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冰糖和“它”一起煮水喝,缓解咳嗽,嗓子疼,冬天感冒的人要多吃
冰糖和雪梨一起煮水喝,有润肺止咳,清嗓利咽的作用,非常适合冬天感冒的人食用,尤其是小孩子。
具体做法:取雪梨一个洗净,然后去除梨核,将冰糖放入刚挖空的梨心处,可以稍加点清水,然后将处理好的冰糖雪梨放到瓷碗里入锅蒸一小时。将其蒸软后趁热食用。这个方法针对肺热咳嗽效果很好,冬天感冒的人不妨多吃哦。
白萝卜一般人都知道可以开胃消食,可是你可能还不知道它还有一个功用,就是白萝卜可以止咳化痰,可是具有一定药用价值的,对治疗慢性咽炎具有很好疗效。此方不仅是针对大人,对小孩子也是很管用的哦,感冒的时候吃最好了。
具体做法:取白萝卜一根洗净去皮,然后切片备用。然后再取一个梨,洗净切块。将切好的白萝卜和梨一起放入锅中,加入适量清水和冰糖一起煮20分钟,将汤汁沥出喝汤,果肉弃之不用。
大蒜有杀菌消炎的作用,将两三瓣大蒜用刀拍碎,加适量冰糖和半碗水,盖好后放入锅内隔水蒸熟,一般水开后再蒸15分钟就好了。待大蒜水晾凉后就可以给宝宝服用了。此食疗方特别适合风寒咳嗽。不过,毕竟大蒜有一定刺激性,如果是年龄太小的孩子还是不建议食用,以免刺激孩子娇嫩的嗓子,反而加重咳嗽。
金桔味道酸甜可口,还含有丰富的维生素C,能够解气化郁,化痰止咳,咳嗽时吃点金桔很有疗效。但是因为金桔有些酸涩味有人不爱吃,只要加上冰糖泡水,就可以去除桔皮的涩味,还能更好发挥金桔的功效。
除了上述做法还可以将金桔加上雪梨和白萝卜一同榨汁喝,三者搭配效果更强,非常适合冬季用来止咳润肺。不仅如此,常喝点金桔雪梨汁还有助于提高人体免疾力。要想了解更多润肺止咳,防感冒的方法,可以看看下面这本书哦。
这些食疗小方法,都是我们日常常见的小食材,效果很好,大家不妨一试。
注:以上图片来源网络
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快照生成时间:2023-12-16 17:45:03
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