味食物都适合食用。今天大强推荐2道酸味美食食谱,供大家参考。推荐食谱一:番茄鱼片鱼...……更多
立冬了教你几个顺应季节变化的饮食方法
...会带给我们温暖和幸福感!如果是因为害怕寒风侵袭患上感冒而减少户外活动,错失了晒太阳的机会,实在是有点可惜。另外,除了以上这些方法之外,为了自己的身体健康,还是要本着“实用主义”做好保暖措施。身处户外时...……更多
为什么冬天要吃萝卜,夏天要吃姜呢?
...促进消化,还能够提高人体的抵抗力,有助于预防夏季的感冒和其他疾病。3、食用的注意事项虽然萝卜和姜都是非常有益于健康的食物,但是并不是所有人都适合食用。比如,体质偏热的人应该少吃姜,而体质偏寒的人应该少...……更多
白萝卜和白菜这样的蔬菜,不仅有丰富的营养素,还能增强抵抗力
...,这样可以改善胃口,提供营养,还能增强抵抗力,预防感冒和生病的发生。大肉大鱼的补品虽然可以给身体提供能量,但是过度热量摄入可能会导致身体不适,所以可以适当增加进补蔬菜的摄入,尤其是白萝卜和白菜这样的蔬...……更多
冬吃萝卜夏吃姜!冬天吃白萝卜,这5个好处首先来“报到”
...硬化等。2.增强免疫 寒冷的冬季,稍不注意就容易着凉感冒,对于体质虚弱的人群更是容易中招,而白萝卜中含有丰富的维生素C以及锌元素。这些成分具有增加机体免疫力的作用,可以帮助抵抗外来病原体的入侵,因而冬季经...……更多
这些清肺汤品不仅味道鲜美,更是对呼吸系统有益的好选择
...等功效。此外,雪梨还可以促进免疫力的提升,有效预防感冒。推荐的食谱是雪梨排骨汤。首先,将500克肋排剁成小块,将两个雪梨切成小块去除梨核,将姜切成片,准备一个葱结和几颗红枣备用。然后,在开水中焯水处理排骨...……更多
感冒吃点维C好得快,是真的吗?维生素C的补充是不是多多益善?
在每年的冷风首次拂面时,我们几乎能预见即将到来的感冒季节。超市的保健品区域开始热闹起来,而维生素C成为了众多寻求快速解决方案的人们的首选。\"感冒了,多吃点维C就好了\"——这句话几乎成了家喻户晓的生活智慧...……更多
“数九”寒天好养生,常吃6物,防寒抗病,坚持5件事养出好身体
...血压,安稳心神的作用,很适合在冬季吃。 数九寒天,感冒最适难缠,大人小孩都难以幸免。气温低让我们的免疫力容易下降,感冒病菌就会趁机侵袭。而蛋白质是抗体的物质基础,多补充蛋白质才能维持正常免疫力。绝大部...……更多
这五种春菜不吃肉也得多吃!鲜嫩又营养,错过可就亏大了
...把厚衣服换掉。要根据天气的变化,随时增减衣物,以防感冒。季节变了,我们的饮食习惯也要跟着调整。要多吃应季的食物,这样顺应时节,我们的身体才会更健康。接下来,我想和大家分享一下立春后要多吃的一些美食。这...……更多
周六立春,“咬春”以迎春,你知道要“咬”什么吗?
...可以发散疏通五脏之气,发散解表,杀菌驱寒,可以预防感冒等病毒、细菌感染和一些随春而至的传染性疾病,有益保健。春饼和春卷具有基本相同的食材,只是做法不一样。春饼以面烙薄饼,裹蘸酱的新鲜生时蔬或炒熟的荤素...……更多
盘点秋天最适合吃的几种蔬菜,你一定不能错过
...癌的能力、可以益肝明目、通便、抗过敏、抗氧化、预防感冒!这么好的蔬菜怎能错过!第二种蔬菜还是萝卜,但这次是白萝卜~白萝卜中含有丰富的维生素C和微量元素锌,不但可以增强宝宝机体的免疫力,还能提高抗病毒的...……更多
体虚的女性最怕过冬!入冬前,喝对1碗汤,健脾又补气
...,是天气从凉气转为寒气的节点,也是体虚、怕冷、容易感冒、身体有风寒湿痹的人,养生的关键节点!此时顺应节气、做好防护,冬天就能少生病、少烦恼,会过得更舒服!那么寒露养生,具体要怎么做呢?随着寒气的增长,...……更多
宝宝饮食的雷区,新妈妈们应避免踩雷
...身体对各种矿物质的需要。误区三:乳制品会加重孩子的感冒乳制品不会增加黏液的产生,也不会使鼻腔分泌的黏液变稠。孩子感冒时,鼻子和嗓子里黏液是由感冒病毒引起的。当孩子感冒时,可以继续给他提供牛奶或其他乳制...……更多
这些菜自带“青霉素”,入秋后要多吃,提高免疫,腿脚有劲身体好
...了微微的凉意,这个时候如果稍不注意,很容易就会出现感冒咳嗽的症状。并且伴随着秋天的到来,天气逐渐变得越来越干燥,慢性咽炎也很容易复发。所以在这个时候要注意预防咽炎,除了生活中多加注意之外,饮食也要注意...……更多
干咳嗽吃什么好得快
干咳嗽可以吃清肺润喉的食物,如白萝卜、川贝、梨子等等,还可以使用罗汉果、枇杷果等煮水饮用,能有效缓解干咳的症状。若干咳较严重,可服用相关药物,如右美沙芬、复方甲氧那明和福尔可定溶液等,咳嗽期间,多喝...……更多
十胃九寒,冬天寒上加寒,厨房的五个宝贝搞定,超简单!
...常用的中药,具有解表散寒,行气和胃的功效,用于风寒感冒,咳嗽呕恶,妊娠呕吐,鱼蟹中毒。4. 花椒用以调味的花椒,麻辣辛香,自然也是驱寒的高手。《中国药典》中说它具有温中止痛,杀虫止痒的功效,用于脘腹冷痛,...……更多
甲流高发期,少吃水果和凉菜,多吃这4样,增强免疫,健康过寒冬
...水果、凉菜,毕竟这些都是很凉的,会让身体受寒,引发感冒和咳嗽。(虽然水果可以加热后吃,但味道都变了,除非家里有暖气。)同时,要多吃4样,可以滋阴润肺,化痰止咳,养护身体,健康过寒冬。一、白色食物白色入...……更多
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为深入学习贯彻党的二十届三中全会精神,落实省委十三届五次全会精神,着力锻造一支高素质、专业化的老干部工作过硬队伍,12月3日
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十堰广电讯(全媒体记者 龚艳琳)半年前,家住十堰的闵大娘因膝关节受凉、上下楼比较多,逐渐出现右膝关节肿胀疼痛,在社区医院经治疗
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为进一步增强退休干部的政治荣誉感、组织归属感和生活幸福感,12月2日,贵阳市乌当区委老干部局举办干部荣誉退休仪式,欢送区委老干部局退休干部王家康光荣退休
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一碗“洞庭香米”是这样长成的
本文转自:人民网-湖南频道广袤的洞庭湖平原,孕育了肥沃的水稻土;亚热带季风气候,带来温暖的气温、充足的降水和明媚的日照
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12月3日,由新华社品牌工作办公室、新华网主办,中华中医药学会指导,无限极(中国)有限公司承办的2024健康责任论坛在海南博鳌隆重召开
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首届地标美食产业发展大会在浙江兰溪举办
中国消费者报杭州讯(记者王小月)12月3日至5日,以“传承创新 传播品牌”为主题的2024首届中国地标美食产业发展大会在浙江兰溪举行
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【天眼问医】心肌梗死?跟这些因素有关……
心梗指急性心肌缺血性坏死,由多种危险因素导致,患有高血压、糖尿病、血脂异常等人群更容易发生心梗。同时,吸烟、超重或肥胖
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